#nabbakorea

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#일상
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너무 놀았어,
피곤이 안풀려어..😪😴

@jeeyeonjo
추석연휴에도
엔돌핀 뿜뿜 해주고 간 지연찌😘
요즘 내 활력소이심
수업영상 (반전모드)
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#조지연선수 #워킹#포즈#레슨

만족할만큼은 아니지만 좀 늘었다.ㅋ 담주부터 다시 빼자. 나바유니버스까지 고~
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운동은 👉 용인동백, 보정, 보라, 서울신사 #더블케이짐
보충제는 👉 #지웨이 #gwhey #더크닭 #레드웨이
대회는 👉 #나바코리아 #nabbakorea #nabbawff
헬스기기구는 👉#임펄스 #임펄스코리아 #fitness
소고기는 👉 #미트브라더스 #meatbrothers
선탠은 👉 #탑태닝 천연부스터 👉 #신관장
운동복은 👉 #테이크폼 타이즈는 👉 #헬스타즈
#용인pt #용인헬스 #이승철선수 #이승철선수반 #보디빌딩 #헬스

오늘 운동전식사는 맛있게 미트브라더스 불고기에 가래떡 초절임. .
운동은 👉 용인동백, 보정, 보라, 서울신사 #더블케이짐
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#eungym
원빈보다 멋있는 오빠야랑❣️
#우주최강멋쟁이

NABBA WFF KOREA .
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先日の大会のプロモーション映像が公開されました☺️
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なんと!!!わたし一瞬映ってる!!!!
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後姿だけど、嬉しすぎる☺️❤️
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そして最後にも、我が師匠 @fillmore_workout も映ってます!!!
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師弟でうつれるなんて、、!!
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来年はもっと長く登場できるように、頑張りますので応援よろしくお願いします🙇‍♀️❤️
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#nabbakorea #nabba #nabbawff #nabbawffkorea #workout #sportsmodel #fitness #bikini #bikinimodel

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역시 먹는 행복은 말로 표현이 불가능하구나.
3일동안 너무 먹었다..🔥
체중은 빠지네...?????
#강제
#다이어트
#다시
#벌크
#벌컥벌컥

Posing practice
@flutejinzun02 とビキニ着て練習。
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頑張り屋さんの彼女は、今回大会初挑戦。
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トレーニング歴は私とあまり変わらないのに、身体の使い方が上手い!!
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夏前のぽちゃぽちゃをからかってたのが懐かしいね、
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今はバキバキのシャーシャーのパリッパリに!!
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仕事もトレーニングも自主練も、毎日頑張ってる彼女、
本当に尊敬します!
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今が1番キツイ時期だけど、その中で私ができるアドバイスをさせてもらいました。
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初めての大会、みんな不安ですよね、いつかそんなみんなをサポート出来るように、もっともっと勉強と経験を積み重ねていきたいと思います!!
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この後彼女は白米を食べ、 @kotaro615 の脚トレに向かいましたとさ。笑
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みんなとの出会いを繋げてくださった @fillmore_workout @raiyadolce10051207
いつもありがとうございます😊
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#nabba #nabbakorea #nabbawff #summerstyleaward #betty #workout #traning #bikini #sportsmodel #fitness

#Repost @bodybuilderchul (@get_repost)
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요즘 생각만큼 잘안되네.ㅋ 찾아보자 .
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이승철선수님께서 착용하신 제품은
샵타이즈9부입니다 .
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❤️ 퀄리티로 압도하다
❤️ 핏이 곧 디자인이다
❤️ 하나뿐인 나만의 짐웨어를 만난다
❤️ 깔끔하고 심플한 데일룩에 감성을 더하다
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국내최초 커스터마이징 “짐웨어”
깔끔하고 심플한 감성 “데일리룩”
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✔️구매,제품문의✔️
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명절연휴샵 휴무일에도 오전부터 우리 선생님들은 풀수업 👍👍
열정가득하신 트레이너선생님들👍👍 멋지십니다

#열정가득트레이너#진심은통한다

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불과 4주도 지나지 않은 무대 사진 보며
자극받고 오늘부터 다시🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

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『ソウル打合せに行ってきました💨』

打合せで韓国🇰🇷まで行ってきました😊
メインは14時からの打合せだったんですが、
11月に私が出場する
FITNESS STAR WORLD FINALの会場♫も
ついでに見てきました😎💪

KINTEXという、
東京だとビックサイト、大阪だとインテックス
みたいな大きなコンベンションセンターの
中です✨
楽しみだなぁ😂😂
ソウルからタクシー🚕で40分4,000円程で
着きますが、帰りのタクシーを見つけるのに一苦労
なのでご注意を!!

その後はお決まりの、レバ刺し、ユッケ🥩
写真のような山盛りでも1500円❤️
あぁ、美味しい😍
東大門の近くなんですが、レバ刺し・ユッケ専門店が連なってる市場があるんですよ♫

夜は昨年 サマスタ NOVICEでお友達になった
韓国TOP選手のキャリーちゃんに聞いた
おしゃれ韓国🇰🇷料理やさんに😊
キャリーちゃん💕ありがとう❣️
11月会おうね✨

そして最後は、これまた大切な
キラキラ✨アクセサリーメーカーさんとの
打合せ😎💪
とっても有意義なお話ができました‼️
お世話になったキムさん、
これこらよろしくお願いします🤲
日本のフィットネス文化のために、
少しでも力になれるよう頑張ります💪

さ、日本に帰って溜まったお仕事をしますよー😂

※それはさておき、、私、韓国人顔なんでしょうか?
100%ハングルで最初話しかけられます😅💦


韓国🇰🇷ご飯も人も街も大好きだから
嬉しいですけどね😆❤️❤️

KOZUE💕

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