#nitrution

710 posts

TOP POSTS

Daha Fazla Gelişemiyorum ! Ne Yapılmalı?
Bu noktada öncelikle kontrol edilmesi gereken dört husus vardır:

1.) Çok fazla antrenman yapıyor olabilirsiniz.
Bu durumda bir hafta dinlenmeyi deneyin ve yeniden başladığınızda ilk bir, iki hafta çalışmasını kolay tutun ve çalışmanızı değerlendirin.

2.) Yediklerinizin besleyici olduğundan emin olmalısınız.
Eğer vücudunuza kendini yenileyecek kaynaklan vermezseniz, asla gelişemezsiniz.

3.) Vücudunuz her çalışmada aynı egzersizleri yapmaya alışmış olabilir.
Egzersizleri ve uyguladığınız sistemi değiştirerek bunu engelleyebilirsiniz.

4.) Genetik zirvenize ulaşmış olabilirsiniz.

Herkes 50 cm. lik kollara sahip olamaz veya dünya rekoru sayılacak bir atletizm derecesine erişemez.

Sonuç olarak, bir gelişim platosuna çarptığınızda, çalışmalara ara vermek ve dinlenmek, beslenmenizi doğru ve takviyeli yapmak, egzersiz programı ve sistemini değiştirmek, size yeni gelişme yolları açacaktır.fitnessxformen #nitrution #muscle #suplement #

Sport motivation
#Fitness
#Nitrution

Hard legs this day pushing my legs bigger...3x10 Sumo squats🏋🏿👊 more gains to come #neverskiplegsday #teamguazon #teamfitnesszoneph #nitrution# fitfam #aestheticINSIDE... HOOAH!!

Yaşam tarzım & Markam 😎
#Herbalıfe #Nitrution 💪

#tired 🤐🙇 Natti #🌍

Healthy Sandwichbrot wird nach eigener Rezeptur aus Dinkelvollkornmehl und Süßkartoffeln hergestellt. Süßkartoffeln sind wahre Alleskönner! Sie mobilisieren deine Abwehrkräfte, sind voll mit Nähr- und Ballaststoffen, bieten Schutz für dein Herz, regulieren dein Blutzuckerspiegel, sind Stresskiller und sind auch noch gut für die Muskulatur! 🌱 #healthybreakfast #healthywiesbaden #lowfat #lowcarb #healthylifestyle #nitrution #sweetpotato #cleaneating #cleanfood #wiesbaden

MOST RECENT

Hard legs this day pushing my legs bigger...3x10 Sumo squats🏋🏿👊 more gains to come #neverskiplegsday #teamguazon #teamfitnesszoneph #nitrution# fitfam #aestheticINSIDE... HOOAH!!

Daha Fazla Gelişemiyorum ! Ne Yapılmalı?
Bu noktada öncelikle kontrol edilmesi gereken dört husus vardır:

1.) Çok fazla antrenman yapıyor olabilirsiniz.
Bu durumda bir hafta dinlenmeyi deneyin ve yeniden başladığınızda ilk bir, iki hafta çalışmasını kolay tutun ve çalışmanızı değerlendirin.

2.) Yediklerinizin besleyici olduğundan emin olmalısınız.
Eğer vücudunuza kendini yenileyecek kaynaklan vermezseniz, asla gelişemezsiniz.

3.) Vücudunuz her çalışmada aynı egzersizleri yapmaya alışmış olabilir.
Egzersizleri ve uyguladığınız sistemi değiştirerek bunu engelleyebilirsiniz.

4.) Genetik zirvenize ulaşmış olabilirsiniz.

Herkes 50 cm. lik kollara sahip olamaz veya dünya rekoru sayılacak bir atletizm derecesine erişemez.

Sonuç olarak, bir gelişim platosuna çarptığınızda, çalışmalara ara vermek ve dinlenmek, beslenmenizi doğru ve takviyeli yapmak, egzersiz programı ve sistemini değiştirmek, size yeni gelişme yolları açacaktır.fitnessxformen #nitrution #muscle #suplement #

NEDEN AKŞAM GEÇ SAATTE YEMEK YEMEMELİYİZ ?
1) Yediğimiz yemeğin Sindirim işlevinin bitmesi 6 saati bulmaktadır.Bu işlev tamamlanmadan büyüme hormonu salgılanamıyacagı için vücudumuz kendisini tamir edemez.

Normal geç yaşlanma sürecinde büyüme hormonunun etkisi büyüktür.Bir görevide proteinlerin ve enzimlerin vücutta yapılmasını sağlar.

2) Geç akşam yemek yemezseniz, gece uykuda sabaha kadar salgılanan büyüme hormonu sayesinde vücudumuz kendisini yeniliyecektir.Çok kilo verseniz bile avurtlarda çökmeler,kırışmalar,sarkmalar olmuyacaktır.

3) Leptin hormonuda devreye gireceği için gece uyurken kilo vereceksiniz.Hemde en yağlı bölgenizden,en sağlıklı şekilde(.Leptin hormonu gece 02.00-05.00 arası en çok salgılanıyor)

4) Bio ritmimiz milyonlarca yıl içerisinde oluşmuştur.Bu ritim 5-10 yada 50 yılda değişemez.Kişiler arasında çok az farklılık vardır.Vücudumuz 24 saatlik döngüye göre çalışır.

Beynimizdeki hipotalamus bölgesince yönetilir.Otonomik sinir sistemi tarafından kontrol edilir.
Bu iç saatimizi bozarsak mesala uyku saatinde çalışır,çalışma saatinde uyursak ve yanlış saatte beslenirsek,bunun ceremesi mutlaka bir gün çekeriz.
5) Sindirim esnasında insan derin ve kaliteli bir uykuya sahip olamaz.

6) Sindirim bitmeden yatıldığında melatonin salgılanması olmaz yada çok az olur.Melatonin ,hasara ugruyan hücrenin etrafını çevirerek onu korumaya alır ve hücrenin kendisini tamir etmesine fırsat tanır.

En güçlü antioksidandır ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.Vücudumuzun bio ritimini ayarlar.#fitnessxformen #nitrution #muscle #suplement # ketodiet#kc# #body building# cardio #pain#gain## Yusuf akdag#

fit model #fitnessxformen #nitrution #muscle #suplement # ketodiet#kc# #body building# cardio #pain#gain## Yusuf akdag# her kes bir saat antrenman yapabilir önemli olan geriye kalan 23 saatte ne yaptığın

Arada Spora Ve Supplement'lere Ara Vermek Vücudu Dinlendirmek İyidir. Verdiğiniz Aralar Moralinizi Bozmasın. workout# #diyetisyen# fit model #fitnessxformen #nitrution #muscle #suplement # ketodiet#kc# #body building# cardio #pain#gain## Yusuf akdag#

Los Angeles tan 1 arkadaşım umarım Fotoğrafını paylaştığım için kızmazsın Theodora 🙈✌ Azmine hayran kaldım
Herbalife etkisi 💫💫💫
#Herbalife #Nitrution
#Dengeli #Beslen #Mutlu #Yaşa

Günün 17 saati oruç Allah niyetimizi kabul etsin
De
Sen Hücrelerini beslemezsen Sonuç en iyi halli si bu 😊😊
#Herbalife #Nitrution #Dengeli #Beslen #Mutlu #Yaşa 💪💪👊
05398900730

A good way to improve gut health, is to eat probiotic foods(like live Yougurt), take Probiotic supplements and eat plenty of fiber. Today I had the Kombucha Mocktail 💁🏻 organic raw kambucha, USANA probiotic, lime, mint leaves & crushed ice .
So do u take care of your gut health? - Kombucha (Kom-boo-cha) is nature's naturally sparkling low sugar health drink that is refreshing and delicious. It known to be full of the goodness of naturally occurring probiotics, enzymes and other nutrients. - Probiotic supplement can help improve the bacterial environment in the gut, which can help rueduce symptoms of gas and bloating
#bloated#usanaprobiotic#kambucha#organicrawkambucha#ginger#lemon#lime#mint#gut#helathylifestyle#health#probiotics#loveyourself#loveyourbody#fitness#fitnessgoals#fitnessmotivation#nitrution#mocktail#bacteria#activeenzymes#usanalifestyle#usana#naturesway#cleandrinking#healthydrink#healthyfood#cleanser#diet

Nitrution ✅
Workout ✅
#Mylifestyle #Herbalıfe #Nitrution 😉💪💚💓

Kalb' in Krangı yok ki
Şükür ile atar, #Herbalıfe ile Doyar
#Herbalıfe #Nitrution #Mylifestyle #Dengelibeslen #Mutluyaşa

Boğazımdan geçen en güzel şeydir 😊😊
#Herbalife #Nitrution
#Activelife #Dengelibeslen #Mutluyaşa #Mylifestyle 💪💪👍

Most Popular Instagram Hashtags