#murcia

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My big boys 😎 #family #spain🇪🇸 #murcia

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Buenas tardes!😁😀☺
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Fin de Entrenamiento de Pierna (K.O.)☠☢😥
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Mi guerrera @naelleelena ha aguantado 2 horas de Entrenamiento sin rechistar, cada dia mas orgulloso de ella, de su evolución y constancia;
Mi Campeona!! 😗💪❤
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🔸Calentamiento 15 min de Bicicleta
🔸Sentadillas profundas 4×12
🔸Prensa inclinada 4x20
🔸Zancada 4x12
🔸Extension de Cuadriceps 3x15,12,10
🔸Femoral maquina 4x12
🔸Femoral en Suspensión 3 ×12(el de la Foto)
🔸Gluteo patada maquina 4x12
🔸Gluteo patada cuerda 4x14
🔸Abductor maquina 3x15
🔸Aductor maquina 3x15
🔸Gemelo sentado 20,20,20,30,30,30
🔸Gemelo Escalon 4 x fallo .
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Hemos terminado muertos pero satisfechos de ver como evolucionan nuestras piernas y cada vez con mas calidad de ejecución.😊🚀
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Buenas tardes yo voy a comer y echarme 20min por que voy de puntillas!!😥😪😴😂
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Hola mi gente como estan.❤😍😚Europa#coliseoromano#cartagena#murcia

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Hoy me gustaría felicitar a mi amigo por su partido contra su ex equipo el @albacete.bp_oficial y también por su cumpleaños

Fuerza para este fin de semana y a segunda!!! @lorcafutbolclubsad #futbol #football #alba #albacete #lorca #murcia #santander #cantabria #gato #cats #portero #goalkeeper #felicidades #happybirthday #dorron #dorronsoro

Viernes 26 de Mayo 🔥🔥🔥
Noche de CAPERUCITAS 💃💃💃
Esta Rumba no termina, Ibiza latina.🎊🎉🎊
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Got my grunt style shirts in today. And my alien gear holsters. #gruntstyle #murcia #nofucksgiven #countryboy #beardsandtattoos #beardgang #pittsburgh #pa #instafollow #instalike

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