[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#nitrution

670 posts

TOP POSTS

Sağlıklı beslenme. #health #nitrution #healtyfood

Trying to get back to #cleaneating #fitness #nitrution

Sport motivation
#Fitness
#Nitrution

Daha Fazla Gelişemiyorum ! Ne Yapılmalı?
Bu noktada öncelikle kontrol edilmesi gereken dört husus vardır:

1.) Çok fazla antrenman yapıyor olabilirsiniz.
Bu durumda bir hafta dinlenmeyi deneyin ve yeniden başladığınızda ilk bir, iki hafta çalışmasını kolay tutun ve çalışmanızı değerlendirin.

2.) Yediklerinizin besleyici olduğundan emin olmalısınız.
Eğer vücudunuza kendini yenileyecek kaynaklan vermezseniz, asla gelişemezsiniz.

3.) Vücudunuz her çalışmada aynı egzersizleri yapmaya alışmış olabilir.
Egzersizleri ve uyguladığınız sistemi değiştirerek bunu engelleyebilirsiniz.

4.) Genetik zirvenize ulaşmış olabilirsiniz.

Herkes 50 cm. lik kollara sahip olamaz veya dünya rekoru sayılacak bir atletizm derecesine erişemez.

Sonuç olarak, bir gelişim platosuna çarptığınızda, çalışmalara ara vermek ve dinlenmek, beslenmenizi doğru ve takviyeli yapmak, egzersiz programı ve sistemini değiştirmek, size yeni gelişme yolları açacaktır.fitnessxformen #nitrution #muscle #suplement #

MOST RECENT

Sağlıklı beslenme. #health #nitrution #healtyfood

You have to think about it before you can do it . The mind is what makes all possible.👑 #fitnessmodel#nitrution#gymaesthetics#naturalgainz#eastafrican#somalian#fit#selfiemode#backday#africanbeast#personaltrainer#🇸🇴

اللهم بلغنا يوم عرفة بطيب خواطرنا ورضى أنفسنا وغفران ذنوبنا ❤ عيد أضحى مبارك أحبابي في الله 💝
#my #homee #gymlife #fitness #fit #bayarea #fitlife #crossfitgames #blackking #hit #the #floor #coach #plannerfitness #nitrution #healthylife #ishere #eidmubarak 🐏🐄 #brotherhood

bodybuilder # motivation# workout# #diyetisyen# fit model #fitnessxformen #nitrution #muscle #suplement # ketodiet#kc# #body building#Vücudumuzda dakikada 10 milyon hücre ölür ve bir o kadarı da yenilenir. Ortalama 100 günde (beyin ve sinir hücreleri hariç) bütün Vücudumuz Yenilenir. "Düzensiz Kötü Beslenme Yenileme Sistemini Aksatır". Cildiniz canlılığını, tazeliğini kaybeder ve en önemlisi Hastalıklara açık olursunuz. Yorgunluk, çabuk yorulma, baş ağrısı olabilir. Düşünce ve hafıza sistemi bulanıklaşır. Bu nedenlerden dolayı düzenli ve Sağlıklı Beslenmeye dikkat etmeli ve Yemek için Yaşamamalı sadece Yaşamak için Yemeli görüşünü benimsemeliyiz.

gymlife#body#bodybuilder # motivation# workout# #diyetisyen# fit model #fitnessxformen #nitrution #muscle #suplement # 1 Saatten Fazla Koşu Bandında Kalan Kişiler Aşırı Kardiyo Çalışması, Vücudunuzu Kortizol Zıplamasına İttiği Gibi Yağ Depolarının Yanında Kaslarınızı da Eritmeye Başlayacaktır.

Most Popular Instagram Hashtags