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#noskinnylife

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#hungerizzda
Oder auch nicht. Grad aufgestanden, Supps und Frühstück gehabt. Am Ende wieder mehr Kampf als Genuss... Shit, ich hab kp was da los ist... Ich bin sicher KEIN schlechter Esser🤣 aber seit Tagen dieses Drama aufm Teller... Jaja ich weiß, er hat da gestern irgendein Zeug gegessen in der Story... DAS ging dann und im Anschluss hatte ich 3fach Wheyshake. Scheiss drauf in dem Fall denn #eatbig is numero fucking Uno, Ende! Ich bin in der Off zu 100% und esse lieber sowas um die Kalorien zu bekommen plus Protein bevor ich nach 3 Gabeln Reis den Teller stehen lasse weil andere Dinge nicht "clean" sind, so sehr ich auch ne saubere Ernährung liebe. Ja so läuft es aber ich kann auch nicht 7 mal am Tag Bullshit essen, also mach ich was geht und werd heute den Mixer zu meinen besten Freund machen! Und mich auf den #legday vorbereiten💯
#stayhungry #foodislife
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BTW: Auf der Leinwand, hinter dem freundlichen Menschen auf dem Foto ist meine zweite Heimat, Prag. One Love, wer die Stadt kennt weiß warum.
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#hardcoreodernichts #hardcoreisamindset #letsgetbig #ilovefood #offseason #projectheavyweight #bodybuilding #noskinnylife #nostrugglenoprogress #nutrition #food #breakfast #coffee #gains #nohipster #fuckabs #gethuge #motivation #goals #nichtwieihr #nichtistohnegift #life #lifestyle #savagearmy #savage

Ich bekomme in letzter Zeit Komplimente für meine Unterarme, nicht auf IG auch außerhalb. Und yeah, ich prügel sie 2x die Woche intensiv, je einmal schwer und einmal auf Pump. Ich gehöre zu denen für die dicke Unterarme und Nacken die wahren Zeichen von Kraft sind...
Auch Beine wie eine deutsche Eiche oder Lats die alles sprengen. Aber dein Magersixpack beeindruckt uns nicht.
Wie so vieles Genetik, mein Vater hatte so lange ich denken kann starke Unterarme mit Schläuchen drauf, selbst jetzt noch für sein Alter... Danke Papa. Für meine Waden müsste ich fast garnichts tun in Vergleich zu anderen, hier danke an Mama, die ihre starken Waden aber selbst nie wirklich cool fand hahaha... Deine Genetik gibt dir Struktur und Form der Muskulatur vor, daraus das Gesamtpaket zu bilden ist was mich treibt...
Coach sagt: Mach deine Schwächen zu stärken und deine Stärken noch stärker. Word.
Und immer aufessen. 🖤💀#savage
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2013 vs 2016
不知不觉增了那么多肉,不错哦😂😂😂
不用怕下大雨,拿雨伞会被吹走了。。
#after #3 #years #change #alot #bcome #fatty #instagood #photooftoday #lifegud #noskinnylife #befitguys

#gymlife next step build these muscles. #noskinnylife

Starting to fill back out over the last few weeks! 👌 #gymrat #noskinnylife #justlift #needmoregains

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