#nonauxregimes

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Qui prendrait ça au petit dej' ?

Moi perso je préfère ça au cabillaud et aux haricots qu'on devrait normalement manger tous les matins 🤣

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📅 Je viens de terminer mon programme alimentaire en français, destiné à ceux et celles qui veulent aller droit au but pour avoir un IMC sain sans se taper la théorie. Il.y a un programme pour chaque saison et niveau d'activité pour hommes et femmes, avec une liste de courses hebdomadaire. Le lien est sur mon profil.
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#planrepas #programmealimentaire #reequilibragealimentaire #rééquilibragealimentaire #mincir #imcsain #maigrir #perdredupoids #pertedepoids #alimentationsaine #pertedepoidsdurable #perdredupoidsapresgrossesse #restermince #régimeuses #regimetenable #nonauxregimes

J o u r d e p e s é e 💪🏻
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Déjà trois semaines d’opération. ☺️ .☘️
👉🏻1 kg cette semaine.
👉🏻 -8,6 kg 📉 I.M.C 35 🎉
.☘️#sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #surgery #poids #pertedepoids #nonauxkilos #nonauxregimes #teamsleeve #mars2018 #troisiemesemaine #mangersain

Routine du dimanche soir ! Ma lecture du mois de mars qui s’achève bientôt ! .
Une nouvelle façon d’aborder l’alimentation sans privation et sans interdit ! .
Être à l’écoute de son corps et manger en pleine conscience !

J o u r d e p e s é e 💪🏻
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Déjà deux semaines d’opération. 😬 .☘️
👉🏻1,3 kg cette semaine.
👉🏻 -7,6 kg 📉 I.M.C 35,3 🎉
.☘️#sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #surgery #poids #pertedepoids #nonauxkilos #nonauxregimes #teamsleeve #mars2018 #deuxiemesemaine

La petiote @ju24fit te balance son résultat!
Ancienne policière sans rythme nutritionnel, elle s’est reprise en mains il y a maintenant deux ans.
Fini la Police, elle aide plus de 40 personnes tous les mois avec son équipe, à se remettre en forme.
Et elle sort les abdos!😃💪
Tu veux tes propres résultats? Tu veux aider des gens autour de toi et monter ton équipe pour faire la même chose?
Balance un message et je t’explique tout ça!
🦁
💚
😃
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#renforcementmusculaire #2018 #remiseenforme #pertedepoids #abdos #machine #fitgirl #happy #phenomenalsquad #annecy #seynod #hbox #hboxseynod #fit #fitness #2018nonauxkilos #nodiet #nonauxregimes #retrouverlaforme #shape #phenomenalsquad #theHteam #frenchheroteam #lovelife #nutrition #sport #sante #smile #fun

J o u r d e p e s é e 💪🏻
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Déjà une semaine d’opération, encore beaucoup d’interrogations,
encore une semaine de soupe 🍲 😓. .☘️
Pour ce premier mois, j’ai pris la décision de me peser ( et de vous le faire partager ) chaque semaine car j’ai conscience que le poids perdu sera nettement plus important que les mois suivants 🙄. La balance et moi ne somme pas amie,ce qui m’importe le plus se sont les centimètres perdus plutôt qu’un chiffre qui finalement ne signifie pas grand chose. J’ai hâte de recevoir ma nouvelle balance qui me permettra de connaître mon taux de muscle 💪🏻 .☘️
👉🏻 -6,3 kg 📉 I.M.C 35,8 🎉
.☘️#sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #surgery #poids #pertedepoids #nonauxkilos #nonauxregimes #teamsleeve #mars2018 #premieresemaine

Hello 🙂🙂après une journée off hier, à ne pas respecter mon programme... voici mon petit déjeuner ultra rapide mais je le mange avec toujours autant de plaisir🙂 go à la salle pour un hiit tapis de 🏃‍♀️💪🏼

Ayez une vision à long terme de la perte de poids : c'est le durable qui est motivant, et non la perte fugace et spectaculaire de quelques kilos.
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Faites de vos nouvelles habitudes alimentaires un jeu culinaire, pas une frustration demotivante.
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Et le sport ? Pour quoi faire ?
- Pour se faire plaisir d'abord
- Pour se maintenir en forme
- Pour maigrir, ou mieux, ne pas grossir
- Pour la force musculaire
- Pour le souffle
- Pour la pression artérielle
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Et surtout... Keep cool ! 😀👍
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Le week-end approche, je suis assez exciter car mes parents viennent me rendent visite 👍😉 Je vais avoir du mal à me raisonner entre les resto et les gâteaux 🍽️🍰... Je vous dirai lundi si j'ai réussi à être raisonnable 😂😂 En attendant, pour ce petit dej, il y a tout ce que j'aime ❤️
▪️#saumon
▪️#oeufalacoque
▪️#mangue
▪️#cafe

C'est mon petit petit dej coup de ❤️ de la semaine !! Et dire qu'il y a encore 6 mois je ne prenais pas de petit déjeuner, aujourd'hui c'est devenu mon repas préféré 👍🌸 #healthy #petitedej #breakfast #reequilibragealimentaires #nonauxregimes

Je me fais souvent dire que je suis chanceuse d'être aussi motivée et d'être constante dans mes entraînements et à suivre mon plan alimentaire.

Je vous le dis, ce n'est pas de la chance. Je travaille fort jour après jour, parce que je garde en tête ce que je veux atteindre comme résultat. Je sais où je m'en vais et je sais ce que je dois faire pour y arriver!

Ce qui fait en sorte que je suis là où j'en suis, c'est que j'ai tout simplement commencé. J'ai décidé que cetait assez et j'ai saisis l'opportunité 😉

Témoignage de la poulette Charline!!!
« Je m'appelle Charline, j'ai 17 ans, on m'a présenté l'opportunité nutritionnelle il y a deux ans de ça.
Avant de démarrer mon challenge j'étais en obésité, j'avais aucune confiance en moi, je pesais plus de 80 kilos pour 1m54, une hygiène de vie juste scandaleuse et aucune activité sportive.
Ayant essayé une multitude de régime et me voyant grossir à vue d'oeil j'ai arrêté de manger pendant une semaine, tout cela s'est terminé à l'hôpital avec 7 kilos en moins sur la balance.
Trois jours seulement après ma sortie d'hôpital j'ai découvert le concept du 24 fit challenge ainsi que mon coach qui m'a beaucoup soutenu durant ma perte de poids.
J'osais pas venir pendant 4 mois sur les séances de fit par manque de confiance en moi mais j'avais perdu 10 kilos juste en changeant mes habitudes alimentaires, juste après ça j'ai entamé mon cinquième mois avec énormément de volonté, j'ai agrandi mon programme et j'ai commencé réellement le sport.
2 mois après c'était 13 kilos en moins sur la balance!
Conclusion: en seulement 6 mois de challenge j'ai éliminé plus de 23 kilos et surtout retrouvé une énergie de folieee »

Tu veux des changements? Prends toi en mains!💪💪💪

I love myself, I love what I see everyday in the mirror, I love myself and it’s not being egocentric it’s just being confident.
Let me help you being confident in yourself.
📩 me 😃
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