[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#nikoblog

4645 posts

TOP POSTS

Никогда не думал, что тренерская работа так затягивает. Оказывается коммуникации открывают большие возможности, вопрос только в том желаете вы быть лучше. Два года назад, не работая в зале, я приходил домой с мыслю(пожрать, поспать, сопли о том, когда закончится универ), сейчас, я стараюсь быстрее уснуть и раньше проснуться, что бы сделать больше, достичь больше, и образование с работой становятся в удовольствие.
P.s. Не думал я, что ещё буду учиться, но второе высшее образование не помешает, об этом будет отдельный пост.
#dedication #muscle #abs #success #fitnessmodel #gymlife #instafit #fitnessaddict #strong #cardio #shredded #determination #weightloss #entrepreneur #fitnessmotivation #aesthetics #getfit #exercise#lfitness #nikolaev #mykolaiv #миколаїв #николаев #rest_in_niko #nikolaevgram #instanikolaev #nikolaevtoday #niko #nikolaev_gram #nikoblog

Пятница, один из самых желанных дней :)
Фото @k__fifa
#nikolaev #mykolaiv #ukraine #николаев
#nikoblog #vsconikolaev #nikolaevgram #nikolaev_city #rest_in_niko #nikolaevgramm

Нашла подругу, собираем отряд шарообразных 😋 *Ну хорошо, хоть к 9М перестаешь этому удивляться и стесняться ;)
#dailysportnikolaev #niko_inst #nikolaevgram #nikolaev_city

Нашел интересную таблицу... От себя хочу добавить: не воспринимайте всё буквально, не нужно демонизировать углеводы или жиры, употреблять овермного белка, питание должно быть сбалансировано,а баланс этот подбирается индивидуально, завтрак по моему мнению нужен обязательно ( т.к. провоцирует выделение желчи, после ее накопления во время сна, что препятствует образованию застоя. и по ряду других причин...) Мы, то что мы едим! Питайтесь правильно! Вэлкам на тренировки!
°
°
°
°
#nutrition #protein #cleaneating #weightloss #healthyfood #muscle #iifym #abs #trainer #personaltrainer #coach #healthyeating #gymlife #instafit #shredded #gains #cardio #carbs
#lfitness #nikolaev #mykolaiv #миколаїв #николаев #rest_in_niko #nikolaev_city #instanikolaev #instanikolaev #nikolaevgram #nikolaev_gram #nikoblog

MOST RECENT

В последнее время тексты в Инста у меня никак не пишутся.

Но перечитываю то, что писала раньше.🤦‍♀️

Хотя не совсем, некоторые мне прям нравятся)🙈👌

Скажите, а что вы лайкаете: фото или текст?
Нужно ли вообще писать в Инста, если ты ничего не пытаешься продать?

Нашла подругу, собираем отряд шарообразных 😋 *Ну хорошо, хоть к 9М перестаешь этому удивляться и стесняться ;)
#dailysportnikolaev #niko_inst #nikolaevgram #nikolaev_city

Пятница, один из самых желанных дней :)
Фото @k__fifa
#nikolaev #mykolaiv #ukraine #николаев
#nikoblog #vsconikolaev #nikolaevgram #nikolaev_city #rest_in_niko #nikolaevgramm

Пятница. Долгожданные выходные после тяжелой рабочей недели. Сегодняшний вечер планирую провести в прекрасном месте на берегу реки, слушая хорошую музыку, попивая вкуснейший фруктовый чай, тут он особенный. А ещё тут варят отменное пиво👌и можно наблюдать за обворожительными закатами. Присоединяйтесь! Сегодня в @drunkpatrick намечается зажигательная вечеринка. Отличной пятницы!😉😚#drunkpatrick #vsco📷 #vscocity #vscofilter #vsconikolaev #vsconiko #nikoblog #nikolaevgram #mykolaiv #nikolaev_city #nikolaevcity #nikolaev #rest_in_nikolaev #rest_in_niko #мирмоимиглазами #вдохновленная #мечтательница #ukraine #ukraineblog #пятница #отдых #выходные

Мне здесь хорошо. Все живое, все настоящее. Здесь все мое детство, все юношество. Здесь со мной было все впервые. Здесь любовь, здесь мама и папа ❤️
.
.
instamood #instagram #vscocam #vscoukraine #vsconikolaev #instadaily #pretty #instagood #like4like #nice #style #perfect #amazing #beautiful #cute #black #nikolaev #ukraine #vsco #rest_in_ukraine #rest_in_niko #nikolaevgram #niko_city #niko_inst #i_like_niko #nikoblog #nikcity

Нашел интересную таблицу... От себя хочу добавить: не воспринимайте всё буквально, не нужно демонизировать углеводы или жиры, употреблять овермного белка, питание должно быть сбалансировано,а баланс этот подбирается индивидуально, завтрак по моему мнению нужен обязательно ( т.к. провоцирует выделение желчи, после ее накопления во время сна, что препятствует образованию застоя. и по ряду других причин...) Мы, то что мы едим! Питайтесь правильно! Вэлкам на тренировки!
°
°
°
°
#nutrition #protein #cleaneating #weightloss #healthyfood #muscle #iifym #abs #trainer #personaltrainer #coach #healthyeating #gymlife #instafit #shredded #gains #cardio #carbs
#lfitness #nikolaev #mykolaiv #миколаїв #николаев #rest_in_niko #nikolaev_city #instanikolaev #instanikolaev #nikolaevgram #nikolaev_gram #nikoblog

Никогда не думал, что тренерская работа так затягивает. Оказывается коммуникации открывают большие возможности, вопрос только в том желаете вы быть лучше. Два года назад, не работая в зале, я приходил домой с мыслю(пожрать, поспать, сопли о том, когда закончится универ), сейчас, я стараюсь быстрее уснуть и раньше проснуться, что бы сделать больше, достичь больше, и образование с работой становятся в удовольствие.
P.s. Не думал я, что ещё буду учиться, но второе высшее образование не помешает, об этом будет отдельный пост.
#dedication #muscle #abs #success #fitnessmodel #gymlife #instafit #fitnessaddict #strong #cardio #shredded #determination #weightloss #entrepreneur #fitnessmotivation #aesthetics #getfit #exercise#lfitness #nikolaev #mykolaiv #миколаїв #николаев #rest_in_niko #nikolaevgram #instanikolaev #nikolaevtoday #niko #nikolaev_gram #nikoblog

Еду за своим росточком)👶🏻🐾 его не было всего несколько дней , а я так страшно скучала будто между нами целая вечность разлуки..😔 я так хотела побыть пару дней на едине с собой, отдохнуть, но через пол часа я уже думала забирать его обратно..) #любовьбесконечна❤️ хочу ещё девочку)🐣🦄 .
:
.
#instamood #instagram #vscocam #vscoukraine #vsconikolaev #instadaily #pretty #instagood #like4like #nice #style #perfect #amazing #beautiful #cute #black #nikolaev #ukraine #vsco #rest_in_ukraine #rest_in_niko #nikolaevgram #niko_city #niko_inst #i_like_niko #nikoblog #nikcity

Most Popular Instagram Hashtags