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With @c_no5 and BIG @rep300 at the Australian Expo! I've been Friends with Ron since back in the early Mutant days! This guy lLives, Breaths, Bodybuilding and that's probably why I've never seen him below 300lbs in the 5 years I've known him!! #monstersdoexist #whateverittakes #welcometomyworld #believetoachieve #eatbigtogetbig #nopainnogain #livinthedream

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Não virei blogueira fitness tá gente?? Kkk Essa foto é só pra mostrar o quanto estou empolgada agora que fui liberada pra malhar de verdade! Antes eram só exercícios bem levinhos! E hoje a Aline da @pinkfittraining foi autorizada a "acabar" comigo 😂😂 E essa foto tb é pra dizer que eu NUNCA tive coragem de ficar de top na academia! Hahaha, e hoje fiquei! 😱 E o sorriso é pra fingir que tava tudo bem quando na verdade eu tava 😰#evolucoes #perdendoavergonha #vamoqvamo #gym #healthy #lifestyle #foco #nopainnogain

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Hoje, 25 de março, aconteceu na parte externa da academia o nosso Aulão de Pilates. Mais um evento de sucesso gravado na história do Espaço Ativo academia!
Agradecemos a toda a equipe envolvida no aulão, que a tempos vem se desdobrando para fazer tudo dar certo!
A professora Lisiane Trindade, que montou uma aula equilibrada, onde praticantes e não praticantes do pilates puderam interagir e conhecer a metodologia. Aos professores auxiliares Scheila Fritzen, Anderson Machado e Gregory Rosa que tiveram todo o cuidado com nossos participantes. E principalmente aos alunos participantes! Sem vocês nada disso seria possível!
Vem para o Espaço Ativo você também!

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Boa tardeee! Pensei 2x antes de fotografar o almoço de hoje porque achei a combinação estranha 😂 Mas aqui é vida real, então vamos lá! 3 pedaços de inhame, 1 bife de maminha e 5 ovinhos de codorna que cozinhei ontem mas acabei não comendo e como não pode haver desperdício... De sobremesa foi mamão com chia 😋 Combinação estranha mas é comida de verdade! 😊 Como foi o almoço de vocês? 😚
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Aulão Beneficente com direito a Musculação, Treinamento Funcional, Physical Cross e Spinning em prol do tratamento do Arthur rolando com tudo nesta manhã de sábado na Physical!
Agrademos aos presentes e aos que fizeram a sua doação mas não puderam comparecer! 🙏🏼👏👏👏 #aulão #spinning #muscle #musculação #nopainnogain #cross #treino #funcional #treinamento #fitness #fitforlife #fitnessaddict #fikagrandeporra #click #top #fds #beneficente #solidariedade #wellness #healthy #special #academia #gym #barrinha #physicalcenter #teamphysical

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