[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#musiman

3607 posts

TOP POSTS

Bukan soal banyak-banykan teman tapi berapa banyak yang bener-benar teman ! 🖕👌 #teman #musiman

jangan pernah jadi teman yang saat panas pergi saat dingin datang #musiman

masaSMA

Ayan? Emang:v 💞

#anti #musiman #club

Sajakku kebingungan mencari alamat rumahmu.
Sampai seorang lelaki tua yg termangu, memberitahu: “Rumahnya di dalam sakitmu.” ~



#musiman

Sok ngomong ra jelas. ❌💯💯 #dagelanvideo #koncoasu #gabut #sokbijak #musiman

L O V E G E N G
#MUSIMAN #geng #friendship

Yamaha kharisma perkasa rengel 2
JL. Raya Rengel no 7 {depan pasar rengel}
*Melayani*
#proses cepat dan mudah
#bisa tukar tambah motor lama
#musiman
#cash & credit
By suport finance leasing
Baf
OTO
WoM
Adira
#kami siap melayani dengan sepenuh hati#
CS 085336944805-085731812210

Eid Mubarak 1938 H😊
#musiman
#matalahcoy

MOST RECENT

Sebaik'' nya temen di belakang kita bakal jadi anjing juga kok.. #save #kanca #musiman
#ig #hitz #share #likes

. Tmn itu asikkkk.. Bkn-nya malah tiba2 ngejauh tanpa alesan yg jelas .. Itu yg nama-nya TEMEN?? #friendsfake #musiman

#Repost @hani_hsr (@get_repost)
・・・
Kesayangan 😍

Enaknya si Cibi kalo mamahe dateng ke mojokerto diajak dolan.. Diajak hunting photo.. 😟

Lha aku kapan maaah @rizma_hsr 😂😂??? #ladybikers #musiman #phographer #tukangpotocantik #mywife #mylove #mamahsayang #cci_blitar #bikersblitar_ #cbrclubindonesia #momenttouring #kawaii #ladybikersindonesia

Yamaha kharisma perkasa rengel 2
JL. Raya Rengel no 7 {depan pasar rengel}
*Melayani*
#proses cepat dan mudah
#bisa tukar tambah motor lama
#musiman
#cash & credit
By suport finance leasing
Baf
OTO
WoM
Adira
#kami siap melayani dengan sepenuh hati#
CS 085336944805-085731812210

Hina saya ? Gk pp
Ejek saya ? Gk pp
Menjelekan saya ? Gk pp
Butuh saya ? Maap anda siapa ?😅 #caption #yaint #musiman #abaikan #follow #jiplak

Batuk Pilek lg si naya ini...
#CuacaExtrim #Musiman

Das #meatssteakandwine_kloten gratuliert den Gewinnern in der Kategorie „Trend“ @smithanddeluma und bedankt sich für die tolle Unterstützung und den ganzen Organisatoren von @bestofswissgastro und @Chef sacheschweiz. #bestofswissgastro #trend2018 #meatssteakandwine #meats #kloten #klotenairport #zurich #zürich #musiman #bestofthebest #switzerland #tolleveranstaltung

Yuhuu, sisa lagi 3 toples Tape ketan sudah manis nih ukuran 1/2kg cuma 30rb.
Yg mau lagi langsung WA📲081916448998 👧 #infodenpasar #info #informationtechnology #infoloker #infobadung #bali #ketan #tapeketan #jajebali #jaje #halal #healty #tapemanis #food #ketan #pedagang #musiman

6 cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan melawan SAD ini, yakni sebagai berikut.

1. Bergeraklah

Pergilah ke gym atau berolahraga. Latihan aerobik khususnya dapat merangsang endorfin dan membantu Anda untuk merasa lebih baik. Ini juga cara yang tepat untuk melawan stres. Dengan pergi ke gym, Anda juga bisa berinteraksi dengan orang-orang yang sedang berlatih. Interaksi sosial juga mampu membantu depresi.

2. Berinteraksi

Seperti gangguan mood lainnya, dukungan dan dorongan dari orang lain dapat membantu meningkatkan semangat yang mulai pudar. Temukan orang-orang yang Anda percaya dan ungkapkan perasaan. Anda juga bisa merencanakan nonton film atau makan malam bersama mereka.

3. Pergilah ke luar rumah

Meskipun cuaca sedang dingin, keluarlah dan berjalanlah paling tidak selama 10 menit dalam sehari. Cahaya matahari yang memasuki otak melalui mata dan memengaruhi sintesis serotonin dan dopamin. Serotonin dan dopamin ini adalah dua hormon yang berperan dalam mood.

4. Mendekat ke jendela

Jika memungkinkan, Anda bisa mengatur meja kerja lebih dekat ke jendela dan sinar matahari. Ini akan membantu Anda untuk mendapatkan cahaya alami yang mampu meningkatkan mood.

5. Pergi ke luar kota

Perjalanan akhir pekan ke tempat baru yang memiliki suasana berbeda juga bisa mendatangkan keajaiban. Alpert biasanya menyarankan kepada seluruh pasien SAD-nya untuk merencanakan liburan di akhir pekan ke kota lain yang jaraknya tak terlalu jauh untuk menghemat biaya. Mungkin, Anda juga bisa melakukan hal yang sama dengan mengunjungi keluarga atau sahabat di kota lain. Selain mendapat suasana baru, bertemu dengan teman dekat juga menceriakan hati.

6. Ubah pola pikir

Alih-alih takut dan selalu merasa sedih, Anda harus berpikir bahwa musim dingin ini adalah kesempatan untuk melakukan aktivitas baru. Mungkin Anda bisa bermain kartu atau mengobrol lebih dalam bersama pasangan. Anda bisa memanfaatkan waktu agar bisa mendapatkan waktu berkualitas di rumah bersama orang tersayang.

#sedih #musiman #sad #putusasa #konsentrasi #depresi #stress #cuaca #musim #bergerak #polapikir #jalanjalan #travels

Most Popular Instagram Hashtags