#musculation

MOST RECENT

🔝Pas de bla bla/ pas de filtre🔝
Shape de hors saison apres la rentrée des classes a l’école Suel
Le bas du corps en général n’a plus rien avoir avec celui de l’année dernière et tant mieux!! Et le haut aussi en fait mdr 💪
👉 poids +7kg depuis les championnats du monde de décembre 2017
Coaching : @juliensuelcoaching 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Fitwear : @copakabanafit Www.copakabana.com 👉 code -20% MELPFISTER
Débardeur « superwoman » et surtout brassière nouvelle collection
On peut être sexy pendant les trainings et avoir un maintien au top!! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Nutrition : @evolutionproteine www.proteinevolution.biz 👉 code promo -10% MELPFISTER10
En pré/peri et post training j’utilise « aminoplus » goût ananas -> une tuerie pour une recup au top! 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Gym : @club.lasalle
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Hey comment ça va aujourd’hui mes petits muscles?🤩
Deux jours de repos qui me font rêver là. Je ne parle pas de sport car depuis 2 semaines j’enchaîne sans pause, je parle de travail.
La photo parle d’elle même, la transformation est visible surtout au niveau des ischios!🍗
L’année dernière mon coach se plaignait que j’avais trop de dos et pas assez #ischios
Cette année je veux prouver à tout le monde que même si ma sèche ne marche pas, mon corps a évolution et ma musculature s’est décuplée!😱
Silence pensez-vous?
Si vous avez des questions sur les training, sur la diet etc... n’hésitez pas je suis là pour ça 💪🏼
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GOOD MOMENT : -10% chez @fitnessboutiquepoitiers : CODE JORD10
Bientôt un nouveau code et de nouvelles promotions!
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Aimer, ce n'est pas se regarder l'un l'autre, c'est regarder ensemble dans la même direction.
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Ta détermination reste la base de ta réussite dans un domaine 🖖🏽 Inchallah l’objectif sera atteint 💪 #fitness #musculation #fitadium

Booom !
Un énorme bravo à toi !
Un très beau parcours 💪
Tu crois qu'il se sent pas mieux aujourd'hui ? 😉
Encore félicitations 👏

Quand on aime ce qu'on fait, tout deviens plus facile ⭐
Contente de la progression de mes cuisses, les entraînements sont bénéfiques 🍗🔥
#nofilter
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Hello, mercredi c est repos.
Ce matin pancakes avec la farine de patate douce et des oeufs. Voir @myfitnessworld14 qui fait un concours et qui en fait tous les jours.
Aujourd'hui je vais faire des abdos.
Bonne journée.
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Magnifique résultats 😍
C'est maintenant qu'il faut préparer le corps que tu veut pour cet été 🌞 ➡️ Bilan corporelle ➡️ Programme personnalisé
➡️ Coaching ➡️ Séance de sport
Envoie moi un message c'est maintenant 💌

BACK DAY
Rowing T barre : un exercice que je kiffe plutôt bien. Aujourd'hui en séries de 10/12 reps, drop la dernière jusqu'à 20reps.
Dernières reps un peu "trichées".
Sinon, mon dos rentre plus dans rien. Obligée de demander à une gentille dame de me sortir de ma brassière 🤣😭
@hyacine_nassir Je vais m'habiller en XXL comme vous maintenant 😆

*MUSCU*
Hello, voilà la toute première vidéo que je post concernant la musculation.
Je me suis inscrite à la salle pour objectif d’accepter mon corps, pour moi c’est très difficile mais c’est un vrai challenge que je me fixe 💪
Voilà à force de regarder les vidéos de @tiboinshape j’ai enfin décidé de m’inscrire au TEMPLE 😁💪 Merci à lui de m’avoir poussé pour m’inscrire à la salle pour m’aider à accepté mon corps 😊 #teamshape #teamfitcats #nopainnogain #motivation #musculation #fit #fitness #body #training #selfie #fitgirl #trainingoftheday #paris #likeforlike #picoftheday #intagood #frenchgirl

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