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#nadacion

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APOYANDO HOY A MI CONSENTIDO 馃槏馃槏馃槏馃槏 @ianmal20 en su competencia de #NATACION O #NADACION 馃榾馃榿

en la pr谩ctica #nataci贸n nooo mam谩 #nadacion je je los amo hijos #mistesoros

Coach Megan signing off 馃強馃徏馃憣馃徏
I remember when I was a freshman at UM and I saw all the swimming teachers at the pool and thought "I could do that." I got my WSI and by my sophomore year I was coaching for Hurricane Aquatics....4 years later, I just taught my last lesson at the UM pool 馃挃 I've learned so much from each of my swimmers and my amazing co-workers and I'll miss all of you so much!!!.
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#swimteacher #swimming #nadacion #hurricaneaquatics #littleones #coachmeg #poollife #universityofmiami #happy #sad

En futrono. Puerto las rozas #nadacion #soyundelfin ctm

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Beneficios de la nataci贸n.

Es uno de los ejercicios m谩s completos para trabajar la mente y el cuerpo.
Te mantiene en forma, fortalece tus m煤sculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad. * La calidad de vida mejora: Permite retrasar la etapa del envejecimiento, capacidad motriz aumenta, al igual que la memoria, ya que se requiere mayor concentraci贸n y coordinaci贸n. *Hace que est茅s m谩s alerta, con m谩s equilibrio y que tengas un tiempo de reacci贸n complejo m谩s eficiente y r谩pido. *Quemas mayor n煤mero de calor铆as.
En el agua tus m煤sculos trabajan de cinco a seis veces m谩s que en tierra firme.
La nataci贸n aumenta la masa muscular y la tonifica; alarga tus m煤sculos y mejora tu silueta.
Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calor铆as.

#natacion #nadacion #beneficos #600calorias

En futrono. Puerto las rozas #nadacion #soyundelfin ctm

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I remember when I was a freshman at UM and I saw all the swimming teachers at the pool and thought "I could do that." I got my WSI and by my sophomore year I was coaching for Hurricane Aquatics....4 years later, I just taught my last lesson at the UM pool 馃挃 I've learned so much from each of my swimmers and my amazing co-workers and I'll miss all of you so much!!!.
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