#natação

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Não é recomeço é seguir em frente.
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Ps. Um dia ele aprende a colocar o chinelo😂😨🙏.
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É pra frente que se anda.
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#motivação #emfrente #deusnocomando #maternidade #maedemenino #mom #mama #piscina #natação #esporte #natacaoinfantil

Um dos benefícios da prática da #Yoga é o impacto positivo sobre a postura, fundamental para mantermos o corpo bem estruturado, evitando dores, tensões e lesões, podendo ser a melhor opção de exercício para todas as idades.

Venha conhecer nossas aulas de Yoga, que acontecem na Segunda, Quarta e Sexta na @AcademiaLift. Consulte horários disponíveis.
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#VivaORitmoLift #VemMalhar #academialift #yoga #postura #respiração #equilibrio #vemtreinar #saude #bemestar #atividadefisica #foco #emagrecer #treino #treinar #academia #lift #emagrecer #Musculação #Hidroginástica #Natação #NataçãoKids #Taekwondo #Yoga #FitDance #gym

Hoje teve natação!! #tijucatenisclube #natação

Pós #Natação!!! yspid...

RECOMENDAÇÕES - Evitar treinos em frequência cardíaca acima de 140bpm. Exercitar-se três a quatro vezes por semana por 20 a 30 minutos. Em atletas é possível exercitar-se em intensidade mais alta com segurança. - Os exercícios resistidos também devem ser moderados. Evitar as contrações isométricas máximas, exercícios na posição supina ( deitada de barriga para cima ), exercícios em ambientes quentes e piscinas muito aquecidas devido à desidratação. - Desde que consuma uma quantidade adequada de calorias, exercícios e #amamentação são compatíveis. Deve-se interromper imediatamente a prática esportiva se surgirem sintomas como dor abdominal, cólicas, sangramento vaginal, tontura, náusea ou vômito, palpitações e distúrbios visuais. - Não existe um tipo específico de exercícios que deva ser recomendado durante a gravidez. A #grávida que já se exercita deve manter a prática da mesma atividade física que executava antes da #gravidez, desde que os cuidados acima sejam respeitados.

Procure uma orientação para a execução de suas atividades, um educador  físico ou um fisioterapeuta saberá o que será melhor para a gestante, pois cada uma é ímpar em relação aos exercícios devido a diferentes estilos de vida e formas corporais.

As principais atividades dos dias de hoje durante a gestação são as caminhadas ao ar livre, #natação, #hidroginástica, #pilates, yoga e musculação ( com certas restrições )

#gestacaosaudavel
#gestante
#gisellioliveira
#fisioterapiapelvica
#saudedamulher

Terminaos a 3° etapa com mais 2 medalhas penduradas no pescoço... Parabéns Guerreiros... - Matheus Bueno =>Prata nos 100m livre e Israel Geraldo=>Bronze nos 200m costas.
A equipe soma ao todo 7 medalhas no CAMPEONATO BRASILEIRO INFANTIL DE NATAÇÃO.
1 OURO
3 PRATA
3 BRONZE

#AESJ #ATLETACIDADAO #natação #nataçaojoseeense #natacaonaveia #NATAÇAOINFANTIL #nataçãonaalma #cloronaveia #ANJO #juntossomosmaisfortes #vinac #poliedro #olimpiadas2024 #swimming #swim #SJCTEAM #SJC

#Repost @troni (@get_repost)

Regrann from @circuitomaresbr - Xiiii, deu aquela ligeira vacilada na semana? 😅
Então bora ralar então! 💪🏊
Confere aí quanto você terá de queimar para cada um dos ítens.
#circuitomares #Ubatuba #natação #travessias #informação

Cadê os alunosss????
#natação
#estágio
#parceiradeestagio

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