[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#nonauxregimes

442 posts

TOP POSTS

POST PARTAGE D' EXPÉRIENCE 🙃
J'ai décidé de ne plus me prendre la tête niveau alimentation et de manger à ma faim et ce dont j'ai envie ✔️ J'ai décidé de ne plus m'arrêter aux "il faut...pour..". Je me suis souvent privée de plein de chose à cause de ces "on dit", ce qui m'a porté préjudice et qui continue de me porter préjudice.
Pendant un temps j'ai pensé que manger que des légumes, des fruits et de la viande comme beaucoup le pense, me ferait maigrir. Ce n'est pas faux, j'ai perdu tous mes kilos en trop à cette époque et très rapidement. MAIS (et oui ce serait trop beau s'il n'y en avait pas), j'en ai payé les frais : j'ai repris plus que j'avais perdu en me privant trop. Au début ça commençait par 1-2 crises par semaine et après je pouvais en faire jusqu'à 5 par jour avec des quantités monstrueuses de gâteaux industriels, gras, sucre... Sans pouvoir m'arrêter. Tout ça à cause de la privation que je m'étais et continue à m'infligée. Vous imaginez bien que le moral était au plus bas, un gros sentiment de faiblesse.
Je suis allée voir une diététicienne en pensant qu'elle me permettrait de retrouver un équilibre dans mon alimentation et me ferait perdre ce que je voulais : FAUX. Elle m'a ré-imposé un régime très strict (je précise qu'elle donnait pratiquement le même â tous les clients) que je n'ai jamais pu tenir, avec des crises (TCA) de plus en plus envahissantes. Finalement c'était un echec total. 📛 TOUTES LES DIÉTÉTICIENNES NE SONT ÉVIDEMMENT PAS COMME ÇA📛

Il y a quelques temps, j'ai décidé de demander de l'aide, et ça m'aide beaucoup. Il est encore difficile pour moi de m'enlever toutes ces idées préconçues de la tête. Je fais toujours des crises. Mais moins. Je me fais bcp plus plaisir, et je mange ce que JE VEUX et je suis clairement plus heureuse. Évidemment je ne m'accepte toujours pas physiquement, mais ça viendra avec le temps, le sport et la transformation physique comme mentale.
Se priver et se fier aux "on dit : qu'il faut pas manger de féculents le soir, manger aux heures des repas, ne pas manger de produits industriels,..etc" ne vous mènera à rien sur le long terme. (Suite en commentaire)

Bonjour !! Pendant que les animauls se font une course poursuite dans l'appartement moi je me prend en photo 😁😁 tailleurs avec de la couleur pour pas déprimer et j'ai fais l'effort de lisser mes cheveux ce matin 👌 passez une bonne journée ! 😙

La recette des tortillas est en ligne 🙌🙌🙌 rdv sur Franceandhappy.com ou en lien direct dans ma bio @franceandhappy 👈😊

Bonjour ! C'est tout blanc partout à Varsovie qu'est ce que c'est beau 😍 je suis fan !

Je me suis régalée ce matin avec un de mes petit déjeuner préféré : tartines de fromage frais à la ciboulette et tomate 😋 c'est frais et c'est si bon ! C'est parfait pour faire le plein d'énergie le matin lorsqu'on a faim 😀🙌 passez une belle journée 💙

Les 👠 sont au bureau 🙌 aujourd'hui j'aimerai bien mettre à jour mes affirmations, me pencher dessus sérieusement pour reprendre le miracle morning. Je me lève plus tôt qu'avant maintenant et j'ai le temps pour moi le matin mais j'aimerai rependre la méditation et les affirmations du matin, ça me faisais tellement de bien !

MOST RECENT

🇫🇷 Aujourd'hui je vous partage la transformation de l'un de mes abonnés. Sur la photo de gauche, il y a 3 ans, Handy pesait 140 kg. Il a ensuite adopté une alimentation saine en s'inspirant beaucoup de mes idées de repas.
Il a pris la photo de droite ce matin-même. Son alimentation est végétale désormais et il ne fait plus de régime. Il mange! Après des années de régime, ça lui fait bizarre de se dire qu'il a fondu en mangeant. Et sa santé est mille fois mieux. Bravo!
🇬🇧 Today I share one of my subscribers' transformation. The picture on the left was taken 3 years ago, when Handy's weight was 140 kg. Then he switched to a healthy diet largely inspired by my meal ideas.
He took the picture on the right this morning. Now he is vegan and doesn't do diets anymore. He eats! Its a new thing for him to lose weight by eating. And his health is a thousand times better. Congratulations!

Le cheap meal est nécessaire parce que : - on n est pas au régime ... d ailleurs les régimes ne font qu' abîmer le corps et le moral
- il permet de ne pas être frustré
- il permet d'avoir encore plus envie de manger healthy...donner de bons aliments pour avoir un corps en bonne santé

C'est ça l équilibre alimentaire

#equilibrealimentaire #cheapmeal #healthyfood #nonauxregimes #halteauxregimes #healthy #healthylifestyle #nofrustration #sefaireplaisir ##bienetre #biendanssoncorpsetdanssatete

Vous pourrez trouver la recette des muffins Patidou, crème fermière sur le site montraiteurbienetre.com elle sera validée prochainement.
Plus d'informations sur la gamme culinaire équilibrée qui m'accompagne au quotidien, allez voir sur ma bio 😊😉
#muffin #patidou #cremefermiere #energydiet #fromage #recettehealthy #recetteautomne #automne #repas complet #alimentationequilibree #onseregale #partenaire #bienetre #nonauxregimes #instafood #instagood #recipes #23vitaminesetmineraux #foodpics #foodhealthy @beautysane

#repost @cyrilcolonna : Je salive grave ! Vivement l’hiver, les sublimes jambons et les raclettes au coin du feu chez @cyrilcolonna #bellioulafumee aux #arcs #hiver #ramon #jambon #jaimelecochon #gourmande #nonauxregimes 😉#lesarcs #raclette


• Good morning…❄️☀️

« Toutes les raisons sont bonnes pour faire la fête. »
.
.
______________________________________

#morning #goodmorning #hello #bonjour #buenosdías #mercredi #wednesday #coffee #coffeetime #breakfast #petitdejeuner #fall #autumn #sun #photooftheday #photo #photography #photographer

Séance OK

40 mn + 5 petites minutes d'étirements.
De l'eau de l'eau de l'eau 😵😵😵 On va cacher la balance car les mauvaises manies reviennent vite même si c'était plutôt sympa comme nouvelle mais ça peut être à double tranchant.
Les cm ont déjà bien descendu aussi en 1 semaine. -4 cm de tour de hanche
-2 cm de tour de taille
-0.5 cm de tour de cuisse

#onlacherien #renforcement #objectif #sport #hiit #cardio #body #sain #challenge #fitandco #nonauxregimes #alimentation #workout #motivation #changement #leboutoncestcadeau

En finir avec les régimes en tout genre.
Le meilleur régime est l'activité physique d'une heure et 3 à 4 fois dans la semaine.
Réduisez votre consommation en sucrerie et en friture.

En privilégiant les fibres, les fruits et les légumes ainsi que la viande de type blanc de poulet et blanc de dinde.

#Stop #Arrêtez #Évitez #Bannir #Nonauxregimes #XLSmedical #Commejaime #WeightWatchers #Mangezplussain #Équilibré #Fruits #Légumes #Fibres #Eau

WOUAOW ! Quel souvenir ! J'en ai encore des frissons... 😀
.
Qui l'eut cru ?
.
Il y a 4 ans encore mon état d'obésité avec 30 kgs de plus qu'aujourd'hui m'empêchait d'exercer pratiquement toute activité physique...
.
Aujourd'hui j'accompagne des personnes ayant des objectifs de remise en forme, notamment en perte de poids ou pour optimiser leurs performances sportives...
.
Et après avoir fini mon premier marathon qui était pour moi un Everest à grimper, je suis fier et heureux de réaliser sur scène une chorégraphie fitness avec d'autres professionnels de la forme devant 4000 personnes 😊✌
.
Il y a 4 ans, je ne pouvais pas courir 50 mètres sans avoir des problèmes d'essouflement et des points de côté... .
Cette photo, c'était pour moi de la science-fiction... Mais ça c'était avant.
.
Aujourd'hui... Cette photo est réalité.
.
Une grande fierté d'avoir partagé ce moment avec vous amis coachs ! 😀👊
.
Et un grand MERCI pour toutes les marques d'encouragement que j'ai reçues ces dernières années ! ☺👍
.
Et vous ? Quels sont vos rêves et vos passions ? Les avez-vous réalisés ? Où en êtes-vous ?
.
Quel est votre Everest ?
.
Une chose est sûre : ne lâchez rien pour obtenir ce qui est VRAIMENT important poiur vous, ce qui vous permet de vous dépasser, de devenir une meilleure version de vous-même...
.
Ne lâchez rien !
.
Dédicace à notre super coach championne de France de fitness @jessicamellet 😉👊
.
#onnelacherien #fightforyourdreams #zenith #show #fitness #noyoyo #beautysane #energydiet #nlstar #nlinternational #nleurope #choregraphie #fitnesslifestyle #sportscoach #fitnessteam #fit #gym #choregraphy #b2ulife #sportsaddict #fitnessmodel #fitgirls #congresnl2017 #nonauxkilos #avantapres #trainhard #healthylifestyle #nonauxregimes #pertedepoids #obesite

Très belle réussite culinaire de Laetitia que j'ai coachée dans l'atteinte de ses objectifs de remise en forme : la santé passe par l'assiette, et l'assiette peut être à la fois équilibrée et gourmande ! 😋
.
Quiche avec légumes de couscous, fromage de chèvre, gruyère et mélanges d'épices, le tout cuisiné avec une préparation d'omelette aux fines herbes ! 😉👌
.
A bientôt amis gourmands 😀👍
.
#quiche #energydiet #beautysane #cuisine #recette #nonauxkilos #nonauxregimes #dietetique #nutrition #equilibrealimentaire #foodphotography #healthyfood #gastronomie #miam #yummy #healthylifestyle #tarte #omelette #pie #instaregimeur #instaregimeuse #diet #dietfood #instafit #fitnesslifestyle #instaregime #gourmand #cuisineequilibrée #gluttony #couscous

Oui c'est possible, sur terre comme sur mer, de surveiller sa ligne...😎👍
.
On maintient le cap sur ses objectifs grâce au caramel au beurre salé façon #energydiet ! 😉👌
.
Merci à @loulouyoutube pour m'avoir fait découvrir ce maillot super inspirant de @teambredouille 😉
.
#surveilletaligne #beautysane #bredouille #teambredouille #bretagne #sailing #sunglasses #soleil #suntan #bronzage #bateau #sailingboat #b2ulife #brittany #cruise #caramelbeurresalé #france #instamodel #fitnesslifestyle #malemodel #healthylifestyle #nonauxkilos #instaregimeur #nonauxregimes #dietfood #healthyfood #fitnessmodel #shootingday #pertedepoids

Avant de prendre la mer, faites le plein de vitamines avec une spécialité bretonne faite maison : les crêpes au caramel au beurre salé parsemées d'éclats de caramel ! 😊
.
On fait le plein d'énergie tout en se régalant...
.
Un vrai plaisir de faire la cuisine pour aboutir à ce résultat ! 😀
.
Bientôt la tarte aux pommes avec la même base culinaire à suivre...😋
.
Kenavo ! 😉
.
#crepes #bretagne #cotesdarmor #voilier #beautysane #energydiet #equilibrealimentaire #yummy #dietetique #gourmandise #cuisine #gastronomie #repasequilibre #healthylifestyle #healthyfood #miam #nonalamalbouffe #nonauxkilos #nonauxregimes #instaregime #instaregimeurs #instaregimeuses #belem #sailingship #cuisinebretonne #sailing #fitnesslifestyle #caramelbeurresalé #caramel #fitnessfood

Madeleines moelleuses avec éclats de pralins pour le côté craquant 😉 testées avec la nouvelle saveur #EnergyDiet délice douceur caramel au beurre salé... 🤤... Hummm un vrai goût de caramel combiné à 23 vitamines et minéraux: un goûter gourmand pour un dimanche en famille 😀
#beautysané #equilibrealimentaire #caramelaubeurresale #recette #cuisine #nonauxregimes

Monstrueusement bon !!!!!! 😋
.
Ma première recette de crêpe au caramel beurre salé !
.
Avec un peu de maïzena, du lait, un oeuf, une pomme, et Energy Diet Délice douceur saveur caralel au beurre salé, on aboutit à un pur RÉGAL !
.
Sans aucun complexe car parfaitement équilibré : sans sucre ajouté, dans aspartame, sans glutamate, sans huile de palme, sans conservateur et sans gluten !
.
Et paré pour poursuivre les entraînements sans prendre un gramme et sans aucun inconfort digestif...
.
Pas de choix à faire entre "Je mange équilibré" et "Je me régale" ! 😆
.
Qui dit mieux ? 😉👌
.
#fier #dessert #cuisine #recette #nonauxkilos #nonauxregimes #surpoids #vegetarien #veggie #nonalamalbouffe #miam #equilibrealimentaire #regimes #nutrition #dietetique #healthyfood #eatclean #healthylifestyle #fitnesslifestyle #nojunkfood #yummy #beautysane #instaregimeuse #energydiet #caramelaubeurresalé #beurresalé #bretagne #ilovebzh #cuisinebretonne #ilovefood

"La vie c'est comme la bicyclette, si on arrête de pédaler on tomhbe" - Albert Einstein
.
2 milliards de personnes obèses sur la planète...
.
Le régime ne fonctionne pas : c'est une médecine de l'échec...
.
Au moins 30 minutes d'activité physique par jour diminuent de 40% les risques de cancer, de maladie d'Alzheimer et de maladies cardiovasculaires...
.
On perd 1 à 2% de muscles par an à partir de l'âge de 30 ans...
.
30% de calories en moins, c'est 20% de vie saine en plus...
.
Merci au Docteur Saldmann, auteur de "Le meilleur médicament c'est vous !" et de "Prenez votre santé en main !" pour son intervention riche de prises de conscience et de conseils pour vivre mieux et en bonne santé !
.
#nleurope #nlfrance #nlinternational #congresnl2017 #nlinternationalлюблюэтотбизнес #beautysane #energydiet #b2ulife #obesite #cardiologie #nutrition #nutritionsportive #dietetiquesportive #dietetique #nonauxkilos #nonauxregimes #pnns #ffbe #fredericsaldmann #lemeilleurmedicamentcestvous #prenezvotresanteenmain #bestseller #lecture #alzheimer #luttecontrelecancer #maladiescardiovasculaires #santé #mangerbouger #mangermieux #surpoids

Dessert coco.
Cuisiner équilibré avec #energydiet tout en se faisant plaisir, une excellente façon d'être en forme, de gérer les excès et donc le poids, de cuisiner en famille, de satisfaire tout le monde avec des plats gourmands. -plus d'infos sur les programmes minceur, équilibré et sport en MP 󾓧󾓧 @beautysane matin, midi au goûter et le soir, ça dépend de mes humeurs, de mes envies et de ce qu'on a dans le frigo. Pas de limites à la créativité, beaucoup de bon sens et de plaisir. Pourquoi s'en passer ??!! #cuisinerequilibre #eatclean #foodhealthy #homemade #nonauxregimes #nonauxkilos #noyoyo #zerofringale #pinacolada

〰 LIFESTYLE 〰 Je ne le dirais jamais assez, le petit déjeuner et l'hydratation sont les bases d'une bonne hygiène de vie. On parle ici de se concentrer sur les déficiences qu'à notre corps en les comblant plutôt que sur les excès en se privant, donc NON aux régimes ❌ OUI à un mode de vie ✅
____________________
✔️ Programme personnalisé
✔️ Coaching/Suivi
✔️ Groupe de sport Fun & Gratuit
✔️ Énorme communauté d'entraide
____________________
I'm coach for everybody 🌎
* Facebook: Vanessa Guérin 🇫🇷
* Instagram: assenaV40 🌐
* Mail: vguerin67@gmail.com 📩
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #lifestyle #motivation #nonauxregimes #changement #challenge #wegetresults #petitdejeuner #aloevera #goals #objectif #rentree #resolution #pertedepoids #coaching #fun #nutrition #sport #detox #energie #reequilibragealimentaire #fit #fitnessmotivation #bienmanger #mangersain #modedevie

Pour les personnes de l'est de la France, à base de farine toute prête pour faire les bretzels, j'ai fait des petits pains sandwich avec #Energydiet fermière, et à l'intérieur fromage type St Moret. Pour l'apéro c'était un régal. Pour le reste de l'#aperodinatoire je vous mets les photos dans la journée. #mangerequilibré #homemade #eatclean #nonauxkilos #nonauxregimes #faireplaisir #bretzel #gourmands #healthyfood #instagood #instafood #nonalhyperproteine @beautysane

#merci à tous ceux qui ont aimé ma photo #monetebeautysane pour gagner un #totebag #beautysane avec le #jeuconcours de l'#ete je fais partie des heureuses gagnante avec ma photo des tartelettes fruits rouges et céréales.
Merci @beautysane pour ce jeu 😉😎
#mangerequilibré #stopauxkilos #nonauxregimes

#Repost @jull1980 (@get_repost)
・・・
Magnifique témoignage d'Aurélie

Trop fier de ton résultat et de ta motivation 👍💪😉💚 "Aurélie 31 ans pas d'enfant. J'ai essayé pas mal de régimes alimentaire mais je tenais pas plus que 2 mois. Une fois mes kilos perdus, je ne gardais pas les bonnes habitudes alimentaires. C'était des "régimes" donc j'avais quand même de la frustration... Et je suis qqun qui prend rapidement du poids dès que je ne fais pas attention.
Bref... mi-mars je rencontre celui qui deviendra mon coach et je me lance 1 mois après. Avec l'objectif de me refaire un corps et de prendre soin de ma santé. Avec le programme suivant Shake ou Pancakes F1 + PDM au petit déj - 10h un fruit - midi un plat équilibré protéines, légumes, féculents, fruit et ou yaourt - 16h shake F1 + PDM - dîner protéines, légumes, fruit et ou yaourt. Avec 2 fois par jour des Thermocomplètes et 2L au minimum de Thermojetics et Aloé.
En moyenne 1 à 3 fois du sport par semaine: ca peut aller du roller, au footing, à des sports nautiques, danse modern jazz, renforcement musculaire. Peu importe le sport du moment qu'il me plait et que je peux bouger. Je suis devenue ambassadrice au bout d'un mois et j'essaye d'aider qq personnes autour de moi.
Ce qui est sûr c'est qu'Herbalife a changé ma vie, je n'éprouve aucune frustration, je n'ai pas faim et j'ai la forme !
J'ai la maladie de crohn (à un stade minim) j'ai demandé à mes médecins si je pouvais consommer les produits Herbalife, et ils m'ont dit qu'il n'y avait aucun problème. Voila 🙂"
#motivation #nonauxregimes #bienetre #nutrition #sport #fit #fitfun #fitness #herbalife #breakfast #happy #fitpreneur #wellnesscoach #coaching #cedfit24

Concentre-toi sur tes objectifs...
.
Définis POURQUOI tu veux changer toi-même, les bénéfices que cela t'apportera, et tu pourras entreprendre le COMMENT avec motivation et détermination....
.
Si ton "Pourquoi" n'est pas assez fort, tu n'auras pas le goût de l'effort pour entreprendre le "Comment"...
.
Mais si ton "Pourquoi " est en béton armé recouvert d'acier trempé... Alors rien ni personne ne t'arrêtera !
.
Alors DECIDE puis PASSE À L'ACTION ! 😤👊
.
#pasdexcuse #onnelacherien #nopainnogain #cmg #trainhard #workout #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesscenter #bodychallenge #reebok #bemorehuman #sportsmodel #blackandwhite #nonauxregimes #b2ulife #challenge #bodytransformation #noexcuse #topbodychallenge #musculation #instamodel #tbc #weightloss #pertedepoids #nonauxkilos #nevergiveup #fitnessmotivation #healthylifestyle #noiretblanc

Hello 🎀

Comment sa va ?
MOI encore un peu barbouiller, je suis sous traitement j ai attraper une infection chez MCDO 😣😂. Ce matin pancake au flocons d avoines au chocolat. Recette de @une.fit.happy j adoooorre de fou, cette recette est juste top. Tout comme son compte 😍😍😍 ces posts me donne l eau à la bouche.
Sur le dessus chocolat noir et 4 mms au beurre de cacahuète 🍴

Et mon petit thé @pandateatox ou le challenge fini dans 3 jours . .. prochaine bientôt .
Bientôt aller chercher ma commande de barres 🤗🤗. Bonne journée 🎀

#petitdejeuner#diet#pancake#chocolat#mms#beurrecacahouete#the#morningboost#pandateatox#equilibre#mangersain#mangerbien#plaisir#nonauxregimes#nopain#nogain#silhouette#reprendre#onlacherien#combat

Hello 🌸🌸 Ce matin pluvieux, j ai préparer des pancakes.
Toujours la recette de la belle @une.fit.happy 😍, base de flocons d avoine, de base la recette est au chocolat mais j ai choisis de remplacer par de la coco. Même la whey coco @foodspring_fr
Et c étais juste top 😁😁
Je N ai pas réussi à tout manger.
Accompagné de mon @pandateatox . Bientôt la fin de la cure et une commande a refaire .
Aller vivre le plaisir culinaire de @une.fit.happy c est vraiment top et agréable à regarder 😗

A présent je vais limiter les pancakes ou en faire des plus petits.
Et en faire qu' une ou deux fois par semaines.
Today sport avec un élastique.
Bonne journée 🌸🌸🌸 #yummy#pancake#coco#foodspring#pandateatox#morningboost#equilibre#motivation#determination#mangersain#mangezbien#retrouver#equilibre#estimedesois#sport#fitness#girl#combat#kilosentrop#nonauxregimes#nopain#nogain#coaching

Hier j ai complètement oublier de poster mon repas du soir 😅😅😅. Après la séance une flemme a faire a manger lol

Du coup c étais riz, thon vinaigre de moutarde, mon thé @pandateatox un perle de lait vanille (une envie en ce moment , trop d envie 🤔🤔) Et mon chéri ma mixer une pastèque en jus je peux vous dire que j adore sa, sa désaltére super bien et c est super bon.
Et ensuite au dodo 😄😄😄 Bonne journée lets go aprem charger, déposer des CV, courses, musculation Et aquaaaaa 🏊🏋 #diet#pertedepoids#nonauxkilos#nonauxregimes#combat#onlacherien#yummy#riz#thon#pandateatox#jusdepasteque#citron#mangezsain#mangezbien

Hello 🌸🌸 Ce matin que dire réveil a 9h30 ça faisais longtemps.
De base je devais préparer des pancakes mais ooops réveil tard.
Du coup mon chéri ma préparer mon petit déjeuner, et même la préparation pour la photo 😂😂. Ce matin c étais fromage blanc,mélanger a un perle de lait vanille muesli, fruits de chez @foodspring_fr ils sont juste délicieux.🍍🍓
Et Mon petit thé @pandateatox .
Je suis calé.
Today sport et aquaaaaaa 🏊🏊🏊🏋🏋 enfin 🤗🤗 Bonne journée à tous 🌸🌸🌸 #petitdejeuner#fromageblanc#perledelait#vanille#crunchyfruit#foodspring#personnalise#muesli#pandateatox#morningboost#diet#yummy#pertedepoids#mangersain#mangerbien#nopain#nogain#kiloentrop#nonauxregimes#equilibre#combat

Essai Macaron à ma façon avec mon partenaire @beautysane
Sucré salé pour commencer, il fallait oser 😉
Manger équilibré, se faire plaisir et partager son plaisir c'est facile.
À quoi bon faire des régimes quand on a la solution pour cuisiner et manger équilibré.
#Energydiet #23vitaminesetmineraux #mangerequilibré #alimentationsaine #homemade #jeuconcours pour gagner un#totebag avec @beautysane avec #monetebeautysane #macaron
#alimentationequilibree #dessert #gourmand #plaisirdelatable #épicurien #nonauxregimes #bienmanger #bienetre #food #foodpics #healthylife #lovefood #foodie #vegetarian #fitfood #healthyfood #tapenade #tomate

Un dessert sans se priver 😉󾓧🍌
Recette : 1 compote - 1 dose ED banane - 2 oeufs - 30g de farine semi complète - 1/2 sachet de levure - mûre pour la déco - 160° pendant 12'
Faire plaisir à sa famille tout en amenant #23vitaminesetmineraux ce serait dommage de ne pas en profiter.
#mangerequilibré #alimentationsaine #homemade #jeuconcours pour gagner un#totebag avec @beautysane avec #monetebeautysane #energydiet #banane #mûre
#alimentationequilibree #dessert #gourmand #plaisirdelatable #épicurien #nonauxregimes #bienmanger #bienetre #food #foodpics #healthylife #lovefood #foodie #vegetarian #fitfood #healthyfood #pâtisserie

Des madeleines pour le dessert pour finir avec une noté sucrée. Pourquoi se priver quand c'est bon pour notre santé ? J'ai vite fait le choix 😊😉󾓧
Pour la recette : 1 dose pistache ED - 40g de beurre - 30g de sucre noir - 60g de farine semi complète- 1/2 sachet de levure - 2 oeufs - four à 160° pendant 12' selon le four.
#homemade #energydiet #tousalapistache #madeleine #jeuconcours avec @beautysane pour gagner un #totebag inédit avec #monetebeautysane #mangerequilibré
#alimentationequilibree #dessert #gourmand #plaisirdelatable #épicurien #nonauxregimes #bienmanger #bienetre #food #foodpics #healthylife #lovefood #foodie #vegetarian #fitfood #healthyfood #pâtisserie #pistache #alimentationsaine

Hello 🌸🌸🌸 Hier petite séance leg day.
Commencer par 25 min elliptique.
Ou même malgré la pluie j ai suer comme une fontaine
Ensuite leg extension a 20 kg 3x15rep
Leg curl a 10kg 3x15 rep
Et leg press a 30 kg 3x15 rep
Et j ai arrêter la.
Aujourd'hui circuit 💪💪💪💪 Je me sens encore plus flottante dans mes vêtements mais la peser se fera que le 1 er septembre 😣😣 #diet#pertedepoids#sport#musculation#motivation#determination#cardio#onlacherien#combat#kilosentrop#nonauxregimes#manger#sain#manger#bien#resultats#soutien#coach#salle#keops#legpress#couleur#fluo

| CRÊPES |
La dernière part du gâteau de crêpes pommes 🍏 caramel au beurre salé 🍮 ( même dans la chantilly) réalisé hier pour l'anniversaire d'une amie... Bretonne évidemment haha !
Recette pas #healthy mais #kiff
#food #instafood #foodporn #crepes #gateau #cake #baking #patisserie #birthday #apple #caramel #healthyfood #healthylife #mangerbien #eatclean #oupas #nonauxregimes #sports #fit #fitfam #brassierecrew #homemade #cuisine #instacook

Un dessert rapide, ultra bon et avec #23vitaminesetmineraux c'est si bon de se faire plaisir. Et encore vous n'avez pas les odeurs 😉😊󾓧
#homemade #energydiet #mangerequilibre #fitgirl #recettehealthy #healthyfood #alimentationmoderne #dessert #pomme #gourmand #nonauxregimes #cleaneating #monetebeautysane @beautysane Energy Diet crème brûlée, et omelette 😉

Les barres break @beautysane à ma façon. Pour une #collation gourmande, parfaitement équilibrée, ou un goûter sportif, riche en vitamines et minéraux. Cadeau pour mes clients sportifs #sport #homemade #foodhealthy #mangerequilibre #mangersain #bienetre #enforme #énergie #nonauxregimes #alimentationsaine #alimentationmoderne #energydiet #barrescereales #cranberry #monetebeautysane

#fier de ma première pizza printanière faite maison !

Ingrédients :
2 belles tomates, 1 boule de mozzarella, origan, huile d'olive, ail, oignons, échalote, 20g de parmesan, tartinable tomates-légumes, Energy Diet pain et feuilles de roquette.

Un RÉGAL sans aucun complexe avec une pizza légère pour ne plus culpabiliser : recette validée noyoyo par ma partenaire diététicienne Christelle 😉👍. Bon ap' ! 😋👌 #operationbikini #cuisine #pizza #recette #nonauxkilos #nonauxregimes #surpoids #vegetarien #veggie #nonalamalbouffe #malbouffe #equilibrealimentaire #regimes #nutrition #dietetique #healthyfood #eatclean #healthylifestyle #fitnesslifestyle #nojunkfood #energydiet #beautysane #instaregimeuse #italia #mediterraneo #miam #summer #bonappetit #buonappetito

Déguster une charlotte aux fraises diététique et parfaitement équilibrée ?

Oui c'est possible !

#fier de ma charlotte aux fraises faite maison... et recette validée noyoyo ! 😆👍 Profiter des joies culinaires de l'été sans aucun complexe... La vita é bella !!! 😎👌 Hors de question d'être dans le dilemme : "je me prive et je suis frustré ou je mange et je culpabilise"

On peut PROFITER des arts de la table tout en préservant sa forme, sa santé et... sa ligne ! C'est du vécu...😉 #operationbikini : vive l'été ! 😆✌ #charlotteauxfraises #charlotte #patisserie #dessert #cuisine #recette #pastry #strawberrycake #nonauxkilos #nonauxregimes #surpoids #vegan #vegetarien #veggie #nonalamalbouffe #malbouffe #equilibrealimentaire #regimes #nutrition #dietetique #healthyfood #eatclean #healthylifestyle #fitnesslifestyle #nojunkfood #energydiet #beautysane #instaregimeuse

Pas mieux comme collation en milieu d'après-midi ou en apéritif dînatoire !

#fier de mes barres céréales salées faites maison accompagnées d'une salade roquette... En même temps on fait le plein de vitamines !

Du coup zéro fringale, plus de grignotage et on se régale sans avaler de glutamate, de conservateur, de sucre ajouté d'ou autre cochonnerie... La malbouffe n'a qu'à bien se tenir ! 😆👊 A bas les calories vides, vivent les calories utiles ! 😉

#operationbikini : il y a des solutions ! 😆✌ #barrescereales #faitmaison #cereales #salade #roquette #cranberries #recette #nonauxkilos #nonauxregimes #surpoids #vegan #vegetarien #veggie #nonalamalbouffe #malbouffe #equilibrealimentaire #regimes #nutrition #dietetique #cuisine #healthyfood #eatclean #healthylifestyle #fitnesslifestyle #nojunkfood #energydiet #beautysane #instaregimeuse

Most Popular Instagram Hashtags