#muraldaglay

MOST RECENT

Nada melhor do que aprender a enxergar o mundo de uma #maneira #diferente .
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Se permita sair da rotina.
Expanda seus horizontes!

#glaicyjorge #grjacroyoga
#openyourmind #challengeyourself
#yogainrio #pilatesmove .
MΓΊsica
#ADifferentWay
#djsnake ...
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Todas as segundas feiras a partir das 18:30h
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. 🀸AULAS REGULARES DE ACROYOGA
SΓ‘bado Γ s 7:30h
Domingo Γ s 17:30h
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πŸ€ΈπŸ“ΏAULAS PARTICULARES : .
πŸ•‰οΈ Com agendamento prΓ©vio
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.Para maiores informaçáes
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....#YogaInRio #SeuMundoGanhandoAsas #muraldaglay #GLAICYJORGE #youcam #fotododia #wellness #mariadospilates #split #alongamento #cadillac #powerbody #CADILLACPILATES #mariadospilates

Inspire-se, depois transborde πŸ•‰οΈπŸ€ΈπŸ™πŸ’ͺ
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.#glaicyjorge #openyourmind #challengeyourself #yogainrio .#yogachallange #YogaSemMisterio #ALONGABONITA#1minuto
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Finalizando as aulas de hoje me unindo ao @bloublemb #praçasalinhados sou do time #pélimpo
Bem, meu pΓ© direito ainda estΓ‘ em #reabilitação e ando com a meia para estabilizar. EntΓ£o ele Γ© meio dodΓ³i meio limpo πŸ€£πŸ‘£πŸ“Ώ
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. #glaicyjorge #openyourmind #challengeyourself #yogainrio #pedireito #1minuto
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Foto bt @rpfpeixoto
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FaΓ§a a sua parte que o mundo se encarrega do resto... πŸ”„β˜―οΈπŸ•‰οΈπŸ™
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.πŸ“Ώ Se reinicie. NΓ£o hΓ‘ problema nenhum comeΓ§ar de novo! .

#glaicyjorge #openyourmind #challengeyourself #yogainrio .#yogachallange #YogaSemMisterio #ALONGABONITA#1minuto
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Semana passada postei no #story uma foto desafiando minha querida amiga @juliana.frias e duas novas amizades que o @instagram me apresentou, a @alinennfisioo e a @rekersul a tentarem junto comigo a levar o pΓ© atΓ© Γ s mΓ£os nessa #pose

Achei que fosse demorar muito para conseguir que o #pezinho chegasse atΓ© o #chΓ£o , mas nΓ£o Γ© que chegou!
E como anda o seu alongamento? πŸ€—
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Local @fisiocorp_pilates
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#glaicyjorge .#openyourmind #corpoemovimento #challengeyourself
#ALONGABONITA#1minuto
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Em um mundo em que todos querem tudo no agora, estΓ£o se esquecendo da virtude mais importante que Γ© a #paciencia
NΓ£o sΓ³ com os outros, tambΓ©m com sigo mesmo!

#detempoaotempo .
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#glaicyjorge #openyourmind #challengeyourself #yogainrio
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.. Foto by @mayaradelgado
Local #IBITIPOCA #MINASGERAIS .
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Um #pordosol que nos deixa sem palavras.

Um pouco mais sobre a aula #grjacroyoga na praia da Barra ao fim de tarde de #domingo .
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VΓ­deo by @rpfpeixoto
Aluna @maravasconcelos.vet (flyer)
Prof @glaicyjorge
Local πŸ“ Praia da Barra
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A passagem de tempo Γ© muito relativa... HΓ‘ momentos em que temos a nΓ­tida sensação de que o tempo para, demora a passar. E tem momentos em que o tempo #voa πŸ™πŸ•‰οΈπŸ“ΏπŸ€Έ .
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Momento da aula #grjacroyoga no final de tarde de #domingo na praia da Barra
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Foto by @rpfpeixoto
Aluno @rui.franklin (base).
Local Praia da Barra
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. .#grjacroyoga #glaicyjorge
#openyourmind #challengeyourself . ...πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡ . .
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Nunca perca o foco e a concentração....
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Mesmo quando o @paulozuluoficial estiver passando πŸ˜˜πŸ˜±πŸ˜‹πŸ€—πŸ€£πŸ‘πŸ’ͺπŸ“Ώ
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#grjacroyoga #glaicyjorge
#openyourmind #challengeyourself #upsidedown
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@doyouyoga @namastemove @yogajournal @yoga

As poses Invertidas sΓ£o excelentes para melhorar a circulação sanguΓ­nea, para a oxigenação cerebral, tambΓ©m para a descompressΓ£o vertebral quanto o equilΓ­brio e a consciΓͺncia corporal.

BenefΓ­cios esses que atingimos com a prΓ‘tica e controle do #asana .
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#grjacroyoga #glaicyjorge
#openyourmind #challengeyourself #upsidedown
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Encontre seu equilΓ­brio .
Tente manter seu corpo por #1minuto no mesmo #assana e descobrir seus benefΓ­cios e efeitos no corpo.
Aproveitando o #challenge
Do @doyouyoga no mΓͺs de #abril #doyoumeditate .
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O corpo responde com o mesmo estΓ­mulo que vocΓͺ lhe oferecer.

Dominar algo, requer anos de estudo, prÑtica e treino. Alcançar a execução não significa o domínio, sim o caminho para alcança-lo.

E nessa busca, treine, tente se mantenha 1 minuto em uma pose. E veja o seu corpo como responde!

#glaicyjorge #grjacroyoga #openyourmind #challengeyourself #1minuto
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@rekersul missΓ£o dada, missΓ£o cumprida e postada!
Ainda tenho que fazer algumas correçáes, mas tΓ‘ quase igual a sua πŸ˜˜πŸ“ΏπŸ•‰οΈπŸ€—πŸ’‹βœŒοΈ
. "A constante evolução ocorre quando vc não se permite estagnar"

Permita seu corpo sentir os efeitos ao se manter 1min em um asana.
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#glaicyjorge #yogainrio #grjacroyoga #openyourmind #challengeyourself #1minuto
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Tragam seu melhor momento a tona.
Mantenha em seu corpo ativo, sua mente aberta e seu coração tranquilo.
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#glaicyjorge #yogainrio #grjacroyoga #openyourmind #challengeyourself #natarajasana #IBITIPOCA.
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HΓ‘ um pouco mais de um ano atrΓ‘s ...
Conquistas constantes πŸ•‰οΈπŸ“ΏπŸ™
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Domingo Γ s 17:30h
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πŸ€ΈπŸ“ΏAULAS PARTICULARES : .
πŸ•‰οΈ Com agendamento prΓ©vio
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.Para maiores informaçáes
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πŸ‘‰ Contatos no perfil βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–
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Segunda-feira Γ© dia de Yoga ao #luar
Aulas Regulares na praia da Barra Γ s 18:30h

Se vocΓͺ ainda nΓ£o prΓ‘tica de Yoga e quer conhecer, entre em contato e venha praticar.
Se vocΓͺ jΓ‘ pratica, venha fazer parte dessa turma e vamos refinar e aprimorando seus asanas. πŸ“ΏπŸ•‰οΈπŸ™
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#yogainrio #openyourmind
#challengeyourself #yogaaoluar #yoga .
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.SEGUE A AGENDA . . .
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.πŸ“Ώ AULA DE YOGA AO LUAR
Todas as segundas feiras a partir das 18:30h
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SΓ‘bado Γ s 7:30h
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A felicidade de ser criança sempre!
πŸ˜‹πŸ€—πŸ•‰οΈβœŒοΈπŸ‘
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. Foto by @flaviabaumgratz
Local #IBITIPOCA #MINASGERAIS .
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Todas as segundas feiras a partir das 18:30h
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SΓ‘bado Γ s 7:30h
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O Alongamento:
Normalmente sempre ocorre aquela frase clΓ‘ssica "eu nΓ£o tenho alongamento". NΓ£o importa a idade, quando se tem uma regularidade nos treinos de alongamento, respeitando o limite do seu corpo e o tempo adequado, sempre obterΓ‘ alongamento.
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#grjacroyoga #openyourmind #challengeyourself ..
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EstΓΊdio @fisiocorp_pilates
Todas as segundas e quartas
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Um pouco mais sobre a #IMERSÃO em #MINASGERAIS
Um final de semana que modificou todas nΓ³s, deixando gostinho de #queromais
Calma que jΓ‘ estamos organizando a prΓ³xima imersΓ£o πŸ“ΏπŸ•‰οΈπŸ™πŸ˜Š
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A força que me ergue é a que vem da determinação.
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#grjacroyoga #openyourmind #challengeyourself .
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