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車の窓を全開にして五月の風を感じた一日。この季節、エアコン切って窓全開でしょ ^^;
まだ、五月じゃないけど ^^; .
#福島潟
#菜の花


「反り腰」

昨夜の最後のお客様(^^)おひとりは施術とトレーニング、もうおひとりはトレーニングのみにお越し頂きました。

腸腰筋、内転筋群と恥骨筋を意識して開脚するとおふたりぐらいしか開脚できない方が多いです。

彼女たちも反り腰でするともっと足は開きます。
無駄なストレッチになりますがね(笑)
なぜ?お客様方はお答え出来ると思うのですが?

筋肉の使い方は癖です。良いパフォーマンスをするには癖を治していかないと(^^)

今日は、腰椎疲労骨折1歩手前の中学生の坊ちゃんがトレーニングに(^^)ドクターから体幹を鍛えて体の使い方を変えないと痛みは繰り返すと言われ、トレーニングに(^^)
1回のトレーニングで腰の痛みは楽に(^^)自宅でのトレーニングで癖が出てないかチェックしてから、トレーニング開始ですね~(^^)

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#Japan

昔絵を書いてた頃、この花(山吹)を銘々皿に描いたことがある(ღ˘⌣˘ღ)


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芽吹いてますね~。

新緑が綺麗な季節です。

外珈琲は格別!

今日から1週間、めっちゃいそがしい(^◇^;)
もしかして願っちゃうかも(笑)
わかる人にはわかる(笑)

さぁ~!頑張ろうかなぁ(ღ˘⌣˘ღ)

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全国的に☀️で、真夏日になるみたいですね(^^)急な温度変化は体調を崩すもとに、水分をしっかり補給しましょうね~。「硬いわ~!水分たりてないじゃない?」って言われたお客様は更なる補給を✌

看板犬chachaは朝のひんやりとした気温に寒いアピールで、クッション2枚重ねてある上に(^◇^;)ファンヒーターもプラスです(^◇^;)

早めに出勤して、お外で珈琲しようかなぁ?

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今日は定休日で、午前中はネイルサロンにネイルチェンジ(^^)

午後からは実家に(^^)

実家のトイプーcooと遊びたい看板犬chacha、なかなか遊んでもらえず(笑)

最近のchachaはなんだか大人になった感じがする~!

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You were always on the edge of disaster.
That flower blooming up a side of a volcano.
Terrible, tragic, magnificent you.
R. Queen
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昨日のサロンにのお土産(ᴗ͈ˬᴗ͈)♬♡

サイフォンで入れた芭蕉珈琲さんのフルーティな酸味のあるエチオピア産の珈琲といただきます♥️

このドライフルーツはめっちゃ美味しい♥️

美味しい紅茶も購入したいわ~(ღ˘⌣˘ღ)

玉露にもあうかしら?

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桜おしまい。ばいばい👋👋


毎年大聖寺の桜まつりに合わせて、旦那の会社がある熊坂川沿いで、BBQをするのですが、今日は雨で中止に(^◇^;)

BBQ参加の女子と敦賀のさなかな街に焼き鯖を食べに来ましたァ(∩´∀`∩)💕

上手い~‼️

やはり炭火で焼きたての鯖は上手い‼️

ご馳走様でした🙏🏻

食べたらお土産物色するかなぁ

焼き鯖寿司もかわないと♥️

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数日前からアップしている投稿ですが、2月にに行った旅のコースの写真になります。【白浜神社~ペリーロード~了仙寺~三嶋大社コース】ペリーロードで気になったところをパチリ♪
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