#naughtyorniceyogi4

MOST RECENT

•No one is sent by accident to anyone•
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#adhomukhasvanasana w this badass beautiful soul in a magical place by @414photography @andrewfeller for #NaughtyorNiceYogi4 w my loves @laurasykora @victoria.arvizu @gabriella.dondero 💗
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#puravida #costarica
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#yoga #NuminousYoga #요가
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Nice shot!
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All credit goes to @numinousyoga. Thank you so much for your wonderful work, it's really great.
#yogacouple #sirsasana #igchallenges #yogaaday #yogachallenges #yogaaddict #iloveyoga #yogabalance #yogaeveryday #uddiyanabandha #yogalicious #onlineyoga #yogaforanxiety #realyoga #flamingopose #dharmabumsactive #wallsplits #nzyoga

•The world is full of beautiful places. Let your heart be one of them•
Jenim Dibie
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Hope you guys are having a wonderful Christmas Eve if you celebrate! If not, a wonderful Sunday 💗
#tittibhasana for #NaughtyorNiceYogi4 w the baesss @laurasykora @victoria.arvizu @gabriella.dondero 💗
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#yoga #NuminousYoga #요가
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Excellent!
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#aylifestyle #yogarebel #oneleggedkingpigeon #yogawithaview #londonyogis #tattoedyogi #fireflypose #dropback

•The more you are in a state of gratitude, the more you will attract things to be grateful for•
#WaltDisney
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It's still Christmas in the W coast so Merry Christmas to all of you that celebrate and hopefully happy short work week for everyone! ❤️
#pinchamayurasana for #NaughtyorNiceYogi4 w the baesss @laurasykora @victoria.arvizu @gabriella.dondero 💗
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Wearing: @bodyangelactivewear
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#yoga #NuminousYoga #요가
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Perfect!
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Eka Pada Bakasana by @melsartofliving
Nos dio un excelente tip: apoyar la rodilla más cerca del codo y doblar ambos codos para poder tener mejor balance y poder estirar la otra pierna mejor. Me sirvió muchísimo. Les dejo en stories mi cuervo volador. #yogagt

•Challenges are what make life interesting and overcoming them is what makes life meaningful•
Joshua J. Marine
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Funky #ekapadabakasana for #NaughtyorNiceYogi4 w the baebaeeesss @laurasykora @victoria.arvizu @gabriella.dondero 💗
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#yoga #NuminousYoga #요가
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Good image!
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#airyoga #yogadog #yogaclass #yogagram #inversionaddict #pindasana #yogaglo #yoganidrasana #standingsplits

•Just as the water reflects the moon and the stars, the body reflects the mind and soul•
#Rumi
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My creepy variation of #prasaritapadottanasana w my Peggy arms back in #CostaRica taken by @andrewfeller of @414photography for #NaughtyorNiceYogi4 w the baesss @laurasykora @victoria.arvizu @gabriella.dondero 💗
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#yoga #NuminousYoga #요가
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•No matter how educated, talented, rich or cool you believe you are, how you treat people ultimately tells all. Integrity is everything•
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Floating #setubandhasarvangasana for #NaughtyorNiceYogi4 w the baesss @laurasykora @victoria.arvizu @gabriella.dondero 💗
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#yoga #NuminousYoga #요가
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Cool photography! :P
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•The best things in life are the people you love, the places you go, and the memories you make•
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Ninja #parivrttasuryayantrasana for #NaughtyorNiceYogi4 w the baesss @laurasykora @victoria.arvizu @gabriella.dondero 💗
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May you be healthy
May you be happy
May you be loved
May you love
May you fall in love
May you break your heart
May you still believe in love after a broken heart
May you believe that when your heart breaks, it WILL mend however long it takes
May you know that even when people leave you, they never leave your heart
May you encounter hardships
May you rise above and battle them
May you fall down
May you look up and see a hand ready to help you up
May you achieve goals you have set for yourself
May you dream BIG things
May you know that these dreams will one day become true if you truly believe in them and work towards them
May you take care of yourself
May you help others that need it
May you take care of the Earth because "the Earth is our body also and its health affects ours"
May you know that you are an amazing being and believing in yourself is the only thing you need to reach whatever star you aim to reach
These are my wishes to you this new year and forever!!!
✨💝✨
Last day of #NaughtyorNiceYogi4 with the beautiful souls that @laurasykora @victoria.arvizu and @gabriella.dondero are. 💗
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✨💝✨
#yoga #NuminousYoga #요가
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Flying pigeon.
Hoy en la clase de las 6:00am a una alumna se le ocurrió que escogiéramos una postura retadora todos los meses, para trabajar alrededor de ella, con fotos de before/after.
Me pareció excelente idea ya que así podemos ir documentando nuestro avance y dedicarle tiempo a posturas que nos sacan de nuestra zona de comfort. En agosto nos vamos a dedicar a #flyingpigeon
Les dejo mi foto de before y a fin de mes les enseño mi foto de after. (META: trabajar en mi expresión de paz y tranquilidad en esta postura 😂. )
Los que se quieran unir esta semana les estaré tomando la foto de before.
#yogagt 📸 @solsticiogt 📍@yoga_gt

Menos mal mi yoga mat @mandukayoga tiene garantía de por vida.
Encontré una foto en instagram de una inversión mixta con un brazo de trípode y otro de pincha (no se ve mi brazo por 🐶🍑) Se veía mucho más fácil en la foto.
Voy a postear la foto en mi story para que la prueben. #yogagt

Cuando practico en mi casa no me lo tomo tan serio. Si mi perro me interrumpe lo abrazo y juego con el, no tengo una rutina específica sino que fluyó conforme mi cuerpo lo pide. Algunos días me exijo más, otros días solo juego y me voy directo a las posturas que más me gustan.
Cuando practico en YogaGt Studio normalmente recibo clases y me fascina dejarme ir con las instrucciones.
Enjoy your practice don’t take it to seriously 🐶🌟❤️#yogagt

NAMASTE🌟
Location @osgalleryla
Art behind me @priscifrancoart 📸 @solsticiogt
#Yogagt

¿Cómo empiezan sus días?
Los míos empiezan a las 5:15am con una clase de yoga a la 6:00am. Cuando no la doy la recibo así que todos los días madrugo. Tengo varios años ya con esa rutina y me encanta. Eso si a las 9:00pm soy un zombie 💀
Para la gente que no puede madrugar que sienten que se mueren, les cuento que se acostumbran. El cuerpo sufre al principio y después se vuelve parte de tu rutina. Prueben madrugar solo UN día de la semana, después ese día se convierte en dos y cuando menos sienten se vuelven en morning person.
Ánimo.
#yogagt 📸@solsticiogt

Yesterdays flow. 🌟⭐️#yogagt

Demasiada linda la energía de hoy. Gracias a todas las madrugadoras por llegar. Gracias a los que confían en mi para practicar yoga. Gracias por el espacio más perfecto. Gracias a Dios por haberme dado esta oportunidad. 🌟⭐️#yogagt

Algunos ejercicios o drills que aprendimos en el taller de ayer para empezar a desarrollar esa fuerza en el core y piernas.
Aunque no podamos hacer una parada de mano press si podemos trabajar otras inversiones en press y poco a poco ir evolucionando.
Práctica práctica práctica.
#yogagt

En lo que sube casual nos da las instrucciones. 🙄
Increíble taller hoy con @melsartofliving a quien tanto admiramos por su práctica y su belleza interior. Gracias a todos los que llegaron 🌟⭐️terminando mi práctica con un helado de @bigmo_icecream de matcha y lychee.

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