#nodiet

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Buen dia❤!
👉Hoy para comenzar el dia con mucha energia les dejo esta opcion de desayuno👇
⚠No se olviden nunca de desayunar
🙈Por que?
✔Es la comida mas importante del dia
✔Ayuda a regular los niveles de glucemia en sangre
✔Rompe el ayuno y mantiene nuestro metabolismo activo
✔Ayuda a brindarnos energia para comenzar el dia activos
✔Predispone a que tengamos menor ansiedad a lo largo del dia y menor apetito para la siguiente comida
⚠Ahora bien
🎉Un ejemplo de desayuno rico y rapido?
👉Yogur descremado
👉Granola y/o cereales
👉Frutas (en este caso contiene banana que tiene almidon, mayor contenido de hidratos complejos vs simples)
😁Las cantidades depeden de cada uno
❤CREA y suma las frutas que mas te gusten❤
👉Aprovechemos que es feriado y tenemos mas tiempo para prepararnos un rico y nutritivo desayuno
🔊¿Por que optaste hoy?
👉No es prohibicion, es educacion💕
👉Seamos consumidores inteligentes y sumemos siempre habitos saludables💕
BUEN LUNES PARA TODOS
💜💙💚💛💜💙💚💛💜💙

Cheat meal👉 TAK czy NIE? 👉 cały artykuł na moim FB, bo tutaj się nie mieści🙈🙈🙈 #michalkarmowski #jaglakteam #cheatmeal #nodiet #italy #glutenfree #happy 👉www.trenuje.pl👉 Tu nadzoruję Waszą dietę i treningi👊

🇬🇧 Let's see what I can reach in autumn and winter 2017. From now on, there is going to be a mini instavideo about my transformation in working out every week. What do you personally do for your development?
🇭🇺Lássuk, mit tudok elérni még a 2017-es évben. Mostantól minden héten lesz egy mini #instagram videó, amiben látni a fejlődésem. Ti mit tesztek, hogy jobbá váljatok?
Várom a kommenteket ⬇️💪🏽

#smile 💥Mondays are for fresh starts! 👊😉 (Alle anderen Tage natürlich auch😁) Die Sonne scheint und der Kaffee hat es heute um 0400 fast erträglich gemacht mit den Vögeln aufzustehen^^ Euch allen wünsche ich eine starke energiegeladene Woche💪☀ (Das da oben ist ein altes Bild von meinem 1. Shooting mit @lefractured😍📸) #GREENBODYCAMP #strengthility #strong #newweeknewchoices #workout #bodyweighttrainingplus #fitness #fit #fitnessblog #fitnessmotivation #health #grlpwr #abs #gym #NOLUFTPUMPE #outdoor #ausgewogenstattabgewogen #dontdietforitworkforit #nodiet #body #trainingwegentraining #ASICSTrainingSquad #fitnessmodel #smile

Toasting marshmallow cupcakes! #yum #special #delicious #nodiet #fun #kids #love #sweet

Fresine di @pastadimartino con polpo al sugo ed un po' di piccante 😍 I pranzi a casa Caiazzo sono sempre una cosa seria ❤️ Ma adesso voglio un po' sapere da voi.. Preferite la pasta lunga o corta?? #giancarlofoodporn .

#cavadetirreni #salerno #amalfi #sorrento #puokemed #italyfoodporn #napolifoodporn #foodporn #instafood #foodpic #napoli #gragnano #amalficoast #sorrentocoast #foodgasm #foodspotting #nodiet #naplstateofpanz #eatammece #piattiitaliani #pasta #mare

No podía haber mejor forma de empezar mis vacaciones que con este desayuno!!! Me lo hubiera comido todo.. . Tenían unos muffins que.. . 🤤A la próxima no se me escapan! Pero me decidí por #turkeysandwich #cookie y #smoothie de zanahoria 🥕
¿Quien se anima a probarlo? 😜☝🏼
Pd: Etiquetadme si os coméis un muffins antes que yo! Jajajaja
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@fibonacci_living ❤️
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Después de este momento placentero, bodypump, entreno de pesas, y por la tarde quiero volver a por mi cardio 🙌🏼
PASAD UN BUEN DÍA AMIGOS! Y pendientes de mi cena de hoy.. . 🙈
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#fibonacci #healthy #fitness #nodiet #noesdieta #healthydiet #greens #motivationfitness #preworkout #meals #fitfood #mallorca #palmademallorca #hollidays #summer #enjoy #life #love #inlove #coffe #cheatmeal

Buenas tardes les paso a contar lo que comi en el cumple (? 👉Pizza 2 porciones de anàna y normal 👉empandas 2 una de choclo y una de cebolla & queso 👉1 sanwich de queso y pique palitos. De lo dulce 👉porción de lemon pie 😍 ,pastaflora de batata,tarta de durazno y torta. La pase re lindo 😊 #healthy #noobsecion #nodiet #alimentaciónconciente #disfrutar #healthylifestyle

¿Alguien más está ya pensando en el desayuno de mañana? Yo sinceramente después de la mudanza tengo un hambre voraz y un agotamiento inhumano que no se que pesa más de ambas cosas, si las ganas de zamparme unas buenas tortitas o este cansancio que me impide dar un paso más (ni a la cocina😅).

Me preguntáis mucho si consumo a diario chocolate y siempre os digo lo mismo: si!!!!! Y unas 2-3 veces al día 😍 #cacaoenpolvolover ¿alguien más? Bueno ya me dejo de chapa, que voy a ver si arturo me lleva a la ducha y me pone el pijama. Que ya digo que yo ni me muevo!

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What would you say if I tell you that I eat around 550 Carbs x day
Over 2500 cals x day
I consume sugar
I feel NEVER hungry
I don't kill myself training
My blood tests are all on the perfect range
I eat unlimited calories unlimited carbs (practically I always eat untill I am satisfy)
I don't count macros (occasionally when i am trying to put on weight, like now ehhe)
➡ how to stay lean while eating carb, video with all my secrets and tips coming up in my Channel, click link in bio ;-)
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#carbs #carbsarenottheenemy #abs #vegan #absaremadeinthekitchen #nodiet #skipthediet
#eathealthy
#healthybody #bodybuilding #skinny #strong #stronggirls #strongisthenewskinny #highcarbvegan #highcarbdiet #bananagirl #brisbaneanyday #brisbanefood #goldcoast #australia #fitaustralia #fitgirlsguide #bbggirls #weightlosstips #weightlossjourney #transformationtuesday #getstrong #macrofriendly #macrocounting

💥Do you see my excitement? 😆After searching for over 10 years, $50k PLUS later, I have figured out the solution💡 🛑 Diet, Denial and Deprivation ✋ Stop the body shame, calorie counting, self hate and food measuring. ✅ It's time to unleash that inner power that has held you back in self-doubt. ➡️💌 Link in the Bio

HOT LETUPS KAUUU! haa... Siapa lagi nak kurus ? Jom intai sini . Hampa tatau , rugi kalau tak try ! Orang lain dh letup2 kuruihhh . hampa tak mau kaaaaaa??? Rugi bak hangg..!! Mai serbuuu!! Dah lah senang loose weight . less than a month pulak tuu !! 🌸NO EXERCISE
🌸NO DIET
🌸NO PANTANG MAKAN
🌸NO SIDE EFFECT

haaaa ... Kelas kan ?? 100% HERBS ! jangan risauuu NO SIDE EFFECT ! WHATSAPP RIBUT👉0133439890

#nakkurustak #letupsletups #bodykerengga #gorgeousleem #menawantertawan #orangtakmengata #nodiet #goyangkaki #sayabolehkurus #kurusforever #janganmengata

Merienda 17:50 (perdón por no haber sacado foto)
⭐️Te de frutilla.
⭐️Turrón de maní Misky.
Tipo 20:00 me comí cuatro cuadraditos de Hamblet de frutilla, a m o 🤤 (raro que no sentí culpa)
Mi cena es este yogurt; estoy con un bajón horrible pero no puedo irme sin cenar porque estoy pastillas y sé que me puedo hacer mal.
Cena 00:00
⭐️Yogurt de frutilla.
Buenas noches y sonrían que mañana será un nuevo dia!
#dinner #yogurt #notbad #nodiet #livinglife #trying #monday #goodnight🌙

Hai hai hai..
Sekarang kamu bisa request karakter wajah loh, tinggal kirim foto keluarga/sahabat/pacar yg lagi ultah dannn taraa~ jadi deh martabak karakter antimainstrem ini.
Dijamin eksklusif dan ga pasaran jadinya.. Kece kan?? 🎨💃
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10 kg offload! 😁 Breastfeeding and postnatal massage really helps even tho i ate 3 meals a day, 14 more kg to go to my ideal weight 💪 #fighting #nodiet #postpartum

Thai chicken!

Cena 21:35 🍀medallón de soja relleno de espinaca & queso 🍀zuchhini,brocoli & batata 🍀croquetitas de anco. Postre 🍀 flan echo con leche De coco #dinner #healthy #nodiet #alimentaciónconciente #healthylifestyle

For many reasons, the diet industry has led us to believe that food is our enemy. We find ourselves classifying food "good" or "bad". Some of the most common examples are: carbs, sugars, fats are a no-no... they are bad; veggies, fruits, and grains are healthy...they are good. In reality, unless you have an allergy to it, you don't like the taste of it, or you are at risk of a mean food poisoning, there are no good or bad foods. Every. Single. One. Of these food fulfills a purpose within our body AND choosing one over the other one does NOT make you any better or less of a person. That's right, just because you choose between a carrot or piece of cake, it does not define who you are as a person, and you are not to be shamed or judged by the choice you make. What our bodies, crave, want, or need changes every single minute- sometimes that means a veggie, sometimes that means a pastry- and they are both just fine!! So.. what is your body asking from you today? 😋🍎🍰••••••••••••••••••••••• Por muchas razones, la industria de la dieta nos ha llevado a creer que la comida es nuestro enemigo. Nos encontramos clasificando la comida "buena" o "mala". Algunos de los ejemplos más comunes son: carbohidratos, azúcares, y grasas son un no-no ... son malos; Verduras, frutas y granos son saludables ... son buenos. En realidad, a menos que usted tenga una alergia a ello, no le gusta el sabor, o está en riesgo de un envenenamiento, no hay buenas o malas comidas. TODAS las comidas cumplen un propósito dentro de nuestro cuerpo y elegir uno sobre el otro no te hace mejor o menos de una persona. Eso es correcto, sólo porque usted elige entre una zanahoria o un trozo de pastel, no define quién es usted como persona, y no debe ser avergonzado o juzgado por la elección que hace. Lo que nuestros cuerpos anhelan, quieren, o necesitan cambia cada minuto, a veces eso significa un vegetal, a veces eso significa un pastel y ambos están muy bien !! Entonces, ¿qué es lo que tu cuerpo te pide hoy? #bodylove #foodpeace #food #dieta #nodiet #comida #amorproprio #eatingdisorderrecovery #desordenesalimenticios #goodvsbad

🌛Cena (22:00hs)
👉 Zapallito anco
👉 Huevo 🐣
👉 Mandioca
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Realmente no quería cenar porque no tenía hambre ya que merendé tarde pero no quería saltarmela asi que decidí comer algo y bue salió esta cenita jeje 😆 mañana de vuelta a la rutina 😑 pero bue desgraciadamente los fines de semana no son eternos 😭 asi que a tomar fuerzas y a comenzar como se debe :) descansen y pasen buena noche! 😘 #healthyfood #food #nodiet #healthylife #vidasana #nodieta #loveyourself  #habitosaludables #instafood #fitness #fitnesslife #cena #dinner

Contenta por haber terminado mis alfajores! Quedaron deliciosos! Happy for having finished my alfajores! The result was delicious! #sugar #cookies #alfajor #arequipe #alfajores #bakingday #vanilla #sugar #cornstarch #flour #nodiet #bakery #cinammon #butter #dulcedeleche #galletas

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