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#nachdemtraining

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..so verliebt man sich ma wieder neu, auch wenn es nur ins Essen is 😅😍
Vorhin auf #Chefkoch gesehen und musste es gleich testen. Mit Nachos panierte Chickennuggets aus dem Ofen.
#solecker #fastgesund #ausdemOfen #nachdemTraining #OkeigentlichPute 😜 #mitSalsa #mangönntsichjasonstnix #Testgeglückt

G u t e n A b e n d meine Lieben #instafollowers

ich hatte heute Frei und hab lange ausgeschlafen,daher wurde das Frühstück mit dem Mittagessen verbunden 😊

danach bin ich ins Rücken Training gegangen, habe gekocht und Wäsche gemacht 🙈

mein Food of the Day für euch

#Brunch: Dinkelbrötchen,käse,Tomate,Spiegelei,Würstchen und Capucino

#nachdemtraining: Eiweiß Shake

#Snack: Protein Joghurt mit Frischem Obst

#Abendessen: Rinderfleischküchle mit Salat

jetzt wird noch aufm Sofa entspannt bevor es ins Bett geht.

Wundervollen Abend euch allen noch ❤

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Hey #fitfamgermany ,
endlich ein wenig Abwechslung auf dem Teller😁
Fleisch ja , aber magere Hacksteaks.
Reis ja , aber mit Gemüse.😂
Essen ist einfach das Beste nach dem Training #vielfraß.
Was habt ihr heute zu Abend gegessen oder werdet noch essen? Lasst es mich wissen 😎
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Nach dem Training -> gemütlich duschen 🚿 und dann einen frisch gepressten Orangensaft 🍊
I‘m ready again! Und die Hälfte des Tagesziels ist auch schon geschafft! Like it! #lovemyjob #livefitlivewell #fitforlife #functionaltraining #healthyfood #healthylifestyle #trainer #trainerslife #fitnesspro #auftanken #nachdemtraining #orangensaft🍊 #nurfrischistgeil #frischezutaten #fitbitblaze #fitbit #fun

Nach dem neuen Zirkel nun meinen first ever Protein Shake nach dem Training... Geschmack: Roasted Marshmallow - war lecker und hatte nur zwei #smartpoints
Der neue Zirkel ist nun auf Kraft und nicht mehr Kraft-Ausdauer ausgelegt.... da werden ganz andere Muskelgruppen beansprucht - aua! 😂😂😂 da sind ein paar ganz fiese Geräte dabei, aber das wird schon werden 💪
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Vorbereitung läuft 💪🏼😃 jetzt mal den Shake probieren 😏#strongbyzumba #shape_republic #tasty timeout #nachdemtraining

Wers findet, darfs behalten.. Chuma löst das seit Generationen bestehende Problem der "Single-Socken" ;-) #chuma #rhodesianridgeback #ridgeback #ridgilove #royalrr #afterwork #socks #thief #yami #nomnom #nachdemtraining #spassveranstaltung #fundstück #finderlohn #woherkommtdiesocke #allesmeins #meins

Auf gleich 3 Geburtstage konnten wir am Dienstag nach dem Training anstoßen 🍾
Glückwünsche gehen an Andrea, Claudia und Annette 💐

#geburtstag #tendidancers #anstoßen #nachdemtraining

... und nach dem Training - Füße hoch und genießen!
Lecker Obstsalat mit Sojajoghurt, PurYa Eiweiß und Kokosflocken Topping! 🍏🍌🍎🍓🥝🍍🍊🍐🥥
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