#novaequipe2018

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Tá chegando a hora!!! Ansiedade aumentando, treinamento indo super bem e se encaminhando para a fase final. Nesse momento a cabeça é tudo. Essa é uma fase dolorida onde as distâncias só aumentam e ficam cada vez mais insanas.
E ontem, sexta-feira, a 50 dias da prova, não podíamos deixar de comemorar.
Então toma um treininho de 50km!
Valeu parça @acostaim! Mais um pra conta! No turning back!!!
#rumoacomrades #Comrades2018 #noturningback #ultramaratona #souultra #novaequipe2018 #vcacreditavcfaz #euescolhicorrer

Pela manhã natação 🏊
À noite corridinha de leve no parque. Após um longo tempo sem ir ao treino presencial com os amiguinhos.
Foi muito correr com o #grupogold - Norma , Canedo e Paulinha.
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Excelente noite de sono para você amigo amado🌹
Verinha💋
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#novaequipe2018
#vcfazasuahistória
#vcacreditavcfaz .
#salomonbrasil2018
#montevergine
#fruitandyou
#studio_ready4 .
@andrea_matarazzo
@z2kcoaching
@coach_zeca .
GRATIDÃO 🙏

"Quanto mais Luz eu permito dentro de mim , mais brilhante o mundo se torna."
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Bommmmm diaaaaa Universo!
Um pouco desse mundo INCRÍVEL que estive me reabastecendo , no último final de semana!!!!
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Não foi fácil, mas foi SENSACIONAL!
Verinha🙏
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#novaequipe2018
#novaequipenucleomontanha
#vcfazasuahistoria
#vcacreditavcfaz .
#salomonbrasil2018
#montevergine
#fruitandyou
#studio_ready4 .
@andrea_matarazzo
@z2kcoaching
@coach_zeca .
Ahhhh Deus obrigada por tudo isto🌹

E por hoje realizamos mais uma manhã de fortalecimento do core, membros superiores e inferiores.
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Seguindo com os treinos para o próximo objetivo. .
Que seu final de dia seja belíssimo e abençoado , caro amigo real ou virtual.
Verinha🌹
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#novaequipe2018
#vcfazasuahistoria
#vcacreditavcfaz

Noite de fartlek: quando o filho chora e a mãe não vê Kkkkkk Tudo culpa do @emersonbisan 🤕😅🏃🏻‍♂️💙 #tmj #sounovaequipe #novaequipe #novaequipe2018 #corregordinho

Lição de casa feita✏
Primeiro fartlek✏
Depois natação, hoje deu 1400mts 😰😤✏.
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E assim prossigo para conseguir atingir meu próximo desafio. .
Desejo um excelente final de Terça-feira para você meu amigo que assim como eu , batalha para alcançar seus objetivos!
Verinha🌹
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#novaequipe2018
#vcfazasuahistoria
#vcacreditavcfaz .
#salomonbrasil
#fruitandyou
#montevergine
#studio_ready4 .
@andrea_matarazzo
@Coach_zeca
@z2kcoaching .
Sou grata por mais um dia com saúde 🙏

Estava difícil, quente, úmido...mas não tem como negar... o visual , o mar , as praias estava tudo lindo demais... Desafio 28 Praias - Ubatuba
#desafio28praias #desafiese #maratona82 #mywingsproject #novaequipe2018 #vcacreditavcfaz #salomonbrasil #studioready4 #marathonttrainning #ultramarathon #traillrun #montevergine #fruitandyou #meiwa #polarbrasil #selfid

Hoje foi pós prova "de leve"... e foi bem agradável.
O Treinador/Personal sabe o que faz!
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Realizado pela manhã.
Desejo uma excelente noite de sono para todos os amigos reais e virtuais amados.
Verinha🙏

#novaequipe2018
#vcfazasuahistoria
#vcacreditavcfaz

#desafio28praias2018
#21kmsolo eu completei!!
Prova belíssima, muuuuuiiiito calor e muuuuuiiito difícil.
Graças a Deus terminei bem , apenas cansada , dado a dificuldade das trilhas.
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Obrigada meu Treinador/Personal @emersonbisan da @novaequipe por todos os treinamentos de corrida e preparação física. .
Orientação nutricional da @andrea_matarazzo estamos próximo do equilíbrio. .
Meu Coach @coach_zeca que muito tem me orientado nos aspectos pessoais , sociais e de decisão para que eu possa ser mais assertiva na minha vida pessoal e esportiva. .
E ao @studio_ready4 , através da fisioterapia pré e pós prova pelas @elisa_lackner @lucianecalabrese e @keiloka . 📸-:by @aureabisan
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E a todos os amigos reais e virtuais amados, sou grata pelo apoio, incentivo, carinho e amizade.
Verinha🌹
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#novaequipe2018
#novaequipenucleomontanha
#vcfazasuahistória
#vcacreditavcfaz .
#salomonbrasil2018
#montevergine
#fruitandyou
#studio_ready4 .
@andrea_matarazzo
@z2kcoaching
@coach_zeca .
Obrigada Senhor, por me permitir estar saudável🙏

#12K CARAIO!!!! 👊🏼😎🤕😅🏃🏻‍♂️💙 #sounovaequipe #novaequipe #novaequipe2018 #corregordinho

Hoje o treino foi pesado. Foi um tal de fartlek: 500 metros de corrida leve, 500 metros de corrida intermediária e 500 de corrida intensa. 5 vezes esse caralho. Foi exaustivo, sai tutti cagati, mas a #endorfina depois é maravilhosa. Adorando esse novo vício chamado #corrida. Valeu pela força, @emersonbisan. Cê é foda! 💙🏃🏻‍♂️✨ #novaequipe #novaequipe2018 #sounovaequipe

Treino de qualidade com qualidade - feito!
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Natação foi só visitando os professores e a piscina, #jasintofalta.
Semana que vem retomamos.
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Preparar a mochila e amanhã partiu #desafio28praias #vou21kmsolo🙏
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Excelente Quinta-feira para todos os amigos reais e virtuais tão queridos.
Verinha🌹
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#novaequipe2018
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#vcacreditavcfaz .
#salomonbrasil2018
#montevergine
#fruitandyou
#studio_ready4 .
@andrea_matarazzo
@z2kcoaching
@coach_zeca .
Sou grata por mais este dia com saúde 🙏

#tbt ... Dos seus medos podem nascer suas grandes histórias e sus grandes conquistas... Desafio 28 Praias

E aí? Vc vai de barquinho ou pelo Rio Maranduba?

#desafio28praias #desafiese #maratona82 #traillrun #novaequipe2018 #vcacreditavcfaz #salomonbrasil #polarbrasil #montevergine #studioready4 #meiwa #fruitandyou #selfid #diabetescare #timetoplay #typeonediabetes #elanatrilhaelenoasfalto #familyrun

"Deixei brotar no rosto o meu melhor sorriso... enchi meu peito de esperança... e tô indo em frente..." Fortalecendo o corpo e a alma , com ele @emersonbisan
Que seu dia seja tão precioso quanto o meu!
Verinha🙏

#novaequipe2018
#vcfazasuahistoria
#vcacreditavcfaz

Momento decisivo da prova! Nessa hora vc faz aquela checagem nos indicadores e vai com tudo que tem. #maratonadesaopaulo2018 #rumoacomrades #novaequipe2018 #vcacreditavcfaz #euescolhicorrer

Um misto de alegria, gratidão e orgulho por ter a oportunidade de treinar com a família #novaequipe. Obrigado pelo acolhimento, pessoal! Obrigado por ter me introduzido a essa alegria que é correr, @merciaxu!! Hoje o treino foi de #10km 🌸💙🏃🏻‍♂️ #sounovaequipe #novaequipe2018 #corregordinho

Começamos a semana com força total eu no fortalecimento físico com o Treinador/Personal @emersonbisan que ontem fez a sua 81 maratona , na grande festa que foi a #maratonainternacionaldesaopaulo2018 . Ele "inteiro" , boraaaaa ficar igual o Treinador , porquê no final de semana tem diversão nos 21km solo das #28praias.

Desejo a todos os amigos reais e virtuais queridos uma semana repleta de boas energias e bons sentimentos.
Verinha🌹

#novaequipe2018
#vcfazasuahistoria
#vcacreditavcfaz

É sempre muito bom... de verdade, correr ao lado dos amigos e ver a luta de cada um e o sorriso no rosto ao vencer seus desafios ou vibrar, torcer com os corredores me enche de orgulho e energia pra viver cada dia mais histórias... Obrigado 42,195 km

#novaequipe2018
##vcacreditavcfaz #vcfazasuahistoria
#maratonadesp #maratona81 #salomonbrasil #salomoncitytrail #sensemantra3 #timetoplay
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