#niemasorry

3186 posts

TOP POSTS

Pogoda na bieganie rzadko kiedy jest "idealna". Albo za gorąco albo za zimno, innym razem za wietrznie lub za parno 😉 Przez ostatnie kilka dni jest zdecydowanie ZA deszczowo ☔ Ale my - BIEGACZE - tak naprawdę to uwielbiamy!! Czyż nie??!! Przełamanie własnych słabości, wychodzenie poza tzw. strefę komfortu. Czy nowa życiówka zrobiona w "ciężkich" warunkach nie cieszy inaczej, bardziej?? Takie biegi, w takich warunkach, wspomina się najdłużej... Ja tak przynajmniej mam i dlatego @polmaratonpwz długo będę pamiętać 😊 Biegam już czas jakiś, a dopiero pierwszy raz po biegu miałam tak odmoknięte palce u rąk i stóp jakbym siedziała w wannie min 3h 😂
____________________________________________________
#polmaraton#polmaratonkusocinskiego#niemasorry#laufen#run#running#runninggirl#motivation#determination#inspiration#runforfun#trening#halfmarathon#instarunner#instarun#socialrunner#kochambiegać#virtualrunnerclub#InstaRunnersPolska#zalwabiega#aktywnydzień#bieg#bieganie#pobiegane#biegaczka#biegambolubie#polskabiega#PomocMierzonaKilometrami#lepszaJa#pkobiegajmyrazem

I'm obsessed with salt caramel from The Slender Blend range @proteinworld 🤗#fitanfashiontwins #lepszaja #niemasorry #jestemshape

W końcu nastał ten moment, że zgodnie z trendami zrobiłam sobie selfie na siłowni. W związku z tym gorąco polecam pilates z najlepszą trenerką i fizjoterapeutką na świecie Ewą B. w #zdrofitdworzecgdanski #najlepiejnaswiecie #niemasorry #zdrofit

✌✌
#niemasorry

Ostatnio zauważyłam jakąś nową modę na publikacje zdjęć "Instagram vs. real life". Mam wrażenie, że większość osób uważa, że wszystkie zdjęcia na IG nie maja nic wspólnego z rzeczywistością. Przeróbka, obróbka i Photoshop 😤
Każdy z Nas lubi dobrze wyglądać. Każdy z Nas chce pokazać to, co ma najlepsze i ukryć swoje słabe strony. Każdy z Nas lubi oglądać ładne zdjęcia. To normalne ! Ale to nie oznacza, że patrząc na każde zdjęcie powinna nam się zaświecić w głowie czerwona lampka 🔴
Ćwicząc, chce mieć taka sylwetkę, z której będę zadowolona w każdych warunkach. Można mieć fajny tyłek bez napinania i płaski brzuch bez wciągania, ale na to trzeba sobie zapracować.
Nie zawsze fajna #🍑 na zdjęciach to płaski placek w rzeczywistości, a krata to efekt dobrego światła. Jasne, poza i światło robią ogromną robotę, ale nic nie wyczarują.
Po lewej moja zupełnie naturalna pozycja. Po prawej ustawiona poza. Każdy widzi, że to po prawej jest korzystniejsze, ale ja teraz nie wstydzę się wyjść w bikini na plaży bez wyginania i "dobrej pozy". I chyba o to w tym wszystkich chodzi ? Po co ta spina, jak wyglada druga osoba i gonitwa za "ideałem" ?? 😤 Niech każdy z Nas ma to, na co sobie zapracuje. Ja wolę zrobić to na siłowni, a nie przed komputerem ✌🏻️#checkform #motywacja #fitnessgirl #fitnessbody #bikinibody #ideposwoje

Chwila relaksu przed popołudniowym treningiem 😎🌞
#niemasorry #sunday #sistas #twinspower

MOST RECENT

W końcu nastał ten moment, że zgodnie z trendami zrobiłam sobie selfie na siłowni. W związku z tym gorąco polecam pilates z najlepszą trenerką i fizjoterapeutką na świecie Ewą B. w #zdrofitdworzecgdanski #najlepiejnaswiecie #niemasorry #zdrofit

Pogoda na bieganie rzadko kiedy jest "idealna". Albo za gorąco albo za zimno, innym razem za wietrznie lub za parno 😉 Przez ostatnie kilka dni jest zdecydowanie ZA deszczowo ☔ Ale my - BIEGACZE - tak naprawdę to uwielbiamy!! Czyż nie??!! Przełamanie własnych słabości, wychodzenie poza tzw. strefę komfortu. Czy nowa życiówka zrobiona w "ciężkich" warunkach nie cieszy inaczej, bardziej?? Takie biegi, w takich warunkach, wspomina się najdłużej... Ja tak przynajmniej mam i dlatego @polmaratonpwz długo będę pamiętać 😊 Biegam już czas jakiś, a dopiero pierwszy raz po biegu miałam tak odmoknięte palce u rąk i stóp jakbym siedziała w wannie min 3h 😂
____________________________________________________
#polmaraton#polmaratonkusocinskiego#niemasorry#laufen#run#running#runninggirl#motivation#determination#inspiration#runforfun#trening#halfmarathon#instarunner#instarun#socialrunner#kochambiegać#virtualrunnerclub#InstaRunnersPolska#zalwabiega#aktywnydzień#bieg#bieganie#pobiegane#biegaczka#biegambolubie#polskabiega#PomocMierzonaKilometrami#lepszaJa#pkobiegajmyrazem

Dzisiaj dla odmiany uciekałam przed komarami 🏃‍♀️😀😀😀 Ale widok pięknego nieba i zachodzącego słońca rekompensował wszystko 👌❤😊🌄 No i trochę pomogłam komuś robiąc to co uwielbiam 👍✌🏃‍♀️ #biegowewieczory#zachódsłońca#biegambolubię#kobietawbiegu#biegaczka#pomagam#pomocmierzonakilometrami#odpoczynek#aktywnie#niemasorry#motywacja#marzeniasięspełnia#docelu#corazbliżej#pkobiegajmyrazemlatem#runninggirl#polishgirl#iloverun#runner#help#rest#relax#motivation#gohardorgohome💪#newdreams#newgoals#staypositive💚

Po deszczu zawsze wychodzi słońce😀 Poranne treningi pozostawiły niedosyt wiec wyszłam potruchtać na dobranoc :-p
#run #sunset #running #polskabiega #izabelinnastart #puszcza #trening #work #nike #polarm400 #biegambolubie #biegambomoge #justdoit #nikewomen #niemasorry #heretocreate #loverun

nooo.... powiem Wam, że te 28 kilometrów to nie jest tak sobie nasr@ć i pójść. Jest co robić... Padam na twarz

#biegacz_poznanski #bieganie #runner #run #trialrun #turkheim #nevergiveup #niemasorry #druzynaszpiku #biegi #running

#niktwpolscejakwoskul nie przebiegł w trzy dni 207 kaemów 😵 gratuluję wytrwałości w dążeniu do celu i dzieki za motywację do treningów 👊🏃✌🏼️
_________________________________________
#kempzaczynasieodbiegu
#niktwpolscejakwoskul
#nikerunclub #biegambolubie #runnergirl #niemasorry #nikepoland #warszawa #werunwarsaw #justdoit

Most Popular Instagram Hashtags