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Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, @danielcady explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira! #MundoSaúde #AlimentaçãoSaudável #VivaSeuMomentoPerini #Perini

As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

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Hoje @pabreud veio conferir os descontos de horti da Perini e espalhou muito charme por nossa loja da Pituba. Adoramos a visita, Paty!! 🍍🍉🍋🍎🥝 #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

O Mundo Saúde da Perini tem novidade para você que busca uma vida mais saudável! A partir de hoje, o nutricionista Daniel Cady vai participar das nossas redes sociais para dar dicas de alimentos e atitudes que auxiliem no seu bem-estar. Acompanhe nossas atualizações e fique por dentro! @danielcady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

Já conferiu o novo pão de fermentação natural da Perini? Ele não tem aditivos químicos e possui acidez própria que lhe confere sabor especial. Cai super bem com azeite aromatizado! Passe na padaria da Perini mais próxima e prove essa delícia! #TemQueProvar #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

Já provou um dos nossos pães integrais? Eles ficam deliciosos com muçarela de búfala, tomate cereja e um fio de azeite. 😋 #Pães #InstaFood #MundoSaúde #Perini

Que tal melancia?! A fruta assegura uma boa hidratação para as crianças pois contém muita água. Mas ela também tem vitamina A, importante para o desenvolvimento ósseo, e potássio. #Menlancia #ViverBem #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

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Que tal um drink saborizado com frutas? O seu domingo vai ser mais refrescante! A especialista em alimentação saudável, Kátia Borges (@cozinhasaborsaude) ensina como fazer: coloque sua fruta favorita com água em cubas de gelo e deixe congelar! Depois é só servir com água de coco ou o suco da sua preferência! 🍓🍒 #Receita #Dica #Fruta #Gelo #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

Você sabia que aos domingos e segundas toda a seção do horti tem 20% de desconto? Aqui você encontra frutas e verduras fresquinhas. Passe na loja Perini mais próxima e aproveite! #Horti #Oferta #Salada #Saúde #Vegetais #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

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www.tudosobrecontroleneural.com
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Que tal uma receita nutritiva de cozido de grão de bico com batata doce e espinafre, para variar no almoço do dia a dia? Essa receita vai muito bem com um arroz branco, soltinho. Nossa querida Kátia Borques, que é Especialista em Culinária Saudável ensina como fazer. Confira:

Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem;
- 1 cebola cortada em meias luas;
- 2 colheres de chá de alho picado;
- 100 gramas de batata doce descascadas e cortadas em cubos;
- 1 e ½ colher de chá de cominho em pó;
- 2 colheres de chá páprica doce, picante ou defumada;
- 400 ml de molho de tomate bem encorpado;
- 400 gramas de grão de bico cozido;
- 2 colheres de chá de açúcar demerara;
- 2 colheres de chá de mel;
- 1 maço de espinafre;
- ½ xícara de água;
- Sal marinho e pimenta do reino a gosto.

Modo de preparo
1. Em uma panela funda, aqueça o azeite. Refogue as fatias de cebola e depois o alho, em fogo baixo, até a cebola ficar translúcida (cerca de 5 minutos).
2. Coloque os cubos de batata doce e mexa para incorporá-los bem.
3. Adicione o cominho em pó e a páprica. Cozinhe por dois minutos para ativar as especiarias.
4. Acrescente o molho de tomate, a água e o grão de bico cozido. Adicione o açúcar e o mel e mexa bem. Tempere com sal marinho e pimenta do reino a gosto.
5. Tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 25 minutos, ou até que a batata doce fique macia (durante este período, mexa o ensopado umas 2 vezes, para evitar que ele queime ou grude na panela). Se necessário, acrescente um pouco mais de água.
6. Incorpore as folhas de espinafre, tampe a panela e deixe cozinhar por 2 a 3 minutos, até que as folhas do espinafre murchem.

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Um componente para auxiliar no pré treino e outro como pós...
Vamos ver se vai dar algum resultado ou se esses nomes são apenas marketing kkkkk
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O nutricionista Daniel Cady dá a dica para diminuir a quantidade de sal das comidas e manter o sabor dos alimentos. A chave está no tempero! Aposte nesses condimentos e diminua a quantidade de sódio diária. 😉 #MundoSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Sal #Temperos #MomentoPerini

Comece a segunda com um café da manhã leve e delicioso! Que tal uma salada de frutas?! Aproveite que hoje a seção de horti está com 20% de desconto (Salvador) e prepare essa delícia! #SaladaDeFrutas #Frutas #Fit #CaféDaManhã #MundoSaúde #DelíciasPerini #MomentoPerini

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As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde

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As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

Maquiagem HD para VT publicitário.

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As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

🚩 Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, @danielcady explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira! #MundoSaúde #AlimentaçãoSaudável

Um sanduíche de pão multigrãos com atum e salada vai deixar o seu fim de tarde mais saboroso! Passe na Perini e confira as delícias da nossa padaria. #Integral #PãoIntegral #PadariaPerini #Pão #MundoSaúde #MeuMomentoPerini #Perini

O pão de Levain não possui aditivos químicos e possui acidez própria que lhe confere sabor especial, além de uma fermentação natural. Agora essa delícia também está à venda em nossa loja em Recife. 🍞🌱 #Pão #Saudável #Natural #TemQueProvar #MundoSaúde #SeuMomentoPerini #PeriniRioMar
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Quem aí é apaixonado por manga?! Aqui na Perini você encontra frutas fresquinhas e selecionadas da melhor qualidade! Ah, aproveite que amanhã nosso horti tem 20% de desconto (em Salvador) e passe em uma de nossas lojas! 😉 #Manga #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

Na Perini agora você encontra as barrinhas de cereal @dobem feitas com nuts e aveia integral, sem adição de açúcar, sem lactose, adoçadas com mel e sem aditivos químicos. É mais uma alternativa para deixar a correria do dia a dia mais saudável.
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