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Hoje quando me vejo no espelho a única coisa que penso é: “Tenho certeza que estou no caminho certo!”
Tenho 29 anos e comecei a treinar aos 14 anos, aos 21 fui mãe e engordei muito, aos 22 decidi que minha vida iria mudar, e desde então, dia após dia eu corro atrás de estar sempre melhor que ontem; teve momentos que eu estava psicótica, treinando 2x no dia e com dieta super restrita, mas também teve vezes que pulava treino por preguiça, comia o que não devia nas horas erradas; mas sabe o que aprendi com todas essas fases?? Aprendi o mais difícil, o EQUILÍBRIO, o equilíbrio entre o seu bem estar físico e mental! Não preciso me privar de nada, mas também não preciso viver chutando o balde, sei a hora certa e a quantidade certa de me alimentar, sei quais os treinos preciso ter para ter um bom resultado, com intensidade e carga adequada para mim! E isso está sendo muito satisfatório, me sinto feliz com o corpo que construí!
Mas o que mais ganhei nesses anos todos, não foi estética, foi saúde, auto-estima, amor próprio, e isso não a nada que se pague! .
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Tem mamãe gatinha saindo no sábado à noite! (Tudo bem que foi matinê, a cria estava ao lado e cheguei em casa e vi Jornal Nacional). 🤣🤣🤣 Ps: amo o dose dupla do @cozinha.urbana

🛡 CAPITÃO AMÉRICA: O PRIMEIRO VINGADOR

Dia 29 de julho de 2011 estreiou o filme de um dos grandes ícones da Marvel: o Capitão América. Com direção de Joe Johnston, este "filme de época" conquistou apenas US$ 370,6 de bilheteria, mas já garantiu uma sequência.

A atriz Hayley Atwell, que interpretou Peggy Carter, não agia como "donzela em perigo" e foi tão recebida pelo público que, em meados de 2015, ganhou uma série própria po canal ABC: Agente Carter.

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@joelmapereiraoficial agradeço à Deus pela sua vida, por ter te conhecido, por fazer parte da sua descendência e por ter a sua amizade.
Hoje através das suas palavras, entendi qual o real sentido da minha vida e de tudo que posso realizar pois tudo o que preciso está dentro de mim.
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Mulher Maravilha "vintage". Bolo todo verdadeiro.

Abacaxi com coco
Ganache de banana com brigadeiro gourmet de leite ninho. É bom isso? Éééé😙😙😙 #mulhermaravilha #wonderwomancake #bolosdecorados #festamulhermaravilha

SUPERMAN DECOLOU + de 400 Pessoas já viram MUITO OBRIGADO link na bio Corrida Igaratá 23k 2018 Largada dos Corredores Disputa de Heróis Cachoeira VS Marlene Bolt...quem será que ganhou ? Canal no YouTube Humor no Esporte Corrida de rua , Informações: #superman #igarata23k #canalsupercorredores #super-heróis #nerd #homemaranha #superman #deadpool #ironman #encrencaemfamilia #mulhermaravilha #disney #funny #run #runner #running #runlove #pacelove #corridaderua #mulheres #euatleta #maratona #running #maniadecorrida #runworld #instarunner #runnersbrasil #fitness  #vingadores #deadpool #asbranquelas #supergirl

Minha vez né?! 💅
Agora sim boa noite .

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