#nages

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Hier soir Seance natation 3000 m
1000 m 3 nages
10 ×100 m crawl Départ 1.45
1000 pull crawl technique .Pas de plaquettes petite douleur à l épaules 😕
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Ce soir ct natation 3600 m avec un peu de monde dans les lignes .Pas mal de technique et un frac 6 ×200 m départ 3.45 ..#garmin #lignedeau #speedo #plaquettes #pull #lunettes #bonnet #triathlon #riviere #nages #garmin #lignedeau #instaspsort #instafrance

Ce soir pas beaucoup de temps pour nager seulement 2400 m avec un frac
1000m echauff 2 nages
10×100 m plaquette pull départ 2.45
Et 6×50 m départ 45 sec
Récup 100 m
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Le mardi je n est pas l habitude d aller à la piscine c nocturne il y du monde . Bon ce soir ça été. Pas beaucoup de visibilité car le bassin est seulement eclairer sous l eau . Une séance de 3000m ....
1000 m 2 nages
5 ×200 m plaquette pull départ 3.30
200 dos
10 × 50 m départ 50 sec
300 souple
Bonne soirée à vous 😊😊
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🇫🇷 Ces 360° de bonheur vous sont généreusement offerts par @myswimfrance .
Bonne semaine à tous. 😘
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🇬🇧 @myswimfrance is pleased to share with you those 360° of delight.
Have a wonderful week. 😘
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Hoy a petición de mi hermoso unos ricos nuggets de pavo 😋😋😋#nuggets #pavo#nages #nagesdepollo#delicious #rico😋rico #ricopollo #rico😋

Excuse me miss🙄can I have the time?? I’d check my watch but I can’t take my eyes off you🌝💖
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Ce soir Seance natation 2000 m 2 nages et frac 8×100 m crawl départ 1.45 la ligne été vide c cool 😊😊#instaspsort #instafrance #natation #piscine #seance #garmin #lignedeau #speedo #plaquettes #pull #lunettes #bonnet #triathlon #riviere #nages #ironman

mis.deldade
میدانین ناقص الخلقه بود !
بقیه می شنیدند چقدر دوستش دارم ؛
اما خودش انگار کر خدادادی بود ... !
بقیه می دیدند
چقدر محتاج یک نگاه عاشقانه اش هستم ؛
اما خودش ...
بقیه می فهمیدند
چقدر دستانم هوای پیچیدن دور بازوانش را دارد...
اما کوچه ی علی چپ در دسترس تر بود...
خلاصه که یا بقیه زیادی باهوش بودند ،
یا او زیادی خنگ ...
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@mis.deldade
@mis.deldade
@mis.deldade
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Ce soir après le taf Seance natation .Des lignes d eau vides mais pas de bras à la rue . 😕ça ira mieux demain 😆#instaspsort #instafrance #natation #piscine #seance #garmin #lignedeau #speedo #plaquettes #pull #lunettes #bonnet #triathlon #riviere #nages #garmin #ironman

Salut les Baigneurs parle concrètement de #Natation avec ce TOP 5 des Anciennes #Nages Disparues :
https://www.youtube.com/watch?v=MNY2zac1Es4

¡No dejes para mañana lo que puedas comer hoy! 🔝👏 Y mucho menos si se trata de nuestras deliciosas ofertas: Un exquisito kebab, y nuestras platos tradicional, por tan solo 4.90€! #kebablagallega #nages #ADomicilio #Tenerife #felizdomingo🍽

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