#neuroses

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How do you deal with helplessnes? And not knowing what the outcome will be? How do you feel upset that a pet is sick without your whole world falling apart? Normal people can do that, right? Why can't I live a normal life in the midst of pet illness? He could be ok, he could not be. I don't know and I have to wait and see and that's what's so unbearable. #anxiety #paranoia #neuroses

Alguns seguidores me pediram para falar um pouco sobre os tais PENSAMENTOS INTRUSIVOS E PENSAMENTOS OBSESSIVOS. Encontrei essas imagens com passos básicos para lidarmos com esse quadro, contudo, vale detalhar um pouco mais o assunto
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Estudos com pessoas sem transtornos ansiosos mostram que cerca de 90% têm pensamentos “bizarros”, como pensamentos sobre contaminação, magoar alguém, perda de controle... Todos nós já pensamos nisto antes. Então, talvez, os seus pensamentos “estranhos” não signifiquem nada sobre si e tais pensamentos façam apenas parte de nossa imaginação.
Nunca esqueçam que: pensamento e realidade não são o mesmo.

De toda forma, há pessoas que se sentem prejudicadas e limitadas por seus pensamentos negativos, além de temerosas de suas ações e possíveis descontroles emocionais.
Ex: certa vez atendi uma líder religiosa que se imaginava ferindo gravemente seu filho pequeno. Seu medo a levou a se afastar da criança até que ela compreendesse que seus pensamentos denunciavam medos, insegurança, cansaço e sobrecarga emocional. .
Outro ponto fundamental é: tentar, a todo custo, eliminar um pensamento, não irá funcionar.
O pensamento sempre voltará até que se possa compreendê-lo, sem medo.
Os pensamentos intrusivos tem sido alvo de vários estudos por parte de autores que referem que as pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) tentam eliminar e neutralizar pensamentos e imagens, muitas vezes com rituais repetitivos (as famosas manias estranhas). Em outro panorama, vítimas de Transtorno do Stress Pós-Traumático tendem a ter suas imagens e sensações intrusivas como evidência de que o trauma está acontecendo neste preciso momento.

Se algo assim lhe acomete e isso atrapalha sua rotina, tarefas e relações, se as ideias lhe causam vergonha e/ou medo, não exite em buscar ajuda de um profissional.
É possível reparar esse desconforto. Você não está sozinho!
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Com clareza no coração podemos seguir melhor... #neuroses #amorproprio❤ #vidasimples #obsevação #reciprocidade❤️

MERCÚRIO em OPOSIÇÃO a NETUNO! Não acredite em tudo o que vê e escuta! A mensagem pode estar contaminada com interesses desconhecidos para você, ou você mesmo pode não ver ou ouvir de coração limpo e contaminar as coisas com seus próprios julgamentos e expectativas! Sobretudo, cautela com as mentiras que conta para si mesmo ou com os pensamentos caóticos contaminados por medos infundados ou expectativas irreais! No mundo, fique atento às fake news - aquela mensagem de áudio no WhatsApp gravada, supostamente por um “especialista” ou um figurão entendido pode ser apenas alguém com interesses escusos disseminando inverdades e pânico! Período mais que propício a invenções midiáticas e sensacionalismos!
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Here is the thing: You will never know how you are truly being perceived by others, so with that in mind, why spend so much energy trying to control that? — I’ve struggled with this in the past, and I am working on it currently in the present. Once you are aware of your people pleasing tendencies, you are able to actively work on changing these behaviors so you can exist for yourself. — There are many reasons for why people do this. Maybe you learned early on that you felt safer when catering to others needs, or maybe you have built your self worth around making others feel comfortable...Regardless. When we spend so much of our time making sure we fit nicely into someone else’s life, we are unconsciously making life harder for ourselves. This can have detrimental effects on our mental health, self-esteem, and pull us further away from our own purpose in life. — Don’t spend your whole life believing in this idea that you are not enough, or that you exist to make others happy. It is not a heroic act to make everyone else like you, if deep down, you are not even sure if you like yourself. — Be kind, be giving, and be generous, but do not change who you are just to be perceived a certain way. When you are authentically yourself, you will not feel pressure to bend or mold to meet someone else’s standards. — One of the greatest bits of wisdom I have learned is that we are not for everybody. Don’t lose yourself trying to gain the acceptance of everyone you meet. We are all individuals for a reason. Love and accept yourself for the traits you DO and DON’T have. When we can please ourselves, we can please others without even trying. — I love you. Thank you for reading ♥️ HealingHopefuls.com ♥️ #InMyOwnWords #MeganLawrence
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Dica absolutamente fundamental.😉 Bom dia. 💓

Organize suas idéias, seus pensamentos, seus sentimentos.

Faça terapia.

Monica Santos
Psicóloga
CRP: 05/32604

Agende sua sessão
Monica 📞 99499-9171
Secretaria Ana 📞 98167-7762

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Corte o cordão umbilical: as neuroses de sua família não precisam ser suas. Liberte-se!
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“nem tudo que é encarado pode ser mudado mas nada pode ser mudado até ser encarado”. ✨
encare sem medo. olhe para dentro. perceba as suas sombras, suas paixões dominantes, seus pensamentos neuróticos e repetitivos. observe para ter consciência e assim, mudar. estamos neste plano para evoluirmos. ✨
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Acceler8 Detox -- multifunctional drug which improves the health of the intestines and the #gastrointestinal tract as a whole , also affects the activities of many other systems - cardiovascular, nervous, lymphatic, endocrine, etc.
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