[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#niekadanepasiduok

118 posts

TOP POSTS

Regram @gelezinelape Ahahah NIEKADA NEPASIDUOK 😂
#koalapoelho #niekadanepasiduok #nevergiveup

Papasakosiu kaip sekasi treneriui Vidmantui 😉👆
Praėjo lygiai 3-is menesiai po paskutiniuju varzybu. Varzybineje formoje sveriau 78-79kg (varzybu diena), o sekancia diena po nakties priaugdavau apie 7-8kg ir sverdavau 86-87kg. Daugiausiai po varzybu sveriau 3-ecia savaite, tuomet svoris buvo 99.5kg (net stengdamasis prisilaikyti mitybos), bet tai "normalu", nes yra kompensacijos desnis :) 😂😂😂
Siuo metu kuno svoris stabilizavosi ir sveriu 89-90kg. Mityba stengiausi palaikyti svaria, taciau atejus savaitgaliui pradedavau cheatinti nuo penktadienio vakaro iki sekmadienio vakaro :) Po tokiu selioniu kaip kebabai, burgeriai, picos, keksiukai, spurgytes pastebejau, jog pradejo kauptis ne tik vanduo, bet ir riebaliukas ant pilvo 😑 Po praeito savaitgalio pasakiau sau STOP ir laikysiuos subalansuotos mitybos be jokiu cheatinimu iki pat savo gimtadienio (tai cia 6-ios savaites) o tuomet per gimtadieni duosiu vaizdu 😃🖒 Po gimtadienio jei iki galo susitvarkysiu sveikata (kojos skausmus) tai pradesiu mases auginimo etapa, raumenines mases prieaugi bandysiu isgauti sausa be didesnio riebalu prieaugio (aisku tam reikes labai daug kantrybes) taciau dabartine forma esu patenkintas! Presas matosi (net visi 6kvadraciukai 😁), peciai 138cm, o ko daugiau reikia? 😃😎👌
#gymhome #fitnessmotivation #physiqueathlete #disciplinedathlete #disciplinedathletesteam #niekadanepasiduok

Finišo tiesioji jau neužkalnų, vėl kimbu prie darbų :))
#niekadanepasiduok #magistratura #baigiamasisdarbas

MOST RECENT

Praėjo kiek daugiau nei 11 mėnesių po kraupiausio įvykio ir traumos, kuri atrodo galėjo padėti tašką krepšinio karjeroje.
Šį savaitgalį teko patirti širdžiai malonų dalyką-sugrįžti ten kur, kur atiduota daug laiko, jėgų ir pastangų!
Žodžiais sunku išreikšti kokią didelę padėka jaučiu KMUK kolektyvui ir operaciją atlikusiam Liudui Bazarui. Taip pat nuoširdus ačiū "Posmed" kolektyvui ir asmeniškai pastangas dėjusiam ir pradžią reabilitacijos puikiai padariusiam Mariui Bražuliui.
Neapsakomas AČIŪ draugui ir treneriui Vytautui Pliaugai "Coach P" kuris stūmė į priekį ir neprarado tikėjimo mano atsistatymu, nors buvo išties sunkių akimirkų! Tu suteikei man proga džiaugtis ir šypsotis paėmus kamuolį į rankas!

Didžiausias ačiū mylimai žmonai Eglei už rūpestį, palaikymą, tikėjimą,pasiaukojimą. Kaip buvo priaiegta "džiaugsme ir varge";) Ačiū mylimoji!

Ačiū buvusiai pernai metų komandai už pamokas. Ačiū už pasitikėjimą ir patikėjimą iš naujo KK "Tauragė"! (T.Žioba laikykis). Ačiū darbdaviams. Ir ačiū tėti, mama, uošviai ir bičiuliai už pagalbą visame kame!
#niekadanepasiduok #būkstiprus #būkdėkingas #ačiū #ThankYou

"Siek neįmanomo, nes neįmanomo nėra - viską sukūrė žmogus, ką matai šiandieną" #sekmeskelione #svajones #tikslai #eikiprieki #niekadanepasiduok #myliusavogyvenima #vilnius #penktadienis #kaunas

Muzikos mokykloje sėdžiu, turėtų būt kažkoks deep quote, bet tingiu ieškot😃😃😃
.
.
#musicschool #music #tuesday #sunlight #lifelessons #sunnyday #me #glasses #listetingtomusic #solfedis #niekadanepasiduok
#followme #follow4follow

Papasakosiu kaip sekasi treneriui Vidmantui 😉👆
Praėjo lygiai 3-is menesiai po paskutiniuju varzybu. Varzybineje formoje sveriau 78-79kg (varzybu diena), o sekancia diena po nakties priaugdavau apie 7-8kg ir sverdavau 86-87kg. Daugiausiai po varzybu sveriau 3-ecia savaite, tuomet svoris buvo 99.5kg (net stengdamasis prisilaikyti mitybos), bet tai "normalu", nes yra kompensacijos desnis :) 😂😂😂
Siuo metu kuno svoris stabilizavosi ir sveriu 89-90kg. Mityba stengiausi palaikyti svaria, taciau atejus savaitgaliui pradedavau cheatinti nuo penktadienio vakaro iki sekmadienio vakaro :) Po tokiu selioniu kaip kebabai, burgeriai, picos, keksiukai, spurgytes pastebejau, jog pradejo kauptis ne tik vanduo, bet ir riebaliukas ant pilvo 😑 Po praeito savaitgalio pasakiau sau STOP ir laikysiuos subalansuotos mitybos be jokiu cheatinimu iki pat savo gimtadienio (tai cia 6-ios savaites) o tuomet per gimtadieni duosiu vaizdu 😃🖒 Po gimtadienio jei iki galo susitvarkysiu sveikata (kojos skausmus) tai pradesiu mases auginimo etapa, raumenines mases prieaugi bandysiu isgauti sausa be didesnio riebalu prieaugio (aisku tam reikes labai daug kantrybes) taciau dabartine forma esu patenkintas! Presas matosi (net visi 6kvadraciukai 😁), peciai 138cm, o ko daugiau reikia? 😃😎👌
#gymhome #fitnessmotivation #physiqueathlete #disciplinedathlete #disciplinedathletesteam #niekadanepasiduok

200kg (440lbs) squat, its been in my mind, probably from the first squating day and now its real😉 the thing is i even squated it twice yesterday(i had to, because you cant see bloody weights on this video😤😂) on my second attempt i leaned bit over and couldnt make it, then tried third time and got it 😉
#200kg #440lbs #squat #its #not #over #yet #puregym #improveyourbench #supertraining #lifegoals #dream #came #true #powerlifting #motivation #beastmode #teamst #pritupimai #sportas #niekadanepasiduok @improveyourbench

Fizinė būklė: kojos - atsijungusios, jėgos - išsekusios. Moralė: didvyriai - pagerbti, vasara - prasminga. Dabar tik namo... #pža #niekadanepasiduok

Most Popular Instagram Hashtags