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#ninjawarriorgermany2017

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Super Bouldersession mit Klaus gehabt. Ich bin sehr dankbar über den gegenseitigen Austausch und die Tipps eines Erfahrenen Ninja-Teilnehmer von 2017. Und ich ziehe meinen Hut. Mit 60 Jahren so extrem Fit zu sein. Wow. 💪
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Morgenworkout geschafft: Klimmzüge sehr langsam, Handstandliegestütz, 90grad halten und Haltekraft. Bin zufrieden. Ich wünsche euch einen guten Wochenstart 👌😁
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Beim Casting verstanden, ein Team gebildet, gekämpft und angefeuert.Nun trainieren wir 5 zusammen an unterschiedlichen Orten in Berlin. Jeder bringt andere Trainingsreize mit, wovon alle profitieren. 💪😁
Bodo danke für diese erste Trainingseinheit. Heute: Sprungkraft, Hangeln, Trampolinspringen und Seil trainiert.
Klaus unser Teilnehmer von Ninja Warrior, aus den letzten Jahren war auch stark mit bei.
Zum Team gehören Klaus, Bodo, #totally.toby.dude, #thomasrichter_subwaystylz Basti
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#TBT zum #ninjawarriorgermany #casting 🚀.
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Letzten Samstag vorgeturnt für #ninjawarriorgermany2018 .
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Von #hochsprung und #WeitSprung über #hangeln an Kugeln und Stäben bis zum #boxjump und #liegestütze war alles dabei 👊.
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War schon Cool, nur die eine Jurorin mochte mich scheinbar nicht. Am Ende sollte man in 3 min so viel #pushups und #boxjumps machen wie man kann.
Unten war beim #Liegestütz ein Berührungspunkt der elektronisch gezählt hat (im übrigen viel zu hoch um eine vollständige Wiederholung auszuführen 😅 ). Ich hab ihr vorher gesagt, dass ich meine Ellenbogen Gelenke oben natürlich nicht wie blöde durchstecke, sondern vorm #lockout Umkehr. Am Ende hat sie mir von 139 #push_ups nur 80 gewertet 😵 - öh ja, #okee ...
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Morgentraining: Es geht wieder los, nach ein paar Tagen der Ruhe und Besinnung. Ich bin motiviert, da ich mein "warum" kenne. Das macht mein Ziel klarer und hilft mir in schweren Zeiten.
Ist das euch auch wichtig? Oder was hilft euch?
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"La pièce vide“ von Yannick Tiersen
Ein halben Jahr intensives Training liegt hinter mir. Ich nehme mir ein paar Tage für Ruhe, Besinnung und um das Etappenziel zu feiern. 🎉Ich war beim Casting von #ninjawarriorgermany. Vor einen halben Jahr war das ein großer Wunsch. Nun ist er war geworden und ich bin so dankbar. Ich kann nun sagen, ja die Anstrengungen, das Dranbleiben und Kämpfen haben sich gelohnt.
In ein paar Tagen Starte ich durch zum nächsten Ziel: Training bis Mai für die Show.

Wenn ihr einen Wunsch habt, traut euch. Lässt euch nicht aufhalten: "Ich bin nicht gut genug. Das ist zu groß für dich. Ich stottere, da muss man doch Interviews geben... Usw." Je größer das Ziel desto mehr kannst du wachsen.
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1 2 3 das Casting von #ninjawarriorgermany ist vorbei. Ich kann nur sagen, es war eine geniale Stimmung und eine Ehre teilgenommen zu haben. Die Hindernisse waren gut überlegt. Egal was jetzt passiert, ich habe für mich gewonnen. Ein halbes Jahr gute Vorbereitung und intensivesTraining liegen hinter mir und das macht mich stolz.
Ein großes Lob an die Mitarbeiter von #ninjawarriorgermany. Sehr sympathisch, freundlich und hilfsbereit, bei den Massen. Hut ab.

Unsere Gruppe 3 war der Hammer. Gegenseitiges pushen, anfeuern und gemeinsame Freude. 💪😁 Danke Thomas, der U Bahn Ninja aus dem letzten Jahr, Klaus der stärkste älteste Teilnehmer auch aus dem letzten Jahr, Bodo der echt gut durchzogen hat, #totally.toby.dude unserem starken Profi_Westler und der starke #baastii. Ihr seit die Besten!!! Es war ne geile Erfahrung

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Ich bin neulich mal wieder (mit geflogen) - Es wahr ein sehr schöner Ausblick! 🙂👍 🚁🛩 ..... Hier ein ein kleiner Eindruck. ✌️ #training #judokas #konditionstraining #ausdauertraining #ninjawarriorgermany2017 #ninjawarriorgermany2018 #ninjawarriorgermany #rtl @ninja_warrior_germany @buschibuschmann @sportfotos24 #ausblick #judo #fliegen #ninja #flugzeug #landschaft - Ultraleicht Flugzeug. 👌

50minuten Yoga, ach tut das gut. Nun starte ich gut in den Tag. Die Freude auf das Casting morgen wächst immer mehr, genauso wie die innere Ruhe. Ich wünsche euch ein schönen Tag. 😊👍
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Das mentale Training ist neben der körperlichen Fitness sehr entscheidend. Um die 100% Leistung in den vielen Trainingsstunden, im entscheidenden Moment souverän Einzusetzen,z.B. im Casting oder den Shows von #ninjawarriorgermany. Herr Ebersprächer gibt wirklich wertvolle Tipps: positive Selbstgespräche, Selbstmotivationstechnik, Aufmerksamkeitsregulation... Usw.

Interessant fand ich den Satz: "Bei einer sportlichen Leistung. Zuerst kippt das Selbstgespräch und erst dann gibt man auf." Und das Kletter Buch bringt vieles gut auf den Punkt. Ich kann beiden sehr empfehlen. LG Peter

Ps: Noch 2 Tage. Was lest ihr gerade? 😉
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