#myfiitchallenge

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Training Legs 🍗♨️🔥
Je vous ai filmé Et partagé ma séance muscu bas du corps sur Snapchat 👻 JustineGalliceF.
Il ne vous reste plus qu'à m'ajouter et à screener l'entraînement 🤗✨
#TeamGallice #Myfiitchallenge #MFC2 #Fitness #Fitgirl #muscu #Legsday #motivation

Merci @justinegallice pour les courbatures 😅
Hier j'étais l'invitée du #MyFiitChallenge, un super concept de coaching en direct sur les réseaux sociaux avec des séances régulières et intensives de 18min. J'ai tellement adoré que je vais suivre les prochaines 💪🏼💥
#fitness #biendanssoncorps #bodyandmind #climbers

Hier j'ai fait la seance 2 semaine 7 j'avoue c'est dur 45/30 sérieux 45 secondes qu'est ce que ça peut paraître long parfois 😤 #onlacherien la #teammyfiitchallenge c'est bientôt fini 😅 #healthymom #determination #motivation #healthylifestyle #weightloss #musculation #fitness #hiit #stayfocus #fitmom #fitmaman #mamansportive #auboutdemavie #lamourance #myfiitchallenge2 #myfiitchallenge #hiitworkout #objectifbikini

Hiit 3 week 1 💪🏻#myfiitchallenge #lamourance #latranspirance Merci beaucoup @justinegallice et @tristandefeuilletvang 🏃‍♀️😅

Séance bonus semaine 6 faite hier en replay ! 😉 #myfiitchallenge #moinsmotivee #teammyfiitchallenge #onlacherien

Hello ! Enfin le week-end ! Et on va en profiter pour SOUFFLER ! Je suis un peu sur les nerfs en ce moment donc je vais essayer de me reposer au maximum et de décompresser ! Il y a des périodes comme ça de ral le bol, de fatigue, de baisse de motivation.... Boxe prévu ce matin pour évacuer tout ça 👊 sinon voila ma nouvelle tenue de sport, dont je suis hyper fan 😍 quoi de prévu pour vous la team ? #sport #sportaddict #sportmotivation #fit #fitfam #fitgirl #fitness #fitnessgirl #boxe #cardio #nopainnogain #hiit #myfiitchallenge #nopainnogain #weekend #dayoff #bodygoal #challenge #fitfrenchies #fitfreak #body #shape #strong #abs #instafit #fitgram #girl #teamgallice

C'est parti pour deux mois 🏋🏼‍♀️ #myfiitchallenge #camangehealthyoupas #fitness

| S A L A D E |
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Ce que j'aime le plus les soirs d'été? C'est déguster de bonnes salades 🍃 complètes: 🍉🍅🧀🌰🍗🍊🍋
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Et vous quel est votre dîner préféré en cette belle période ☉?
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Sinon H-39 pour retrouver mon Bébou 😍😍 il me manque tellement...
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En attendant passez une belle journée mes petits 🐼 et prenez soin de vous 💗.
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#TeamShape #CFStrongsexy #Fit #Fitness #Fitgirl #Fitfamily #Fitnessgirl #fitfrenchies #healthy #healthylifestyle #healthyfood #shape #booty #abs #training #muscu #trainhard #stayfit #strongwomen #fitmum #motivation #fitfam #fitfamily #follow4follow #fitfrench #abdos #fitlife #fitnesslife #MyFiitChallenge #bodyevolution

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Samedi C'est jogging!!! Le côté positif d'habiter à la campagne, C'est de courir dans des endroits magnifique!!! J'ai tenté un nouveau chemin, et comment dire... j'en ai chié!!! Lol, d'habitude je cours sur du plat et là J'ai enchaîné les montées!!! J'ai bien brûlé le cheat meal d'hier soir!!! Petit dej et C'est partie pour une journée bien rempli .
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#90daylifechallenge #myfitchallenge2 #myfiitchallenge #fitmum #fitness #fit #reprise_en_main #ladegoulinance

22.07.17
Fin de la semaine sans sucre ajouté, retrouvailles avec mon muesli chéri!!! @nany_oarah 😉
🐱 était content il a pu me piquer un chocolat et le "cremper" Dans le fromage blanc 😂😂 (oui mon fils me fait fondre avec ses déformations langagières 😍 #orthoindigne #mamandigne )
Le tout accompagné du thé "Paris for her " de chez @palaisdesthes, un thé vert à la rose, framboise et litchi. ❤️
Un réveil tout en douceur...
Bon sinon je suis contente j'ai hyper bien tenu ces 5 jours #sanssucreajoute ! Leger craquage hier soir, j'ai mangé 3 gâteaux 😱😱😱 mais il était plus de minuit, Ca compte pas!! 😂😂😂
Je plaisante bien entendu, aucune culpabilité, Ca a été un plaisir de manger ces gâteaux et je ne m'en veux pas, bien heureusement !!
Mais comme dit @unefitcurieuse, j'ai mangé mes émotions (j'adore cette expression qui représente tout à fait les choses!). J'étais frustrée de ne pas pouvoir faire du sport, bouger Comme je veux (faut dire que je suis maso, j'ai regardé Ninja Warriors!) et du coup, bim du sucre! 😡
Mais je ne l'ai pas fait de la semaine, ce n'est pas grave.
Bon tout ça pour dire que je vais continuer la semaine prochaine de limiter le sucre. Parce qu'après ce sont les vacances, Ca ne risque pas d'être pareil! 😂😂
Sinon aujourd'hui c'est petit tour à Alinéa et Maisons du monde, ménage, courses... un samedi sous la pluie quoi!
Belle journée à vous
#fitness #food #healthyfood #healthybreakfast #healthy #fitfam #fitmum #fitfood #fitfrenchies #reposobligatoire #reequilibragealimentaire #mangersain #MFC2 #myfiitchallenge #myfiitchallengeuse #soniatlev #tbc #tbc3

Hello ! Enfin le week-end ! Et on va en profiter pour SOUFFLER ! Je suis un peu sur les nerfs en ce moment donc je vais essayer de me reposer au maximum et de décompresser ! Il y a des périodes comme ça de ral le bol, de fatigue, de baisse de motivation.... Boxe prévu ce matin pour évacuer tout ça 👊 sinon voila ma nouvelle tenue de sport, dont je suis hyper fan 😍 quoi de prévu pour vous la team ? #sport #sportaddict #sportmotivation #fit #fitfam #fitgirl #fitness #fitnessgirl #boxe #cardio #nopainnogain #hiit #myfiitchallenge #nopainnogain #weekend #dayoff #bodygoal #challenge #fitfrenchies #fitfreak #body #shape #strong #abs #instafit #fitgram #girl #teamgallice

Semaine 7 hiit 4 terminé à 00h22 ✔💪 (la fille qui fait ses séances pendant la nuit ^^) Je ne sais pas vous mais moi je suis bien décidée à mettre ce challenge KO !! 👊👊💪 #myfiitchallenge #teamgallice #mfc2 #workout #hiit #fitfam #instaworkout #instahiit #hiitgirl #quezac #bienetre #lesportcestlavie

• Mīηøմςhę •
Kahya veut se mettre au sport 🏋🏻‍♀️😸
#cat #love #sport #myfiitchallenge #teamgallice #justinegallice #halteres #goodmoments #photooftheday #pet #followme #cool #2017 #bodycat #minouche

Après un apero entre collègues, on rattrape les dégâts avec le hiit du jour !
Demain je devrais faire le live pour la séance bonus 😆

Bonne soirée maintenant repos !
#cellublueteam #myfiitchallengeuse #teammyfiitchallenge #cardiohiit #hiitcardio #hiit #teamhiit #teamgallice #squats #healthylife #healthy #workout #training #abs #totalbody #myfiitchallenge #motivation #fitnessgirl #fitgirl #fitness #instafit #loseweịght #regimeuse #myfiitchallenge2

Ok, ce soir j'me suis fait plaisir! 👌🏻😍
Gaufre/pizza une tuerie! 🎉
Récompense perso après cette dure journée, ça fait du bien!

WOD de l'espace ce matin, en binôme. Time cap à 30', quand tu le fini à 29'50, en nage, tu comprends ta douleur! 😨 (j'en ai encore les épaules contusionnées 💪🏻 😂)
Suivi d'un nouveau PB sur #freeletics , et un petit cours de step.
Maintenant c'est place à la finale de #ninjawarrior avec mes gaufres 😍
Vous regardez aussi? Bonne soirée 😘-----------------------------------------------Legginginabox : CAMI20 🎁
#fitness#fit#fitfam#fitgirl#fitaddicted#fitlife#freeletics#freeleticsfrance#freeathlete#sbt#topbodychallengeuse#insanity#teamtbc#nopainnogain#motivation#healthy#weightloss#noexcuses#garmin#forerunner235#nikeplus#nikerunning#clapclap#myfiitchallenge#rfctoulouse#bodydetoxchloé#movewithstessie#crossfit#crossfitgirl

Cheat meal ce soir!!!! Oohhh... Petit apéro avec chéri!!! Cromesqui des @foodies_dijon, nuggets des @foodies_dijon, saucisses, roulé Boursin, carottes, un peu de fromage et une sauce au yaourt à la grec!!! Ça fait du bien!!
Il va falloir griller ça au jogging de demain matin!!!
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#90daylifechallenge #myfiitchallenge #myfitchallenge2 #fit #fitness #fitmum #reprise_en_main

Replay hiit 4 semaine 7! Dur dur les bras et comme dirait Thibault faites vous plaisir avec les burpees ! 😅

#myfiiteuse #myfiitchallenge #myfiitchallenge2 #myfiitchallengeuse #teamviking #teamwarrior #teamgallice #teammyfiitchallenge #sport #hiit #justinegallice #thibaultgeoffray #lakiffance #lamourance

Dans la série rattrapage du #myfiitchallenge, voici le hitt 2 de la semaine 5
J'en ai bavé purée 😥
Me reste plus que....8 hiits à rattraper. L'été sera fini que j'aurai toujours pas fini le programme à ce rythme 😆
Mais bon l'essentiel étant de se donner à fond et d'aller jusqu'au bout, je vais pas me prendre la tête
#fitfightforever #justinegallice #teamgallice #hiit #lesportcestlavie #onlacherien #ondonnetout #lamourance #latranspirance #lakiffance

Même en vacances on continue au mieux de manger sainement et de bouger mais surtout de profiter!!! #myfiitchallenge #myfiitchallenge2 #mangerbouger #mangersain #justinegallice #thibault_geoffray

Hello ce soir question fondamentale !! J'arrive à la fin du #myfiitchallenge la semaine prochaine Il faut que je trouve autre un #programme adapté à mon niveau car j'ai progressé depuis ces 3 dernières années. Vous connaissez cette application ? C'est le programme de @kayla_itsines une bombe australienne 🎀 j'avais essayé ce programme en 2014 exactement je pensai que c'était plus vieux Mais j'avais juste essayé j'avais pas du tout le niveau c'était super dur j'avais arrêté des la 1semaine 🙄 je sais que @marie_bes le suit et lui réussit il y a y-Il d'autres personnes qui suit ce programme ? Comment vous le trouvez ? Qu'en pensez vous ? Qui est prête à me suivre des le 31 juillet dans cette aventure ??? Car seule c'est pas drôle j'aime bien être en groupe et j'aimerai créer un groupe afin de se motiver ensemble 😀💯💯💯 allez je compte sur vous ✌🏻 vous pouvez télécharger l application et tester la 1ère semaine gratuité moi j'ai le prendre des 12 semaines. #teambbgfr #bbg #fitprogress #fitness #sweatbbg #eatclean #fitnessmotivation #fitmum #fitmom #weightloss #musculation #objectifete #objectifbikini #bikinibodyguide #motivation #determination #training #pertedepoids #healthylifestyle #fittransformation

"Sois plus forte que ta flemme!" HiiT 3 Sem.6 + bonus Sem. 4 (9 tours de "20 squats + 10 pompes genoux + 20 jumping jack" + 20 squats supp. en 15mins). J'ai battue mon premier bonus identique de 1 tour complet 💪yeeeah ! 😂

#90dlc#teamgallice#sport#fit#fitfam#healthylife#healthydiet#lamourance#latranspirance#myfiitchallenge#caloriesburned#pertedepoids#gym#affiner#bienetre#biendanssoncorps#musculation#corpssain#motivation#depasementdesoi#fitnessgirls#croireensoi#jepeuxlefaire#onlacherien

🚨FINALE CE SOIR 🇫🇷
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Nous serons devant la télé ce soir Pour la Finale de Ninja WARIOR. Tellement heureuse d'avoir fait cette expérience Avec toi ...Tu as été durant cette aventure fidèle à toi même : tourné vers les autres, fort Et réfléchis 💪🏽🏆
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Qui sera la ce soir à 21H pour encourager notre champion ??? ✊🏽🔥😍
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✖️VLOG DIMANCHE À 19H 💻💥
Photo 📸 @jessy.penelon #teamgallice #myfiitchallenge #mfc2 #ninjawarrior

Petit cadeau surprise du chéri & de ma puce pour m'encourager pour la fin du My Fiit Challenge & me montrer leur soutien!
J'adore trop! Je sens que les autres screen checks rejoindront vite ceux là!
#kdo #screencheck #myfiitchallenge #teamgallice #soutien #motivation

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