[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#natyvkuchyni

MOST RECENT

🍰😍 Original American Apple Pie Recipe 😍🍰
.
Jak nejlépe využít toho, když máte na škole Američana? Přece říct mu o ten nejlepší recept na Apple Pie ❤
Vážně jsem nečekala, že bude tak dobrý, chutná to jako něco mezi štrůdlem a žemlovkou. Taťka říká "takový vymazlenější štrůdl, ale aspoň se nerozpadá, když ho vezmeš do ruky" 😂
.
Recept:
Crust:
cca 300-350g hladké mouky
1/2čl soli
70-100ml studené vody
220g studeného másla .
Filling:
5 nebo 6 jablek (měla jsem Gala)
Cca hrnek cukru
3 lžíce hladké mouky
2,5 lžíce skořice
Citronová šťáva
.
Postup:
Crust:
Máslo nakrájíme na maličké kostičky ( velikost hrášku). V robotu smícháme mouku, sůl, máslo (na menší otáčky, jen aby se máslo obalilo - cca 30s.), pak postupně přilíváme vodu. V momentě, kdy těsto zmáčknete a bude držet, máme hotovo a můžeme překlopit na vál, kde těsto zpracujeme do hladka. Pak rozřízneme na 2 poloviny (můžete udělat 2 koláče, pak ale musíte zdvojnásobit dávku s jablky, nebo 1 koláč i s vrchní částí). Z každé půlky utvoříme větší placku, zabalíme do fólie a necháme aspoň hoďku v lednici.
.
Filling:
Mezitím si oloupeme a na měsíčky nakrájíme jablka. Pokud jsou hodně šťavnatá, tak je zakalené citr. šťávou, skořicí a cukrem a necháme v sítku nad hrncem odkapat. Jinak ale nemusíme. Předtím, než je dáme do formy, ještě promícháme s moukou.
.
Z lednice si vyndáme jedno těsto, které rozválíme na placku tak velkou, aby se nám vešla do formy (23cm), kterou jsme vymazali máslem a vysypali moukou. Těsto trochu ve formě umačkáme a okraje ořízneme. Poté navrstvime jablka a přikryjeme vrstvou druhého těsta, které jsme vyvaleli stejně jako to první. Okraje opět odřezáme a trochu k sobě obě těsta přimáčkneme. Můžete si ze zbytků vykrajet např. srdíčka a těmi okraje ještě ozdobit. Nezapomeňte v prostředku naříznout křížek, aby měla kudy utíkat pára. Ještě celé potřeme žloutkem rozmíchaným s trochou mléka.
Schováme do lednice.
.
Trouba: 180°C cca 30-40min. Ale teplotu jsem během pečení regulovala dle potřeby. Po chvilce se začnou kraje trochu "připalovat", tomu zabráníte tím, že je pak přikryjete alobalem, do kterého uprostřed vystřihnete otvor. A máme hotovo 😍

😍 Vanilla GlutenFree Protein Pancakes 😍
.
Protože jsem taky jednou v neděli doma, tak prostě musely být lívance #PancakeSunday 😍. Ovšem dneska se mi teda obvzlášť povedly. Byly krásně jemný, nadýchaný a chuťově naprosto dokonalý 😍. .
Recept: 🔼Bílek
🔼12g vanilkového proteinu
🔼20g kokosové mouky (@aktin)
🔼20g rýžové mouky
🔼40g jogurtu
🔼Špetka soli
🔼1/2 čl kypřícího prášku
🔼Flavdrops/med/sirup
.
Všechno vyšleháme a na pánvi tvoříme lívanečky.
.
Já je ozdobila domácím #PeanutButter, rybízovou marmeládou, @barebells "Nutellou", banánem a @bodylab Coconut toppingem.
.
.
#DnesJem #DnesJim #NatyVKuchyni #VKuchyni #Pancakes #GlutenFree #Protein #Sugarfree #Aktin #Delicious #Yummy #Perfect #Morning #Breakfast #Healthy #Food #FoodPorn #HealthyFood #HealthyBreakfast #Nutella #Top #Fit #Fitness #BojZaNovyTelo #FoodInspirace #Sunday #DnesSnidam

🌼RECEPT: FAZOLOVÉ BROWNIE🌼
.
Přišlo mi od vás pár dotazů na recept, tak je tady. 😊
.
🔼Půl plechovky fazolí
🔼Bílek
🔼10g kakaa
🔼Čtvrt 🍌
🔼15g čoko proteinu
🔼Trocha skořice
🔼Trocha PrDoPeče
🔼 Flavdrops
.
Všechno umixujeme do hladka, nalejeme do formiček a pečeme cca 15min. na 200°C.
.
#DnesJem #DnesJim #NatyVKuchyni #VKuchyni #FoodInspirace #Beanie #Brownie #Healthy #HealthyFood #Dessert #Delicious #Yummy #Perfect #Protein #Snack #Food #FitFood #FoodPorn #TopJedlo #UzasneJedlo #BojzaNovyTelo #DnesSnidam #Fitness #Sweet #Newyear #Winter #HealthyRecipe

Prakticky stejná snídaně jako včera, jen se mi nechtělo vymýšlet nic extra 😊, takže jsem brownie jen rozřízla, natřela jogurtem, marmeládou a kešu máslem ❤. Nahoře je Bodylab Coconut Topping.
.
Já už mám dneska 11 000 kroků v nohách (jak na Nový rok, tak po celý rok 💪😂) a řeknu vám, že neznám lepší pocit, než se prostě sebrat a jít se projít někam, kde jste jen vy, vaše myšlenky 😍 a nic jiného. Akorát teda asi všichni po včerejšku vymřeli, protože jsem nepotkala ani nohu 😂😂
.
A moc moc vám děkuju za krásný reakce na včerejší stories 😘, vážně jsem nečekala takovou odezvu a ještě v tak kladném duchu 😊. Jste skvělí, popravdě jsem se docela bála, jít takhle "s kůží na trh", ale i kdyby to mělo motivovat a pomoct byť jen jednomu z vás, tak to má smysl ❤.
.
.
.
#DnesJem #DnesJim #Breakfast #Healthy #Food #Beanie #HealthyBrownie #SugarFree #CrueltyFree #Protein #Yummy #BojZaNovyTelo #VKuchyni #Perfect #Delicious #UzasneJedlo #Top #TopJedlo #NatyVKuchyni #Bodylab #Fitness #Cake #Morning #Walking #Monday #NewYear

Krásný den, před nějakou dobou jsem zkoušela udělat #OreoCheesecake (ale přidávám jo až teď, protože přes Vánoce bylo plno jiných věcí)😍 a povedl se úplně skvěle 😊. Přidávám recept, kdyby ho někdo z vás chtěl zkusit 😘.
.
.
Korpus:
❄250g Oreo sušenek
❄ 90g másla
.
Náplň:
🎄2 polotučné tvarohy
🎄1 ricotta (250g)
🎄110g moučkového cukru
🎄želatinový ztužovač (sáček - 50g)
🎄Cca 10 sušenek
.
.
Oreo sušenky rozmixujeme a pak přilijeme máslo, vzniklou směs dáme do vyloženě pečícím formy, pořádně uplácáme a dáme na hoďku do lednice.
Na krém si vyšleháme tvarohy s ricottou a cukrem, pak podle návodu zapracujeme ztužovač a nakonec lehce vmícháme Oreo, které jsme rozdrtili na větší kousky. Nalijeme na korpus (můžeme ještěe ozdobit) a dáme přes noc ztuhnout.
.
.
#DnesJem #DnesJim #Natyvkuchyni #Oreo #Cheesecake #Cake #Yummy #Perfect #Food #FoodPorn #VKuchyni #FoodInspirace #Delicious #UzasneJedlo #TopJedlo #Top #coffee #Biscuit #Sweet #Candy #Party #Lifestyle #Christmas #Winter #Original #Saturday #Weekend #Happy

🎄Ještě nemáte napečeno a tlačí vás čas? Tak proč nezkusit tyhle nepečené PROTEIN COCOA BITES WITH COCOA BEANS?
Je to easy, rychlé, můžete použít prakticky to, co doma najdete a navíc jsou fakt vynikajici 😍
.
Recept:
❄200g datlí
❄100g kešu
❄Lžíce a půl kakaa
❄1 odměrka čoko proteinu
❄2 lžíce kokosu + na obalení
❄Hrst kakaových bobů
.
Datle a kešu rozmixujeme, pak přidáme všechny ostatní ingredience (kromě kokosu) a znovu rozmixujeme, nakonec přihodíme i ten kokos a jen promícháme. Pak tvoříme kuličky, které obalíme v kokosu a dáme na 40min. do mrazáku 😊
.
.
#DnesJem #DnesJim #NatyVKuchyni #Recipe #Healthy #FoodInspirace #Food #Yummy #Delicious #Perfect #Protein #Christmastime #BojZaNovyTelo #Cashew #Coconut #Snack #Christmas #Raw #VKuchyni #UzasneJedlo #TopJedlo #Top #FoodPorn #Winter #Coffee #LoveIt #Lifestyle #HealthyFood #Thursday #December

Zdravější linecké alá sušenky 🍪
.
Recept:
⏹25g vanilkového proteinu
⏹40g špaldové mouky
⏹85g hladké mouky
⏹85g másla
⏹1 žloutek
⏹30g moučkového cukru
⏹Vanilkové Flavdrops
.
.
Žloutek vymícháme s rozpuštěným máslem a nalejeme do ostatních ingrediencí. Nakonec dosladíme Flavdrops. Těsto zabalíme a necháme nejlépe přes noc v lednici. Pak vyválíme (válela jsem na moučkovém cukru) a pomocí razítek vytvoříme sušenky, které pečeme na 170°C ani 10-15 minut.. prostě do té doby, než trochu nechytnou barvu 😁 můžete je ještě poslepovat jako linecné pomocí marmelády, ale já je nechala jen takhle.😍😊
.
.
#DnesJim #DnesJem #Cookie #Reindeer #Christmas #Protein #VKuchyni #FoodInspirace #NatyVKuchyni #BojZaNovyTelo #Top #TopJedlo #UzasneJedlo #Delicious #Yummy #Food #FoodPorn #Perfect #Fit #Lifestyle #Winter #Santa #inspiration #Recipe #Healthy #Friday

Dneska je to přesně rok, co jsem mamce k svátku dělala tyhle donuty. Neni na nic vlastně vůbec nic healthy, ale to ani nebyl účel. Vstávala jsem kvůli nim ve 4 ráno (živě si pamatuju to přemlouvání vylézt z postele 😂), aby byly hotové, než se mamka vzbudí, nervovala se, jak se povede kvásek a nakonec prolila litry studený vody, protože Naty a rozpálený cokoli 😁😁. Ale 1) všechno jsem zvládla 2) donutky byly mega dobrý 3) nejhlavnější bylo, že z nich mamka měla radost 😍
Jedny jsou čoko-kokos a ty druhé čoko-oreo (ty chutnala nakonec o něco líp ❤). Ale co byl vlastně důvod toho, že to píšu? Mamka pro mě znamená hrozně moc, teď si to uvědomuju víc než kdy jindy, a proto se nebojte i ze svátku udělat něco výjimečného. Já se snažím dělat něco každý jeden den (ne dycky daří teda, ale to už je vedlejší 😁). I malé obětí dokáže velké věci 💕
.
.
#DnesJem #DnesJim #Donut #Donuts #Present #Christmas #Oreo #Coconut #Chocolate #Sweet #Candy #Delicious #Yummy #Perfect #Photo #InstaPhoto #Homemade #VKuchyni #NatyVKuchyni #UzasneJedlo #Top #TopJedlo #FoodInspirace #Food #FoodPorn #America #Lifestyle #Wednesday

Zdravé vanilkové rohlíčky 😍
.
Krásný večer, dneska mám pro vás recept na zdravější verzi vanilkových rohlíčků. Ale berte to s rezervou, je to cukroví a podle mě, aby se to dalo jíst, tak to nikdy neuděláte taky abyste toho mohli sníst kvanta 😊 takže tak. Jen ještě dodám, že je musíte nechat pár dnů uležet 😍
.
Recept:
⏹50g špaldové celozrnné mouky
⏹30g vanilkového proteinu
⏹70g hladké mouky
⏹1 vanilkový cukr
⏹100g másla
⏹50g lískových oříšků - opražených 🌰
⏹1 žloutek 🍳
⏹Flavdrops vanilka
.
Ořechy opražíme na pánvi a až vychladnou, pomeleme je. Zatím si v míse smícháme mouky, protein, cukr, žloutek, změklé máslo a rozemleté oříšky. Nakonec podle chuti přidáme Flavdrops.
Vypracujeme těsto, zabalíme do fólie (jako váleček) a necháme v lednici uležet (nejlépe přes noc 🌙).
Pak těsto rozkrájíme na kousky a tvarujeme rohlíčky, které skládáme na plech vyložený pečícím papírem.
Pečeme na 150°C asi 20 minut.
Ja je hned po upečení obalila v moučkového cukru (ANO!! v moučkovém CUKRU!!!) 😂 Ale viděla jsem, ze je někdo obalovali i v proteinu.
.
.
.
#DnesJem #DnesJim #Christmas #Vanilla #Healthy #Food #FoodPorn #Delicious #Fit #Fitness #Lifestyle #Yummy #LoveIt #BojZaNovyTelo #UzasneJedlo #TopJedlo #VKuchyni #Recipe #FoodInspirace #Sweets #Natyvkuchyni #Top #Winter #December #Monday #pecusrohlikem

Kámošky dutiny se ozvaly a tak jsem dneska celý den doma 🙄 což je pro mě utrpení, protože jsem zvyklá pořád někde lítat nebo něco dělat 😊 .
Ale zase si řekneme, že jsem měla čas udělat si na snídani (v 11hod. 😂) tyhle úžasný proteinový #FrenchToast s kaki, skořicí, dnes prvně otevřeným #CheatSpread od @r3ptilecz Peanuts&PecanMaplePie a doteď nechápu, jak mohl zůstat tak dlouho stát na poličce 😂😍 Je to fakt mega dobrý, za mě zatím asi nejlepší ze všech Cheatspreadů (ještě mi chybí asi 2 na ochutnávku). 😉 A taky jsem to polila Toppingem od @bodylab příchuť Coconut.
.
.
.
#DnesJim #DnesJem #DnesSnidam #Breakfast #PeanutButter #Healthy #Protein #bojzanovytelo #UzasneJedlo #Topjedlo #Top #TopStrop #Food #FoodPorn #NatyVKuchyni #VKuchyni #FoodInspirace #Aktin #Bodylab #Fit #Fitness #Lifestyle #Monday #Yummy #Delicious #Perfect

Vanilla Protein Cookie With Chocolate Pieces 😍
.
.
AKA něco jako Complete cookie? Nevím, nemůžu porovnat, protože jsem L&L nikdy neměla, ale jako inspiraci jsem použila recept od @terezas_diary, který jsem si poupravila podle toho, na co jsem měla chuť 😍 a musím říct, že jsem je teda rozhodně nedělala naposledy.
.
Recept:
⏹25g @theproteinworks Vanilla Creme Proteinu
⏹40g kokosové mouky
⏹Lžíce medu (rozehrát)
⏹30g PeanutButter
⏹cca 20ml mandlového neslazeného mléka (asi 2-3 lžíce)
⏹Flavdrops - vanilka
⏹Hořká čokoláda na ozdobu
.
Troubu si předehřejeme na 180°C. V misce smícháme med, mléko, arašídové máslo a pár kapiček Flavdrops a nalijeme do proteinu smíchaného s moukou. Vytvoříme těsto, uděláme cookies (mě to vyšlo na dvě cookie - cca po 75g i s čokoládou nahoře), ozdobíme čokoládou a dáme péct na 10-15 minut.
.
Na 1 cookie: 301kcal | 20g B | 25g S | 13g T
.
.
#DnesJem #DnesJim #Cookie #CompleteCookie #Protein #Healthy #HealthyFood #Food #Delicious #Yummy #FoodPorn #Perfect #Photo #Dessert #BojZaNovyTelo #UzasneJedlo #TopJedlo #FoodInspirace #VKuchyni #NatyVKuchyni #Snack #PeanutButter #Fit #Fitness #Lifestyle #Saturday #Recipe

FAZOLOVÉ BROWNIES 😍
.
Tak tohle byla láska na první ochutnání ❤❤❤
Původní recept od @terezas_diary jsem si maličko upravila, ale v základu je vlastně úplně stejný 😊
Dělala jsem poloviční dávky za vyšlo mi to na 2 formičky. Jedna se mi teda trochu rozpadla, protože jsem ji samozřejmě nenechala pořádně vychladnout a musela to z ní tahat ven pomalu hned po vyndání z trouby že 😁 ale ta druhá držela a tak jsem jí dala na talíř, nazdobila, nafotila, pak na to překlopila druhou část, na to jsem naházela všechen zbytek toppingu a ve finále se mi to líbí vic, jak to nazdobené 😁😂
.
Recept:
125g fazolí
60g banánu
10g čoko proteinu
5g kakaového prášku
15ml mandlového mléka
Flavdrops nebo jiné sladidlo
.
Fazole rozmixujeme, pak prohodíme všechno ostatní a znovu mixujeme. Dáme do formy a pečeme asi 15-20min. na 180°C.
.
Já celé dílo ozdobila #PeanutButter (už zoufale dochází 😞), horkým ovocem, Bodylab toppingem - Hazelnut (ten taky dochází, asi mám velkou spotřebu nebo co 😁😂) a někde uprostřed je ještě banán 😂❤
.
.
Makra na Brownies bez toppingu:
261kcal | 21g B | 32g S | 2,5g T | 11g vlákniny
.
.
.
#DnesJim #DnesJem #Breakfast #HealthyBreakfast #Brownies #Chocolate #Bodylab #Aktin #Food #FoodPorn #Topstrop #UzasneJedlo #TopJedlo #BojZaNovyTelo #VKuchyni #NatyVKuchyni #Varimesterezasdiary #FoodInspirace #Delicious #Yummy #Perfect #Fit #Lifestyle #Healthy #Fitness #Dnessnidam #Protein #Friday

BEZLEPKOVÉ ŠULÁNKY S TVAROHEM A HORKÝMI MALINAMI 😍
.
K večeři jsem dostala chuť na něco sladkého a vznikly z toho tyhle šulánky. 😍
Recept (na 2-3 porce)
🔼400g brambor
🔼100-130g rýžové mouky
🔼1 menší vejce
🔼Trocha soli
.
Postup:
⏺ Brambory oloupeme, uvaříme do měkka a necháme trochu zchladnout.
⏺ Pak nastrouháme najemno, přidáme vejce, sůl a mouku (Těsto se nesmí lepit)
⏺Vytvoříme šulánky a vaříme v osolené vodě, dokud nevyplavou.
.
V tom je celé kouzlo 😍 jednoduché, rychlé a neskutečně chutné jídlo ❤
.
Já ozdobila tvarohem a horkými malinami 😘
.
.
.
#DnesJem #DnesJim #Food #Sweet #GlutenFree #Raspberry #Protein #VKuchyni #NatyVKuchyni #Recipe #FoodInspirace #FoodPorn #TopStrop #UzasneJedlo #TopJedlo #Dnes_Jem_zdravo #BojZaNovyTelo #Delicious #Yummy #Perfect #Dinner #Vegetarian #VegetarianFood #Wednesday

#Repost @pieceofnatt (@get_repost)
・・・
High Protein Cookies&Cream Pancakes 😊❤ Recept:
🔼17g Cookie&Cream Proteinu
🔼17g rýžové mouky
🔼10g žitné mouky
🔼2 bílky
🔼40g bílého jogurtu 🔼1/2 čl kypřícího prášku
🔼špetka soli
Samotné lívanečky:
220 kcal | 24g B | 24g S | 3g T
.
Já je natřela jogurtem, domácí jahodovou marmeládou, ❤ #PeanutButter, banán a nahoře je #Bodylab Zero Topping - Hazelnut a Raspberry + Sladký popcorn Tesco Finest - příchuť Apple & Cinnamon s Pecan nuts (viděla je jsem u @annafaltova a musela je zkusit... Tahle příchuť mě moc nenadchla, nejsou špatné, ale že to byl nějaký zázrak se říct nedá). 🙄😁
.
.
#DnesJim #DnesJem #Breakfast #Pancakes #Protein #cookies #HealthyBreakfast #NatyVKuchyni #VKuchyni #UzasneJedlo #FoodInspirace #TopJedlo #Aktin #BojZaNovyTelo #Healthy #Food #FoodPorn #TopStrop #Delicious #Yummy #Perfect #Morning #Fit #Top #Fitness #Saturday #Weekend

High Protein Cookies&Cream Pancakes 😊❤ Recept:
🔼17g Cookie&Cream Proteinu
🔼17g rýžové mouky
🔼10g žitné mouky
🔼2 bílky
🔼40g bílého jogurtu 🔼1/2 čl kypřícího prášku
🔼špetka soli
Samotné lívanečky:
220 kcal | 24g B | 24g S | 3g T
.
Já je natřela jogurtem, domácí jahodovou marmeládou, ❤ #PeanutButter, banán a nahoře je #Bodylab Zero Topping - Hazelnut a Raspberry + Sladký popcorn Tesco Finest - příchuť Apple & Cinnamon s Pecan nuts (viděla je jsem u @annafaltova a musela je zkusit... Tahle příchuť mě moc nenadchla, nejsou špatné, ale že to byl nějaký zázrak se říct nedá). 🙄😁
.
.
#DnesJim #DnesJem #Breakfast #Pancakes #Protein #cookies #HealthyBreakfast #NatyVKuchyni #VKuchyni #UzasneJedlo #FoodInspirace #TopJedlo #Aktin #BojZaNovyTelo #Healthy #Food #FoodPorn #TopStrop #Delicious #Yummy #Perfect #Morning #Fit #Top #Fitness #Saturday #Weekend

Dneska jsem se fakt vytáhla s tou večeři 😍😍 #Kuchařinka 😁
.
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY S MERUŇKAMI .
Recept:
🔼250g Odtučněného tvarohu
🔼100-150g mouky (špaldová, ovesná...)
🔼1 vejce
🔼Stévie, med, flavdrops,...
🔼Ovoce .
Postup:
Do hrnce dáme vařit vodu.
V míse smícháme všechny ingredience (těsto nesmí být ani příliš tuhé, ale ani moc ulepené) 😁 doprostřed dáme ovoce a zabalíme. Jakmile knedlíčky vyplavou, vyndáme a nazdobíme ❤
Já dala nahoru ještě tvaroh a posypala skořicí 😍.
.
.
.
#DnesJem #DnesJim #Dinner #Dumplings #Fruit #Quark #Healthy #HealthyFood #HealthyDinner #bojzanovytelo
#UzasneJedlo #TopJedlo #NatyVKuchyni #VKuchyni #Cooking #Delicious #Yummy #Perfect #Food #FoodPorn #TopStrop #Cinnamon #Fit #FitFood #Lifestyle #Recipe #FoodInspirace #Monday

Miluju sladký...😘 K snídani, k obědu, k večeři.. no vlastně pořád ❤😍 Dneska jsem připravila bezlepkové čoko lívance.
❤ GLUTEN-FREE CHOCOLATE PROTEIN PANCAKES ❤

Recept:
🔼1 bílek
🔼20g čokoládového proteinu
🔼25g rýžové mouky
🔼Trocha skořice
🔼1 čl prášku do pečiva
🔼60g jogurtu
.
.
.
#DnesJem #DnesSnidam #DnesJim #Breakfast #Healthy #GlutenFree #Banana #Protein #ProteinPancakes #Chocolate #Cinnamon #NatyVKuchyni #BojZaNovyTelo #UzasneJedlo #TopJedlo #FoodInspirace #VKuchyni #Food #FoodPorn #Yummy #Delicious #Perfect #Fit #Lifestyle #PeanutButter #Aktin #Bodylab #Morning

Dnešní podzimní snídaně (ale s letním ovocem 😁).
Miluju ty barvy, hnedka jak jsem to viděla, připomnělo mi to listí spadané ze stromů ❤🍁🍂
.
.
#DnesJem #DnesJim #DnesSnidam #Breakfast #HealthyBreakfast #PeanutButter #Cornflakes #Fruit #Yoghurt #BojZaNovyTelo #UzasneJedlo #TopJedlo #Food #FoodPorn #FoodInspirace #TopStrop #Delicious #Yummy #NatyVKuchyni #VKuchyni #Perfect #Fit #Lifestyle #FitFood #Autumn #Tuesday

Cocoa Coconut Almond Protein Bites ❤
.
Původní recept od @terezas_diary jsem trochu upravila. 1) podle toho, na co byla chuť a 2) taky podle toho, co bylo doma že 😂
.
RECEPT:
🔹1 hrnek mandlí
🔹1 1/2 hrnku datlí
🔹2 lžičky kakaa
🔹1 lžíce kokosu (+ na obalení)
🔹1 odměrka čokoládového proteinu
.
Vše hodíme do mixéru, pak tvarujeme kuličky, které obalíme v kokosu. Dáme na 1 hodinu do mrazáku a pak skladuje mě v lednici v uzavřené nádobě.
.
.
#DnesJim #DnesJem #Protein #Snack #Cocoa #Almond #Coconut #ProteinBites #Healthy #HealthyFood #Food #Delicious #Yummy #Perfect #BojZaNovyTelo #VKuchyni #NatyVKuchyni #varimsterezasdiary #Foodporn #UzasneJedlo #TopJedlo #Fit #FitFood #Lifestyle #raw #Sunday

Krásnou nedělii ❤
Dneska opět moje milovaná #PancakeSunday, tentokrát příchuť Cookie&Cream s Bodylab #Hazelnut Toppingem, #PeanutButter a snad nejlepším KinderBuenem na světě #Coconut. .
RECEPT NA LIVANCE:
✅20g proteinu (TPW cookie&cream)
✅20g špaldové mouky
✅1 vejce
✅50g jogurtu
✅Pečící prášek
✅Trocha vody/mléka
.
.
#DnesJem #DnesJim #DnesSnidam #Protein #Healthy #Breakfast #Food #FoodPorn #Yummy #Delicious #Bodylab #Aktin #Topping #KinderBueno #Pancakes #Banana #BojZaNovyTelo #UzasneJedlo #TopJedlo #VKuchyni #NatyVKuchyni #Fit #Lifestyle #IIFYM #Sunday

Most Popular Instagram Hashtags