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Semana 2 do nosso #projetomuscle e hoje pra mulherada é o dia internacional chamado de: #legday 😂😂😂
Criando coragem pra encarar esse leg press!!
Mas vamos lá já to aqui tomando meu pré-treino pra dar aquele up 🙌🏻 e quebrar tudo 👊🏻💪🏻
E você, o que treina na segunda? 💥

COLEÇÃO LABELLAMAFIA X CLEO🔥Um arrasoooo ! Peças limitadas. Venha conferir e garanta o seu look ! Reservas? Pelo WhatsApp 📲99408-3376. Entregamos para todo Brasil. Entre em contato com a nossa equipe! 💋#thebodyloja #thebody #labellamafia #lookdeinverno #labellamafialovers #mulheresquetreinam #healthylifestyle #instyle #inspiracao #instastyle #americasshopping #recreiodosbandeirantes #errejota #021

Aquele alongamento básico para começar bem a semana. Nosso top com estampa de renda e a nossa legging cintura alta são perfeitos para essa segundona ▪
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Boa noite 🐙 lindo .

Quando comecei meu processo de emagrecimento eu n pensei mto na estética, estava tão preocupada c minha saúde, estava com tanto medo de algo mais grave acontecer q acabei focando nos cuidados da saúde.
No início foquei na alimentação saudável e nas caminhadas. Com 4 meses de foco eu fui p academia, confesso q nunca me imaginei indo p academia diariamente, pensando em treinos e tudo mais, eu era sedentária, com o sobrepeso ficou pior ainda. Foi então q cheguei aos 60 kilos, Ahhh finalmente o emagrecimento tão desejado, eu fiquei pele e osso, mas msm com 60 kilos eu estava com 30% de gordura corporal. Estava na hora de mudar minhas metas, já apaixonada pela musculação meu foco começou a mudar, hj na balança tenho mais peso por causa da massa muscular q é uma das metas q busco, minha gordura corporal reduziu mto e ainda quero reduzir mais.
Minhas metas atuais são ganho de massa muscular e hipertrofia, juntamente com a redução de gordura corporal... Ahhh e a saúde? ESTÁ ÓTIMA ... A estética veio de bônus 😉

LUTE POR SUAS METAS, SEJA PERSISTENTE, DETERMINADO, DEDIQUE SE DIARIAMENTE... FÁCIL NÃO É, PORÉM SE VC QUER RESULTADOS
FAÇA O Q TEM DE SER FEITO
Beijocas 💋

Boa tardeeee!!!! 🦋🦋🦋
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Friozinho chegando, e as nossas peças de inverno chegando para deixar vocês lindas e quentinhas nos treinos!!! ❤️ .
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Legging flare, confeccionada em poliamida de toque super macio e encorpado, e com toque aveludado. Possui cos duplo médio alto, proporcionando conforto, e compressão. A medida certa. Apenas 159,90!!!!
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