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#nãotemdesculpa

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Hoje a academia funciona em horário normal....até a meia noite. Então, #vempratop #nãotemdesculpa

Tempo não é mais desculpa!
Sua refeição personalizada vai assim pra sua casa.
MAS se você preferir, pode vir comer aqui com a gente. 😍

Então você já sabe, depois de montar a dieta com o nutricionista, passa aqui e deixa com a gente! Todos os dias vamos preparar sua DIETA PERSONALIZADA. 😋😋 Experimente + com o SALUTE.
Experimente nossa DIETA PERSONALIZADA.
#salute #comidasaudavel #dietapersonalizada
#nãotemdesculpa

Aniversariantes da semana @fabianaminatto e @lauracimolin já ganharam aula Top de personal com @estevao_teba e @lu_perobelli #VemPraTop #NãoTemDesculpa

Meu companheiro hoje de treino!!! Não tenho com quem deixar, então vai comigo... só não posso faltar!!! #marcelinhoalbuquerque #nãotemdesculpa #focoéfoco

Que tal comemorar o dia das crianças fazendo alguma atividade física com os baixinhos? #felizdiadascrianças #nãotemdesculpa #justbefit #exercícios #saúde

Discipulado na madrugada até as 2:00h da manhã com esses futuros líderes de equipe!!! #G3 #VisãoAjustada
Quem será o próximo?
#NãoTemDesculpa #CumprirAMissão 👊👊
É GUUUUUERRA!

Se ontem já foi bom, imagina hoje com esse frango filezinho cheio de molho gorgonzola, arroz piamontez, legumes e purê!!! 😱😱😱😱😱 Ah! E o preço, heim? R$14,00 nesse pratão.
Tá bom demaissss!!! Bora de CADILAC \0/

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Vai uma água aí?!💦
Por aqui foram 3,5 litros hoje!
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#garrafinhaSempreJunto #nãoTemDesculpa #vamosHidratar

MOST RECENT

Estudos revelam ainda, que para melhores resultados, o BURGUER TEM QUE SER DO CADILAC. #ficaadica 🤣😍😘 Delivery -> 3137.6001
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MELHOR NÃO SE INTOXICAR QUE DESINTOXICAR

Os sucos verdes, amarelos, rosas ou vermelhos não são milagrosos. Se você se intoxicou quem vai mesmo desintoxicar é o seu fígado. Tudo, absolutametne tudo que você ingere passa pelo fígado antes de ser distribuido para todo o corpo e é o fígado que vai perceber a toxicidade do que você ingeriu. Se for tóxico ele vai tentar reter e quebrar antes de distribuir para o corpo por meio do sangue. Se ele não conseguir você sentirá os efeitos negativos da substância que ingeriu.

Como o sangue circula, esse sangue que contém as substâncias tóxicas que o fígado não conseguiu reter irá passar novamente pelo fígado e mais uma vez ele tentará reter as substâncias tóxicas. Se não conseguir, fará mais um pouco na próxima passagem e assim por diante até limpar todo o sangue ou seja, desintoxicar. Quem joga para fora do nosso corpo são os rins por meio da urina.

Então, quem dexintoxica é o fígado em conjunto com os rins e é deles que você deve tratar, ou não sobrecarregar. Se nesses sucos milagrosos houver alguma planta colagoga o fígado poderá ser beneficiado um pouco na liberação da bile e melhorando a digestão. É nesse ponto que me pergunto, quantas pessoas que indicam esses sucos sabem o que é uma planta colagoga? Pois é...
Ah, só para lembrar a maioria são muuuito amargas... Alguns estudos indicam intoxicação por chás e masserados que são consagrados como benéficos, mas que podem fazer muito mal se não forem bem usados.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4209543/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4813215/

#dicadadraivani Coma bem, beba bem, nada em excesso. Nós sabemos que álcool é tóxico, sabemos que alimentos excessivamente condimentados fazem mal, muita gordura fal mal, muita proteína faz mal, muito carboidrato faz mal, muita água faz mal.

Se você não se intoxicar estará cuidando de você da melhor forma.
#comerbemquemaltem
#exercícioéremédio
#saudesempre #mudançadehabitos #vidanova #nãotemdesculpa

Aniversariantes da semana @fabianaminatto e @lauracimolin já ganharam aula Top de personal com @estevao_teba e @lu_perobelli #VemPraTop #NãoTemDesculpa

EU ADOROOO CORRER NA CHUVA E VOCÊ?

Nem todo mundo gosta, mas o que você faz então? Podemos ir treinar em academias. Mas pagar matrícula para um dia ou outro não vale a pena.
E agora? 😕

#dicadadraivani Remodele seu treino. Se você não sabe fazer converse com seu professor de Ed. Física. Ele saberá.
Se não tiver jeito mesmo descanse ou faça seus exercícios de preparo para corrida , mas não deixe de fazer.

O maior problema é desanimar e aos poucos deixar de se exercitar.

#exercícioéremédio #saudesempre #vidanova #mudançadehabitos #comerbemquemaltem
#nãotemdesculpa

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Não é por nada não. Mas acho que NÃO TEM DESCULPA \0/

#cadilac #nãotemdesculpa #delivery #ifood #delicia #novocardapio

Que tal comemorar o dia das crianças fazendo alguma atividade física com os baixinhos? #felizdiadascrianças #nãotemdesculpa #justbefit #exercícios #saúde

Hoje é o dia deles!
Dia de brincar bastante, ganhar presentes e comer muito burguer \0/ ( também tem burguer pros papais e mamães, ok? 🤣🤣🤣) Delivery -> 3137.6001
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Discipulado na madrugada até as 2:00h da manhã com esses futuros líderes de equipe!!! #G3 #VisãoAjustada
Quem será o próximo?
#NãoTemDesculpa #CumprirAMissão 👊👊
É GUUUUUERRA!

Amanhã é feriado mas #NãoTemDesculpa! Tem treino no Comerciário das 10h ao meio-dia e no Pio Corrêa das 16h às 18h. Vem treinar, #VemPraTop

Aquela terça que a gente ama <3 <3 <3

A partir das 18h tem HAPPY HOUR no CADILAC
com direito a PROMOÇÃO!!! CADILAC BURGUER + SUCO por R$7,00 \0/ 😱😱😱🔝🔝🔝🔝😋😋😋😋 Delivery -> 3137.6001
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Como não amar trabalhar com o Baby Pilates ❤. Integração mãe e filho, além de trabalhar com o corpo da mãe, já estimulando as coordenação motoras do baby.
Respeitando o tempo do Eduardo, para amamentação, sua soneca, e mesmo assim a aula flui. #nãotemdesculpa #babypilates #amomuito #vemvocêtambém #pilatestododia #pilateslovers

Persista. Vença você mesmo todos os dias. #VemPraTop #NãoTemDesculpa

O famoso bordão “Segunda-feira eu começo”, pode se estender para sempre. O melhor é começar a vida saudável o quanto antes, não importa o dia, o importante é entrar na rotina. #DicasSoGood #nãotemdesculpa

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