#nauli

5690 posts

TOP POSTS

Oh, just prepping for my scene 🦄💪🏼 #nauli #strength #aloyoga

I'm a big proponent of staying active and healthy, but what people are doing with their stomachs with this "alien yoga" (#nauli yoga) freaks me out! How is this even possible? Do you not eat food? ------ #Repost @aubrymarie
・・・
I don't have much rhythm, but I think I caught the beat there for a second 🤓🙃 #aloyoga #beagoddess #nauli

Morning routine Nauli kriyas. Not easy to take a selfie of a nauli "in motion", and not pretty, so appologies for the alien look 😂but I wanted to share that I have been trying to do naulis every morning after a glass of lemon water. It massages my organs, fires up my Agni, my inner fire and helps me kickstart into the grey winter mornings. It's also really good for abdominal strength and
.
#nauli

Practicing Nauli breathing in an attempt to rid of the remnants of this cold. It also tones and massages the abdomen. #winwin #nauli #krya #yoga

Trying to do nauli?
#nauli #naulikriya #core

Sempre acho melhor fazer o #nauli quando estou de jejum, consigo intensificar a sucção do abdômen sem sentir desconforto.

Com o tempo, alguns benefícios dessa técnica são: - Fortalecimento da musculatura interna do abdômen.
- Aumento da circulação sanguínea na área do abdômen e pélvis, nutrindo órgãos, tecidos e células.
- melhora o funcionamento dos sistemas digestório, endócrino, glandular e nervoso.

O melhor jeito de saber os reais benefícios é praticando!
SwáSthya! 🙏😊 . .
.

#swasthya #bomdia #yoga

Nauli practice at its best 🙏
@aubrymarie demonstrates how she adds #nauli into her #yoga practice.
Tag someone who can do this!
#myyogalife

Как-то на утренней практике в группе, мы делали манипуляции с животом. Когда вышли на цикл Наули, то я предложила сделать колебания жгутом. Естественно, это предложение было только для тех, кто уверенно держит жгут в центре:) Методически, следующая техника заключалась в том, чтобы вывести боковые жгуты. После объяснения их, моя ученица Маша пошутила:"Ну а теперь колебания боковым жгутом?"😉
"Хм, интересно" - говорю я😀 И понеслааааась, теперь мы в динамике тестим не только центральный Наули😀😀😀
.

Слушайте, может я просто не знала, а все уже давно так делают???😃
.
#ишварайогастудия
#ишвараомск .
#йогаомск #наули #омск #nayli #nauli #naulikriya #omsk #omskyoga #morningyoga #yogaeveryday #iloveyoga #igyoga #yogaomsk #ishvarayoga #ishvaraomsk #yogastyle #yogastudio #yogateacher #yogachallenge #yogasiberia #hathayoga #goodmorning #yogavideo #yogagirl

Bom diaaaaa ☀️☀️
Praticando, evoluindo e purificando... 🙏🏼✨
Tento praticar o Nauli Kriya toda manhã, em jejum. É uma técnica que promove a desintoxicação do organismo através do massageamento dos órgãos abdominais e também fortalece a musculatura do abdômen.
Ainda falta para eu dominar a técnica, mas com muita prática e persistência eu vou chegar lá e encher o teacher @pedroomfranco de orgulho 🙌🏼❤️😌 #naulikriya #kriya #yogaeverydamnday #yogapractice #detox #purificação #nauli #morningworkout

MOST RECENT

Alien 👽 yoga is the movement! You read that correctly, alien yoga or Nauli, it's proper name, is taking yoga studios by storm. Nauli has been around for years and can be practiced to help cleanse the digestive system and strengthen the core through a series of abdominal movements. Would you try Nauli? 📷 @yellabella .
.
.
#VeganSmart #VeganStrong #livevegansmart #plantbased #plantbaseddiet #plantpowered #poweredbyplants #yoga #nauli #naulikriya #naulibreathing #uddiyanabandha #alienyoga #vegan #veganathlete #vegangains #fitness #fitlife #healthiswealth #yogapose #goodvibes

Shiho practicing nauli! She will be teaching a Vinyasa class tonight at 8 PM. Not to be missed! #bigtoeyoga #yoganyc #yogasoho #yogastudio #nycyoga .
.
.
.
.
#yogastudionewyork #yogaapp #yogastudionewyork #yogamanhattan #yogalove #yogateacher #yogaclass #practiceyoga #vinyasa #nauli

We're too close to be separated, lots of hugging Pose when we're on one frame👅😆.....
**
But we Love it so Much❤❤❤
.
.
#thepowerofsisters #eda #family #loveit #bonding #sisters #borubatak #nauli #lucu #haha #endel #like4like #love #follow #flaire #casual #style #dagelan #glam #fave #swag #manjah #hihi #mirrorr #wefiee #hug

A lot of people save their ab work until the end of their workout. While I do think that's great, I find that also hitting your core quick and hard in the beginning will get it nice and activated and ready to support your workout no matter if you are working the lower or upper body. Kind of like the same concept for #nauli. Only not for yoga but for fitness. You don't want to fatigue it completely but just really wake it up! A few reps/rounds of these ought to do the trick 💥Hanging leg raises are also a good option if this is too much ✨As always, music UP ⬆️✨ #yoga #fitness #activate #stabilize #core #abs #obliques #gym #workout #trx #windshieldwipers #nikewomen #nikeyoga #sandiegofitness #sandiegoyoga 💙💪🏼🔥

Horas amangboru.. Namboru.. Inanguda... Bapauda... Sekarang boruta dancer ada di Surabaya loh.. #borutadancer #lampung #gadisbatak #nauli

В эту субботу приглашаем всех желающих на мастер-класс по йоговскому "танцу живота", технике Наули.
.
Что это вам даст?
- вы освоите технику удьяна бандхи, замка, который поможет вам в исполнении других асан в йоге. А также это очень мощная очистительная техника! Проблемы с пищеварением, стулом и жкт в целом - делаем удьяна бандху и вам станет легче. 👌🏼
- мучает депрессия? Делаем удьяна бандху и наули 👌🏼
- хочется иметь красивый женский живот? Но чтобы он был без квадратных кубиков, но сильный? - делаем практику 👌🏼
- хотите простимулировать свою эндокринную систему? - делаем удьяна бандху и наули 👌🏼
- раздражает дряблость мышц после родов? - ну вы знаете ответ :)
.
Приглашаем вас на мастер-класс от Диляры.
27 мая в 9.00
Стоимость 4000т
Запись по номеру 87772061977
Количество мест ограничено

Перед практикой рекомендуем ничего не есть. И желательно не пить много воды, иначе будет "булькать" 🙈😉
.
#йога #алматы #хатха #аштанга #кундалини #наули #живот #укрепление#мышц#живота #ashtanga #nauli #bandhi #hatha #kundalini #yoga #vacuum #almaty #алматы

Oh, just prepping for my scene 🦄💪🏼 #nauli #strength #aloyoga

FEELING #AMAZING
After #practicing my yoga #asana recharging exercises with #Kundalini #kriya yoga, I move into my pranyama work. Energising and recharging with
#KAPALBHATI
Kapalabhati consists of alternating short, explosive exhales and slightly longer, passive inhales. Exhales are generated by powerful contractions of the lower belly (between the pubis and navel), which push air out of the lungs. Inhales are responses to the release of this contraction, which sucks air back into the lungs.

#NAULI
The Hatha Yoga Pradipika states that Nauli stimulates the digestive fire, thereby removing toxins, indigestion, and constipation. It is considered a Shat Karma, which is an internal cleansing to aid with excess phlegm, mucus, or fat. The Gheranda Samhita, which predates the #HathaYoga Pradipika, describes Nauli as such: "With great force move the stomach and intestines from one side to the other." It also claims that it destroys all diseases and increases the bodily fire. In addition, Nauli tones the abdominal muscles and massages the internal organs.

Mastery of the three locks, #Mula, #Uddiyana and #Jalandhara #Bandha, is essential to practice Nauli. Mula bandha seals vital energy at the perineum (floor of the pelvis) and Jalandhara closes the current at the glottis (pit of the throat) so that any toxin cleansing heat generated in the torso does not move into the higher centers. Uddiyana bandha begins with a forceful exhalation followed by a sharp sucking up of the intestines and diaphragm into a vacuum created in the thoracic cavity.

#yoga #pranayama #yogi #yogajourney #yogajournal #peace #peaceandlove #goodvibrations #hippie

#Yoga #Cleansingtechniques #ShatKarma #6Actions #Nauli #kriya #Abdominal massaging #Stomachchurning #yogaforfreediving Good for the digestive system and for diaphragm flexibility, this is best done on an empty stomach, and best guided by a teacher for your first attempt, you don't have to have a flat belly to practice this as is demonstrated, you just need practice 😉 Still practicing

Fresh address books! // Neue Adressbücher!

Sempre acho melhor fazer o #nauli quando estou de jejum, consigo intensificar a sucção do abdômen sem sentir desconforto.

Com o tempo, alguns benefícios dessa técnica são: - Fortalecimento da musculatura interna do abdômen.
- Aumento da circulação sanguínea na área do abdômen e pélvis, nutrindo órgãos, tecidos e células.
- melhora o funcionamento dos sistemas digestório, endócrino, glandular e nervoso.

O melhor jeito de saber os reais benefícios é praticando!
SwáSthya! 🙏😊 . .
.

#swasthya #bomdia #yoga

Si kribo manyun hehehe
#nauli #kid #kribo #ciputat #tangsel #banten

Вот так непринужденно прошел мастер-класс по наули!
Диляра давала много упражнений для разогрева тела, разные планки и скрутки. Далее делали удьяна бандхи и эта супер тонкая талия получилась у всех! Напрягали и расслабляли разные мышцы на животе и выделяли центральную мышцу. Не все ранее знали о существовании такого разнообразия мышц и что, оказывается, можно научиться двигать ими одновременно напрягая одну, и расслабляя другую.
Я, как обычно, была по ту сторону и фотографировала, но у всех участниц так здорово получалось, что я переоделась и примкнула к мастер-классу! А еще Диляра с таким вниманием подходила к каждой и помогала прорабатывать и осознавать свои мышцы!
Всем большое спасибо за такой теплый мастер-класс!
.
Мы решили его повторить в следующую субботу 27 мая в 9.00. Записываться можно по тел 87772061977.
Стоимость 4000т
Длительность 1.5часа

#йога #алматы #наули #вакуум #мастеркласс #хатха #аштанга #кундалини #виньяса #удьяна #бандхи #hatha #kundalini #ashtanga #vinyasa #uddiyanabandha #nauli #almaty #yoga#yogacenter

En pleno Curso Básico de Apnea FGC nivel 1... Luego de prácticas de ejercicios respiratorios de Pranayama y Yoga y Apnea Estática... Logrando que todos los apneistas superaran las marcas mínimas requeridas para tal nivel en Apnea Estática #sta más de 2'00" mejorando sus capacidades y elevando su nivel con la didáctica de FREEDIVE GRAVEDAD CERO felicidades a los nuevos apneistas @migle0306 @gabytagm @lopezbaron - - - - - - - - - - - @fgcero #apnea #venezuela #freedive #deep #relax #yoga #pranayama #pescasubmarina #puertocabello #water #instructor #unitedstates #america #theglauco #instagram #photo #foto #like #follow #world #apneabali #apneistas #nauli @el_apneista

Day 20 @ghoshyogabook #mayyogacure #nauli This has been a journey. Great for digestive issues. I remember practicing it and thinking nothing was happening. Then one day I was able to push out my rectus abdominal. Yay 😊 #yoga #menofyoga #guysofyoga #bishnughosh #ghoshyoga #practiceyoga #practisedaily #instagay #yogavancouver

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags