#nofat

175850 posts

TOP POSTS

Diyetimizde belli miktarda karbonhidrat,protein,yağ olması gerekir.✔
Diyet yapıyorum karbonhidratı kestim ya da yağı kestim gibi sağlıksız yöntemlerden uzak durun lütfen bedeniniz hasar alabilir sağlığınız herşeyden önemli ❣
#DiyetisyenEsengülIşık #beslenmeuzmanı #aksam #yemeği #akşam #akşamyemeği #salata #aksami #mutlubaslangiclar #mutluyumcunku #istanbul #vscocam #love #me #turkey #objektifimden #smile #mutluluk #followforfollow #likes4likes #diyettakip #diyethesaplaritakiplesiyor #benim #aşk #instagood #instagram #zayıflama #zayifliyorum #kilovermekistiyorum #aksamyemegi

А что это у нас на носу?!👃) Апрель уже, практически, господа! ☝️
Во многих городах это уже весна-весна. Мы то в Питере еще прячем свои жирки под куртками 🙈 Но лето не за горами, а там и отпуск!! 👙
К своему 50 Дней Кардио (сегодня уже день 13/50), Добавляю 35 Дней Чистого питания. Абсолютно чистого! Сейчас нет-нет, да поджираю какие-нибудь гадости/вкусняхи: то сырки сладкие с кофе, то наполеона кусочек, то на ночь наемся 🙈 #СтыдПозорМне
Вообщем, кто желает (как и с кардио), присоединяйтесь, друзья! Начинаем как и всегда... с #Понедельник-а 😂😂 Но только ТОЧНО!!! Свой рацион буду расписывать каждый день, себе для контроля, может кому понадобится, для примера 😉
#me #body #sport #SportGirls #IloveSport #instasport #instasize #photo #тренируюсьДома #пресс #fitness #NoFat #muscle #motivation #зож #пп #instagirl #МояПопаКакОрех #ХудейтеПравильно #ХватитЖрать #хочуМышц #ЖирУходи #СпортивныйДневник #яБудуФитоняшей #КомарикТрансформация

#fitnessmeal von @kschoene 👍🏼 Süßkartoffel Pommes mit Tatar - dazu unser Favorit: #whitewonder leckere Mayonnaise ohne Fett und fast ohne Kalorien - der Geschmack ist 💣

Made a garlic shrimp salad for dinner. Been eating out frequently so have to eat really lean to compensate. Some diet tips:

1. I weigh myself every Friday to make sure I'm progressing. Weighing in on different days has too many different outcomes. Hence, why I have clients check in every Friday.
2. Eat early and eat your normal foods before your weigh ins so you don't have anything odd to throw off your check in
3. Dieting is not about restricting foods. It's about controlling portions. So don't get in the habit as labeling certain foods as "bad foods"

Hope this helps!!!! Www.billykfitness.com
#diettips #truth #healthy #light #nofat #lean #foodforabs #weightloss #lifestyle .

#стараяфотография
☀️Скучаете по тёплым денёчкам? Чтоб не духота, а ветерок лёгкий, +26 и не искать где скрыться от палящего солнца.☀️Люди с бешеным ритмом жизни меня поймут😎
Соотвественно, нужно носить лёгкую удобную одежду, шортики, майки, и не обязательно фри сайз.
У многих комплексы по поводу боков, особенно в последнее время ко мне больше обращений "убрать лишнее" , "подкачать попу к лету", пишут мамочки в декрете и даже те, кто хочет сделать свою осанку красивой, чтобы в любимом платье выглядеть на все 200🌺
▪️Вы знаете, что форма женской груди, вялость и красота зависят от осанки?▪️
Я с удовольствием помогаю всем, кто обращается ко мне.
Я помогу и тебе, если ты мне напишешь и расскажешь свою историю и желания✨
#ульяновск #fitnessgirl #news #simbirsk #ulsk #ulyanovsk #fit #fitness #sport #sportgirl #motivation #moscow #press #cool #black #white #work #health #body #bodybuilding #beauty #beautiful #nofat #well #wellness #iphone #like

Kami dh ready, 50% body siap..
Six pax coming soon.road to MR MALAYSIA 2017.@a.mcar
#diet #workout #workoutmotivation #muscle #nofat

MOST RECENT

¡Hola hola 👋🏻! Les traigo esta rica #CataTipRecetas 🥙 de una receta por la que votaron en el último v/s. Apta para alérgicos al huevo, e intolerantes a la lactosa 🙌🏻.
🍌 ALFAJORES TROPICALES 🍌
🌴 2 plátanos pequeños maduros, o 1 platano grande.
🌴 1 1/2 cucharada de avena integral en copos (también pueden utilizar avena tradicional).
🌴 2 cucharadas de salvado de avena.
🌴 1 cucharada de coco slices.
🌴 1/4 cucharada de polvos de hornear.
Moler los plátanos con un tenedor, no con procesadora ya que quedan pequeños trocitos que dan una muy rica textura. Añadir el salvado de avena y avena integral y revolver. Una vez que este todo incorporado añadir los polvos de hornear y la cucharada de coco slices y dejar reposar por 5 minutos.
Calentar un sartén de buena calidad, yo ocupo @tefalchile no se pegan y ¡quedan perfect 👌🏻! Se demoran un poco ya que son prácticamente pura fruta, por lo que tienen que dejarlo a fuego bajo por al menos 5 minutos por lado. Les conviene hacer porciones pequeñas ya que haremos tapitas de alfajores, y la idea es que sean más alfajores que orillas 🍩. Una vez que estén listas las cortamos con un pequeño molde para galletas o un vaso del tamaño que deseen. Y lo dejamos enfriar, ya que si lo comemos calientes a mi juicio tienen un sabor amargo, pero cuando están fríos quedan muy ricos.
Pueden rellenarlos con lo que quieran, yo ocupe chocotagatosa de @tagatosa.chile y dulce de leche sin azúcar de @misfotosenlinea Pueden utilizar miel, mermelada o lo que quieran 🍯. El resto de orillas, lo pueden mezclar y hacer bolitas, aquí no duraron ni 5 minutos así que no existieron las bolitas 😂. Pueden poner frutos secos en el relleno y eso da un crunch muy rico 🤤 totalmente recomendados 🥞.
#concuerpoymentesana #comidasana #alimentacionsaludable #tipsyrecetassaludables #eatclean #healthybreakfast #healtysnack #healthydinner #healthymeal #healthyfood #fitlife #foodblogger #blogger #realfood #protein #healthylifestyle #followme #nofat #sugarfree #naturalfood #organicfood #followback #handmade #homemade #healthycake #banana #coconut

#ппужин ... осовремененная классика #ппкаша до 18.00... конечно, это время можно оспорить, я не буду сопротивляться, но, опять же, для меня это эффект плацебо... вероятно, чуть ли не с детства слыша про эти "жрать строго до 18.00" (хотя до 27 лет ко мне это не относилось), эта психологическая кодировка вросла в подкорку подсознания (эк я завернула😚) ну ладно, это лирика, а #каша у меня знатная, из 5 видов отрубей 3 ст.л (овсяных добавила дополнительно), СОМ 1 ст.л, вода ≈ 300 мл, 2 маленьких красных апельсина и 2 ч.л. варенья из одуванчиков как топпинг... Чай - мини-пуэр Тоуча #субботнийужин #вкусноипросто #вкусноиполезно😋 #ястройнею #стройнеюмедленноноверно #ппеда #зожеда #фотоеды #фудфото #порноеда #порнофуд #фудпорн #needlediet_gubanoff #healthydelicious #healthytasty #healthysupper #saturdayevening #cooking #eating #eatathome #nofat #lowfat #healthydiet #foodism #oatmeal #oatmealwithfruits

Today lunch under 600 calories: Greek spicy grilled chicken breast with fresh salad and dill tzatziki...Great healthy meal without fat! 😉😝
#healthy #healthyfood #diet #under600calories #nofat #greek #greekstyle #chickenbreast #grilledchickenbreast #salad #dilltzatziki #tzatziki #yummi #tasty #mymade #homemade #goodlunch

Banana oat pancakes 🍌 🥞 No flour or oil and they were amazing! The mango and blackberries on top made them extra tasty 😋 #vegan #pancakes #breakfast #nofat #health #vegansofig #banana #oats #veganfoodporn #veganfoodshare

Diyettekiler🤗 hem sağlık hem lezzet hem de bu nasıl güzel diyetmiş diyeceğiniz ikramların da gözdesi olacak bir tarifim var😇 Çaylar hazır mı ?😇☕️
(Bir adedi ara öğününün yerini alabilir)
Malzemeler;
20 adet kuru incir
1 su bardağı iri çekilmiş ceviz
Biraz ılık su
Hazırlanışı; kuru incirlerin sap kısımlarını kesiyoruz ben kuru incirleri 2-3 dakika kadar ılık suda bekletip sonra blenderdan geçirdim ama dilerseniz ılık suyu az az ekleyerek direk istediğiniz kıvama gelene dek blenderize edebilirsiniz.Karıştırma kabında ceviz ile iyice harmanlayıp dilediğiniz şekli verip dilediğiniz şekilde (hindistan cevizi ya da antep fıstığı ya da ceviz parçaları ile süsleyebilirsiniz) Buzdolabında 2-3 beklettikten sonra servis edebilirsiniz. #diyet #diyetisyen #diyettatli #nosugar #nofat #şekeryok #sekersiz #diyetisyentavsiyesi #payas #dörtyol #hatay #iskenderun #pratiktarifler #pratikbilgiler #pratikyemekler #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #ikramlik

Most Popular Instagram Hashtags