#nosugar

853490 posts

TOP POSTS

Göz bebeğim @eatprodiet 'in 1. Yılını doldurduk! Sağlıklı beslenmenin sürdürülebilir olması için hep mönümüzde çalışmalar yaptık, öncü olması için çok çalıştık! Yolumuz dondurmanın öncüsü @dondurmino ve sahibi Mehmet Bey 'le kesişince ortaya #eatprodiet 'e özel #stevia içerikli şekersiz dondurmalar çıktı... Biz yolumuza iyi iş birlikleri , uzman kişilerle devam ediyoruz ve ailemizi büyütüyoruz... Çalışmaya devam bu yolda durmak yok 👊
#icecream #nosugar #gelato #sekersizdondurma #yummy

Proteince zengin önemli bir bitkisel kaynak olan bakla özellikle Alzaimer hastalarının zamanı geçmeden yemesi gereken önemli bir besindir📌Şuan iç olarak pazarlarda bol bol bulunmaktadır📌Bakla, listenen 14 alerjenden biridir. Eğer ilaç almamış ve yemeğini yemeyle birlikte baş ağrısı yaşarsanız aman dikkat, tüketmeyin❗İlaç kullanıyorsanız da asla bakla tüketmeyin o an❗ Bakla yerken yoğurtla birlikte tüketimi de bir nevi panzehir etkisi yapacağından önemlidir. Alzaimer hastalarının bakla yemesi ile hastalığın etkilerinde o an yavaşlama hissedilebilmektedir. Yıkayıp kaynar suda 3-4 dakika bekletip süzüp, soğuk sudan hızlıca geçirip kurulayıp dondurarak muhafaza edebilir. Buzlukta 6-8 ay saklayabilirsiniz👌2 yaşından küçük çocuklara da bakla verilmemeli, daha sonra alerjisi yoksa başlanabilir📚Glukoz-6- fosfat dehidrogenaz (G6PD) tüm hücrelere redüksiyon gücünü oluşturan redükte nikotin adenin dinükleotid fosfatı sağlayan pentoz fosfat yolunun ilk enzimidir. G6PD eksikliği dünyada en sık rastlanan eritrosit enzim eksikliğidir ve 400 milyondan fazla insanı etkilemektedir📚Bakla (vicia faba) bitkisinin neden olduğu hemolitik anemi "favizm" olarak adlandırılır ve G6PD eksikliği olan kişilerde hemolitik anemiye yol açan tek bitkidir. Hemolitik krize neden olan G6PD enzim eksikliği ile birlikte genetik etkenlerin varlığı da söz konusudur. Dondurulmuş veya kurutulmuş bakla yenmesi ve bakla bitkisinin polenlerinin solunması bile bazı kişilerde hemolize yol açabilmektedir📚Favizm oluşumuna özellikle ilkbaharda Akdeniz ülkelerinde rastlanmaktadır. Yetişkinlere göre çocuklarda daha sık favizm olgusuna rastlanmaktadır. Pirimidin aglikonlar olan "divisin" ve "izouramil" baklada bulunan favizmden sorumlu olan toksik maddelerdir. Bakla yenmesinden sonraki 24 saat içinde akut hemolitik anemi gelişmektedir. Damar içi ve damar dışı hemoliz bir aradadır. İlaç kullanımına bağlı olarak o gün öğünde bakla yenilmesiyle bu durum ortaya çıkabilmektedir #bakla #favizm #alerjen #alzaimer #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #alkalidiyet #alkalibeslenme #instafood #cleanfood #food #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthychoices #nosugar #healthyeating #lowcarb #yummy #tasty #erdemoner

Size harika bir rafine sekersiz kekle iyi aksamlar demek istiyorum 😍 Daha önce de buna çok benzer bir kek yapıyordum. Dün aslında o kekten yapmak için harekete geçtim ama sonra hayat beni başka bir noktaya getirdi :) Aklıma keki badem unu ile yapmak geldi ve iyi ki de gelmiş. Efsane oldu. Detayli fotograflari ve anlatimi www.semasumeli.com/blog da sekersiz tatlilar altinda.
Malzemeler :
🌸 2 adet rendelenmiş kırmızı elma
🌸 1 ezilmiş muz
🌸 2 avuç ufak doğranmış kuru üzüm
🌸 2 yumurta
🌸 1 bardak badem unu. Benimki @kocamaar dan
🌸 1/2 paket kabartma tozu
🌸 Tarçın
🌸 Muskat rendesi (olmasa da olur)
Meyvelerimizi bir kasede hazırladıktan sonra içine 2 tane çırpılmış yumurtamızı ekliyoruz. Islak karışımımız hazır oluyor.
Daha sonra diğer tarafta tüm kuru malzemeleri karıştırıp ıslak malzemelerle birleştiriyoruz. Yağlı kağıt serdiğimiz kek kalıbımıza döküyoruz. Benim kek kalıbım 28 cm uzunluğunda baton kalıp.160 derece önceden ısıtılmış fırında 50 dk kadar pişiriyoruz. Kekin yapısı hafif ıslak oluyor. Ben o ıslak kek havasına bayılıyorum. Tadı da harika 😍 Badem ununuz yoksa 1 bardak bademi rondodan çekerek de elde edebilirsiniz ▶️ Almond flour cake without refine sugar. Pls click on "see translation" for English recipe #saglik #zayiflama #saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #nosugar #sekersizhayat #temizbeslenme #temizyemek #eatclean #cleaneating #healthy #healthyeating #healthylife #yemek #vegetarian #sekersiz #sugarfree #diyabet #diyabettebeslenme #diabetes #glutenfree #glutensiz #beslenmedanismanligi #vejetaryen

Infused water? OH YES! 😍😋🙏 this morning I didn't want some pancakes at all... So what did my body want? FRUITS 🍓🍒🍍🍉🥝🍐🍑 A LOT! So I went for some infused water inspired by the wonderful @superfoodrunner as they always arrange it that beautifully and I wanted to do something similar! THIS 👆🏼👆🏼plus a huge fruit platter of course 😋 check my stories to see this one 🍍have you tried infused water yet?
Have a wonderful Sunday ☀️☀️☀️
___
___
___
___
#infusedwater #detoxtips #detox #detoxpage #fruits #delicious #plantbased #vegan #veganfoodshare #veganfood #snack #dessert #delicious #foodie #foodlover #foodporn #glutenfree #fitfood #girlswholift #bestofvegan #nosugar #inspiration #thrivemags #sundaymorning #brunch #breakfast #feedfeed #buzzfeast #instadrink

That Sacrilege Pasta Sauce - Done
I cooked in a mix of chilli oil & butter & tempered it with loads of garlic & chilli flakes.

I added in onions & once they changed colour, I added in tomatoes, leftover tomato puree, beef stock glaze (you can substitute with a soup cube of your choice), Worcestershire sauce, freshly cracked black pepper & salt.
Once pulpy, I added in chicken mince & simmered on a very slow flame till done, hydrating with more beef stock glaze.
@beingbengt ate this with whole wheat spaghetti & immense gratitude 😆 Apparently it was impossible to believe that there wasn't any beef mince in there☺

I won't dare call this a Bolognaise for three reasons :
1. Like Champagne, only champagne made in that region can be called Champagne. The rest are all Sparkling wine. My pasta sauce wasn't made in Bologna.
2. They use beef mince & the tomatoes are much less.

3. They NEVER serve bolognaise with spaghetti. Never. Always a flat pasta like tagliatelle or Fettuccine. I served with whole wheat spaghetti.
True story. This is why I will travel for food. The knowledge you gain is priceless. Don't you think?
.
.
.
#nourish #foodphotography #foodlove #foodpics #picoftheday #bangaloredays #chennaidiaries #punekar #foodgram #foods4thought #italianchef #wakeupcall #gurugram #instadelhi #saveearth #kolkata #gharkakhana #savetheearth #hyderabaddiaries #gurgaon #nowaste #spaghettibolognese #chefathome #honestcooking #foodfotography #foodphotographer #recipedevelopment #spaghetti #meatsauce #sauces

Weekend snacking, anyone? 😋

Loved my curves, but now on a mission to get my daily abs back x #nosugar #detoxplan #heealthandhappiness

MOST RECENT

Gearing up for Junk-Free June! Burning bad habits to the ground and shifting focus. Getting after the things I was too scared to even dream about achieving before. If you're taking on a challenge of some kind, let me know! I'll send some good vibes, encouragement and support your way. ✨💪🏼💗 #sweatsquad #fitfam #junkfreejune #nosugar #burnbaby #support #motivation

J'avais oublié ce goût délicieux des popsicles pêche mangue. 💚
Oui oui, il est possible de profiter des collations rafraîchissante de l'été sans manger que du sucre!!! 👌🍑 #proteinpopsicles #healthysnack #healthyalternative #loseweight #askushow #nosugar #onlyprotein

Arkadaşlar dün oruç tuttuğumda yaşadığım bazı belirtileri anlatmak istiyorum. İnanın ki açlık konusunda hiç sıkıntı çekmedim. Son 3 saate kadar hiç acıkmadım. Son 3 saatte acıkma belirtileri başladı. Tek sıkıntım susuzluktu. Ve gün içerisinde göz kararmaları, el, ayak titremeleri yaşadım. Bi ara kollarım tutmuyordu. İftarımı çok hafif yaptım. Ne yediğimi de yazdım zaten. Daha sonrasında beni o kadar tatlı krizi tuttu ve ilginç bir yeme isteği geldi ki anlatamam. Ve ayrıca iftardan sonra çıkıp spor yapmama rağmen sanki verdiğim o 3 kiloyu tekrar almış gibiydim. Hem görüntü olarak göbeğimde aşırı şişkinlik yaşadım hemde fiziksel olarak aşırı şişkinlik hissettim. Sanki bir gece de tüm verdiğim emekler boşa gitmiş gibiydi. Oruç tutmak istiyorum evet. Ama devam etmeli miyim bilmiyorum. Burada şu an danışabileceğim diyetisyen ya da beslenme uzmanı gibi bi imkanım yok. Sizlerin fikirlerini de almak isterim?
NOT: 1,5 sene önce insülin direncin çıkması gereken rakamdan 6,7 rakam yükseklerde geziyordu. Doktor 6 ay ilaç tedavisi verdi. 6 ay kullandım ilacı işe de yaradı. Ama sonra kontrole gitmeyi ihmal ettim. Arada kaynadı gitti, kaldı öylece. Acaba insülin direncim yine geri mi geldi?
#diyethesaplaritakiplesiyor #diet #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #water #yürüyüş #gorevbasina #amaç #amacımiçin #saglikliyasam #spor #health #healthyfood #koşu #kalori #irade #azim #hedef #mutlusonuçlar #mutlurakamlar #umudunukaybetme #sadeceinan #11ayınsultanı #nosugar #motivasyon #motivian #ramazan

Try our tasteful green Pistachio Butter 🐿🥜🌰😍😋 only for 65 Riyals. Be the first to order now👇🏽
Order now via WhatsApp: 13474869612, +19293086711
Instagram & Twitter: @Nut_Ral
#dammam #khobar #jeddah #pistachioButter #pistachio #healthy #delicious #nosugar #silky #natural #NutRal #nuts #nutbutter

My homemade Gin&Soda, a perfect ending to this summer weekend ☀️ recipe below
_
_
_
Recipe: fresh grapefruit juice, sparkling water, shot of @hendricksgin and mint leaves
Good for: #summertime #summerdrink #stayhydrated #stayhealthy #happymind #mindset #grapefruit #gintonic #ginandsoda #healthylifestyle #healthyrecipes #drinks #drinking #sundayvibes #sundays #hendricks #recipe #cocktails #sugarfree #nosugar #quitsugar #friends #balcony

Som sockerberoende överätare kan jag inte tillåta mig minsta smakbit. Aldrig. Nolltolerans och abstinens måste gälla. Jag vet att det jag gör är bäst för mig och min hälsa, fysisk som mental. Men det gör inte suget mindre, eller längtan. Beroendehjärnan stänger aldrig av, den inväntar alla chanser att få mig på fall och jag måste hela tiden ligga steget före. Viktigast är att jag äter mig MÄTT på rätt mat och håller mig till mina matplaner. Aldrig följa infall eller spontanitet, för det innebär ökade risker för beroendehjärnan att bryta igenom. Så ingen efterrätt för mig, tack, kaffe räcker bra!😊 #lchf #lchfpåsemestern #keto #ketoenic #keto #ketos #ketosis #nosugar #sugaraddict

Small victories. Eating lunch at 3pm? That's better than skipping it completely and "making up for it" later. Is it perfectly BLE? No but there's no sugar, no flour, and I'm not binging. This journey is not about being perfect 100% of the time, it's about navigating real life and not giving up. My lunch today is a sliced gala apple with a spoonful of peanut butter.






#Brightlineeating #brightlinebites #cleaneating #cleaneats #eatinghealthy #losingweight #weightlossjourney #weightlossmotivation #eathealthy #fitfood #healthychoice #healthydiet #healthymeal #weightlossgoals #weightwatchers #nosugar #noflour #sugarfree #wholefood #whole30 #paleo #keto #fitfam #fattofit #foodisfuel #bestself

İftarda şekersiz dondurma ile şenlenen masalar var 👉
Repost from @ilonalevi
Göz bebeğim @eatprodiet 'in 1. Yılını doldurduk! Sağlıklı beslenmenin sürdürülebilir olması için hep mönümüzde çalışmalar yaptık, öncü olması için çok çalıştık! Yolumuz dondurmanın öncüsü @dondurmino ve sahibi Mehmet Bey 'le kesişince ortaya #eatprodiet 'e özel #stevia içerikli şekersiz dondurmalar çıktı... Biz yolumuza iyi iş birlikleri , uzman kişilerle devam ediyoruz ve ailemizi büyütüyoruz... Çalışmaya devam bu yolda durmak yok 👊
#icecream #nosugar #gelato #sekersizdondurma #yummy

I've been craving a classic tunafish sandwich for over a year, but every mayonnaise here has sugar in it. So, I finally made my own. I was a little concerned about my mixer, but she survived the ordeal. #mayonnaise #nosugar #oliveoil #healthyeating #anti-inflammatory #diet #unrefinedwife #unrefinedlife #healthyeating #bolivia

Dica de lanche rápido, saudável e gostoso.🤗 🤗🤗🤗😋😋😋😋😋😋Vai bem na tarde de domingo com a família, no café da manhã, durante a semana com os amigos e na lancheira da criançada. ....
Bolo de Maçã sem Leite e sem Açúcar 🍎🍎🍎🍎🍎
Como fazer:
Bater no liquidificador:
3 ovos
1/4 de óleo (copo de 240ml), de preferência óleo de coco
1 copo de passas sem caroço.
Pique 3 maçãs com casca.
Em uma tigela junte a mistura do liquidificador com as maçãs picadas, acrescente 1/2 copo de farinha de trigo, 1 1/2 copo de aveia em flocos finos, 1 colher de sopa de fermento, canela a gosto.
Asse em uma forma untada por 25 a 30 minutos em forno de 180 graus.
#nutripriscilaribeiro#nutricaoinfantil#lanchesaudavel#lancheirasaudavel#alimentacaosaudavel
#personaldietbaby#personaldietkids#cakes
#nosugar#lacfree

Most Popular Instagram Hashtags