[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#musculation

2442179 posts

TOP POSTS

• J’avais envie d’aborder un sujet avec vous ce soir, la réussite sur Instagram.
• Je reçois bien trop souvent de messages pour me demander comment j’ai autant d’abonnés et j’en passe.
• Certaines personnes n’aime même pas partager avec les autres mais veulent cette « notoriété », les « cadeaux », les sponsors, les partenariats.
• Quand j’ai commencé Instagram j’avais un compte perso, avec ma petite vie. Celui-ci c’est transformé en compte de sport parce qu’il a suivi mon évolution (coucou les copines du tout début de l’aventure!)
• Je n’ai jamais cherché plus que de pouvoir trouver des gens qui me motive, qui m’apporte de l’aide à travers leurs posts, de créer des liens avec des personnes du même univers que moi car dans ma campagne je me sentais seule.
• Au fil du temps j’évolue, j’apprends des choses et à mon tour j’ai envie d’apporter un peu de tout cela à autrui.
• Je ne suis pas là pour la gloire, l’argent, me faire mousser et j’en passe. Même si au final certaines choses arrivent suite à ce que j’apporte ici.
• Partager parce que vous en avez envie, soyez sincère avec les autres, avec vous même!
• Je deviens sidérée d’entendre des choses pareilles.
• Je suis là parce que j’aime ça.
• Faites en autant 💙
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍Programme de sport à la maison :
▶️ stessie.fizzup.com❗️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
.
#aesthetics #abdos #abs #training #sportaddict #determination #fitfam #fitgirl #fitlife #fitness #fitblonde #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfrench #hardwork #teamshape #healthyfood #muscu #motivation #musculation #teamlittlebirds #gymshark #gymsharkwomen #SynergicNation

La musculation change notre corps?
.
OUI
.
Après si on croit aux miracles vaut peut-être mieux se tourner vers la prière 😅 car il y aura beaucoup d’effort mais les changements seront infimes et ça se ferra lentement .
Pourquoi souffrir si ce n’est pas pour des résultats?
.
Il y a cette idée que l’exercice physique est pénible, ça peut être dur mais ce n’est pas forcément de la souffrance, personnellement je ne me force pas à toute mes séances, j’en fais certaines en mode cool et d’autre d’autre en mode Warrior, je sais que dans les deux cas j’y gagnerais quelque chose
.
Le truc c’est qu’on commence à faire de la muscu pour la shape mais on devient accro pour les sensations, la paix de notre esprit, l’énergie que ça nous procure, plein de raisons qui n’ont plus rien à voir avec le physique au final
.
C’est vrai que lorsque je vais à la salle je me sens juger sur deux choses: mon physique et mes performances, mais la pratique de ce sport magnifique compense largement les petits nuages qui passent par ma tête parfois
.
La musculation me rend heureuse, depuis le premier jour et à chaque séance depuis, alors ça serait tordu d’arrêter sous prétexte que je n’ai pas la shape ou les performances qui vont avec 💪🏻❤️
.
J’ai bientôt terminé le Bootybook de notre @victoiremua , pas de déception possible, que du classique et du kiff, je vous le recommande si vous chercher des exercices simples et efficaces 🎯
.
Bientôt réinscription à la salle, après 6 mois de pause, les SDT me manquent tellement 😭 c’est l’exercice qui me fait le plus de bien, physiquement et psychiquement 🙏🏻
.
Bonne soirée mes fighters 💪🏻😘
.
#muscu #vegetarian #newlife #bopo #bodypositive #bodychange #selfesteem #musculation #girlsgains #selfcare #selfconfidence #selflove #onlacherien #girlgang #strongwoman #avantapres #bodypositivity #shape #feminist #Bodyconfidence #beyou #beyoutiful #effyourbeautystandards #bodylove #daretobedifferent #beforeandafter

Video du Shooting Ünkut en ligne sur ma chaîne YouTube .
Lien direct dans ma bio insta😽
Retrouve toutes les nouveautés Unküt by Booba, de la saison Automne-Hiver 2017 sur www.unkut.fr.
#teamcln #fitness #outfit #outfitoftheday #musculation #fitnessgirl #motivation #urban #booba #unkut

Hi guuuuuys 🦁
.
Extrait de mon shooting de ce beau weekend Lyonnais avec @limagedemax 🙏🏻 Que je remercie encore !
.
Nouveau boulot pour moi ; qui nécessite une organisation minutieuse (aka la meuf qui a oublié son sac de sport chez elle 😭)car je sais à peu près quand je commence mais jamais trop quand je fini 😂 Savez vous dans quoi je travaille ? 😏🤔
.
J'ai une tête à travailler dans quel domaine à votre avis ? 😂
.
#jelefay .
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
YouTube : Manon LAFIT
MYWARGYMWEAR "MANON15"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teamshape #fitgirl #fitness #musculation #fitfam #womensbest #jelefay 👑

Bon .... hier j'ai appris des poses de fit-girl ... je crois que j'en tiens une au moins !! 😅 Merci Karo 🐼 ! So plutôt po mal no ? .
Bonne soirée ma oursfamily 🐻

___________________________________________________________ 🎥 Youtube : victoireMUA
👻 Snap : victoire.mua
🍑 Mon programme Booty : www.victoire-mua.com
______________________________

#fitchick#health#bootybuilding#bossgirl#glutenation#brunette#musculation#musculationfemme#thickchick#bodygoal#cardio#fit#motivationforfitness#fitmotiv#train#determination#motivation#active#fitnessgirl#bootygoal#victoiremua#booty#healthy

🇺🇸&🇫🇷
.
🇫🇷 Je l’ai finalement eu la photo avec mon SchoolBus
Ce petit rien m’a fait sourire ☺️
.
J’ai rencontré des gens dans ma vie, ni tristes, ni heureux, n’avaient pas de rêve, pas de projet😧
La seule préoccupation était de savoir ce qu’ils allaient manger ce midi et ce qu’ils feraient ce we
J’ai du mal à le concevoir...🤷🏼‍♀️
.
Et j’ai un milliard de rêves à accomplir et l’idée même d’avoir des projets me fait sourire😍
C’est comme une mission. Chaque matin je me lève dans le but de!✊🏻
C’est ça qui m’anime en vrai! Réussir à les accomplir 💕
.
⁉️Vous vivez oui ...mais cela signifie t’il vraiment que vous êtes VIVANT ?
Une seule vie, une seule occasion d’y accomplir de vraies choses
.
_______________________________________________
.
🇺🇸
Finally got my picture with the school bus
This made me smile
.
I met people with no dreams, no ambition
They just worry about what they’re going to do this we
Difficult for me to understand
.
Dreams, projects in life are my fuel, this is why I wake up everyday, this makes me vibrate, I fight for these dreams
.
⁉️You live, but are you ALIVE?
.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Photographe @sergionyc
#tiphainecharles
YOUTUBE ► TiphaineCharles
FACEBOOK ► TiphaineCharlesFitness
SNAPCHAT ► TiphaineCharles
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#smile #happiness newyork #model #usa #photoshoot #happy #cute

On reprend tranquillement la prise de masse depuis quelques semaines, actuellement à 82kg on va essayer de monter jusqu'à 90kg, faire le gros hein @objective_be_better en se rappelant qu'il y a 2 ans et demi je faisais 60kg 😂 #fromauswitchtoathletic
On va essayer de pas dépasser les 15% de masse grasse mais ça devrait le faire sans trop de problème 😁 .
.
.
.
.
.
.
#muscu #musculation #bodybuilder #bodybuilding #shredded #aesthetic #teamshape #teamtbc #tbc #fitness #fitlife #fittime #fitnessaddict #fitfrenchies #fitfam #frenchfit #chestday #abs #biceps #triceps

MOST RECENT

Hello 🤗
.
Maman de deux princesses dont je m'occupe à plein temps, j'ai parfois (souvent 😅) tendance à me renfermer dans mon rôle de mère jusqu'à en oublier de prendre du temps pour moi.
.
Aujourd'hui, j'ai envie et besoin de trouver mon équilibre entre vie de maman, d'épouse et de femme, ce qui n'est pas chose facile pour nombre d'entre nous !
Je souhaiterais, non je vais (un peu de conviction) me reprendre en main pour me sentir une femme épanouie, ce qui je l'espère aura aussi un impact positif pour ma famille.
.
Je vais donc partager avec vous une partie de mon quotidien, famille, sport, nutrition, mode, beauté, voyage, etc.
.
En espérant que cela me motive à maintenir le cap 😉(principalement sur le plan alimentaire et entraînement sportif, qui vont me demander de la rigueur).
.
"Y'a plus qu'à !" comme on dit 🤣

#momlife #family #kids #mode #beauty #makeup #travel #sport #fit #fitmom #fitfam #fitfrenchies #fitness #fitspo #fitsporation #cardio #training #cardiotraining #motivation #inspiration #musculation #eat #clean #eatclean #health #healthy #food #healthyfood #reequilibragealimentaire

Nouvelle semaine qui démarre ! Petit dej ! Des œufs 🍳 un smoothie framboise amandes et graines de chia ! Et on est parti ! Bonne journée à tous !💪 #petitdejeuner #petitdej #dietfood #diet #mangersain #transformation #determination #deter #fitness #fitfun #fitfood #fitforlife #fitfrenchies #muscle #musculation #musculationtransformation #bodyfit #bodyfood #bodytransformation

Segundona “braba” 🤦🏻‍♀️
.
Jantinha Pós Treino 🏋🏻‍♀️
.
Uma coisa que aprendi nessa vida de reeducação alimentar é que não existe falar que não gosta de tal legume, eu tenho um sério problema com couve-flor
{Sim eu não 👎🏻 gosto}
.
Mas aqui não tem essa‼️
Fecha a cara e come 😂😂
.
E hoje teve retorno no nutri 😬
Resultados positivos 👍🏻mas cada vez ficando mais difícil abaixar o percentual de gordura 📈
Vou fazer um post depois com as medidas certinhas ☺️
. .
#fechaacaraetreina #organizacao #fit #nopainnogain #sixpack #vemverao #sunday #teamfitness #musafitness #instamotivation #motivação #30diasparasecar #projetofitness #vitaminc #fitnesmodel #fitnessmotivation #instafood #instafashion #comeeagacha #vemcomigo #nutricaoesportiva #musculacao #bh #musculation #dieta #treino #treinoedieta #mundofitness

Avec les abus des dernières semaines une salade sera pas de refus... retour au gym. Ce fut drainant mais dont ressourçant ... 💪🏻. #courseapieds #musculation #entrainement

A família Isofort cresceu novamente e claro que não poderíamos deixar de compartilhar com vocês a nossa queridinha.
Todos os produtos Vitafor você encontra aqui! Venha fazer um combo e ganhe um super desconto! #vitafor #whey #wheyprotein #protein #proteina #isolation #bcaa #termogenico #lcarnitine #lcarnitina #creatine #creatina #thermogenic #life #fit #fitness #wellness #gym #supplements #glutamine #glutamina #good #instafit #gymlife #musculation #workout #diet #coach #motivation #diet

"plus qu'une pasion ,un mode de vie ! "
#motivation #musculation #nopainnogain

----- YOURSELF-----.
.
L'ennemi de la motivation ==> toi même.
.
C'est toi même qui décide du changement, ou et quand ! .
.
C'est toi même qui se décide enfin à changer ce reflet dans le miroir et de faire les concessions qui vont avec 🏋🏻‍♀️🥗🍓🍆🥒.
.
⛔️🍰🍭🍟🍕🍔
.

C'est toi même qui baisse les bras et qui arrête d'avancer, c'est toi même qui craque, trouve une excuse pour arrêter ...
.
C'est toi même qui décide, quel " toi même " domine l'autre !! .
.
#crossfit #crossfitgirls #girls #liftGirls #weightlifting #musculation #motivation #yourself #sport #nutrition #diet #noPainNoGain #training #hard #changement #possible #envie #sebouger #body #bodyTransformation #girlFat #vs #girlwithmuscles #littlemuscles #doucement #doucementMaisSurement #newlife #hope #want

Carlos takam will face the best heavyweight Anthony joshua in the world this October 28 in England ! @anthony_joshua 🇬🇧vs🇫🇷 TAKAM

Most Popular Instagram Hashtags