[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#nikoblog

6800 posts

TOP POSTS

А у вас есть человек, который готов поддерживать все ваши чудачества и безумные идеи?
Например, проехать 100км, в поисках поля с подсолнухами ради одного фото🌻
Или пол часа выбирать самый фотогеничный круассан в магазине🤣
Или же, тащить с собой два пакета с посудой, бокалами и разными вкусняхами, чтобы пикник получился не только вкусный, но и красивый💐🥐
Мне повезло! У меня есть такой же безумный человек рядом! И это не муж😊😊
Хорошо, что есть люди, которые с тобой на одной волне! Правда ведь @marharita_balunskaya
Вместе веселее!!!
.
.
.
.
#rest_in_niko#rest_in_ukraine#autumn#autumnmood#nikoblog#nikolaevgram#осень#осеньвгороде#инстаосень#николаев

В субботу, 23 сентября, зовём за двойной порцией музыкального экстаза: крутые Me’leron и Thrills, pills & chills у нас на сцене!

Начало в 20:00! Вход свободнейший!
#drunkpatrick #хмельнойпатрик #nikolaev

Тарелка — прямо-таки холст для нашего шефа. Не устаёт творить! На фото: тартар из тунца с манго и греческим йогуртом.
#старгородниколаев #stargorodnikolaev #nikolaev

Немного о приседаниях... Недавно попалось на глаза одно свежее исследование. В нем проверяли очень спорный вопрос об амплитуде движения! Повторюсь, не о технике в целом  а об амплитуде! Делать полный сед или не обязательно садиться прям до конца!? Будоражащий вопрос!) В наш информационный век, все относительно! Чем больше проводится исследований,  тем больше мы в этом убеждаемся!
Вернемся к теме... В исследованиях одна группа людей приседала по максимальной амплитуде, другая не до конца, обе группы приседали с интенсивностью 10ПМ.  Проверяли их с помощью электромиографии,  замеряли при этом активность мышц! И при всем удивлении оказалось что в группе которой недоседают, активность некоторых мышц даже больше, по сравнению с полной амплитудой. Вот так вот... Все относительно!
Ссылка на исследование : (06.2017)
http://journals.lww.com/nsca-jscr/Citation/2017/06000/Muscle_Activation_Differs_Between_Partial_and_Full.29.aspx
°
°
°
°
#trainer #eat #science #powerlifting #personaltrainer #eating #biology #physics #nasa #deadlift #atheist #hungry #coach #atheism #astronomy #secular #foods #space #powerlifter #nikolaev #mykolaiv #миколаїв #николаев #rest_in_niko #nikolaevgram #instanikolaev #nikolaevtoday #niko #nikolaev_gram #nikoblog

Ну вы в курсе, куда обращаться, если двухколесный барахлит, а катать нетерпится! ⠀

#bikelab #bikelabniko

Осень — время теплых объятий, горячего чая, мягкого пледа и интересных фильмов.🍁☕ .
.
.
.#nikolaevgram #nikoblog #летокакосень

Друзья, как Вы думаете, с какие счетом сегодня наша сборная выиграет???🔝🔝🔥🔥
#nikoblog #mykolaiv #nikolaev_city #nikolaev #николаев

MOST RECENT

Последний день лета, 52 августа...

Тарелка — прямо-таки холст для нашего шефа. Не устаёт творить! На фото: тартар из тунца с манго и греческим йогуртом.
#старгородниколаев #stargorodnikolaev #nikolaev

В субботу, 23 сентября, зовём за двойной порцией музыкального экстаза: крутые Me’leron и Thrills, pills & chills у нас на сцене!

Начало в 20:00! Вход свободнейший!
#drunkpatrick #хмельнойпатрик #nikolaev

Модели, сошедшие со страниц волшебных сказок😊🌷 В новой коллекции SS/2018 "Infanta".

#natalya_grechanaya #ufw #ukrainianfashionweek

А у вас есть человек, который готов поддерживать все ваши чудачества и безумные идеи?
Например, проехать 100км, в поисках поля с подсолнухами ради одного фото🌻
Или пол часа выбирать самый фотогеничный круассан в магазине🤣
Или же, тащить с собой два пакета с посудой, бокалами и разными вкусняхами, чтобы пикник получился не только вкусный, но и красивый💐🥐
Мне повезло! У меня есть такой же безумный человек рядом! И это не муж😊😊
Хорошо, что есть люди, которые с тобой на одной волне! Правда ведь @marharita_balunskaya
Вместе веселее!!!
.
.
.
.
#rest_in_niko#rest_in_ukraine#autumn#autumnmood#nikoblog#nikolaevgram#осень#осеньвгороде#инстаосень#николаев

• Нажмите дважды чтобы открыть скрытую цитату про маяк)
• Нельзя так просто взять и опубликовать фотографию в тот же день когда его сделал. Надо это исправлять.
• Появилась преодолеть 500 подписчиков к Хэллоуину, поможете?

💭💭

Ну вы в курсе, куда обращаться, если двухколесный барахлит, а катать нетерпится! ⠀

#bikelab #bikelabniko

ВНИМАНИЕ!👇
Чудесная девочка породы кане-корсо ищет новый дом. Возраст - 7 месяцев! Собака доброжелательная, хорошо поддается дрессировке и обучению. Красавицу отдаем в хорошие руки 👐 БЕСПЛАТНО! Есть все документы, прививки!
ПРОСЬБА МАКСИМАЛЬНОГО РЕПОСТА! За подробностями звоните 063 919 63 60 (Сергей)
#николаев #rest_in_niko #nikolaev #mykolaiv #ukraine #nikoblog #niko #dog #собакиниколаева #бесплатно #отдадимвхорошиеруки #дрессировкасобак #дрессировка #канекорсо

Сегодня у моей зайки 6-й День Рождения! Сегодня она уже совсем взрослая! Так быстро летит время, ведь вроде только вчера был сделан снимок с драгоценным мне сверточком, а потом еще один и еще и еще...В архиве много Милашиных фоточек - в образах и в обычной жизни, с улыбкой на личике или с недовольством, профессиональных и любительских. И везде она разная... Оставайся такой же,мое солнышко. С Днем рождения тебя, родная, ну а меня с моей любимой именинницей!
#6лет #деньрождения #happybirthday #именинница #birthdaygirl #детирастуттакбыстро #детицветыжизни #дочурка #моязвездочка #Милаша #goodday #goodmood #happy #easytobehappy #nikolaev #nikolaev_city #rest_in_niko #николаев #instanikolaev #vsco #vsconikolaev #nikoblog #mykolaiv #niko_inst #toppeopleniko

.#АхАстахова
.
Дом мой — зеленый лес.
Травы — моя постель.
Если дожди с небес,
Я ухожу под ель.

Слушаю шум воды,
Шелест дубовых рощ;
Если захочешь ты,
Вряд ли меня найдешь.
.
.
.
.
.
#АхАстахова #fasionista #instagirl #beauty #forest #queenofforest #coolgirl #стихи #good #fasion #forest #royal #rest_in_niko #photosession #rest_in_Ukraine #goodday#мысливслух #cool #like4like #photosession #glyanecfamily #style #followme #followmetomydreams #like #nikolaevgram #photo #nikoblog
#stylemodel #nature #amazing#instagram

Most Popular Instagram Hashtags