#nikolaiwill

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Im EXPRESS 😂

Heute ist mein 37. Geburtstag und den verbringe ich in einem Wellnesshotel in Winterberg und lasse meinen Körper heute bei herrlichen Massagen verwöhnen, hat schliesslich viel geleistet die letzten 13 Monate. Übrigens an alle Kölner und Umkreis, ich müsste heute im Express zu finden sein.😉 Foto @k.fotoros

Überlege mir nun mich langsam ins Schlafgemach zu bewegen.😂 @k.fotoros

Das hatte ich echt noch nie! Sonntag gibt es mich tatsächlich gleich 4(!!) Mal im TV! Um 12 Uhr in "die Salzprinzessin" auf KIKA als Wirt Willi, um 20.15 Uhr als "Staatsanwalt Warlo" auf ONE in "der Staat gegen Fritz Bauer" (auch Heute 20.15 Uhr ARD), um 21.50 Uhr in "Miss Sixty" auf 3 Sat als Laborleiter und um 22.30 Uhr entdecke ich in "Mord mit Aussicht" die Leiche.😂 Und als Bonus gibt es mich am Dienstag um 22.45 Uhr auch noch auf ZDF Neo in einer Episodenhauptrolle in "Blockbustaz"!😊 Foto @simonfataal

Es überrascht wohl keinen, wenn ich verrate, dass die junge Dame modelt.War sogar (wirklich wahr!) auf nem Zeitschriftencover!

Auf vielfachen Wunsch auch mal lachend😂, nur gelingen mir da meist nur wenig Gute, aber das hier von @k.fotoros geht klar.😊

Und dann kam plötzlich die Attacke.😂

Nur ein Shooting.😉😘 @vanelynnofficial @k.fotoros

Isla 😍

Auf den Weg ins nächste Bootcamp, diesmal Winterberg.😊 In einer Woche beende ich dann meine Auszeit und will dreeeehen!😊

Wir shooten 5 Sterne @vanelynnofficial 😉

Gewisse Unterschiede.😉 Übrigens da hatte ich sogar "nur" 15 Kilo mehr. Gestartet habe ich mit 6 Kilo mehr als auf dem Bild rechts.

Neuer Anzug, zu Schuhen hats nicht mehr gereicht.😂

First episode of #VillaVanelynn 📺 I‘ve interviewed one of my friends & colleagues #germanactor🎬 #nikolaiwill @willwirdfit He‘s such a great, #talented & interesting Person and we‘ve had so much fun! Gonna post the Link asap. #moderatorinköln #interviews💥 #behindthescene #hotelroomselfie #actorslifestyle

Guten Morgen.😉 @simonfataal

Foto @jan.niklas.berg : Und was steht bei Euch Heute an? Konnte diese Nacht irgendwie schlecht schlafen und habe deshalb Mitten in der Nacht mit Hilfe von Beispielbildern im Internet, Tabellen und Empfehlungen definiert wohin ich eigentlich körperlich will, wie weit ich von der Ziellinie entfernt bin. Raus kam von Kilos sind es noch ca 8,5 Kilo, von 91,5 auf 83, vom Bauchumfang möchte ich von 91 auf 85 cm noch und vom Körperfettanteil von 23 Prozent auf 15 Prozent, damit hab ich jetzt 3 Zahlenwerte im Kopf auf die ich gut hinarbeiten kann. Selbst wenn ich das erst bis Januar 2019 erreiche, absolut zufrieden!

Sehr zu empfehlen! (Und nein keine Rezepte zur Zubereitung von Biohack.😔).

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