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#musculos

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@Regrann from @low_carb_br - 🙋Não é porque você saiu um dia da dieta, que colocou tudo a perder. Low carb não é religião, comer carbos não é pecado, sair da cetose não requer penitência!
. 📌Observe seu corpo, enxergue as predileções que ele tem, trace um objetivo e vá em frente. .
🍩Se você deseja uma boa saúde, comer porcarias e glúten todos os finais de semana não é legal. 🍞➡Se você tem DIABETES, ESQUEÇA os CARBOS (ruins principalmente) e MODERE as FRUTAS. ➡🍕Se você comer carbos de vez em quando, não será o fim do mundo!! Porém para mudar seu metabolismo, lembrem-se que preciso de 28 DIAS SEM SAIR DA CETOSE ok?! ➡Se já estiver cetoadaptado, atente a não comer carbos num intervalo menor que 7 dias ou estará induzindo a produção de enzimas que irão metabolizar estes carbos em gorduras e limite-se a UMA NOITE de lixo, não um dia inteiro! ➡Na minha opinião, quem ainda não chegou no peso, deve evitar o lixo! Ah sim!! ➡E nos outros dias, seja chato e não passe de 30g de carbos ao dia! ➡🏋Amanhã, Ainda mais que sempre...corra para a academia e TREINE PESADO!! Vamos tentar compensar os estragos ok?! Quanto a reiniciar à indução à CETOSE novamente, saiba que levará apenas 2-3 dias!!!
Não desista nuncaaa!

Uma dica pra hoje e sempre: RECOMECE!!! 😉❤️
Uma linda semana!
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Texto: @drafernandasilvapaleo
#lowcarb #lchf #keto #esqueceopao #dieta #emagrecer #equilibrio #emagrecimento #vigilantesdopeso #obesidade #diabetes #antesedepois #fitness #projetocorpao #musculos #crossfit #barrigachapada #musculação #vidasaudavel #cetose #jejum #cetogênica - #regrann

Esse rosto sinto saudades desse rosto puru trembolizado,pele boa e bonita os milagres de está seco vascularização pele fina rosto chupado porém massudo seco e denso Másculo efeito trembolizado... #nutricao #shape #definicao #hipertrofia #ganhodemassa #maromba #fit #academia #treinoanimal #foconotreino #hard #fikagigante #fodaseopadrao #garotofitness fitness #borybuilder #homenssarados#homensquetreinam #maromba #trembolizado #errejota #musculos #ifbbrio #dieta#perfeito #unico #exclusivo#machoalpha #arms #treinomonstro#treinoanimal #treinopesado

Quem disse que nós nunca mais teríamos aula de anatomia?! #usc #posgraduacao

A base de esfuerzo y buena alimentacion se obtiene bueno resultados
#musculos #OjitosCielo #Guapo

Entreno de sábado done✔️ muchos me preguntan o preguntaron qué como, cual es mi objetivo, en que plan estoy ahora, cuál es mi "dieta". Como podrán darse cuenta estoy un poco más "grande" que antes porque en los últimos meses lo que hice fue consumir más de lo que gastaba con una única finalidad que era ganar masa muscular 💪🏿. Además disminuí el cardio y me focalicé en este tipo de entrenamiento 🏋🏻 : pocas repeticiones con mucho peso. Es un combo por el que paso cuando quiero ganar músculo. Si comparan esta foto con una del verano pasado fácilmente se van a dar cuenta que cambié: me desmarqué, los abs ya no están como antes, las piernas, brazos y todo el cuerpo en general más grande y musculoso 👉🏿 más volumen y menos definición. Es una etapa por la que me gusta pasar para luego llegar bien a mi objetivo. No significa que todos deban hacerlo. Pero de hacerlo nunca está demás guiarse con un profesional 😉. Los tipos de entrenamientos y dietas varían según cada persona, lo que me funciona a mi, a ustedes les funcionará de manera distinta.
En fin, feliz de haber entrenado, endorfinas por las nubes y ahora pensar que puedo hacer de rico para la hora del té 😋
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Direita ou esquerda? 😏

📍 Dicen que la memoria se puede trabajar como un músculo, pero qué infeliz querría recordarlo todo? Quién no firmaría ahora mismo por tener una amnesia como un piano? #🎹 El que recuerda demasiado es un peligro público, corre el riesgo de quedarse estancado entre los malos recuerdos y de no poder deshacerse nunca de ese gran miedo que tanto quiere olvidar, ese gran miedo que puede hacerle perder lo que más quiere... Somos demasiado humanos, deberíamos imitar más a esos peces que no recuerdan nada y vivir sólo el presente.
Pero no seamos tan injustos con la pobre memoria, también puede ser una gran aliada.
Ya caíste en esa piedra te dice el oído y a nadie le gusta volver a sentirse como la mayor imbécil de la tierra.
Mi memoria debe tener algo estropeado, a veces me falla y no queda rastro de errores ni miedos, solo me acuerdo de lo bueno, lo cuál, no está nada mal.
Cuando me pasa, lo que hago es dejarme llevar y rezar para que esta vez la caída duela un poco menos y con un poco de suerte, mañana ni acordarme.
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A todas las super fans de Perú!! Esta noche sera muy especial para ustedes... Disfruten del hermoso concierto de nuestro baby @jerryrivera 😍 #jerryrivera #caradeniño #niñobonito #musculos #fortachon #duro #muscule #bravo #coqueto #concierto #perú #peruanos #puertorico #latinos #fans #fanclub #likemypic #picoftheday #salsa #salsero #salsera #soysalsero #musiclife #latinmusic

SÁBADO DE DEPORTE 🙌🏻🎾 ten a mano Árnica Paschero® gracias a su beneficio coadyuvante, relaja los músculos antes de tus actividades deportivas + alivia dolores causados por golpes y torceduras!

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Todas las partes del cuerpo se ven implicadas en la práctica del tenis, por lo tanto todas están sujetas a posibles lesiones.
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