#musianefitness

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Um dos exercícios que mais gosto para o 🍑🔥 #elevaçãodequadril
Coach @alveshugob me matando com esse treino! 🏋🏽‍♀️💪🏽🔪☠️ #bibifitness #desafio90diasbibifitness #projetobibifitness #musianefitness #treinenofrio #muscle #train #gym #bodybuilding #bodyfitness #body #fitness #girlmuscle #coliseuacademiajf

✔️🏋🏽‍♀️📸 Faltam #71 dias para o #projetobibifitness e para ajudar os #DESAFIADOS é preciso dar o exemplo!

Obrigada ao meu coach @alveshugob pelo excelente trabalho junto ao nutricionista Luciano Ragone!
#coliseuacademiajf #girlmuscle #fitness #body #bodyfitness #bibifitness #desafio90diasbibifitness #teambibifitness #musianefitness #bodyfitness #bodyfitness #girlmuscle #bumbumnanuca #fibratipoII #abdomen #abdomentrincado

Mais um dia de treino concluído! ✔️💪🏽🏋🏽‍♀️ .
.
E a foto de hoje é do exercício stiff que recruta a musculatura dos Glúteos 🍑e Isquiotibiais 🔥 .
.
➡️ Coach @alveshugob 🔝
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#coachhugoalves #desafio90diasbibifitness #bibifitness #bumbumnanuca #abdomentrincado #nopainnogain #abdomen #projetobibifitness #muscle #musianefitness #modelofitness #fitnessmodel #fitness #fibratipoII #bodyfitness #body #bodybuilding #instablogger

Falei p o meu corpo gentilmente : eu quero ser sua amiga . Ele respirou fundo e respondeu: eu estive esperando toda a minha vida por isso ♥️🏋🏻‍♀️🍀 .
.
Participação especial do coach @fernandobezerra89 😂 .
.
#blessed #eradissoqueeutavafalando #pushpress #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfititstime #itstime #santos #musianefitness #lifestyle #freestyle #qualidadedevida #projetobumbumnanuca

Treino ABS de ontem ✔️🏋🏽‍♀️💪🏽☠️🔪
.
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@alveshugob trabalhando pra deixar meu abdômen trincado porque faltam #70 dias para o #projetobibifitness .
.
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Em breve vou postar um vídeo com exercícios para abdômen, fiquem ligados!
#abdomentrincado #abdomen #musianefitness #desafio90diasbibifitness #bibifitness #train #treinenofrio #bodyfitness #body #bodybuilding #modelofitness #fitnessmodel #coachhugoalves #nutricionistaLuRagone

Não era bem esses discurso que gostaria de fazer agora, mas infelizmente não foi dessa vez!

Mas de modo geral, só tenho a agradecer a TODAS as pessoas que estiveram ao meu lado nesses últimos dias.
Minha mãe e minha avó pelo apoio nas marmitinhas haha...meus/minhas alun@as e amig@s da vida, a MINHA TORCIDA, aos meus amigos de trabalho da coliseu academia, as pessoas responsáveis pela minha produção (Make, cabelo, vestido, biquini, traje de banho) e "principalmente" aos meus COACHS @alveshugob e Luciano Ragone, que me ajudaram na preparação física e emocional me aguentando diariamente.
Mas nao sai sem nada, minha TORCIDA FOI A MAIOR DE TODAS, E ganhei como miss mais popular! 💁🏽 Obrigada a TODOS vocês pela presença!!! Esse vestido lindo é das mãos de uma costureira TOP. Depois falo pra vocês. #bibifitness #dressblue #gloriaalbuquerque #bodycontest #model #musianefitness #instagirls #gala

Apaixonada pelas fotos e por esse shape. Ainda que não tenha me levado a vitória, gostei muito do resultado obtido desde que iniciei a preparação para o evento. Evolui demais. Portanto, tenho 1 ano para me preparar novamente e chegar melhor que esse último! 💪🏽👊🏽 Look by @ccmjuizdefora
Foto by @zinecultural
No @bodycontestbrasil
Coach @alveshugob
#bibifitness #coachHugoAlves #fitnessmodel #modelofitness #ccmjuizdefora #instagirls #fitness #lookfitness #musianefitness #fibratipoII #hardcoreladies #bumbumgranada #stepbystep

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Falei p o meu corpo gentilmente : eu quero ser sua amiga . Ele respirou fundo e respondeu: eu estive esperando toda a minha vida por isso ♥️🏋🏻‍♀️🍀 .
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Participação especial do coach @fernandobezerra89 😂 .
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#blessed #eradissoqueeutavafalando #pushpress #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #crossfitbrasil #crossfitlife #crossfititstime #itstime #santos #musianefitness #lifestyle #freestyle #qualidadedevida #projetobumbumnanuca

Mais um dia de treino concluído! ✔️💪🏽🏋🏽‍♀️ .
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E a foto de hoje é do exercício stiff que recruta a musculatura dos Glúteos 🍑e Isquiotibiais 🔥 .
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➡️ Coach @alveshugob 🔝
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#coachhugoalves #desafio90diasbibifitness #bibifitness #bumbumnanuca #abdomentrincado #nopainnogain #abdomen #projetobibifitness #muscle #musianefitness #modelofitness #fitnessmodel #fitness #fibratipoII #bodyfitness #body #bodybuilding #instablogger

Treino ABS de ontem ✔️🏋🏽‍♀️💪🏽☠️🔪
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@alveshugob trabalhando pra deixar meu abdômen trincado porque faltam #70 dias para o #projetobibifitness .
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Em breve vou postar um vídeo com exercícios para abdômen, fiquem ligados!
#abdomentrincado #abdomen #musianefitness #desafio90diasbibifitness #bibifitness #train #treinenofrio #bodyfitness #body #bodybuilding #modelofitness #fitnessmodel #coachhugoalves #nutricionistaLuRagone

✔️🏋🏽‍♀️📸 Faltam #71 dias para o #projetobibifitness e para ajudar os #DESAFIADOS é preciso dar o exemplo!

Obrigada ao meu coach @alveshugob pelo excelente trabalho junto ao nutricionista Luciano Ragone!
#coliseuacademiajf #girlmuscle #fitness #body #bodyfitness #bibifitness #desafio90diasbibifitness #teambibifitness #musianefitness #bodyfitness #bodyfitness #girlmuscle #bumbumnanuca #fibratipoII #abdomen #abdomentrincado

Um dos exercícios que mais gosto para o 🍑🔥 #elevaçãodequadril
Coach @alveshugob me matando com esse treino! 🏋🏽‍♀️💪🏽🔪☠️ #bibifitness #desafio90diasbibifitness #projetobibifitness #musianefitness #treinenofrio #muscle #train #gym #bodybuilding #bodyfitness #body #fitness #girlmuscle #coliseuacademiajf

"...e que, se fracassa, pelo menos falha com ousadia..." Bom diiiia, mais uma foto top feita pelo @souzaleitejf . Vou postar mais, SIM!
#bibifitness #CoachHugoAlves #nutriLuRagone #bumbumnanuca #bumbumgranada #gym #muscle #modelfitness #musianefitness #gomos #model #modelfitness #instafitness #garotafitnessoficial #bodycontest

Apaixonada pelas fotos e por esse shape. Ainda que não tenha me levado a vitória, gostei muito do resultado obtido desde que iniciei a preparação para o evento. Evolui demais. Portanto, tenho 1 ano para me preparar novamente e chegar melhor que esse último! 💪🏽👊🏽 Look by @ccmjuizdefora
Foto by @zinecultural
No @bodycontestbrasil
Coach @alveshugob
#bibifitness #coachHugoAlves #fitnessmodel #modelofitness #ccmjuizdefora #instagirls #fitness #lookfitness #musianefitness #fibratipoII #hardcoreladies #bumbumgranada #stepbystep

Não era bem esses discurso que gostaria de fazer agora, mas infelizmente não foi dessa vez!

Mas de modo geral, só tenho a agradecer a TODAS as pessoas que estiveram ao meu lado nesses últimos dias.
Minha mãe e minha avó pelo apoio nas marmitinhas haha...meus/minhas alun@as e amig@s da vida, a MINHA TORCIDA, aos meus amigos de trabalho da coliseu academia, as pessoas responsáveis pela minha produção (Make, cabelo, vestido, biquini, traje de banho) e "principalmente" aos meus COACHS @alveshugob e Luciano Ragone, que me ajudaram na preparação física e emocional me aguentando diariamente.
Mas nao sai sem nada, minha TORCIDA FOI A MAIOR DE TODAS, E ganhei como miss mais popular! 💁🏽 Obrigada a TODOS vocês pela presença!!! Esse vestido lindo é das mãos de uma costureira TOP. Depois falo pra vocês. #bibifitness #dressblue #gloriaalbuquerque #bodycontest #model #musianefitness #instagirls #gala

Sua linda! 😍❤️ Eu que tenho que agradecer por todo carinho!!! Te desejo toda sorte hoje, arrasa lá!😘😘😘😘😘
#Repost @bibifitness__ with @repostapp
・・・
E é claro que dei uma passadinha no stand da @fullifenutrition para ver a linda da @mari_mancini 😍
Mari, seu shape tá maraaaaa! Parabéns pela dedicação e pelo carinho que teve comigo!
Vou me inspirar em suas palavras amanhã!!!!! Falta #1 dia galera! Concurso Miss Body Contest Brasil
#bibifitness #Bodycontest #falta1dia #abdomentrincado #instafitness #womanfitness #bumbumgranada #bodycontestbrasil #musianefitness #musafitness #model

"A verdadeira alegria não é o conforto de um sofá e sim uma vida de atitudes" - Papa Francisco
#braziliangirl #noffa #bibifitness #musianefitness #fitnessmodel #musacarnaval2017 #brazil #instagood #instagirls #mate #pictureperfect #smile

Tempo + exercício físico + dedicação = resultados!
É por isso que não me importo de levar as marmitinhas por onde vou; ter uma alimentação baseada em frango, batata doce,abacate, whey e etc; de ficar até tarde montando a refeição do dia seguinte; uma rotina baseada em exercícios físicos... Comecei a treinar exatamente porque me sentia magra demais. Hoje, ainda não atingi meu objetivo, mas noto grande diferença é me sinto muito melhor fisicamente.
Os benefícios do exercício vão além da estética e é por isso que continuo buscando minha melhor versão.
Pratique exercícios físicos. Saia do sedentarismo! 💪🏽👊🏽⛹🏽⛹🏽🚴🏽 #bibifitness #evolução #fibratipoII #coachHugoAlves #teambibi #gym #muscle #foco #rumoaosinistro #musianefitness #fitnessmodel #hardcoreladies #dieta #estilodevida #abdomentrincado #projetobibifitness

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