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Les préjugés 🙄
Quand je me suis inscrite à la salle, la nana sur place, aussi sympathique soit elle, a démontré tout les préjugés, voir parfois jugements, que l'on peut porter sur les gens 😒
On est en juillet, je viens m'inscrire en salle de Sport donc : je veux maigrir pour l'été 🤔
"Si vous voulez perdre du poids faut faire du cardio y'a pas de secret"
J'ai souri, je ne me suis pas vexé ni même senti mal à l'aise, Non je me suis juste dit "y'a encore des gens qui pense que pour maigrir il faut bouffer que du cardio à en vomir" 😲
Le lendemain, sur ma machine à triceps, elle vient prendre de mes nouvelles et enchaîne "mets pas trop lourd sinon tu vas prendre du volume, et puis là t'as les machines à abdos aussi c'est top pour l'été, tu veux pas tester?"
Je l'ai remercié, et c'est tout 😊
Hier je cours à 8,5km/h pour rester dans ma Zone d'EF (endurance Fondamentale) elle vient à côté explique comment fonctionne le tapis à un gars, et lui dit "tu peux accélérer, elle est à 8,5 tu vois elle va pas vite, tu peux monter à 10" 😅
Je m'énerve? Me vexe? Bah Non elle a raison je n'allais pas très vite, mais j'étais au rythme qui me convenait à Moi pour mon objectif 🙏🏼 Alors j'ai fait ce que je sais faire de mieux et qui ne provoque aucun cheveux blancs, noeud à l'estomac et crise d'épilepsie : j'ai juste sourie 😊
Je ne vais plus au clash, je la trouve sympas malgré sa maladresse et je n'ai pas envie d'entrer dans un débat "bah en fait j'ai envie de prendre du volume niveau Haut du Corps, et puis les abdos je les travaille en profondeur avec du gainage, ah et sinon ça va Merci, je veux pas maigrir en fait" 😅
Vous ne pouvez pas empêcher les gens de penser, de juger aussi, mais vous pouvez faire le choix de ne pas vous laisser ronger par tout ça 🙏🏼
C'est vous qui décidez ou non de laisser les autres guidez vos pas, c'est vous qui donnez ou non le pouvoir aux gens de vous toucher, ne l'oubliez pas ✊🏼Kiss and Pouvoir mes IG 💋

1 an que j'ai changé de vie 😁
Bonjour la nourriture saine et le sport 🏋
Au revoir la pauvre fille qui s'apitoyer sur son sort !! Il faut beaucoup de volonté et il faut vraiment avoir envie de changer pour y arriver 💪🏻
Le chemin est long et plein d'embûches mais au final tout est possible 👊🏻
Je compte bien continuer mon objectif n'est pas encore atteint, une Année de plus devrait suffir à perdre le reste tout en gagnant en muscles.
Raffermir mon corps est devenir une jeune femme de 19 ans qui se sent bien dans son corps 😇

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Pourquoi hommes et femmes nous avons dû mal à nous comprendre. Il dit je t'offre un verre, elle comprendra viens dans mon lit. Elle dit t'es trop fière, elle voulait dire viens dans mes bras. Il dit je suis avec mes amis, je comprendrais sexe et filles.. Lorsque je lui dit parle moi, il comprendra prise de tête 😏. Et quand elle dis oublis moi, elle voulait dire rattrape moi. Woualala c'est tellement compliqué de se comprendre, faudrait un décodeur. Si seulement les gens pouvaient se dire les choses honnêtement et arrêté de mentir.. Je veux pas d'un bad boy, je veux d'un homme parce qu'un jour où l'autre il finira par tomber. Je veux pas d'un qui pavane tous les soirs dans les clubs. Faut que j'arrête la déprime, faut que j'avance, c'est pas grave c'est du passé ☺️. J'ai dû quitter ma ville, pour tout effacer. #picoftheday#fallowme#instafit#prisedemasse#training#body#snap#muscle#follow4follow#whey#topbodychallenge#sportlife#musculation#hiit #buttworkout#fitgirl#fitfam#training#hot#calories#foodporn#model#photography#nike#tiboinshape#squats#likeforlike#teamshape#aixenprovence#blueeyes

🙈 T B T 🙈
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Petit souvenir de l'état dans lequel j'étais le lendemain de ma dernière compét à deux doigts de me jeter sur des macarons 😜.
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Bon ap' à vous mon #clanguerrier 🍴⚔️
Quoi de bon au menu ce midi, faites moi rêver 🤤😍⁉️
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🌎🌍🌏 A souvenir of the day after my last competition @fitnessuniversetour just about to eat macaroons 😜🤤😍.
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🔥🔥 #LaGuerriere
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🌐 www.programmedes4saisons.com
🎬 YouTube Kara Bellum
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⚠️ Ceci est un physique pré-compét cat. Bikini ⚠️
Ces physiques très maigres (et "secs") ne sont pas tenables à l'année ‼️ Ils ne sont pas faits pour et ne sont pas "sains". Une Guerrière ne peut sainement maintenir un niveau de MGC en dessous de 12% et avoir un niveau hormonal normal.

Voilà nous y sommes... ça ne se compte plus en jours mais en heures cette fois ci 🙈
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Presque 9 mois à porter la vie... Des hauts, des bas, des moments de doutes, des larmes de joie. Et même si j'ai BEAUCOUP râlé, cela restera une magnifique expérience ! ✨
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Demain on rencontre l'amour de toute notre vie ❤️ celle pour qui les sacrifices n'en seront pas, celle qui nous comblera de bonheur, celle pour qui on aura la boule au ventre... notre sang, notre chair, notre toute petite Fille.
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Je suis fière de faire de nous une belle & heureuse famille
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Demain c'est une nouvelle vie qui commence, on avance vers l'inconnu mais une chose est sûre c'est que tous les trois, je n'aurais peur de rien. ❤️
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Hello 💕😁
. 〰 vous allez bien ❓❓☺️
Me voilà sur la route depuis 07h00 ce matin direction LYON ✌🏼😃
. 〰 je me fais donc opérée début de semaine prochaine et je vois l'anesthésiste demain matin ☺️
. 〰 du coup demain je vais savourer mon tout dernier training ... 😑😭 avant 1 bon Mois d'arrêt .. 😵
. 〰 une petite photo de l'un de mes trainings l'exercice à la poulie 😍 l'un de mes favoris pour les fessiers 🙏🏼💕
. 〰 j'essayerai de vous faire un live instagram après l'opération pour vous donner mon ressenti 👍🏼❤️

Quand je commence à me faire des pancakes le matin c'est que ça sent les vacances !! Dimanche dernière garde après 15 jours de vacances ⛏😁💪🏼 -Pancakes 2 cuillères à soupe graines de chia ,2 cuillères à soupe farine avoine , 1 œuf , une cuillère à soupe huile d'amande
-Garniture : myrtille, amandes, Baies de goji une cuillère à soupe de sirop d'agave
ALLERRR HOPPPP #VISTAVIE de VIKING PAPA POMPIER CUISINIER
@fitadium 👉🏻-10%FITAREMI
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C'est l'heure de se défouler.! 💪🏻 🏋🏻‍♀️ #sport #musculation #legday #legpress #120kg #healthylifestyle #onlacherien

🍤 Brochette de crevettes sur sa salade. Chaque recette @Mydifit est sur-mesure et réalisable rapidement et simplement. ___________________________________________________ 
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Premier championnats du monde et première finale ! #🇫🇷 Après une entame moyenne hier en série, nous rectifions le tire ce matin lors des repêchages. 2ème place de notre repêchage et 2ème temps au général.
Finale samedi à 17h18 ! (16h18 heure française)
Pour suivre la course en direct : www.worldrowing.com

En attendant place à la récupération et au repos 😴 📸Daniel Blin
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La pesée du matin 😁 .
Le poids c'est bien mais connaître son pourcentage en masse musculaire , masse graisseuse et graisse viscérale c'est mieux pour atteindre ses objectifs .
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The weighing of the morning😁. to know its weight is good, but to know its percentage in muscle mass, fat mass and visceral fat is better to achieve its objectives.
Www.mon-coach-sportif.com
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Abonnez-vous et mettez un petit pouce bleu le lien et dans ma bio♥♥♥
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Quand tu es sur le point de laisser tomber, repenses à ce qui t'a poussé à commencer 💪
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Hello comment ça va 😀
Bon aujourd'hui c'était la journée de quelques courses et un petit tour en magasins histoire de me faire quelques idées juste en jetant un coup d'oeil pour plus tard 😊
Enfin voilà sinon pas de salle pour aujourd'hui mais je viens de trouver une haltère à la maison manque plus que la 2eme histoire de me faire une petite séance maison mdr 😂
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[ Une petite douceur .. ? 🌸🙃] Heure de la collation pour certains ou certaines, alors bon'appetit, pour moi c'est Go séance Pecs, changement de programme les Legs seront pour demain, je suis pas pressé .. 🤤🤤 Courage à tous ! 💪🏻💪🏻😉 #training #workout #food #instafit #instahealth #instafood #foodporn #eatclean #diet #fitlife #health #healthy #healthylife #healthyfood #strong #fitfood #musculation #teamshape #fit #fitness #fitfam #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitgirl #fitgirls #workinprogress #fitbody #bodygoals #fitnessgirl

Appelles ça un avoeu, une mise au point, de la fragilité ou ce que tu veux... Mais la vie. J'ai abandonné la mienne il y'a longtemps pour aimer une femme, puis je l'ai perdu avant même que quoique ce soit ne puisse vraiment commencer. J'étais convaincu qu'elle saurait m'aimer à ma place...
Alors je suis parti, à la recherche d'un autre avenir, dans un autre endroit avec d'autres gens. Mais c'est comme si j'avancais en roulant dans ma chute sans rien contrôler, que je n'avais rien pour me redresser. Jusqu'à quitter boulot, amis etc.. et finir seul face à moi-même.
Puis cette femme est revenue, comme un esprit que j'aurai invoqué pour qu'il me possède encore. Mais cette fois-ci ce fut encore plus désastreux. Ayant tout abandonné, tout perdu, mes ambitions, mes rêves, etc... Cette femme ne m'est réapparue que pour me maudir une bonne fois pour toute, me retirant la dernière chose qui me restait alors, l'espoir.
C'est pour ça que je me bas sans sourire de façade et seul pour rallumer une flamme, quelque chose qui me fasse renouer avec moi-même, ma vie, mes réelles ambitions, ce que je suis vraiment. J'ai l'impression que je n'arriverai pas à renouer avec le bonheur tant que je n'aurai pas détruit complément ce que je suis aujourd'hui, pour me transformer et renaître. Je n'est même pas la garantie que cela fonctionne, mais le seul "Moi" acceptable est celui que je visualise devant moi. Je ne peux plus me permettre de regarder derrière moi ou de compter sur les autres, alors je m'entraine.💪🔥🐾 On devine beaucoup d'histoires semblables ou comparables à la mienne sur Insta. Et parfois vraiment beaucoup beaucoup plus douloureuses et "légitimes" que la mienne. Y'a aussi beaucoup de trucs débiles et de "divertissement".. superficiels, finalement... Mais ce qui est encourageant, c'est de constater le chemin parcourut par certains pour accéder à leur idéal, la volonté de fer et l'entraide qui réside en chacun d'eux. Merci à ceux là, vous êtes une inspiration même si vous n'en avez pas conscience(ou que vous ne lisez pas ceci 😅). ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵

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