#mundosaúde

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#Repost @perini_oficial with @repostapp
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Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, @danielcady explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira! #MundoSaúde #AlimentaçãoSaudável #VivaSeuMomentoPerini #Perini

Hoje @pabreud veio conferir os descontos de horti da Perini e espalhou muito charme por nossa loja da Pituba. Adoramos a visita, Paty!! 🍍🍉🍋🍎🥝 #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

Meu bolo de niver! ❤️
Saúde 🎂🌺🍃❣️🙏🏻✨☕️️
#MundoIntegral #MundoSaúde #🎁🎈

Boa tarde!
Você sabe como escolher um bom azeite de oliva? Confira aqui mais uma #dicadocady ##@perini_oficial with @repostapp
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Hoje é dia do nutricionista Daniel Cady falar sobre o Mundo Saúde Perini para você adicionar práticas de alimentação mais saudáveis no seu dia a dia.
Você sabia que os azeites, por exemplo, contém muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Dá só uma olhada! ;) @danielcady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

Na Perini agora você encontra as barrinhas de cereal @dobem feitas com nuts e aveia integral, sem adição de açúcar, sem lactose, adoçadas com mel e sem aditivos químicos. É mais uma alternativa para deixar a correria do dia a dia mais saudável.
#MundoSaúde #NovidadePerini #VivaSeuMomentoPerini #Perini

🚩 Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, @danielcady explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira! #MundoSaúde #AlimentaçãoSaudável

As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

Que tal preparar um lanche saudável para a criançada merendar durante a semana?! Um bolo integral de banana é uma ótima pedida! Confira essa receita da culinarista @cozinhasaborsaude!

Ingredientes:
4 bananas pequenas ou 3 médias
3 ovos inteiros
1 xícara de óleo de girassol
2 xícaras de farinha de arroz integral ou branca
¾ a 1 xícara de açúcar mascavo peneirado(depende do seu paladar)
1 e ½ colher de sopa de fermento para bolo
1 pitada de sal marinho

Modo de fazer:
1. Bata, no liquidificador as bananas, o óleo de girassol e os ovos.
2. Coloque o conteúdo em uma vasilha e acrescente os outros ingredientes.
3. Mexa, até incorporar bem e obter uma massa homogênea.
4. Coloque em uma forma untada e enfarinhada (com farinha de arroz).
5. Leve ao forno médio, preaquecido, até dourar (cerca de 30 minutos). Dica: Você pode substituir as bananas por maçãs

#MundoSaúde #ViverBem #ReceitaFit #Receita #VivaSeuMomentoPerini #Perini 😋🍌

Que tal uma receita nutritiva de cozido de grão de bico com batata doce e espinafre, para variar no almoço do dia a dia? Essa receita vai muito bem com um arroz branco, soltinho. Nossa querida Kátia Borques, que é Especialista em Culinária Saudável ensina como fazer. Confira:

Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem;
- 1 cebola cortada em meias luas;
- 2 colheres de chá de alho picado;
- 100 gramas de batata doce descascadas e cortadas em cubos;
- 1 e ½ colher de chá de cominho em pó;
- 2 colheres de chá páprica doce, picante ou defumada;
- 400 ml de molho de tomate bem encorpado;
- 400 gramas de grão de bico cozido;
- 2 colheres de chá de açúcar demerara;
- 2 colheres de chá de mel;
- 1 maço de espinafre;
- ½ xícara de água;
- Sal marinho e pimenta do reino a gosto.

Modo de preparo
1. Em uma panela funda, aqueça o azeite. Refogue as fatias de cebola e depois o alho, em fogo baixo, até a cebola ficar translúcida (cerca de 5 minutos).
2. Coloque os cubos de batata doce e mexa para incorporá-los bem.
3. Adicione o cominho em pó e a páprica. Cozinhe por dois minutos para ativar as especiarias.
4. Acrescente o molho de tomate, a água e o grão de bico cozido. Adicione o açúcar e o mel e mexa bem. Tempere com sal marinho e pimenta do reino a gosto.
5. Tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 25 minutos, ou até que a batata doce fique macia (durante este período, mexa o ensopado umas 2 vezes, para evitar que ele queime ou grude na panela). Se necessário, acrescente um pouco mais de água.
6. Incorpore as folhas de espinafre, tampe a panela e deixe cozinhar por 2 a 3 minutos, até que as folhas do espinafre murchem.

#AlimentaçãoSaudável #ComidaDeVerdade #ReceitaSaudável #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

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www.tudosobrecontroleneural.com
@tudosobrecontrole

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Que tal uma receita nutritiva de cozido de grão de bico com batata doce e espinafre, para variar no almoço do dia a dia? Essa receita vai muito bem com um arroz branco, soltinho. Nossa querida Kátia Borques, que é Especialista em Culinária Saudável ensina como fazer. Confira:

Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem;
- 1 cebola cortada em meias luas;
- 2 colheres de chá de alho picado;
- 100 gramas de batata doce descascadas e cortadas em cubos;
- 1 e ½ colher de chá de cominho em pó;
- 2 colheres de chá páprica doce, picante ou defumada;
- 400 ml de molho de tomate bem encorpado;
- 400 gramas de grão de bico cozido;
- 2 colheres de chá de açúcar demerara;
- 2 colheres de chá de mel;
- 1 maço de espinafre;
- ½ xícara de água;
- Sal marinho e pimenta do reino a gosto.

Modo de preparo
1. Em uma panela funda, aqueça o azeite. Refogue as fatias de cebola e depois o alho, em fogo baixo, até a cebola ficar translúcida (cerca de 5 minutos).
2. Coloque os cubos de batata doce e mexa para incorporá-los bem.
3. Adicione o cominho em pó e a páprica. Cozinhe por dois minutos para ativar as especiarias.
4. Acrescente o molho de tomate, a água e o grão de bico cozido. Adicione o açúcar e o mel e mexa bem. Tempere com sal marinho e pimenta do reino a gosto.
5. Tampe a panela e deixe cozinhar por cerca de 25 minutos, ou até que a batata doce fique macia (durante este período, mexa o ensopado umas 2 vezes, para evitar que ele queime ou grude na panela). Se necessário, acrescente um pouco mais de água.
6. Incorpore as folhas de espinafre, tampe a panela e deixe cozinhar por 2 a 3 minutos, até que as folhas do espinafre murchem.

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Um componente para auxiliar no pré treino e outro como pós...
Vamos ver se vai dar algum resultado ou se esses nomes são apenas marketing kkkkk
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O nutricionista Daniel Cady dá a dica para diminuir a quantidade de sal das comidas e manter o sabor dos alimentos. A chave está no tempero! Aposte nesses condimentos e diminua a quantidade de sódio diária. 😉 #MundoSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Sal #Temperos #MomentoPerini

Comece a segunda com um café da manhã leve e delicioso! Que tal uma salada de frutas?! Aproveite que hoje a seção de horti está com 20% de desconto (Salvador) e prepare essa delícia! #SaladaDeFrutas #Frutas #Fit #CaféDaManhã #MundoSaúde #DelíciasPerini #MomentoPerini

#Rensta #Repost: @perini_oficial via @renstapp ···
As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde

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As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

Maquiagem HD para VT publicitário.

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As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

As comidas típicas do São João também são muito nutritivas! Nesse vídeo do Mundo saúde, o nutricionista Daniel Cady dá dicas de como escolher os melhores milhos e amendoins para a sua receita! Passe na Perini mais próxima e aproveite a qualidade e variedade do nosso horti. Anota aí e boas festas! 😉 #DicadeSãoJoão #DanielCady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

🚩 Você acha que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer? Conhece algum alimento que ajuda na aceleração do metabolismo? Nesse vídeo, @danielcady explica o que é mito e verdade quando o assunto é alimentação saudável! Confira! #MundoSaúde #AlimentaçãoSaudável

Um sanduíche de pão multigrãos com atum e salada vai deixar o seu fim de tarde mais saboroso! Passe na Perini e confira as delícias da nossa padaria. #Integral #PãoIntegral #PadariaPerini #Pão #MundoSaúde #MeuMomentoPerini #Perini

O pão de Levain não possui aditivos químicos e possui acidez própria que lhe confere sabor especial, além de uma fermentação natural. Agora essa delícia também está à venda em nossa loja em Recife. 🍞🌱 #Pão #Saudável #Natural #TemQueProvar #MundoSaúde #SeuMomentoPerini #PeriniRioMar
@riomar_recife

Meu bolo de niver! ❤️
Saúde 🎂🌺🍃❣️🙏🏻✨☕️️
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Quem aí é apaixonado por manga?! Aqui na Perini você encontra frutas fresquinhas e selecionadas da melhor qualidade! Ah, aproveite que amanhã nosso horti tem 20% de desconto (em Salvador) e passe em uma de nossas lojas! 😉 #Manga #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

Na Perini agora você encontra as barrinhas de cereal @dobem feitas com nuts e aveia integral, sem adição de açúcar, sem lactose, adoçadas com mel e sem aditivos químicos. É mais uma alternativa para deixar a correria do dia a dia mais saudável.
#MundoSaúde #NovidadePerini #VivaSeuMomentoPerini #Perini

A Perini agora tem pão de fermentação natural, feito sem aditivos químicos e super saboroso! Em breve você vai conhecer todos os passos do modelo de fabricação, fique de olho em nossas redes sociais! #Pão #FermentaçãoNatural #Levain #MundoSaúde #NovidadePerini #VivaSeuMomentoPerini #Perini

Agora a Perini vende frango natural desfiado para você preparar deliciosas receitas fit! Que tal uma tapioca super prática no lanche da noite?! Você vai precisar de:
- 2 colheres de farinha de tapioca;
- 1 colher de sobremesa de queijo cottage;
- Algumas folhas de manjericão;
- 1 xícara de frango natural desfiado Perini;

Para fazer: coloque a farinha de tapioca numa frigideira antiaderente pré-aquecida a fogo baixo. Quando despregar da panela, vire e espere dourar o outro lado. Recheie a tapioca com o frango, o manjericão e o queijo cottage, dobre ao meio e sirva ainda quente.
Vai provar em casa?! Tire foto e marque a gente! #ReceitaFit #Receita #Fit #Frango #FrangoDesfiado #Tapioca #MundoSaúde #NovidadePerini #VivaSeuMomentoPerini #Perini

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