#nodietas

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Otra forma de preparar los repollitos de bruselas pueden ser con salsa blanca.
La podemos hacer en una versión más liviana.

Para prepararla necesitan
💠1 taza de leche descremada 💠1 cda sopera de harina
💠1 cdita de queso untable descremado
💠1 huevo
💠1cdita de queso rallado
💠Sal, pimienta, nuez moscada.
💠1/2 bandeja de repollitos
Procedimiento
💠Lavar los repollitos, retirar las hojas amarillas y hervir por 10 minutos aproximadamente. Reservar
💠Colocar la leche en una cacerolita chica y agregarle la harina. Cocinar en fuego lento hasta que espese. Condimentar y retirar del fuego. Dejar enfriar
💠En un recipiente colocar la salsa blanca, el queso untable descremado y el huevo.
💠Colocar los repollitos en una fuente para horno pequeña y agregar la salsa blanca. Espolvorear con el queso y llevar a horno hasta gratinar.
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Seguimos con la mudanza, así que algo ligero de comer, rápido y ligero.
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Ensalada 🥗 con bresaola y queso 🧀 fresco a la plancha con un filo de aceite de oliva y crema de aceto.
Piadina con salmón con un poco de mahonesa y eneldo.
Agua para beber.
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Ahora unas pocas cajas 📦 y hago digestión 😂😂😂
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Buenas!!!😊 os pongo una frase que dice mucho por si sola..
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Primera prioridad en nuestras vidas nosotros mismos...porque si no ...no podremos vivirla ni disfrutarla de la manera que nos merecemos!!💪🦋🔝😊
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Si no te encuentras agusto en donde estas..o como estas ...muevete y haz algo para que cambie..solo tu puedes hacer que las cosas mejoren...nadie lo hará por ti.😊🔝💪🦋🔝
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Sintiéndonos bien con nosotros mismos y a tope lograremos todo lo que nos propongamos! Si a la primera no se logra..sera a la segunda..y así sucesivamente hasta conseguirlo...porque sólo intentándolo y trabajandolo es como conseguimos lo que tanto queremos...no nos llueve nada del techo ni nada hace magia.🔝🦋🔝
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Aprovecha esa ilusión y esa fuerza que te dan tus sueños..para luchar por tus objetivos.Todos lo logramos!!!💪🔝🦋🔝
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Aquí me tienes dispuesta a ayudarte a conseguirlo sólo si tú quieres..😊🔝🦋🔝💪
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No hagas dietas y comienza tu cambio de hábitos utilizando todas nuestras herramientas y comprobando lo fácil que es cuidarse y llevar unas pautas buenas..comprobaras que luego te sale solo..y que el cuerpo si lo acostumbras a lo bueno..te pide cosas buenas siempre....no le acostumbres a comidas malas...porque se resiente y lo notas seguro..😊🔝🦋🔝🤗
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Hoy..dia de maletas jejejeje mañana rumbo a la playita!!! Jejeje os tendré super informados de todo claro jajaja 😊🔝🦋🔝🤗
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Pasad un miércoles Genial!!!!😎💃💃
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Cuando no tengas tiempo de cocinar porque surguió algo o simplemente preferiste descansar un rato más, tampoco tengas excusas ! Desayuná!💪
✔Galle de arroz versión finita (son más crujientes y menos comparadas con un cartón) ✔Queso balance (proteina, algo es algo)
✔kiwi,banana,frutos rojos,semillas 😋
A mi me gustan🙌
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En mi semana no puede no faltar mi #mugcake ,es un desayuno obligatorio jajaja
Que tengan un buen inicio de este miércoles ! Mitad de semana no te tengo miedo 💪🏽🤩
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Os comparto el testimonio de GLORIA
Ella empezó a tomar los productos en noviembre del año pasado
Ese mismo año en septiembre le habían detectado fibromialgia y BURSITIS en la cadera Además de haber cogido 10kg de peso supuestamente por la pre-menopausia
Empezó a tomar el batido más proteína en desayuno y cena. Té, aloe y fibra y el complejo multivitaminico de la mujer
No sólo ha controlado los 10 kg de peso si no q ya no toma ninguna pastilla .
Antes no podía casi ni moverse y ahora va 5 días a la semana al gimnasio y está mejor que nunca
Herbalife no cura nada pero la buena nutrición ayuda en todo.
Unete a mi equipo y conseguiremos todos tus objetivos 👌
#buenanutricion#nodietas#estilodevidasaludable#empiezaahora#cambiatuvida#quererespoder#TUpuedes#

LARGAMOS!
La de la foto te dice que este miercoles será la entrega del primer boletín/correo y estoy re que te feliz!

Solo tienen que entrar a mi 🏠online y SUSCRIBIRSE ➡️enlace en mi perfil.
Te llega la confirmación, apretas CONFIRMAR y después esperas recibir el regalo que es un mini curso nivel cine contandote de que se trata este despelote de comer naturaleza con entusiasmo.

Si no recibiste nada es que se fue a otra carpeta ( no deseado, promociónes 😫) Voy a mandar contenido especial, regalos, cupones y sagrado empujón para que ni se te ocurra bajarte de#laruedadelentusiasmo
que cada vez se pone más buena(si lo sabré yo...) Dale! Te espero en #tengoweb 🏠🔥🥑 ➡️➡️de la comida y el entusiasmo me encargo yo!!! Gracias #lacoci

Mañana no suena el ⏰ porque es festivo. Mi hiji preciosi me pidió pizza para cenar, y quien soy yo para negarme 😋
A ella le hice una clásica de jamón y queso, y yo me hice de berenjena 🍆 cebolla , 🍯 miel, balsámico , nueces y un poco de rúcula. Masa integral 🤩
Buenas noches 🌙
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Beneficios de la miel❤ Merlo San Luis Argentina.

1. Eficaz para tratar heridas de la piel: Las heridas se curan con miel de abejas, porque tiene propiedades antisépticas y cicatrizantes, que ayudan a evitar infecciones y aceleran la cicatrización.

2. Trata la tos: La miel con limón ayuda a aliviar la tos, ya que cubre las paredes de la garganta y la suaviza.
3. Efectos calmante en el cuerpo: Consumir una cucharada de miel al día, produce un efecto calmante en nuestro cuerpo.

4. Eficiente en el tratamiento de alergias : La miel ayuda a controlar las alergias al polen, ya que estimula el sistema inmunológico.

5. Reduce el colesterol: La miel es un buen remedio para reducir el colesterol en las arterias.

6. Previene problemas del corazón : La miel combate los problemas al corazón, ya que fortalece el músculo y el movimiento rítmico.

7. Previene el estreñimiento: La miel es efectiva para el estreñimiento porque es un laxante natural.

8. Ayuda a la digestión: La miel de abeja favorece la digestión de manera natural.

9. Mejor descanso: Tomar una cucharada de miel todas las noches ayuda a tener un mejor descanso con liberaciones de cerotonina. .
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.👇Puntos de entrega lomas del mirador / Sanjusto/ ramos/moron/castelar/mataderos/flores/caballito/ unlam.
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Buenas noches estamos modo relax pero el cuerpo no lo sabe y yo me comprometo a estar saludable todos los días del año así que con mi batido que tanto bien nos hace #sentirse bien#hábitos #nodietas #habitossaludables#cena#vacaciones#relaxtime👏🏼👏🏼👏🏼

Almuerzo ☀️
Cocine un estofado con pollo y yo le agregué brócoli y calabaza que me había quedado de ayer a la noche .
Les escribo esto estando mirando la peli VERÓNICA está en Netflix muy bien apoye ahora , es de género terror por si les interesa 👻
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Much@s sabemos que la caida del cabello, caspa, el retraso en el crecimiento y falta de fuerza... es debido a muchos factores... Entre ellos como los mas importantes son el stress y la mala alimentación!
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.las flores de Bach, como terapias alternativa holistica ayuda a nutrir desde el interior.
De acuerdo a cada caso se realiza un preparado de diferentes esencias naturales de flores, y juntas ayudan al cuero cabelludo a crecer mas sano y fuerte.
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Como se usa? Se colocan en tu shampoo y enjuague habitual y el uso es diario, normal, no tiene contraindicaciones ni normas de uso! Te olvidas y ellas solas van a hacer todo el trabajo!
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.el preparado alcanza para un shampoo y enjuague tamaño familiar. Lo cual tenes un mes y medio aproximadamente cubierto con esta dosis.
Cuando se termina se vuelven a preparar.
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.preparado $300.
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.consultanos! Hacemos envios! 1525820004!
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Me cuido me amo❤ .
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El doctor wilhelm schussler tenia como objetivo desarrollar una terapia sencilla e investigó que sales minerales eran las mas importantes y frecuentes en el organismo🤔
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Estas sales que el cuerpo aveces requiere llegan a las células, y éstas recuperan su equilibrio, siguiendo el método de "pequeñas dosis". 😏
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Este sistema natural nos permite recuperar las sales perdidas y mejorar el funcionamiento.

El cuerpo humano contiene sales minerales y si falta alguna, la salud se deteriora. .
.las doce sales son: fosfato de potasio, sulfato de sodio, cloruro de potasio, fluorato de calcio, fosfato de magnesio, sulfato de sodio,fosfato de sodio, sulfato de calcio, silicio, fosfato de calcio, cloruro de sodio y fosfato ferroso.
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.en que trabajamos? .MALA CIRCULACIÓN, DOLORES MUSCULARES, ANSIEDAD, PROBLEMAS DE PIEL, ACNE, ASMA,RESFRIOS, MALA CICATRIZACIÓN, TRATAMIENTOS PARA ADELGAZAR Y DEJAR DE FUMAR, PREDISPOSICIÓN AL CÁNCER, ETC.

Consultanos al 1566268522📲
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Almuerzo 🍅🍋🥑 👉Hamburguesa con queso (carne magra,avena,zanahoria y cebolla rallada + mostaza)
👉Brócoli con limón
👉Arroz con cebolla caramelizada y semillas.

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Un pequeño resumen desde hace casi un año que llevo tomando esta nutrición. No puedo estar más feliz con los resultados que he tenido desde entonces. Pero lo más importante es que gracias a mis resultados he ayudado y ayudo a personas a conseguir sus objetivos y a tener una vida más saludable. .
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Todo lo que inviertas en nutrición, te lo ahorraras en medicinas.
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#nutricionequilibrada
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Les deseo una vida llena de verde para todos 🍀
#quenuquenuncafalteelverde
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Cacha que a mí no me gusta el zapallo italiano po', pero estos rebozaditos condimentados y horneados igual quedan wenos. Siempre hay que buscar la oportunidad en la desgracia, palabra del señor 🙏
Esa es mi enseñanza de la semana jajaja
Si mejoro la receta de los rebozaditos, se las subo ❤
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