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#nichtaufgeben

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Standest du auch schon Mal vor einem Wettkampf und hattest richtig schiss zu versagen? Dann stelle ich dir jetzt folgende Frage: Was würde passieren, wenn du versagst? Was wird sich in deinem Leben verändern, wenn du versagst? - ABSOLUT NICHTS! Dein Leben wird am nächsten Tag weitergehen wie gewohnt! Du wirst dadurch nicht um dein Leben kämpfen, oder deinen Job verlieren! Alles wird so bleiben, wie es vorher war… Du wirst dadurch nichts verlieren, sondern im Gegenteil noch an Erfahrung gewinnen!
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📷 by @docs._.photography #adidas #adidasrunners #laufen #laufliebe #laufenmachtspaß #laufenisttoll #joggen #jogger #marathon #halbmarathon #fitfamigermany #läufer #läuft #nichtaufgeben #motiviert #runner #trailrunner #run #running #travel #reisen #landschaft #fitnessblogger #abnehmen #germanblogger #fitnessadict #fitnessmotivation #fitnessboy #fitnesscoach

Leonie und Bruno waren heute grandios 😊😍
Erster Geländereiterwettbewerb, zwar mit zwei Verweigerungen aber Leonie hat nicht aufgegeben und das Ziel erreicht!! Sie waren die jüngsten und das kleinste Pony 😂♥️♥️ #brunothebest #stolzemama #kämpfer #nichtaufgeben 👊🏻#siegerderherzen

#DRANBLEIBEN

Wie erreiche ich meine verdammten Ziele❓

In den letzten Wochen habe ich viel über meine Ziele nachgedacht 🤔, in erster Linie wie ich sicher stellen kann diese auch wirklich zu erreichen 🎯.
Das eine ist seine Ziele zu formulieren, dass andere ist diese auch Wirklichkeit werden zu lassen.

Ich bin fest davon überzeugt, wenn man regelmäßig und in ausreichender Menge an seinen Zielen arbeitet, wird man diese auch in jedem Fall erreichen.
Kontinuität schlägt Talent. "Am Ball bleiben" klingt eigentlich ganz einfach, ist es aber oft mals nicht. Nach anfänglicher Euphorie 😍 schleicht sich eben doch immer wieder der Alltag ein. Schnell hat man, habe ich, eben doch wieder den Fokus verloren.

Um dies zu verhindern habe ich mir ein System "gebaut" das mich täglich an meine Aufgaben erinnert ☝ bzw mich motiviert 💪 diese zu machen.
Das Schlagwort ist hier Gewohnheiten schaffen, die so in Fleisch und Blut übergehen, dass die tägliche Zielearbeit fast automatisiert abläuft.
Die Frage die ich mir gestellt habe ist, wer muss ich sein, um meine Ziele zu erreichen. Dabei sind ein paar neue Gewohnheiten herausgekommen, die ich in den nächsten Wochen 📆 etablieren möchte. Aber auch Gewohnheiten, die ich lieber fallen lasse ❌. In den nächsten Tagen / Wochen werde ich über die Dinge, die für mich gut funktioniert haben, berichten.
Vielleicht ist ja für den einen oder anderen auch was mit dabei❗

In diesem Sinne wünsche ich dir eine großartige Woche.

#TR.✌

Mach weiter, wenn es schwer wird. 🚀
#keepgoing #rightpath #nichtaufgeben #entervasion

Mama hat dieses Foto von mir gemacht. Gestern. Und ich dachte so "mein Gott seh ich schlank aus" das ist gut, oder? Ehrlich gesagt war ich am gleichen Tag auf der Waage bei WW und das Ergebnis waren 600 Gramm PLUS (nicht abgenommen, sondern ZU!) und ich war so 😩
Und dann hab ich gedacht, okay, Jeans, Turnschuhe, dicke Socken .. aber man kann sich ja alles schön reden. Mein Weg geht runter und nicht rauf, unabhängig von meiner Kleidung. Was ich aber eigentlich sagen will ist: vielleicht war ich übermütig weil es bisher so glatt lief. Trotz Urlaub, Hochzeit und Geburstagsfeiern. So habe ich einige Tage nichts aufgeschrieben und fröhlich singend ging ich davon aus das es wieder gut geht. Tja. Falsch gedacht. Fakt ist: ich schreibe wieder, ich bin streng mit mir und halte alles nach. Auf das es nächste Woche wieder ein Minus gibt. 💪🏽
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#nichtaufgeben #wwmädels #mamacobeauty

Oh Lala 🏋️‍♀️❤️ #howsweetisthat #nichtaufgeben #reallove Danke fürs Teilen @amedeetill

Übrigens. Frauen stehen nicht auf Arschlöcher, sondern auf Selbstsicherheit.
Meist haben Arschlöcher davon leider reichlich... #scheisegalwasanderesagen #esistmeinleben #nichtaufgeben #kampfenbiszumschluss !!

MOST RECENT

Guten Morgen ihr Lieben.
Ich habe lange nichts von mir hören lassen. Musste leider das alte WW Programm aufgeben. Hat bei mir nicht so geklappt.
Hab mich dazu entschlossen heute einen Neustart zu beginnen und mit einem ganz ganz alten Programm von WW wieder zu beginnen. Mit diesem hab ich es schon einmal geschafft und hoffe nun wieder darauf. Also drückt mir die Daumen das es diesmal klappt
#abnehmenabergesund #abnehmen #wwmädchen #wwfamily #weightwatchers #gesundessen #ranandenspeck #motivation #abnehmenmitweightwatchers #food #foodporn #gesund #wegmitdemspeck #fooddiary #gesundabnehmen #wwfooddiary #wwfood #wwfoodblog #Neustart #nichtaufgeben

#bodypimpn einfach mal Gas geben #goforit #gym #gymbuddy

Es lassen sich bereits Erfolge erkennen. Leider fehlt immer noch die Regelmäßigkeit, aber so langsam geht alles ins Blut über - Motivation steigt immer mehr 😍#abnehmen2017 #nichtaufgeben#dererfolgkommt#healthyfood#healthylifestyle#trainingday#bodychallenge#eatclean#wheyprotein#biotechusa #zerobar #

Amazing walk, infinity is ahead, do not fear, do not quit, do not doubt, fokus on what you want, walk and believe... 💖
#infinity #walk #nodoubts #nofear #believe #nature #gehdeinenweg #nichtaufgeben #fokusonwhatyouwant #instagood

Hallo ich bin es, der wohl ungeduldigste Mensch auf diesem Planeten 🌏
Ich habe das Gefühl auf alles muss man warten. Ob es die rote Ampel auf dem weg zur Arbeit ist, Geburtstage, Weihnachten oder eben das etwas bestimmtes passiert 🤔
Und dabei kann ich es gar nicht abwarten das es passiert ☹
Naja ich ziehe dann mal eine Nummer und stelle mich in die Reihe 😂
Gute Nacht ihr Lieben 😘
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#ampel #warten #immerweiter #nichtaufgeben #ungeduldig #waiting #weihnachten #inderreihestehenkannich #nicht #abwarten #rolleyes #happening #kölle #köllefornia #cologne #cgn

Das war mein Abendessen um 19 Uhr für 376 kcal
Esse total gern spät ⌚ also wenn der Zwerg im bett 👶🛏ist alles aufgeräumt ist und ich Ruhe und Zeit habe aber da sich die letzten Monate absolut nichts auf der Waage tut trotz kaloriendefizit und das so gut wie immer (paar Ausnahmen gibt's immer ) dachte ich mir sollte ich früher Abendessen oder hat das damit nichts zu tun ????? 🤷‍♀️🙈😩 so ich werd mal uns Bett huschen und eure Profile stalken und ans essen denken 😂😂😂😂😂
Gute Nacht 🌛🌟🌟🌟🌟🌟
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Auch wenn es manchmal sehr schwer ist , sich zurück zu kämpfen . Niederschläge verkraften zu müssen ...nicht auf zu geben . Immer zu versuchen Positiv zu denken ...Das ist kämpfen . Das ist stark sein 😘 . Auch eine Kurvige Frau kann attraktiv sein
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Ich finde es immer wieder schade, wenn Leute der Meinung sind, dass finanziell unabhängige Menschen nicht mit offenen Karten spielen. Diese seien Lügner, wollen Andere nur ausnutzen, sind Scharlatane usw.
Wie kann man solche Aussagen wagen, wenn man nie versucht hat, selbst frei zu werden.
Wir kennen aus Filmen und Medien folgendes Bild: Die Reichen verdienen ihr Geld durch kriminelle Tätigkeiten und sind der Übel der Gesellschaft.
Ich finde es ungerecht gegenüber denen, die durch harte Arbeit viel erreicht haben. Unsere Gesellschaft muss sich von der Nicht- Gönner- Gesellschafft in eine Gönner- Gesellschaft entwickeln. Keiner weiß, wie oft diese Menschen für ihre Träume gefallen sind, aber es dennoch geschafft haben.
Verwirkliche auch du deine Träume. Dann wirst auch du vielleicht eine andere Denkweise entwickeln.
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Tausend Träume habe ich gelebt, bin mit voller Begeisterung durch Pfützen gesprungen, habe versucht Berge zu erklimmen, bin auch mal bitter abgestürzt und doch wieder aufgestanden.
Ich habe wieder das Leben kennengelernt, und die Schönheit von Gemeinschaft.
Ich höre die alten Lieder von der Kelly Family (🙈), lache und genieße und bin froh nicht aufgegeben zu haben.
Ich plane und lebe meine Träume. Spanne durch die großen Fenster in der Altstadt, in die Atelierräume hinein. Bekomme durch eindrucksvolle Feinfühligkeit, die schönsten Orte gezeigt, per Zufall, völlig unbedacht.
Wer wagt es heute noch zu fliegen, wenn die Flügel einst gebrochen waren? Wer wagt es, sie breit zu spannen und vom Boden abzuheben?
Ich!!! ❤️ #AniAnnyLife #leben #dream #fliegen #engel #angel #mut #träume #dream #fly #nichtaufgeben #flyaway #anianny #life

*Mittagessen*
Ich weiß zwar nicht so genau, ob ihr so Bilder über meine Mahlzeiten spannend findet, aber heute mal ein kleiner Überblick über meine warmen Mahlzeiten am Tag. Ich esse aufgrund meiner Insulinresistenz (darüber kommt noch mal ein eigener Beitrag, keine Sorge 😉) stark kohlenhydratredutiert, in meinem Fall nach der Logi-Methode. Als Beilage neben Fleisch oder Tofu bleibt also nur noch Gemüse über. Um hier nicht zu eingeschränkt zu sein, kann man Kompromisse machen, also doch mal ein bisschen Reis dazu oder die sogenanntem Zucchini-Nudeln mit einem kleinem Anteil normaler Nudeln und vielen Zucchini Streifen. Man sollte bei einer Diät nie das Gefühl bekommen, ständig auf alles verzichten zu müssen und so nur noch frustrierter zu werden -auch wenn ich in meinem Fall aus gesundheitlichen Gründen wirklich verzichten MUSS-. Also bleibt motiviert, denkt dran trotzdem ausgewogen und genug zu essen und bewegt euch viel! Was mir auch viel hilft ist, dass ich damit nicht alleine bin. Meine Mama hilft mir beim Kochen und eine sehr gute Freundin macht mit mir mehrere Male die Woche Sport und tritt mir immer in den Hintern, wenn ich mal in ein kleines Loch falle.
Das war schon wieder ziemlich viel Text 😂🙈 Ich wünsche euch einen schönen Abend! 😊🍎😇🍁☘💕 #lowcarb #logi #kochen #motivation #sport #essen #fleisch #freunde #bleibtdran #nichtaufgeben

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