#mybodygenius

MOST RECENT

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“Cuando algo vaya mal en tu vida, grita: ¡Cambio de guión! , y sigue adelante”.
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Terminamos el domingo con un extra de queso y pb 😋😋.
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- taquitos de pollo a la plancha con crema de cacahuete @mybodygenius .
- champiñones rehogados con salsa de soja @servivita0.0 y más pb.
- crema de calabaza con queso rallado @eatlean_es pimienta negra y anacardos.
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Si la crema de calabaza sola está buena con el queso @eatlean Está buenísimo 😍😍😍.
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Y sin más a terminar el domingo..
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Queso, salsa y pb en @fitstore_es 👍👍.
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Mitad protella sabor kinder, mitad peanut butter cruncry, mermelada sin azúcar, protein crunch y coco....en resumen...brutal!!!! 🙌🏻
Feliz tarde 😘😘
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Buenos días!!!🥞
Qué ganas tenía de no madrugar, de despertarme con él, pasear a Ron, desayunar tortitas e irnos el día por ahí!!!
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Ingredientes “a ojo” para nuestras tortitas:
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1. Tres cucharadas de Yogur griego natural light
2. Un huevo entero
3. Cinco claras líquidas
4. Dos cazos de harina de avena sabor cheescake
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Para el toping unas rodajitas de plátano, crema de cacahuete con crujientes y bolitas de chocolate @mybodygenius 💓
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Nada más! Nos vamos de paseo, que si me quedo en casa me pongo a trabajar 🤓💻 y hoy no toca! Todos necesitamos un día completo para desconectar, descansar y planificar nuevos retos para la semana! Feliz domingo amigos!!!
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Desayuno de domingo! 😊 Con peanut butter crunchy 😋😋 Nada más que añadir...vamos a aprovechar el día 😘😘
Todo lo tenéis en @fitstore_es 👌🏻 y con mi código de la bio un 💰
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Feliz domingo amig@s celiac@s!!!! ¿Qué os parece mi desayuno de hoy? Jijijij si queréis receta de estos donuts y gofres #fit #light #healthy #etc pedídmelo y vuestros deseos serán concedidos jijij y además como sabéis todo SIN GLUTEN #glutenfree @mybodygenius @myproteines #mybodygenius #myprotein #healthyfood #sundayfunday #celiacasoy_celiacavivo #tupuedescontodo @mrwonderful_ #spain #picoftheday #almeria

hi how are you? I really want to upload a video dancing! Do you want me to upload it? What do you think? 😋😋🤫💦💦💦#likeforlikes#lije#party#girls#girls #age17#mybodygenius#mybody#sexygir #sexylife#play#likeplayboy #playboygirl#playboy#playboymodel @pornhub

DOMINGO ☀️ @mybodygenius hoy PORRIDGE CACAHUETERO con Peanut Podwer ( cacahuete en polvo desgrasado ) y Peanut Butter 🏋️‍♂️⤵️
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✅40 gr de avena en copos .
✅ 2 cucharadas de Peanut Podwer. ✅ Cubrimos con leche de almendras sin azúcares .
✅ Algunas semillas de chia .
✅ Metemos al micro por 1, sacamos y removemos .
✅Añadimos 100 ml de claras y volvemos a meter por 1, sacamos y añadimos topping : Yo fiel a mí Peanut Butter, 1 plátano 🍌 arándanos y semillas de sésamo 💕. .
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“No esperes el momento perfecto, toma el momento y hazlo perfecto! Feliz domingo”.
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Empezamos el domingo con un buen chute de chocolate.
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PORRIDGE:
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- 60 gramos de copos de avena gruesos @soytodosin .
- 200 ml de agua.
- 100 ml de leche de almendras sin @alpro .
- 100 ml de claras de huevo.
- 10 gramos de cacao desgrasado @soytodosin .
- 10 gramos de proteína de chocolate blanco @amixesp .
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Toppings.
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- crema de anacardos @mybodygenius .
- caquis.
- chips de coco @soytodosin .
- canela Ceylán.
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Y yo acabo de hacer mi momento desayuno perfecto con la crema de anacardos, recomendación de @ygastroeat ❤️❤️. Que como todas sus recomendaciones ha sido un éxito 👌👌👌.
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Que planes tenéis para hoy domingo lluvioso???.
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"La belleza va mucho más allá de lo que se ve." 🍙


• Como ya sabéis he comenzado a formar parte del equipo de 🔴 @nutrimarket_ 🔴 y no os podéis hacer una idea de la ilusión que me hacía poder estar en un proyecto como éste! Les estare eternamente agradecidos por darme esa gran oportunidad👐🤞

• NUTRIMARKET➡️ es una plataforma virtual dónde podeis encontrar cualquier tipo de productor de suplementación/alimentación/estética😍Su variedad es increible🙌 Y además tendrás un pedazo de descuento con mi codigo: NMOLI 👍


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Tortitas de un sábado cualquiera .
⏺2 huevos.
⏺4 cucharadas de harina de avena integral.
⏺1 cucharada de cacao en polvo puro.
⏺4 dátiles.
⏺1 plátano.
⏺Un chorrito de leche.
⏺2 higos laminados y una cucharada de peanut butter para el topping.
A mí me han salido tres tortitas !! Que aproveche!! 😉😉.
#tortitasdeavena #peanutbutter
#mybodygenius #desayunosaludable #breakfast #platano #cacaopuro

Bonitos días de sábado ♥️
Pan de avena con crema de chocolate (blanco y negro), avellanas y calabaza!
Tenéis la receta en la publicación anterior 😍
Feliz día 💘
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Buenos días!!!!! Súper tostadas de centeno con crema de cacahuete de @foodspring_es , canela y protein crunch de @mybodygenius 😋😋😋 increíble!!!! #tostadas #toast #cremadecacahuete #peanutbutter #canela #cinnamon #proteincrunch #foodspring #mybodygenius #desayuno #breakfast #vidasana #healthyfood #healthylifestyle #healthy

Buenos días de sábado por fin!!
Hoy tenía antojo de tostadas que hacía mucho que nos las hacía .
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✳️ TOSTADAS DE PEANUT POWDER 🥜.
- 2 cucharadas de peanut powder de @mybodygenius , y 3-4 cucharadas de agua, añadir edulcorante si te gusta más Dulce y a disfrutar 😋.
- Plátano 🍌.
- Cacao desgrasado de @chocolatesvalor 🍫.
- Café con leche de Almendras zero @mercadona .
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🔸Me está gustando mucho el peanut powder porque le estoy viendo muchas utilidades y tiene la mitad de calorías y de grasa que la crema original.
🔸No sabe tan fuerte como la crema de cacahuete pero mejor además le puedes dar tú la textura que quieras añadiendo más o menos agua 👌🏼, muy 🔝 para mí 😜.
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Vamos a disfrutar del sábado en familia 👪.
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Ya tengo aquí el el pedido de @fitstore_es 😍
Ahora manos a la obra a cocinar cositas nuevas jiji
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BONITÍSIMOS DÍAS ♥️
¿Qué estuve tramando ayer? 🤔
#RecetasHowToSan 💘
CREMAS DE AVELLANA, CHOCOLATE Y... CALABAZA 🎃!
Muuuuy sencillas de hacer! Quedan tan cremosas... 🤤
👉🏻 Tan sólo necesitamos para cada una:
1️⃣ 350g de calabaza
2️⃣ 120g de crema de avellanas (he usado la de @mybodygenius porque es mi vicio 😍)
3️⃣ 120g de chocolate sin azúcares añadidos blanco (para la crema blanca) y negro (para la crema de cacao) (ambos son de la marca Torras @chocolatestorras , pedidos por internet, especial para fundir)
👉🏻 Lo primero que tenemos que hacer es cocer/asar la calabaza! En casa, la hemos troceado y cocido en un bol con tapa en el microondas, comprobando el tiempo hasta que esté blandita!
👉🏻 Una vez esté cocida/asada la trituramos hasta que quede una crema/puré.
👉🏻 En un cuenco, calentamos la crema de avellanas con el chocolate blanco y lo mismo con el chocolate negro.
👉🏻 En dos recipientes, mezclamos la calabaza con el mix de crema y chocolate negro y en otro con el mix de chocolate blanco. Al estar derretido, no es necesario volver a batir todo, yo lo he mezclado con una cuchara y ha quedado perfecto! 😍
Tenéis que probarlo y disfrutarlo, porque vaya maravilla 🤤
Feliz viernes ♥️
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“La felicidad no tiene secretos ni razones, simplemente hay que ser
feliz #behappy 😄😄”.
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Buenos días viernes 👏👏👏. Buen motivo para despertar feliz 😀😀😀.
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Hoy empezamos con unos muffins de boniato 😋😋. La receta es cortesía de la fantástica @ygastroeat ❤️❤️. Podéis ver esta y muchas más recetas en su perfil 👍👍.
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Cada muffin con un topping diferente:
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- crema de cacahuete @max_protein .
- nibs de chocolate @mybodygenius .
- chocolate @lindtespana derretido.
- crema de proteína de chocolate blanco @amixesp .
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Mucha Canela Ceylán y a disfrutar 😋😋😋.
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Que tengáis un feliz día lluvioso 🤦‍♀️🤦‍♀️.
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#recetasapra #youdecideamix #mybodygenius

Sin palabras ,😂😂, tardes de regomello , hambruna .
La culpable de todo es @blancanutri 😉😉,.
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