#nevergiveupchallenge

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Les produits allégés sont-ils vraiment les "sains" palliatifs aux produits "normaux" homologues ? 🤔

Message marketing qui insiste sur le verbe "léger", la mention 0 sucres, 0% MG, les termes "minceur" ou "silhouette" les industriels jouent sur les mots et le packaging donne encore une fois l'impression que le produit est bon et destiné aux personnes qui "font attention" ou désireuses de perdre du poids. Mais la mention "alléger" incite seulement à la consommation 🚨 (EDIT : Valeurs nutritionnelles récoltées sur le site openfoodfacts 👐🏼 a priori, le nombre de glucides de la sauce Caesar serait de 9g et non 2,5g. Cela varie d'un site à un autre donc pas d'info complètement exact. Ceci dit, ça reste toujours moins élevée que la "légère"...) Sous prétexte de diminuer les taux de matières grasses ou sucres, on y ajoute plutôt des additifs et d'autres nutriments qui font exploser les valeurs nutritionnelles du produit.. Preuves en est ici avec un produit identique, une sauce crudité provenant de la même marque, Amora; la "normal" est même beaucoup moins grasse, et le nombre de glucides est divisé par 5 ! 🙃

Ces produits "allégés" sont juste un leurre et vous poussent à la consommation. On vous 'ment' dans le but de vous vendre le produit plus cher que ses homologues.. #foodreporter#amora#sauce#salade#salad#eatclean#motivation#trainhard#workout#nevergiveupchallenge#mincir#calories#regime#reequilibragealimentaire#weightloss#weightlossjourney#dietplan#fitness#petitdejeuner#regimeuse#macros#food#ww#eatbig#nevergiveup#foodpornshare#pertedepoids#iifym#nutrition

On est reparti sur un incontournable du petit déjeuner ou goûter chez certain(e)s 🍫 Souvent "dépanneur" lorsqu'on est pressé, on le retrouve souvent en paquet individuel dans les distributeurs snacking au bureau, à la fac, ou dans le métro. Il s'agit du petit paquet au 4 biscuits Belvita. Et bien figurez vous, qu'il existe la barre Lion à + ou - égale valeurs nutritionnelles, et même un peu moins calorique.. Alors oui, on vous parle de grains entiers, de fibres (ici 2gr pour un paquet de 4 biscuits), de 5 céréales complètes, d'énergie pour la matinée, de parfait allié petit déjeuner, le côté "vert" 🍃 sur le packaging et le petit épi de blé imprimé sur le biscuit annoncent de nouveau cette "healthy attitude" mais on ne vous parle pas du gras et de la quantité de sucre ainsi que l'ajout de multiples additifs.. Un choix rassasiant ? Je ne pense pas. Ceci dit, je ne suis pas pour ou contre l'un ou l'autre, je dénonce les méfaits de produits qui peuvent paraître "sain". Je ne m'étale pas au sujet de la barre Lion puisque que l'on sait déjà ce qu'il en est globalement. À vous de faire le bon choix maintenant, tout en trouvant votre équilibre ! 😜

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Bonjour, bonjour ! Un petit smoothie Innocent de bon matin ? 🍹 Personnellement j'opterai pour des fruits frais. Selon moi, mieux vaut "mâcher" un fruit plutôt que le "boire", surtout d'un point de vue "satiété. Boire un smoothie ne réduira pas la quantité de nourriture consommée, parce que l'effet de satiété est quasiment nul...
À ne pas négliger aussi, la quantité de fruits dans une bouteille de smoothie de 750ml vendu dans le commerce, et ici, il s'agit d'un produit contenant plus de 4 pommes, 1 mangue, 1 banane, 1 orange.. 🍊🍌🍎 donc une quantité astronomique que je préfère consommer en solide plutôt que "broyé". À comparer avec un de chaque ingrédient, cela réduit déjà considérablement les valeurs nutritionnelles (calcul approximatif sur le tableau ci dessus, basé sur la chair consommer de chaque fruit, la quantité de lipides dans les fruits s'approcherait de 1 ou 2g, un oublie de ma part sur le tableau !) et pour un goûter, cela va de soit que l'on consommera un ou deux fruits parmi les 4, et pas tous d'un coup. Cela dit, à vous de faire vos propre choix, je ne donne que mon propre avis là dessus, bon week end à tous ☀️ #foodreporter#innocent#smoothie#jus#motivation#countcalories#calories#trainhard#workout#nevergiveupchallenge#calories#regime#reequilibragealimentaire#weightloss#weightlossjourney#dietplan#ww#nevergiveup#iifym#yummy#gains#junkfood#foodpornshare#iifym#buzzfeedfood

Dans le même discours, les barres de céréales 🍫 Elles sont souvent trop sucrées et riches en mauvaises graisses ⚠️ Que ce soit du Spécial K ou du Frosties, les valeurs nutritionnelles se valent presque.
Le consommateur pensant bien faire (bonjour @claratbn), se dirige tout naturellement vers le packaging circulant l'image de "regime", "minceur" et "pauvre en calories". Et encore une fois, l'enjeu marketing prends le dessus quant au choix que vous ferez au supermarché 🛒

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#nevergiveupchallenge #purpose #findyourpurpose #antibullying
Me propongo a llevar la palabra de Dios a todas las personas incluyendo la gente de otros lugares. Kiero q te propongas a hacer lo mismo, a q también dejes q Dios entre a tu vida, abre las puertas de tu hermoso corazón y acepta a dios en tu vida. Por favor hazlo por la buena fe del señor y haz q este mensaje llegue al corazón de mucha gente

On est reparti pour quelques jours de food reporter, avec aujourd'hui un passage chez mon favori, j'ai nommée @chipotlemexicangrill 💁🏽
En général, je prends leur salade 🥗 composé de riz complet/laitue/crudités/sauce tomate/poulet et superbe guacamole (tout cela à varier en version végé ou avec haricots noir/pinto ou poivrons/oignons sautés/caramélisés), et cela revient à quelques chose de varier, rassasiant et bonne alternative pour un repas pris en extérieur ! 🥑
Cependant, en y ajoutant une petite sauce vinaigrette sucrée (certes bien bonne) et une pincée de fromage râpé, les valeurs nutritionnelles changent du tout au tout.
Ça paraît peu lorsqu'on ajoute ça dans l'assiette mais cela revient tout de même à prendre un dessert à côté, au vu des 300 kcal ajoutée avec seulement deux petits ingrédients.
Alors voilà, suffit de faire les bons choix et de ne pas voir très gros quand le choix des toppings est large ! 😉

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Bien souvent, qui dit 1er mai, début de semaine, premier lundi du mois, dit bonnes résolutions.. et changement de la routine alimentaire par la même occasion ❗️
Certains seront tentés dans les rayons par l'achat des Fitness ou spécial K, allié aux mots clefs "minceur", "diet", "regime".. mais sachez que cela revient à acheter un paquet de céréales au chocolat, et même qu'en comparant d'un peu plus près les valeurs nutritionnelles, un bol de Chocapic est plus clean et moins calorique qu'un bol de Fitness chocolat au lait.
Alors pensez y la prochaine fois, balance, équilibre, plaisir ! ⚖️
Mon but ici n'est pas de vous convaincre de manger tel ou tel produit, ou de vous assurer que l'un est meilleur qu'un autre, mais juste de ne pas vous laissez tromper par les publicités mensongères et les packaging attrayants ☝🏼 #nevergiveupchallenge#calories#regime#reequilibragealimentaire#chocapic#weightloss#weightlossjourney#dietplan#fitness#petitdejeuner#regimeuse#macros#food#cereales#nestle#eatbig#nevergiveup#yum#foodpornshare#pertedepoids#iifym#junkfood#ww#weightwatchers

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Les produits allégés sont-ils vraiment les "sains" palliatifs aux produits "normaux" homologues ? 🤔

Message marketing qui insiste sur le verbe "léger", la mention 0 sucres, 0% MG, les termes "minceur" ou "silhouette" les industriels jouent sur les mots et le packaging donne encore une fois l'impression que le produit est bon et destiné aux personnes qui "font attention" ou désireuses de perdre du poids. Mais la mention "alléger" incite seulement à la consommation 🚨 (EDIT : Valeurs nutritionnelles récoltées sur le site openfoodfacts 👐🏼 a priori, le nombre de glucides de la sauce Caesar serait de 9g et non 2,5g. Cela varie d'un site à un autre donc pas d'info complètement exact. Ceci dit, ça reste toujours moins élevée que la "légère"...) Sous prétexte de diminuer les taux de matières grasses ou sucres, on y ajoute plutôt des additifs et d'autres nutriments qui font exploser les valeurs nutritionnelles du produit.. Preuves en est ici avec un produit identique, une sauce crudité provenant de la même marque, Amora; la "normal" est même beaucoup moins grasse, et le nombre de glucides est divisé par 5 ! 🙃

Ces produits "allégés" sont juste un leurre et vous poussent à la consommation. On vous 'ment' dans le but de vous vendre le produit plus cher que ses homologues.. #foodreporter#amora#sauce#salade#salad#eatclean#motivation#trainhard#workout#nevergiveupchallenge#mincir#calories#regime#reequilibragealimentaire#weightloss#weightlossjourney#dietplan#fitness#petitdejeuner#regimeuse#macros#food#ww#eatbig#nevergiveup#foodpornshare#pertedepoids#iifym#nutrition

À ceux qui commence un régime bikini, et qui se ruent sur les galettes de riz 🍚 pour le goûter pensant être un bon allié santé, détrompez vous. On le retrouve souvent du côté bobo bio sain.. 🌿 mis en valeur par tout type de régime, prescrites comme un "coupe faim" peu calorique.. les galettes de riz sont pourtant loin d'être le produit "minceur". Possédant un index glycémie de l'ordre de 80, elle sont plutôt une agression pour l'organisme. À titre de comparaison, le sucre de table possède quant à lui un IG de 70..
Et l'on sait tous que ce genre d'aliments qui induisent de fortes hyperglycémies n'ont pas d'effet rassasiants dans les temps, l'hypoglycémie qui arrive quelques heures plus tard est accompagnée de grosse envies sucré et "fausse faim". Le sucre appelle le sucre !
Alors à quoi bon se forcer à en manger pensant que ce type de produit est bon pour vous ? Quitte à manger sucré, autant manger des cookies Granola Daim 🍪 Je dis ça, je ne dis rien ! Bonne soirée 😘 PS ➡️ Fibres : 3,5g pour les galettes - 2g pour les cookies granola // Acide gras saturés : 14,3g pour les galettes de riz/13g pour les cookies Granola.

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On est reparti sur un incontournable du petit déjeuner ou goûter chez certain(e)s 🍫 Souvent "dépanneur" lorsqu'on est pressé, on le retrouve souvent en paquet individuel dans les distributeurs snacking au bureau, à la fac, ou dans le métro. Il s'agit du petit paquet au 4 biscuits Belvita. Et bien figurez vous, qu'il existe la barre Lion à + ou - égale valeurs nutritionnelles, et même un peu moins calorique.. Alors oui, on vous parle de grains entiers, de fibres (ici 2gr pour un paquet de 4 biscuits), de 5 céréales complètes, d'énergie pour la matinée, de parfait allié petit déjeuner, le côté "vert" 🍃 sur le packaging et le petit épi de blé imprimé sur le biscuit annoncent de nouveau cette "healthy attitude" mais on ne vous parle pas du gras et de la quantité de sucre ainsi que l'ajout de multiples additifs.. Un choix rassasiant ? Je ne pense pas. Ceci dit, je ne suis pas pour ou contre l'un ou l'autre, je dénonce les méfaits de produits qui peuvent paraître "sain". Je ne m'étale pas au sujet de la barre Lion puisque que l'on sait déjà ce qu'il en est globalement. À vous de faire le bon choix maintenant, tout en trouvant votre équilibre ! 😜

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À l'heure de l'apéro 🥂 on fait un petit tour du côté de l'épicerie salée et aujourd'hui, je met en avant deux produits que l'on retrouve au même rayon 🥜 L'un prône le côté naturel, l'autre, un peu plus "malsain" et gras; cependant en regardant de plus près, les macros se rapprochent, l'un, un peu plus gras, l'autre plus glucidique.. c'est donc une fois de plus, le côté packaging "vert", "healthy", "sain" qui joue ici. Certes, ce ne sont peut être pas les mêmes ingrédients dans l'un et dans l'autre (quoique tout les deux contiennent sucre, émulsifiant, huile, maltodextrine et farine..) mais les valeurs nutritionnelles sont presque similaire ! Apres, les goûts et couleurs sont propres à chacun, donc à vous de faire le bon choix !
À bon entendeur, salut 😘
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On est reparti pour quelques jours de food reporter, avec aujourd'hui un passage chez mon favori, j'ai nommée @chipotlemexicangrill 💁🏽
En général, je prends leur salade 🥗 composé de riz complet/laitue/crudités/sauce tomate/poulet et superbe guacamole (tout cela à varier en version végé ou avec haricots noir/pinto ou poivrons/oignons sautés/caramélisés), et cela revient à quelques chose de varier, rassasiant et bonne alternative pour un repas pris en extérieur ! 🥑
Cependant, en y ajoutant une petite sauce vinaigrette sucrée (certes bien bonne) et une pincée de fromage râpé, les valeurs nutritionnelles changent du tout au tout.
Ça paraît peu lorsqu'on ajoute ça dans l'assiette mais cela revient tout de même à prendre un dessert à côté, au vu des 300 kcal ajoutée avec seulement deux petits ingrédients.
Alors voilà, suffit de faire les bons choix et de ne pas voir très gros quand le choix des toppings est large ! 😉

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Pour compléter la série petits dej/snack, passons les yaourts Danone (bonjour le grand consommateur @edenpark74) ou plutôt Danio "super consistants" à la loupe 🔎 tout autant riche en calories, glucides, lipides et protéines qu'un yaourt Gervais.. donc à priori de même 'consistance' !
Je rappelle que tout est question d'équilibre, je n'incite en aucun cas à consommer tel ou tel produit. Je parle d'alternative similaire pour ne pas se faire happé par des produits dit "meilleur que d'autre", dans le cas où le client fait un minimum attention à son alimentation 🍶

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when people asking me about my lovelife status? @jpdpueyo tayong dalawa status
#lovethedumbells #dumbellshrugs #dxblife #gymboy #fitnesslife #fitnessjourney #nevergiveupchallenge 😊🏋️‍♀️💪✅ repost: @healthyslayers 📸

Dans le même discours, les barres de céréales 🍫 Elles sont souvent trop sucrées et riches en mauvaises graisses ⚠️ Que ce soit du Spécial K ou du Frosties, les valeurs nutritionnelles se valent presque.
Le consommateur pensant bien faire (bonjour @claratbn), se dirige tout naturellement vers le packaging circulant l'image de "regime", "minceur" et "pauvre en calories". Et encore une fois, l'enjeu marketing prends le dessus quant au choix que vous ferez au supermarché 🛒

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First EFit TriFit #indoortriathlon. 🚴🚣‍♀️🏋️‍♀️#efituae #dxbGym #fitnesslife #fitnessjourney #nevergiveupchallenge
hi to Mr. 40 minutes @floriantibayan 👊👊💪 #supernatural #strengthtraining

lets try abs leg raise with weights
#nevergiveupchallenge #gymboy #pushuntilsomethinghappens #efituae #dxbGym #fitnesslife 💪🙈🏋🏻💯

#Boxing 🥊 🥊 #firsttimer
Need to release stress?? Go to the gym
🥊🔥👊 Thanks Coach @seanvlake 🎥 @coach.jmarstephen salamat sa pagvideo 😂
#nevergiveupchallenge

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