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Primeira missão do dia já foi...
Dica do dia: musculação sem dor é exercício aeróbio. Pense nisso.
Sofra na ACADEMIA para ser feliz no dia a dia, pois vc depende da sua auto-estima pra tudo, sem ela, considere-se apenas um objeto.

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Salve salve musculação classe A.
É com enorme alegria que pude na manhã de hj rever meu aluno @brunowandson e avaliá-lo.

Nosso trabalho a distância está indo para o terceiro mês, e poder vê-lo cheio de saúde com essa forma física me enche de satisfação.
Garoto focado e dedicado sabendo oq quer. É por isso que sempre falo... seja diferente, pois seguir os padrões que a sociedade impõe " baladas, comidas industrializadas, fds, sedentarismo, farras e etc" não te levará a nenhum lugar, isso é claro, pra quem tem pretensões em cuidar da saúde e consequentimente físico e estética.
Se vc sonha com algo, se tem objetivos e metas de vida, mesmo que elas sejam SIMPLES, Só conseguirá com muita dedicação e suor.
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Bom dia seus lindos (a).
Uma correria ontem a ainda consegui realizar o treino de coxas com esse grande homem @andersonguilheerme , foi show. Obrigado por topar me fazer companhia no #TREINO e suportar #SERIES tão #intensas . Obrigado academia @wlfitnessacademia por toda receptividade de sempre e ao mais novo aluno de #consultoriaonline @renanandradeteam , Agora é noixxx. #projeto120dias ahahahaha. Aguardem pra ver os resultados desse garotão.

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Hj eu estava desmotivado, parei e pensei em tudo que prego e quero. Fiz meu treino de coxas como nunca. Pare de deixar pra depois, sua hora é agora e o tempo está passando.

#garra #youtuber #respeite #intensidade #kkkkk #naopossoparar #vamosprafrente #maisumpraconta #Arnold #criancasnoesporte #xpel #noizzcrescecomsaude #ladeira #ufc #maisumpraconta #vidasaudavel

Bom dia meu lindos amigos(a). Expansão de dorsais de costas para os árbitros; Uma das maiores dificuldades que nos atletas enfrentamos na apresentação é justamente mostrar os grupos musculares que são pedidos. Desse modo os ensaios dia após dia se tornam um aliado e de grande relevância para uma PERFORMACE no palco, não apenas pra expor o físico para ser julgado, mas também para condicionar os grupos musculares responsáveis por essa ação contratil, provas dessa falta de condicionamento é vista SEMPRE por nós em eventos de fisiculturismo, onde atletas não conseguem se manter por poucos segundos com os músculos contraidos enquanto São avaliado pelos árbitros. Não precisa ser um grande gênio para saber que músculos sem condicionamento não conseguirão fazer seu trabalho com qualidade, ainda mais em uma fase tão delicada que é o momento de apresentação do atleta onde o mesmo se encontra em déficit de alguns macro e micro-nutrientes, inclusive um dos mais importantes é responsáveis por essa contração, que sao os "minerais" devido ao controle de líquido O corpo e músculos acabam sofrendo desequilíbrio eletrolítico e assim perdendo um pouco sua capacidade e dificultando esse trabalho, a ideia do texto era apenas mostrar que, os ensaios são de muita importância para quem quer levar o esporte a sério. Ótimo domingo a todos vcs. Tenho todos um ótimo dia.

#foconotreino #falhaconcentrica #garotos #ensaio #poses #postura #atleta #palco #bodybuilding #vida #estude #QUADRICEPS #xpel #maisumpraconta #intensidade #wilsonnatural #vidasaudavel #vivodomeujeito #u #ufc #ajude #borapadalar #naopossoparar #noizzcrescecomsaude #Zilmar #ladeira #legpress #ovos #overalnet

Bom dia a todos.
Trabalhe duro todos os dias, quebre as adaptações, pois treinar com a mesma INTENSIDADE diariamente pode ser seu maior erro.

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#bomdiaatodos
Nunca seremos bom o bastante aos olhos dos críticos, no entanto de que importa agradar aos outros e sobreviver ao envez de viver.

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Sigam a dica de hj.
Circuito:anaeróbios+aeróbio
Objetivo:emagrecimento+saúde
Uma coisa muito importante que devemos sempre lembrar é que, emagrecimento não é perca de PESO, e sim de GORDURA corporal extra, então não da pra tomar como referência apenas a balança, para se chegar em tal OBJETIVO sem os estímulos anaeróbios (musculação) é querer emagrecer sem saúde e com flacidez.

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Nunca esqueçam que atleta treina como atleta.
So Quem finaliza um TREINAO e vai treinar poses posteriormente sabe como é... Mais um #atleta satisfeito.
@andersonguilheerme obrigado pela confiança.
Para alguns Essa foto parece engraçada mas na verdade representa uma jornada em sua vida, dia após dia em busca de um OBJETIVO, estrear em um campeonato de #FISICULTURISMO apresentando um físico competitivel.
O trabalho está sendo feito e a data está marcada, dia 01/06/17.
No fim tudo valerá a pena.

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