#musculacao

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Ainda bem que as coisas mudam...
Bem que meu nutri falou @edusaporito:
- Yara você já fez reeducação alimentar, você ficou um tempão se alimentando saudável, mas agora para alcançar seu objetivo você precisa de DIETA!
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E não é que ele estava certo?
Foto 1 foi a dois anos atras eu me alimentava de forma saudável, foto dois 15 dias de dieta 100%. Acreditem se quiser 15 dias eu mudei muito NÃO POSSO DESISTIR AGORA, a cada dia subo um degrau rumo ao meu objetivo!
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Uma singela homenagem ao dia do Policial Rodoviário Federal! 23 de Julho. Deus abençoe todos vocês.❤😘

(A simple homage to the day of the Federal Highway Patrol! July 23. God bless you all.)

🇧🇷 RIO DE JANEIRO | BRAZIL ⠀
🚓 Highway Patrol | Polícia Rodoviária Federal
👮 Mari @mari_ag7

🏋  Fitness LifeStyle⠀
#PoliceMuscle
www.Police-Muscle.com

Não destrua seus sonhos, destrua seus limites! 💪🏿

👏

✔️ Regata Poá 💰104,00
✔️Legging tecido Grow 💰170,00
Não marca nada
Tamanho único
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Às vezes parece mesmo que as estrelas conspiram a favor de quem merece.
Quando conheci a Gal Ferreira @gal_yates hoje também Yates aqui na Praia Brava lancei que a faria campeão mundial se treinasse para competir, na época eu vivia com a já ícone Larissa Reis.
Gal voltou pra Belo Horizonte e alguns poucos dias depois me liga dizendo que havia arrumado um patrocínio e poderia se preparar. Foi a Londrina onde eu morava e lá passou vários dias onde avaliou, absorveu uma nova forma de treinar e ajustou sua dieta. Em oito meses, então, a mesma obteve o título brasileiro, sul americano e mundial dentre mais de 50 meninas de todo o planeta, perfazendo a carreira mais meteórica até então, Larissa acabou sendo vice campeã mundial seguindo sua carreira nos EUA.

O patrocínio na hora exata veio exatamente deste camarada que conheci pessoalmente somente ontem no Warung (onde se encontram babacas, mas tbem pessoas que edificam) o Marção @marcaobad dono da famosa grife Bad Boy. 🙏🙏🙏🙏 #bodybuilding #musculacao #anabolismototal #fechacaraepensa #MIT #bodyfitness #figure

MOST RECENT

Hoje teve treino sim.
Que saudade das dores....kkkk
#Musculacao #Gym #Foco #AgoraVai

Começando a Semana com uma ajuda do meu querido @georgioromao, utilizando uma Bandagem Preventiva! A bandagem na estabilização da articulação do ombro pós lesão de rotação externa, dando suporte e inibindo trapézio superior. Essa técnica vai me proporcionar um conforto maior com mais segurança para realizar meus treinos durante a semana! Valeu Mestre @georgioromao seu trabalho é show! Tamo junto meu líder, muito obrigado!! #bandagemesportiva#fisioterapia#previnir#ajustar#fortalecer#kickboxing#jiujitsu#musculacao

#12daystoGO ... Post de hoje: IMPORTÂNCIA DA CAPACITAÇÃO!

Como responsável pelo Studio 374 apresento brevemente meus últimos diplomas e certificados... Sou Fisiologista Pós-graduado; Especialista em Treinamento Multifuncional; Bacharel e Licenciado em Educação Física; além de muitos outros cursos na área... Procure profissionais capacitados!
Promoção: leia com atenção! Faltam 12 dias para inauguração do Studio374. Quer ganhar uma semana grátis de Treinamento Multifuncional no mais novo e especializado Estúdio de Treinamento Personalizado do Tatuapé/Parque São Jorge? É muito simples:

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3. Marque três amigos ou amigas que DESEJAM emagrecer, fortalecer, reabilitar ou ter uma vida mais ativa e saudável.

Pronto, já estará concorrendo ao sorteio ao Vivo que será feito no dia da inauguração. Você poderá usufruir ou presentear alguém.

Continue acompanhando a evolução dessa reta final... #gasparpersonal #coachgaspar #teamgaspar #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecer #fortalecimento #qualidadedevida #vidasaudavel #atividadefisica #treinotododia #funcional #treinamentofuncional #musculacao #personal #personaltrainer #personaltrainersp #treinamentopersonalizado
#play #lovetennis🎾❤️ #tennis #ruatatuape374sp #studio374 #personaltrainingstudio #instatennisgram #calistenia #gazetadotatuape

Louco é a palavra que os fracos usam para justificar a disciplina dos fortes. 💪🏻☠️🔪 #muscle #musculacao #fitness #gym #bodybuilder #Freak #outrasparadas #gh #monstrinho #libract #ficarmonstrao #sedeusquiser

Comece a semana incluindo no cardápio apenas um novo ingrediente saudável: uma fruta a tarde, um suco detox, mais salada, uma garrafona de água... hábitos saudáveis se constroem com pequenas decisões diárias!
#comanopotinho #topfoodfit #topfitlifestyle  #eusoutopfit  #teamtopfoodfit #enjoylife #nutricaoeficiente #meumundotopfit #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #dieta #treino #musculacao #academia #saude #vidasaudavel #emagrecimento #foconadieta #viverbem #emagrecer

Bom dia pra você que acordou numa friaca do cacete. Mas vamos pra academia que lá a gente esquenta!!!!!
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Hoje dia de esmagar os #gluteos e #isquiotibiais

BOM DIA PRA TODOS😉
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