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Heute zum ersten mal probiert, und echt lecker. Die Brazilian Barbecue Protein Flips von Got7 Nutrition. Ich finde sie echt gut. Habe noch nie zuvor Protein-Flips gegessen. Empfehlenswert für Nascher!
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Heute mittag hab ich mir eine Möhrensuppe gemacht, ganz schnell zubereitet im Blender. Habe Tiefgefrorene Möhren genommen, dann Bohnen hinzugegeben, Zwiebeln und Knoblauch, Ingwer, Curry, Pfeffer, Kräuter und Gemüsebrühe mit einem Schuss Rahm. Alles in der Mikrowelle erwärmt und gedauert hat das ganze knappe 15 Minuten... Wenns mal schnell gehen muss oder soll 😉💪🏼💪🏼
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Heute Morgen geht nicht viel. Hab erhebliche Nackenschmerzen, und hab auch nicht gut geschlafen. Drum nur ein ganz ausgefallenes Frühstück. Hagebutte Tee und ein luxemburgisches Yoghurt. Vielleicht später im Tag geht dann noch bisschen mehr.
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Mein Tipp: Kiwi - haltet einen hohen Vitamin C-Spiegel, da es die Symptome einer Erkältung verringern kann. Das Vitamin C soll neusten Erkenntnissen nach an der Carnitin-Synthese beteiligt sein. Damit die Fettsäuren im Körper oxidieren können, wird nachdem also Carnitin benötigt... Das könnte ein Grund sein, an Gewicht zu verlieren 😉💪🏼💪🏼
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Mein neuer Frühstück-Mix für diese Woche besteht aus 30gr. Haferflocken und 30gr. gepufftem Quinoa dazu noch 200ml Soya Milch und gut ist. Ganz einfach und schnell zubereitet 😉 und anschliessend noch eine gelbe Kiwi 150gr um meinen Tagesbedarf an Vitamin C zu decken 💪🏼
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Ich kann nicht schlafen, also, was kann ich machen? 🤔 richtig, einen guten Kamillentee, denn der wirkt beruhigend. Also, gute Nacht 😴
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Heute Abend gabs Lammkoteletts mit Mezze Penne Tricolore, Broccoli und ganz viel Zwiebel-Rotweinsauce. Es war lecker, aber die Sauce muss wohl wieder in den nächsten Trainings abgebaut werden.
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Na das ist doch mal ein feiner Ensalada Poulet Fajitas... Lecker essen im Chi-Chi's in Luxemburg Stadt. Knusprige Weizentortilla mit Salat, Käse, Tomaten, Mais, Oliven und gerilltem Fajita-Huhn gekrönt mit BBQ-Sauce. Musste einfach mal gegönnt werden 💪🏼👌👍
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💪🏼 Gutes vollbracht!
Heute abend hab ich mir eine spezielle Art Protein-Pancakes gemacht, eher schon fast wie Brot. Genial und schnell zubereitet, wenn man mal kein Brot mehr zuhause hat.
Wer fragt denn nach dem Rezept?? 🤔😉💪🏼💪🏼
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Einmal Basmati Reis mit Paprika und Hühnchenbrust im Kokosfett angerichtet bitte... Fein portionniert einmal mit Hühnchenbrust und einmal ohne... et voilà! Guten Hunger!
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Heute abend mal relax auswärts essen. Es gibt Fondue Bourguignonne... und dann diese schönen Location... Ich mag's einfach.
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