#niekadanepasiduok

104 posts

TOP POSTS

Papasakosiu kaip sekasi treneriui Vidmantui 😉👆
Praėjo lygiai 3-is menesiai po paskutiniuju varzybu. Varzybineje formoje sveriau 78-79kg (varzybu diena), o sekancia diena po nakties priaugdavau apie 7-8kg ir sverdavau 86-87kg. Daugiausiai po varzybu sveriau 3-ecia savaite, tuomet svoris buvo 99.5kg (net stengdamasis prisilaikyti mitybos), bet tai "normalu", nes yra kompensacijos desnis :) 😂😂😂
Siuo metu kuno svoris stabilizavosi ir sveriu 89-90kg. Mityba stengiausi palaikyti svaria, taciau atejus savaitgaliui pradedavau cheatinti nuo penktadienio vakaro iki sekmadienio vakaro :) Po tokiu selioniu kaip kebabai, burgeriai, picos, keksiukai, spurgytes pastebejau, jog pradejo kauptis ne tik vanduo, bet ir riebaliukas ant pilvo 😑 Po praeito savaitgalio pasakiau sau STOP ir laikysiuos subalansuotos mitybos be jokiu cheatinimu iki pat savo gimtadienio (tai cia 6-ios savaites) o tuomet per gimtadieni duosiu vaizdu 😃🖒 Po gimtadienio jei iki galo susitvarkysiu sveikata (kojos skausmus) tai pradesiu mases auginimo etapa, raumenines mases prieaugi bandysiu isgauti sausa be didesnio riebalu prieaugio (aisku tam reikes labai daug kantrybes) taciau dabartine forma esu patenkintas! Presas matosi (net visi 6kvadraciukai 😁), peciai 138cm, o ko daugiau reikia? 😃😎👌
#gymhome #fitnessmotivation #physiqueathlete #disciplinedathlete #disciplinedathletesteam #niekadanepasiduok

Fizinė būklė: kojos - atsijungusios, jėgos - išsekusios. Moralė: didvyriai - pagerbti, vasara - prasminga. Dabar tik namo... #pža #niekadanepasiduok

Finišo tiesioji jau neužkalnų, vėl kimbu prie darbų :))
#niekadanepasiduok #magistratura #baigiamasisdarbas

MOST RECENT

Papasakosiu kaip sekasi treneriui Vidmantui 😉👆
Praėjo lygiai 3-is menesiai po paskutiniuju varzybu. Varzybineje formoje sveriau 78-79kg (varzybu diena), o sekancia diena po nakties priaugdavau apie 7-8kg ir sverdavau 86-87kg. Daugiausiai po varzybu sveriau 3-ecia savaite, tuomet svoris buvo 99.5kg (net stengdamasis prisilaikyti mitybos), bet tai "normalu", nes yra kompensacijos desnis :) 😂😂😂
Siuo metu kuno svoris stabilizavosi ir sveriu 89-90kg. Mityba stengiausi palaikyti svaria, taciau atejus savaitgaliui pradedavau cheatinti nuo penktadienio vakaro iki sekmadienio vakaro :) Po tokiu selioniu kaip kebabai, burgeriai, picos, keksiukai, spurgytes pastebejau, jog pradejo kauptis ne tik vanduo, bet ir riebaliukas ant pilvo 😑 Po praeito savaitgalio pasakiau sau STOP ir laikysiuos subalansuotos mitybos be jokiu cheatinimu iki pat savo gimtadienio (tai cia 6-ios savaites) o tuomet per gimtadieni duosiu vaizdu 😃🖒 Po gimtadienio jei iki galo susitvarkysiu sveikata (kojos skausmus) tai pradesiu mases auginimo etapa, raumenines mases prieaugi bandysiu isgauti sausa be didesnio riebalu prieaugio (aisku tam reikes labai daug kantrybes) taciau dabartine forma esu patenkintas! Presas matosi (net visi 6kvadraciukai 😁), peciai 138cm, o ko daugiau reikia? 😃😎👌
#gymhome #fitnessmotivation #physiqueathlete #disciplinedathlete #disciplinedathletesteam #niekadanepasiduok

200kg (440lbs) squat, its been in my mind, probably from the first squating day and now its real😉 the thing is i even squated it twice yesterday(i had to, because you cant see bloody weights on this video😤😂) on my second attempt i leaned bit over and couldnt make it, then tried third time and got it 😉
#200kg #440lbs #squat #its #not #over #yet #puregym #improveyourbench #supertraining #lifegoals #dream #came #true #powerlifting #motivation #beastmode #teamst #pritupimai #sportas #niekadanepasiduok @improveyourbench

Fizinė būklė: kojos - atsijungusios, jėgos - išsekusios. Moralė: didvyriai - pagerbti, vasara - prasminga. Dabar tik namo... #pža #niekadanepasiduok

Jeigu likimas suteikia Tau dar vieną progą - nepraleisk jos. ❤ Labas rytas! #labasrytas🌞 #ankstusrytas #saulesviecia #nevergiveup #galimybes #niekadanepasiduok #siektikslo #nepraleiskprogos #mylek #tikek #gyvenk

🇬🇧 BIG CHANGES in small steps! Everything is possible, nothing happens over one night. It is not a short time change, it is a life journey which will lead you to better you.
I have never understood how far I have gone 😯 It is a prove that I am going in a right direction.
TOP PICTURE ON THE LEFT :
6 YEARS AGO
BOTTOM PICTURE ON THE LEFT :
4 YEARS AGO
Right hand side pictures made this year :) #weightloss #longjourney #healthylife #fatlose #tonning #fitgirls #fitness #changes #intherightdirection #dontgiveup #youwillgetthere 🇱🇹 DIDELI POKYČIAI mažais žingsneliais!
Viskas įmanoma, niekas neįvyksta per vieną naktį. Tai nėra trumpalaikis pokytis, tai kelionė, kuri tave nuves iki geresnės tavo versijos! Aš niekada nesupratau kaip toli nuėjau 😯 Tai įrodymas, kad einu geru keliu.
VIRŠUTINĖ NUOTRAUKA KAIRĖJE PUSĖJE : 6 METAI ATGAL
APATINĖ NUOTRAUKA KAIRĖJE PUSĖJE : 4 METAI ATGAL
Dešinėje pusėje esančios nuotraukos yra darytos šiais metais :) #svoriomažinimas #svoriokritimas #fitnesas #sveikagyvensena #sveikata #sportas #lieknejimas #eikteisingukeliu #niekadanepasiduok

All my dreams are coming true,you know why? Because I fallow my feelings and try to be happy,nothing is impossible and it's never late for nothing just go for it 💪🏻💪🏻💪🏻🌎🌎✈✈✈#cabincrew #neverstopbelieving #faitforyourdreams #youaretheonlyone #hocandoit #enjoyinglife #bethankful #believeandlovehumanity #alldependsonyou #lithuaniangirl #asviskagaliu #niekadanepasiduok

Most Popular Instagram Hashtags