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#nopainnogains

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So das Wochenende ist geschafft 😂 Endlich wieder arbeiten 💪🏼👻 Für mich gehts gleich ins Gym zum International Chestday 😜⠀
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Ich hoffe Ihr seid alle gut in die Woche gestartet und wart schon fleissig im Gym oder geht gleich noch 🔥👀⠀
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Motivation nicht verlieren Freunde 💪🏼 Was macht Ihr wenn Ihr keine Lust zum Training habt, plagt Euch das schlechte Gewissen? 😎⠀
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Do you have an idol? Or mentor? Comment below ❤️✅
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Today was restday, just a short treadmill and coresession 🤙🏼
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For future fitness/food/lifestylemotivation follow me @simonwuelfertfitness

🙌⛏🙌
J'apprécie vraiment où je me trouve maintenant,
Après l'accident, ça faisait peut-être une semaine ou plus que je n'avais pas fait mes besoins naturellement...vu les fractures de plusieurs organes je ne pouvais plus bouger...
le matin on est venu enlever ma sonde urinaire, on m'a donné pas mal de laxatif pour me détendre😁....on m'a glissé une bassine sous mes fesses on m'a dit feu à volonté... fais nous sonner quand tu as terminé... Bon courage... j'ai envoyé tout ce que je pouvais, mais rien n'était mou... j'ai paniqué je ne pouvais pas forcer, je me suis retrouvé empalé... ahahahahaha
j'ai fini par réussir à faire glisser la bassine sur le côté, soulagement je me suis mis à pisser partout... moment de solitude, sûrement le plus grand de ma vie, une fois fini, il fallait que j'appuie sur ce bouton pour faire venir mes infirmières, le seul souci c'est que de la tête aux pieds j'étais dans ma merde et pisse recroquevillé sur moi-même sans pouvoir bouger...
Ça me fait plaisir de la raconter pour l'heur du repas 🙌🙌
À ce moment-là je rêvais tellement de faire une petite pause biceps en pantoufles en haut du monde 🙌⛏😁 #musculation #inspiring #inspiration #possible #transformation #hardwork #nopainnogain #pompier #firefighter #beast #goodday #gymlife #fitnessmotivation #determined #travel #physique #onelife #tattooed #shape #nopainnogains #mavie #fight #viking #healthy #blessed #bonheur #paris #bearded

Always forwards 💪☝
#roadtothetop #nopainnogains

Premier essais poids lourd de la saison, charge à 130 kg en demi squat et je sentais que je pouvais encore augmenter le poids, prochain défis 150 kg.
First heavyweight test of the season, load at 286,201 lbs in half squat and I felt I could still increase the weight , next challenges 330,693.
#trackandfield #nopainnogains #goals #keepfocused #workouttime #fitness #strong #sportetbienetre

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Always forwards 💪☝
#roadtothetop #nopainnogains

Coucou les petits ♡
Bon Mardi 😄
🍴petit déjeuner 🍴
Café, crêpes protéinés sarrasin châtaignes + miel , fruits rouges, nergi et noix de coco ♡
#90daylc @thibault_geoffray #petitdejvariesucresale #reequilibragealimentaire #fit #fitfam #cardio #regime #nopainnogains #healthy #healthyfoods
Go Paris pour moi, un petit décrassage à la salle va me faire du bien car rien fait hier et après boulot
Belle journée 💋

Failure is the missing piece that completes your vision of success. You cannot expect to succeed before you fail!

20% Done✔✅ Better late then Never.💪💪💪💪 The lady in the back said " Dammn Girl" lol after I took this pic. 😂😂🤣🤣
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#Workout #Sweatlife #20%Done #Herbalife #NoNutritionNoResults #NoPainNoGains #HerbalifeNutrition #NoExcuses #Exercise #Needtoloseweight #blubbertoAbbs

Pra dar aquele pump no treino hehe vai faltar peso amanhã @venomabsolut_ pré treino #dragonpharma #venom #sovai #noite #nopainnogains .

La disciplina es la clave para llegar lo más lejos posible, la paciencia debe apoderarse de ti para canalizar cada momento donde te sientes que no avanzas, la humildad te hace mejor persona ayudando a los demás a que cumplan sus metas y sueños, el esfuerzo y sacrificio deben estar presentes para hacer a un lado aquellas cosas que pueden hechar a perder toda una preparación. Entrenar duro todos los días como si siempre fueses a competir (aunque no lo hagas), alimentarte bien inteligentemente para que cada vez tú cuerpo experimente un cambio, al mismo tiempo tus entrenamientos deben ser diferentes para evitar estancamiento. Se detallista en cada avance, conoce tu cuerpo para que sepas lo que le presta y lo que no. #teammuñeconix #gym #fitn #bodybuilding #personaltrainer #transformation #offseasongains #arnoldclassicbrazil #arnoldschwarzenegger #venezuela #nopainnogains

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