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O abacate é um fruto rico em antioxidantes e fibras, auxilia no bom funcionamento do organismo e na perda de peso, além disso pode ser utilizado para criar receitas práticas e saborosa. Você pode fazer em casa um delicioso creme para comer com torradas ou tapioca. Anote aí!
Creme de abacate com hortelã
Ingredientes:
1 abacate maduro
1 colher de sopa de suco de limão
Hortelã picada a gosto
1 copo de iogurte natural desnatado
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se achar necessário, use açúcar natural ou adoçante para adoçar. Sirva gelado.
#MundoSaúde #Abacate #VidaSaudável #Receita #OSupermercadoDoSeuDiaADia #Perini

O abacate é um fruto rico em antioxidantes e fibras, auxilia no bom funcionamento do organismo e na perda de peso, além disso pode ser utilizado para criar receitas práticas e saborosa. Você pode fazer em casa um delicioso creme para comer com torradas ou tapioca. Anote aí!
Creme de abacate com hortelã
Ingredientes:
1 abacate maduro
1 colher de sopa de suco de limão
Hortelã picada a gosto
1 copo de iogurte natural desnatado
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se achar necessário, use açúcar natural ou adoçante para adoçar. Sirva gelado.
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Agora, na Perini, você encontra bandeja de frutas cortadas para levar pra casa. Prontas para comer!
#Frutas #FrutasCortadas #MundoSaúde #VidaSaudável #Alimentação #OSupermercadoDoSeuDiaADia #Perini

Agora, na Perini, você encontra bandeja de frutas cortadas para levar pra casa. Prontas para comer!
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Já conferiu o novo pão de fermentação natural da Perini? Ele não tem aditivos químicos e possui acidez própria que lhe confere sabor especial. Cai super bem com azeite aromatizado! Passe na Perini e prove essa delícia! #MundoSaúde #OSupermercadoDoSeuDiaADia #Perini

Bom dia Pessoas!
Um ótimo fim de semana para todos (as)!!😄
#mundobeauty #vivaeaprenda
#mundosaúde #saúdeévida
#motivaçãoétudo #DonaDaizer

#Repost @danielcady (@get_repost)
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Boa tarde!
Você sabe como escolher um bom azeite de oliva? Confira aqui mais uma #dicadocady ##@perini_oficial with @repostapp
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Hoje é dia do nutricionista Daniel Cady falar sobre o Mundo Saúde Perini para você adicionar práticas de alimentação mais saudáveis no seu dia a dia.
Você sabia que os azeites, por exemplo, contém muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Dá só uma olhada! ;) @danielcady #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

“ ufa acabei meu wod agora vou pra resenha” É muito comum nas boxes vermos este tipo de comportamento lamentável, tal comportamento não condis com a filosofia do Crossfit.
O verdadeiro crossfiter é a quele que ao terminar o seu wod vai até o colega de treino e o incentiva a batalhar rep, por rep para terminar seu wod, vamos plantar mais incentivo nas boxes, vamos mostrar o verdadeiro Crossfit o raiz.
#wodsanset #30tododia #crossfit #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitopen #crossfitbrasil #crossfitter #crossfitlife #reebok #reebokclassic #reebokbrasil #reebokcrossfit #ktb #strong #fitness #fitnessgirl #instagramfitness #dieta #mundosaúde #games #lenhador #crossviciados #psicologia #pisicologiadesportiva

Para começar a semana com o pé direito, que tal adicionar alimentos mais saudáveis na sua dieta?! Aqui no Mundo Saúde você encontra lights, diets, sem glúten e sem lactose. Venha nos fazer uma visita! #Light #Diet #GlutenFree #LactoseFree #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

Para começar a semana com o pé direito, que tal adicionar alimentos mais saudáveis na sua dieta?! Aqui no Mundo Saúde você encontra lights, diets, sem glúten e sem lactose. Venha nos fazer uma visita! #Light #Diet #GlutenFree #LactoseFree #MundoSaúde #OSupermercadoDoSeuDiaADia

Aproveite nossas ofertas em horti para fazer uma salada de frutas refrescante neste domingo! Passe um nossa loja e confira 20% de desconto em todos os produtos da seção!
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Aqui na Perini você encontra comida saudável, deliciosa e prática para te salvar na correria do dia a dia! A HELP!E tem deliciosas tortas, passe aqui na Perini e confira! #AlimentaçãoSaudável #Integral #HELP!E #Torta #MundoSaúde #OSupermercadoDoSeuDiaADia

Aqui na Perini você encontra comida saudável, deliciosa e prática para te salvar na correria do dia a dia! A HELP!E tem deliciosas tortas, passe aqui na Perini e confira! #AlimentaçãoSaudável #Integral #HELP!E #Torta #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

Novidade porção na medida!

2 un de nhoque de batata doce
2 un de salmão + purê de abóbora
2 un de arroz int + strogonoff de frango
2 un de risoto de frango + cenoura cozida
2 un de frango desfiadinho + purê de cenoura + couve refogada
Peça já o seu combo light são 10 unidades de 290 gr por apenas 85,90 ❤️ ✅ 3624-6780
✅ 98165-0490
✅ imbox
✅ loja 1 campos salles n 05
✅ loja 2 isaltino do amaral carvalho n 1664
#vempronossomundo
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#amamos 💚💛❤️

Que tal uma versão integral do tradicional arroz-doce para o seu dia a dia? Essa dica de receita do nutricionista @danielcady não contém açúcar e o leite é substituído por iogurte, adicionando proteína e bactérias do bem.
Ingredientes
• 1 xícara (chá) de arroz integral 7 grãos • 1 pote de iogurte natural;
• adoçante (stevia ou xylitol) em pó a gosto;
• canela em pó a gosto.
Modo de preparo : Cozinhe o arroz somente com água, deixe esfriar e misture com os demais ingredientes. Salpique canela antes de servir.
Curtiu? Então compartilhe com seus amigos e conte pra gente quando fizer em casa!
#ArrozIntegral #ArrozDoce #Nutrição #Doce #Sobremesa #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini #Perini

Oficina de Pilates, dicas de alimentação e exames gratuitos, em uma semana de dedicação exclusiva a seu corpo! A Perini preparou tudo isso para a Semana da Saúde no Boulevard Perini da Graça! De 20 a 24 de Novembro, sempre às 19:00 hrs! As vagas são limitadas, então não perca as inscrições e garanta seu lugar pelo tel (71) 21080008! #SemanaDaSaúde #Saúde #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

O oatmeal nada mais é do que um tipo de mingau de aveia com alguns complementos saudáveis e deliciosos por cima. É uma receita típica de café da manhã dos Estados Unidos, e na Perini você encontra algumas opções já prontas.
Confira essa super dica de café da manhã rápido do nutricionista Daniel Cady (@danielcady):
Ingredientes:
• 1/2 copo de aveia;
• 1/2 copo e mais um pouquinho de água;
• 1-2 colheres de sobremesa de mel orgânico;
• 1 punhado de Castanhas (amêndoa, nozes, castanha-do-pará) partidas com a mão;
• 3 morangos grandes cortados em 4.
Modo de preparo:
Esquente a água e adicione à aveia. Espere até que fique pronta e acrescente os demais ingredientes. Saboreie ainda quente.
Gostou dessa receita? Então compartilhe com seus amigos e aproveite nossas promoções aqui na Perini! #Oatmeal #Aveia #MingauDeAveia #CaféDaManhã #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

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Você sabia que aos domingos e segundas toda a seção do horti tem 20% de desconto? Aqui você encontra tudo para montar uma salada bem saborosa. Passe na loja Perini mais próxima e aproveite! #Horti #Salada #Abacate #Tomate #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini 🥑🍅🥗

Ter uma alimentação saudável é uma das preocupações da Organização Mundial da Saúde, e é uma preocupação que temos que levar para casa. Comer mais alimentos naturais e menos processados é a chave para uma alimentação nutritiva, que deixe nosso corpo energizado e sadio. E você presta atenção aos alimentos que leva para casa? #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini

Você sabia que aos domingos e segundas toda a seção do horti tem 20% de desconto? Aqui você encontra tudo para montar uma salada bem saborosa. Passe na loja Perini mais próxima e aproveite! #Horti #Salada #Abacate #Tomate #MundoSaúde #VivaSeuMomentoPerini 🥑🍅🥗

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