#my_astrakhan

MOST RECENT

💅 Любите подобные оттенки? 😍 Ну очень нежно, согласитесь? ☄ 🌸Мастер Иза🌸
Маникюр + покрытие гель-лак 599₽

_________________________
👣 Спешите записаться! ✏
.
.
.
👑 Будьте всегда красивы и здоровы! ❤
✴ Мы ждём Вас в салоне красоты ⤵️
🌹 ЦирюльникЪ 🌹 👣 ул.Савушкина д.46❗️Детский мир, 2-ой этаж 🌍 📲89881739311
@cirulnik_astrakhan30 🕰 Режим работы с 9:00 до 21:00, без выходных! 🕰#instrakhan#astrakhan_city#astrakhan_life#astrakhan_people#PEOPLE30#30_ast#30astra#my_astrakhan#hello_astrakhan#30регион#федеральнаясетьсалонов#цирюльникъвастрахани#cirulnik_astrakhan30#цирюльникъфедеральнаясетьсалоновЦирюльникъ#мода#салонкрасоты#скидки#работа#маникюр#массаж#парикмахер#любимаяработа#мечта#ynisa_tatu#экранирование#восстановление_волос#вкусные_цены

🔥Огненная красота от мастера Алевтины 🔥
😉Лето - это отличное время примерить любой образ! 👑 Будьте всегда красивы и здоровы! ❤
✴ Мы ждём Вас в салоне красоты ⤵️
🌹 ЦирюльникЪ 🌹 👣 ул.Савушкина д.46❗️Детский мир, 2-ой этаж 🌍 📲89881739311
@cirulnik_astrakhan30 🕰 Режим работы с 9:00 до 20:00, без выходных! 🕰#instrakhan#astrakhan_city#astrakhan_life#astrakhan_people#PEOPLE30#30_ast#30astra#my_astrakhan#hello_astrakhan#30регион#федеральнаясетьсалонов#цирюльникъвастрахани#cirulnik_astrakhan30#цирюльникъфедеральнаясетьсалоновЦирюльникъ#мода#салонкрасоты#скидки#работа#маникюр#массаж#парикмахер#любимаяработа#мечта#ynisa_tatu#экранирование#восстановление_волос#вкусные_цены

Вот и очередной долгожданный Smart Business Forum 🙌
200 предпринимателей нашего города соберутся на одной площадке!
Вас ждёт:
📌 Мощный networking
📌 Супер контент от спикеров
📌 Мастер-классы от специалистов
📌 Готовые инструменты по автоматизации бизнес процессов
.
Затронем самые основные боли предпринимателей:
✅ как без огромных затрат привлечь Клиентов
✅ как сделать Клиента постоянным
✅ как научить Клиента приводить в Ваш бизнес новых Гостей
✅ Как подобрать нужный персонал
.
На этот раз, я выступаю организатором и спикером 😉 на одной сцене с
@lebedev.30
@popovanata
@leonukv
@sergej.lagutkin
@a.n.nnet
.
Такое мероприятие надо посетить каждому!
.
👇🏻👇🏻👇🏻РЕГИСТРАЦИЯ👇🏻👇🏻👇🏻 (в шапке профиля)
.
http://forum30.ml/
.
Код купона: varvara
.
Встречаемся 25 августа
Отель Азимут
Зал Москва
Начало в 10.00
.
Скоро увидимся 😉
.
#астрахань #astrakhan #астраханьфото #people30 #astrakhan_city #astrakhan_mom #astrakhan_life #astra30 #selfie_astrakhan #astrakhan30 #30astra #astrakhan_live #астрахань24 #my_astrakhan #астраханьсити #vipastrakhan #youast #astrakhan #30rus #astrakhan_inst #astrakhanphoto #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanpeople #астрахань30 #lichnosti_astra

МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА🌷


Вот так называется один из наших уходовых наборов☺️
А на фото 4 компонента, которые входят в этот наборчик)
⠀⠀
Состав: -сухой скраб какао-бобы и ананас
-маска Облепиха
-цветочная вода Розмарин
-масло персиковое
⠀⠀
Наши наборы «Естественный уход»-это готовая многоступенчатая система ухода за кожей:
1) Очистите кожу при помощи скраба
2) Проведите ритуал с маской
3) Наполните кожу влагой цветочной воды
4) Нанесите масло и сделайте лёгкий массаж
5) Наслаждайтесь 🙌🏻
⠀⠀
Заказы в Директ
Цена 1850 рублей

💅 АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР.⠀
Данная процедура не требует использования привычных щипчиков и ножниц. Подобные инструменты заменяет специальный аппарат с множеством насадок, выполняющий сразу несколько задач, ведь он способен:⠀
🔸Удалять загрубевшую кожу на руках и ногах.⠀
🔸Снимать высохший кожный слой на боковых валиках пальцев.⠀
🔸Убирать заусеницы.⠀
🔸Обрабатывать кутикулу.⠀
🔸Подтачивать, шлифовать и полировать поверхность ногтевых пластин.⠀

🙅 В отличие от классического маникюра, для аппаратного не нужно распаривать кутикулу и ногти. Более того, подобная подготовка к данной процедуре просто противопоказана. Кончики ваших пальцев и ногти должны быть абсолютно сухими!⠀

😉 Длительность процедуры от 30-ти минут. После его завершения руки становятся красивыми и ухоженными. 😍 Если вы хотите, чтобы они оставались такими постоянно, повторяйте аппаратный маникюр раз в неделю и не допускайте негативного влияния на ногти неблагоприятных бытовых условий (мойте посуду и делайте уборку только в перчатках, используйте щадящее мыло для рук и не забывайте о питательных кремах).⠀

💞Позволь себе удовольствие быть красивой!⠀

Запись 💌 в Директ 🌸 #beautyroom30 🌸 #artfitness30
___________________________⠀
или любом удобном для Вас мессенджере 📲 8(927)282-95-32⠀
___________________________⠀
📍наш адрес: ул.Тургенева,9 ☎️ 52-41-85.⠀

#фитнес #fitness #маникюрастрахань #astrakhan #астрахань #педикюрастрахань #youast #фитнесдляженщин #массаж #косметология #astrakhan_city #astrakhan_live #astrakhan_life #astrakhan_people #PEOPLE30 #30_ast #30astra #my_astrakhan #helloastrakhan #hello_astrakhan #30регион #шугаринг #beautyroom30 #зож #artfitness30

И я даже успела дать небольшое #интервью для ТВ канала @tv_ctc -Астрахань про выставку Натан "Глубина поверхности"😍🙏
.
.
Еще раз благодарю @kamila_kremlin за организацию данной экспозиции и приглашение😍😘😘😘🌺🌺🌺
.
.
.
#астраханьфото #people30 #astrakhan_city #astrakhan_mom #astrakhan_life #astra30 #selfie_astrakhan #astrakhan30 #30astra #astrakhan_live #астрахань24 #my_astrakhan #астраханьсити #vipastrakhan #youast #astrakhan #30rus #astrakhanphoto #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanpeople #астрахань30 #lichnosti_astra

Ирландский, славянский и скандинавский фольк. Зажигательные танцы и атмосфера средневековья. Ждём всех!!!
.
.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Ждем вас ежедневно с 9:00 до 21.00 по адресу:
ул.Бакинская, 142;
📲 28-78-07
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#астраханьфото #people30 #astrakhan_city #astrakhan_mom #astrakhan_life #astra30 #selfie_astrakhan #astrakhan30 #30astra #astrakhan_live #астрахань24 #my_astrakhan #астраханьсити #vipastrakhan #youast #astrakhan #30rus #astrakhan_inst #astrakhanphoto #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanpeople #астрахань30 #lichnosti_astra #gg30

Продаётся нежилое помещение, площадью 66,5 м2 на 1 этаже 10 этажного дома, в густо населенном микрорайоне города.
Недавно был сделан евроремонт, так же сюда входит: подвесной потолок "Армстронг", Светильники ЛВО, пластиковые окна и двери, напольное покрытие из керамической плитки, ковровое покрытие, индивидуальное отопление (двухконтурный котёл), сан.узел и кладовая. Так же имеются 2 отдельных входа.
Обращаться по☎️
8(8512)30-57-80
8-927-282-78-66
8-927-282-90-98.
💻http://instroj.ru
#invest_stroj #instroj #office #astrakhan #astrakhan24 #sale #tvoya_astrakhan #cafe #newobject #my_astrakhan #новостройки #нашиобъекты #нежилыепомещения #продажа #скидка #youast #инвест_строй #продажа #офис #youast #30my #hello_astrakhan #югроссии #продажа

Работа работой, а обед по расписанию!⠀
Поэтому мы готовы предложить Вам наш прекрасный «бизнес-ланч» в ресторане "КОРВЕТ"!⠀
.⠀
Акция от ресторана "КОРВЕТ"!!!⠀
При заказе банкета на юбилей, свадьбу или день рождения - ТОРТ в ПОДАРОК!⠀
.⠀
Узнайте подробности по телефону: +7(8512) 34-03-78, +7(8512) 34-18-73,  ул. Боевая, 50а⠀
.⠀
#астраханьфото #people30 #astrakhan_city #astrakhan_mom #astrakhan_life #astra30 #selfie_astrakhan #astrakhan30 #30astra #astrakhan_live #астрахань24 #my_astrakhan #астраханьсити #vipastrakhan #youast #astrakhan #30rus #astrakhan_inst #astrakhanphoto #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanpeople #астрахань30 #lichnosti_astra

Чистим поры! Делаем вашу кожу свежей и гладкой 🌿 Работа косметолога Индиры ✌🏼
.
#sw_косметология
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Есть вопросы по уходу за кожей? Приходи к нам на бесплатную консультацию! 💭
Ждём тебя с 10.00 до 20.00 🔝
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ он-лайн запись в профиле (ссылка)
✅ звонки ☎777-070;📞999-030
✅ whatsApp,viber,sms 📱8908-6177070
✅ адрес 📍Казанская 93, Набережная 1 Мая 65
➡ прайс @price_swsalon
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#swsalon#астрахань30#астраханьфм#astrakhan_smile#sportast#astragym#astrakhan_topface#30_vippeople#30_ast#my_astrakhan#detki_astrakhan#newsastrakhan#красиваяастрахань#волжскаяривьера#ast_vteme#astrakhan_today

👌5 правил ходьбы для жиросжигания
.
🔹️Правило 1.
Вы должны ходить так, чтобы ваше дыхание было равномерным и вы не задыхались. Найдите свой ритм. Если вы при ходьбе в любой момент можете спокойно заговорить или ответить на телефонный звонок, значит вы его нашли, свой темп.
🔹️Правило 2.
Ходить лучше всего не вдоль городских автомагистралей, а по лесу или по парку. Потому что сам процесс жиросдигания активно происзодит при кислородном обмене, а в лесу вы сможете получить избыточное количество кислорода.
🔹️Правило 3.
Соблюдаем правильное дыхание: вдох выполняем через нос, выдох - через рот. 🔹️Правило 4.
Научитесь ходить интервально. Что это значит? Это когда вы черелуете темп ходьбы: сначала идете в быстром темпе и активно "прожимаете" ягодицы, а затем возвращаетесь в свой темп и так чередуем. Именно эта техника помогает активно сжигать жировые отложения.
🔹️Правило 5.
Советую ходить, ступая на пятку и заканчивать шаг на носке. Таким образом вы увеличиваете нагрузку на ноги и мышцы активнее работают, а значит улучшается кровообращение и активнее сжигаются жиры.
❗Если цель похудеть, то идеально ежедневно выполнять 15 000 шагов, для их подсчета просто установите на свой телефон приложение "шагомер". ❗Ну а если для поддержания веса и просто для здоровья, то цель в 10 000 каждый день будет вполне достаточно.
.
Главное - КАЖДЫЙ ДЕНЬ💪👌
.
.
.
С 1 августа приведи друга и получи 50% скидку на абонемент, а если привел двух - занимайся сам бесплатно!
.
Подробности по телефону:
📲8-960-861-04-29
.
г.Астрахань, пл. Дж.Рида, д.7/к.1
.
#астраханьфото #people30 #astrakhan_city #astrakhan_mom #astrakhan_life #astra30 #selfie_astrakhan #astrakhan30 #30astra #astrakhan_live #астрахань24 #my_astrakhan #астраханьсити #vipastrakhan #youast #astrakhan #30rus #astrakhan_inst #astrakhanphoto #figurka_astra #astrakhan_people #astrakhanpeople #астрахань30 #lichnosti_astra
#планка #пресс #динамическаяпланка #тренировка #тренировкапресса

Most Popular Instagram Hashtags