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#mulheresfitness

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Vamos de chá de frutas vermelhas e muito saboroso.
Amo 😍

CHÁ H+ FRUTAS VERMELHAS

Possui ação diurética e antioxidante que auxilia a combater os radicais livres.
Este chá esta na forma de extrato. ⏩ 0% Açúcar ⏩ Hibisco
⏩ Goji berry
⏩ Cranberry
⏩ Chá vermelho

Tem efeito de proteção das vias biliares, reduzindo o risco de infecções urinárias, tendo ainda a proteção do fígado e do estômago e também o fortalecimento dos vasos sanguíneos. Possui alta qualidade de antioxidante (substância que combatem o envelhecimento precose e ajudam a previnir doenças).
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Lanche da tarde
Shake de morango
4 morangos
7 pedras de gelo
Meio copo de agua
Uma colher de iogurte desnatado
E duas colheres de leite em pó desnatado.
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Treine pra atingir os seus objetivos e não os dos outros.
@academiasslgym
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Aquela legging que parece básica, mas não é nada básica!!! Confeccionada em malha com elasticidade e leve brilho ♥
💪 👠 Uma calça versátil que vai bem com tudo, ótima para usar em várias ocasiões!

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QUER MUDAR DE VIDA!
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Essa é a Ana Flávia Delatorre, ela já eliminou 42kg no total, 15kg nos ultimos 4meses 😱 apenas com reeducação alimentar e atividade física (em casa)!
Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o @projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas que como ela sofreram/sofrem por ter excesso de peso.
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Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... .
⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ .
. 🍒@projetosereiaariel 🍍@projetosereiaariel
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Para quem não se animou ainda em começar a fazer uma atividade física na academia, eu sugiro que procure um exercício ao ar livre e se possível com um grupo bacana, pois a chance de você continuar é muito maior. Em grupo temos o incentivo dos colegas e no final tudo acaba em festa. Pense com carinho e lembre-se sempre que seu corpo é sua morada, portanto cuide bem dele.

Macarrão integral, feito no azeite, alho com atum e tomate cereja 🙏🏻💪🏻 borá lá um dia de cada vez 🤸🏻‍♀️
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