#musclelegs

MOST RECENT

Meow 😼. @alfiecinematic

Legday today 👊 och ett pass från 😈😈
Jag kör inte tungt utan många rep och kontakt, detta har gett mig resultat. Många år slet jag med benen och lassade på vikt så gott jag kunde men hade alltid ont i leder och ländrygg efteråt. Har ju opererat båda knäna och har gammal ländryggs skada pga snebelastning när knäna inte va ok. Gamla strid skador på 49åringen som det är i livet för de flesta. Så efter senaste knäoperationen vände jag tänket och börja köra klokt.
Nu är kontakt 🔌 😂 och högreps som gäller och resultaten över förväntan.
Idag blev det
100 frontböj på 50kg
100squats i stående rygg msk 20kg
100 sneda Utfalls steg med kroppsvikt
100 liggande benpress 120kg
100 Sittande benspark (med rubbet på viktmagasinet för i Turkiet kör de visst inte ben 😂)
100 Utfall i smithmaskin 30kg .... Sen dog jag 😈😈😈😜😜😜35 grader på gymmet...
Avslutade med mage och rörlighets övningar 👊
Nu ligger jag på sängen och vill inte röra en fena 🦈 men strax ska jag dra iväg och få lite pedikyr för fossingarna ska få lite omtanke när de jobbar så hårt och måste hålla ytterligare 3,5 vecka i sunkiga skor och svettiga strumpor 🧦
Vi hörs alla sköningar, kör hårt där ute snyggingar 👊
#legday
#legs #musclelegs
#fitnesslifestyle #everyday #bodyfitness #competition #diet #fitness #fitnesslifestyle #minresaräknas #workhard #gym #fitspo #fitfam #workout #fitmom #fitnessmotivation #fitnessgirl #nofilter #girlswholifts #femalemuscle #feedgoals #neverlosefaith #gymgirl #gymlife

“The ocean is everything I want to be. Beautiful, mysterious, wild and free....” - Author unknown #beach #waves #ocean #california #calilove #wildandfree #thickthighs #musclelegs #beachday #freshair #coldwater #sea #blonde #santabarbara #gaviota #californialiving 📷 @dolcedeleche ❤️❤️

July 2018 - this place is amazing, not only are there stunning views, but also not one person battered an eye lid at a Female Bodybuilder walking along the beach, in fact, I had people asking to have pictures taken with me and were genuinely interested in what I do....everyone’s so laid back. Can’t wait to visit here again 💪🏽❤️💪🏽 #muscleworship #musclefetish #touchme #camsession .
.
.
#femalemuscle #femalebodybuilder .
.
.
.
#beachside #sandybeach #bluesky💙 #hardbodygirls #bodybuilderlifestyle #gainscity #cleaneatingforlife #girlswhoworkout #musclebabe #beachmuscle #musclewomen #musclegoddess #musclesandmascara #fbb #musclegirl #pumpedupchicks #sandyfeet #bluewaters #bodyshape #latspread #strongchicks #lovetolift #chickswithmuscle #musclelegs

Most Popular Instagram Hashtags