#nadar

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📹UN DÍA DIFERENTE📹
⏰7h SUENENA EL DESPERTADOR PARA IR A DISFRUTAR UN RATO😬
🌟¡A VECES PIENSO QUE EL KIT DE LA FELICIDAD ES LA ACTITUD QUE LE METEMOS PARA REALIZAR LAS COSILLAS QUE NOS GUSTAN!
🌟¡CLARO QUE A MÍ TAMBIÉN ME GUSTA DORMIR!
🌟PERO CUANDO ESTOY ENTRENANDO O HACIENDO CUALQUIER DEPORTE.... SE ME OLVIDA LA PEREZA QUE TENÍA CUANDO ME SONABA EL DESPERTADOR😜
🌟¡Y ESA PEREZANOS PASA A CASI TODOS!(creo😅)
🌟MIL VECES TE SUENA ⏰🔊🎶 Y PIENSAS 💭 JOE.... NO TENGO GANAS DE IR A LA CARRERA 🏁🏃 ESA... PERO LUEGO... ESO SE OLVIDA NO?
🌟PUES NADA... AYER ME FUÍ A DESCONECTAR CON LA BOYA Y EL NEOPRENO Y A NADAR 🏊 VIENDO EL AMANECER🌅😄!
🌟EL AGUA 🌊 YA ESTÁ CALENTITA 🔥PARA NEOPRENO... PERO CUANDO NADAS MUCHO RATO... NO ESTÁ DE MÁS 💪😬!
🌟PUES 45MINUTITOS VIENDO PECES ALGUNA QUE OTRA MEDUSITA....😅
🌟Y NADA MÁS...ESO K FUÍ A DISFRUTAR UN POQUITO😬
🎶🇧🇷COMO SIEMPRE PONGO MUSIQUITA QUE ME DA BUEN ROLLITO... ¡HOY OS PONGO ÉSTA! QUE CON UNA CERVECITA 🍺TE LEVANTA DE LA SILLA HASTA EL MÁS VAGUETE😬!
🎶(sambadream)
🌟 ASÍ QUE OS ANIMO A PROBARLO A TODOS LOS QUE LES DA MIEDILLO✌️😜✌️
🌟UN ABRAZOTE GRANDE Y #GASALAVIDA !

"Volverás a caer, una y otra vez, pero cada vez que te levantes, llegarás más y más alto"
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www.mundodenadadores.com
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Tutorial de clavados! Vídeo completo en la Bio @natacionskillsnt

Entrándole a una boya 😍😁😊😂 Damos un paso más y esta vez os enseño cómo encarar una boya y además cómo podemos #nadar de manera bilateral.

Este último vídeo lo podéis encontrar en mi bio (link directo)

Ahora toca practicar y ARRIBAAAAAA🙌🙌🙌 🎥 @millennials.films @orca_triathlon

• GoodWillRunners 💙 8:00pm - 1.900 metros de pura técnica con nuestra Coach Sandrita! practicando las vueltas / giros para el Tri distancia Olímpico de Bogota.
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A 3 semanas y media del próximo reto! 😎🏊🏼‍ @safetti @allianzcol @goodwillrunners .
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Se viene el día del amigo y aún no sabes que regalarle 🤷‍♂️ día del niño y aún estás pensando que comprarle 🤷‍♀️ No busques más 😀 en CIUDAD DEL NADO están los productos que estás necesitando 🎉 #indumentaria #mochilas #ANTIPARRAS #GORROS #TOALLAS #accesorios y mucho más...📢 🎁🏊🏻🏊🏻‍♀️🤽‍♂️🤽‍♀️envíos a todo el país ✈️ #BUDAPEST2017 #swimming #swimmingpool #natación #natacion #arena #speedo #vadox #TURBO #DAK #MARFED #NABAIJI #CIUDADDELNADO #ENTRENAMIENTO #NADADOR #NADAR #ESTILODEVIDA #TRIA #TRIATLON #cadda #fina #competición

Made in the shade, taking an Endless Pools swim.

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Nadar beneficia al cuerpo globalmente ya que potencia la fuerza, la resistencia y la flexibilidad al mismo tiempo. Además tiene beneficos cardiovasculares, musculares, mantiene flexibles las articulaciones, mejora de la coordinación motora, dminuye el aumento de tono muscular producido por el estrés y genera estados de ánimo positivos.
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@Regrann from @benitotineb - Primer día de nado en aguas abiertas para este campeón! Y para mi un poquito de chapoteo pre Getaria-Zarauz de este domingo. Que gaaanass! @rjalfageme
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#getaria #nadar #aguasabiertas #nadarenmaresunlujo #swimmingisanattitude - #regrann

#Antishock: cabelos desembaraçados,sem nós depois do treino!
Sem ninhos,nós e tesoura,com Antishock leave-in você pode!
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"Just keep swimming!!" finding nemo🐋🐠🐬
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I get tired and bored of the same routines very easily!! So today for my liss workout I decided to go for a swim before work!! 👙 best decision ever!! 😁
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"Nadaremos, nadaremos"- Buscando a nemo🐋🐠🐬💦
Tengo una mala mañana de aburrirme con facilidad de las cosas y de la rutina!! Por lo cual decidí cambiar mi rutina de hoy de liss por ir a nadar antes del trabajo!! La mejor decision que pude tomar!! 👙💦😁
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¿De montaña? ¿De asfalto? ¿O quizás eres más de bici? Obstáculos, travesías a nado..., fuera cual fuera ¡CUÉNTAME! 🙋🏻La mía fue la carrera de la mujer hace ya 10 años en Madrid. 6 kilómetros de asfalto ☺️

Llegas y la encontrás todo para vos ... #pile #nadar #amo el #agua 🏊🏊

Primer día de nado en aguas abiertas para este campeón! Y para mi un poquito de chapoteo pre Getaria-Zarauz de este domingo. Que gaaanass! @rjalfageme
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