#myfiitchallenge

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Merci encore pour tous vos super commentaires sous ma video d'hier ... 🙏🏼✨👌🏽 Vous êtes une communauté énorme Et tellement bienveillante 🏆
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Pour ceux qui n'ont pas encore vu ma dernière video click dans ma bio 👉🏽 @justinegallice !!
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Tournage de la prochaine video ce Matin Et détente cette Après midi on a Hâte de partir un peu en vacances la semaine prochaine ! Je vous embrasse 😘💋💪🏽 #teamgallice #Myfiitchallenge #fitness #fitgirl #healthy

Hello ! Hier petit run, pas un temps extraordinaire mais c'est la reprise hein ! C'était assez difficile beaucoup de mal à respirer et mal aux abdos ahaha ! Je vais essayer d'aller courir tout les jours car la semaine prochaine c'est la #colorrun ! Et vous vous aimez courir ? Quel est votre rythme ?
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Sinon je viens de vous finir mon premier montage video. La video sortira samedi matin sur youtube, avec un blog sur nos 6 mois d'aventures entre le canada et les États Unis. Je vous ai fais une sélections de nos plus beau moments ! J'ai hâte de vous montrer ça !
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#running #fit #fitfam #fitgirl #fitness #instafit #sport #sportaddict #runnersofinstagram #nike #fitfrenchies #nopainnogain #fitmotivation #healthy #igfit #myfiitchallenge #tbc #topbodychallenge #blogger #eathealthy #workout #igrunners #runninggirl #instarun #nikerunning

Merci @justinegallice pour les courbatures 😅
Hier j'étais l'invitée du #MyFiitChallenge, un super concept de coaching en direct sur les réseaux sociaux avec des séances régulières et intensives de 18min. J'ai tellement adoré que je vais suivre les prochaines 💪🏼💥
#fitness #biendanssoncorps #bodyandmind #climbers

#Repost @justinegallice (@get_repost)
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J'ai le plaisir de partager avec vous une super nouvelle : une magnifique collaboration avec la marque @underarmour ✊🏽
Pour leur nouvelle collection 😍😍😍🔥@underarmourwomen
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C'est parfois la somme de tout tes efforts, l'accumulation de Tout ton travail qui créera ta réussite.
Ce sera dire "encore" quand les autres arrêteront , dire "oui" là où les autres diront "non c'est trop dur". Continuer quand ça donnera l'impression de ne pas marcher. Persister quand on aura l'impression de stagner.
Ne jamais se dire que tout ce que l'on fait ne sert à rien ... Si quelque chose ne marche pas , trouve le problème Et corrige le 👊🏽 il n'y a pas d'échec définitif, de choses irrattrapables, ni de réussite facile et rapide.
Alors accrochez vous la Team ✊🏽💪🏽
#TeamGallice #Myfiitchallenge#UnlikeAny #IWILL @agencejb
Photo 📸 @alexandra_dubois_photographe

Hello 15 Août 🤗🇫🇷
Montage ce Matin 🤓💻 !!! Avec un bon thé vert qui reste l'allié minceur par excellence et cela quelque soit la marque 👌🏽✨
Voici à quoi ressemble une de mes journées (200ml/ verre) Avec la marque @fitvia.fr !!
🔸petit déjeuner : (fitberry ou tropical Et je teste aussi leur muesli )
🔸milieux de matinée collation whey + thé saveur Cannelle ou thé vert ou thé menthe 🌿
🔸soir vers 22h thé night sans théine 😴
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L'idéal est de ne pas dépasser les 1,5L/J (environ ) pour éviter une carence en fer ☝🏽🙂 !! Cela va aider votre organisme à éliminer les toxines créés par notre alimentation et l'entraînement. Si vous avez des questions je réponds en commentaire ✍🏽👇🏽
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Comme vous le savez j'adore bosser avec la marque 🤗 Et pour ceux qui voudraient en commander voila une belle réduction : -20% cette fois avec le Code JUSTINEFIT sur le site www.fitvia.fr 🌿🍃🍍🍓#Teamgallice #Myfiitchallenge #monfittea #fitvia #detox #summer #fitness #fitgirl #ad @agencejb
Photo 📸 @alexandra_dubois_photographe

C'est parti pour deux mois 🏋🏼‍♀️ #myfiitchallenge #camangehealthyoupas #fitness

Paraît pour commencer la journée!! Ma séance est faite comme ça J'ai le reste de ma journée pour profiter des vacances!!! Ce matin C'est plage en famille!! En espérant que mon crapaud veuille bien profitez aussi!! Allez gogogo!!!
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#90daylifechallenge #myfiitchallenge #myfiitchallenge2 #regime #reprise_en_main #newlife #fit #fitness #fitmum #holliday #vacances

🔥 Hiit à 2 🔥
Avec la belle @fitbyclem on Vous à préparé votre Training spécial copine 😜😈 choisis bien ton ou ta partenaire 🤣!! Un circuit Pour taper dans le gras tout en ce dessinant ✊🏽💥
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1️⃣ Squat mains attachées
2️⃣ Pompes claquées ( 🚹 Et 🚺)
3️⃣ Extensions rotations jambe droite
4️⃣ Extensions rotations jambe gauche
5️⃣ Abs coude genoux pied à pied
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✖️5 exercices 💪🏽💪🏽
✖️45 sec d'exo / 30 sec de repos
✖️Enchaînez les 5 exos
✖️3 à 5 tours 📈
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TAG un ami Avec qui relever ce défi 🔥✊🏽😍
#TeamGallice #myfiitchallenge #MF2 #Cardio #Hiit #Entrainement #Healthy #fitness #Fitgirl

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Aujourd'hui petite journée pêche 🐟 et pétanque en famille au Top du Top. J'ai pêché pleins de petits poissons 🐠, mais des petits alors on peut pas les manger et on les a gentiment remis à l'eau. Demain je retrouve le chéri 😍#dansedelajoie . Je vous souhaite une belle soirée 😘
#healthy #yummy #motivation #topbodychallenge #tbc #tbc1 #tbc2 #sport #fitgirl #fitness #fitwarrior #booty #abs #run #running #runninggirl #training #abdos #fit #healthylife #myfiitchallenge #myfiitchallenge2 #MFC2 #pêche #family

With @underarmour et @underarmourfr @underarmourwomen ✊🏽
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On ne naît pas sportif on le devient.
Que ce soit de famille ou par envie personnelle .
Que ce soit depuis q'on est enfant ou quand on devient adulte .
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Il n'y a pas qu'une seule histoire, qu'une seule voie, qu'un seul parcourt à suivre. Nous ne partons pas Tous du meme point Et pas Pour les mêmes raisons.
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On a souvent envie de reproduire ce qui marche sur les autres avant de trouver ce qui peut marcher sur Nous.
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Parfois on va moins vite que Nos amis, on réussis moins bien, ou on évolue moins rapidement. Ne Faites pas de sprint ...Faites un marathon 😉✊🏽 #Teamgallice #UnlikeAny #IWILL @agencejb #myfiitchallenge #motivation
Photo 📸 @alexandra_dubois_photographe

______ N'étant pas pleinement satisfaite de ma séance #totalbody tu #tbc2 j'ai ajouté une petit #hiit de 15min par @justinegallice qui mine de rien, fait bien transpiré 💦💦 ______ et vous ? Satisfait(e) de votre séance ?
______ #topbodychallenge#tbc#teamtbc#tbcteam#topbodychallengeuse#mfc#mfc2#myfiitchallenge#myfiitchallenge2#myfiitchallengeuse#teamgallice#hiits#justinegallice#workout#influencer#coach#youtube#health#healthy#fit#fitness

Excusez moi de mon absence, mais je suis un peu occupée en ce moment j'ai des caisses dans tout les coins de la maison, je fais des insomnies et je gère mon nouveau boulot... Mais tout vas bien on garde le smile...
Cela fait quelques jours voir quelques semaines que je culpabilise car j'ai pas vraiment le temps de faire du sport...
Mais hier avec le post de @justinegallice je suis pas là seule et que même les personnes qu'on suit, "admire" prend en exemple ne sont pas parfaits... Alors j'arrête de culpabilisé et quand tout sera calmé je reprends à fond 😁

#fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessfam #fitnessfamily #fitfam #fitfamily #teamgallice #fitfrenchies #fitfrench #myfiitchallenge #myfiitchallenge2 #lamourance #latranspirance #teammyfiitchallenge2 #MFC2 #sport #fitteadetox #basicfitbe #basicfit #teamaumaxx #yangasportswater ▶️▶️▶️▶️▶️
▶️Code promotionnel @legginginabox :
ASMAL20 profitez en !!! ♥️♥️♥️

Hello IG 🌺
______ vous avez un entraînement de prévu ? Ici, séance total body de la semaine 11 du #tbc2 et la semaine est bouclée 👊🏼 bonne journée les #fits 💋
#fit#fitness#shape#fitgirl#fitnessgirl#pic#tbc#mfc#topbodychallenge#myfiitchallenge#teamgallice#soniatlev#abs#workout#coach

Petit plaisir du moment🤗. Sans complexe😍😍😍
Et vous quel est votre cheatmeal préféré mais si je considère que les sashimi ne soit pas un cheatmeal a 100%. Juste la sauce soja trop salée
#myfiitchallenge #teamgallice #teamfonceurs #clariissefit #teamshape #sashimis #cheatmeal #fitdadnation #fitnessmotivation #fitness #run🏃 #spartanrace #ironmantriathlon #japon #sushi #teamsidje #meal #kiff #saumon #thon

Note a moi même. Le cani trail c'est top mais pas avec une mami qui a but 5 gamelles d'eau avant de partir....
Je crois que c'est ça le fractionné🤔
#myfiitchallenge #teamgallice #teamshape #teamfonceurs #clariissefit #teamsidje #canitrail #run🏃 #dog #bordercollies #fitdadnation #fitness #fitnessmotivation #trailrunning #trailer #runinmarseille #runinlyon

Au rendez-vous ce matin avec la soleil pour faire ma séance, changement de rythme ce matin. On passe au 30/15.... Ça pique ça pique!!! J'ai bien cramé.
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#90daylifechallenge #myfiitchallenge #myfiitchallenge2 #mfc2 #fit #fitness #fitmum #reprise_en_main #newlife #hollidays #vacances

Hello ! Hier petit run, pas un temps extraordinaire mais c'est la reprise hein ! C'était assez difficile beaucoup de mal à respirer et mal aux abdos ahaha ! Je vais essayer d'aller courir tout les jours car la semaine prochaine c'est la #colorrun ! Et vous vous aimez courir ? Quel est votre rythme ?
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Sinon je viens de vous finir mon premier montage video. La video sortira samedi matin sur youtube, avec un blog sur nos 6 mois d'aventures entre le canada et les États Unis. Je vous ai fais une sélections de nos plus beau moments ! J'ai hâte de vous montrer ça !
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#running #fit #fitfam #fitgirl #fitness #instafit #sport #sportaddict #runnersofinstagram #nike #fitfrenchies #nopainnogain #fitmotivation #healthy #igfit #myfiitchallenge #tbc #topbodychallenge #blogger #eathealthy #workout #igrunners #runninggirl #instarun #nikerunning

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