[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#mudancasdehabitos

MOST RECENT

Rigidez 🙁
Contratura 🙁
Fraqueza muscular 🙁

Consequências negativas de um corpo onde a inatividade é pertinente e onde não existe estimulação de músculos e articulações, portanto exercícios de estabilização, apoio bilateral do peso , equilibro e mobilização fazem parte do plano de tratamento 📌

#gipersonal
#programasaudedoidoso
#envelhecimentosaudavel
#mudancasdehabitos

Primeiro #desafio concluído. Sem refri e sucos industrializados desde quinta feira 15/02
Pronta para o próximo passo
#mudancasdehabitos #mudancadevida #qualidadedevida #emagrecimento

Mais um exemplo de que devemos agradecer mais e reclamar menos! @rozacanti obrigada por compartilhar! (Passe a foto pro lado e veja o post dela, vale a leitura) ❤️
.
.
.
#exemplo #superacao #musculacao #mulheresquetreinam #estilodevida #reeducacaoalimentar #mudancasdehabitos #saudavel #fitness #fit #emagrecer #geracaosaude #exemplodevida #terceiraidade #treinofuncional #treino

Puxador vertical puxada frontal, um excelente exercício para costas. Para potencializar a execução deve-se contrair as escápulas na fase concêntrica(descida) e expandi-las na fase excêntrica(subida). Musculaturas trabalhadas: latíssimo do dorso, trapézio, romboides, deltóide posterior e bíceps.
Aluna: Franciele @papelarianapoli
Personal: @paloma_oliveirar .
.
.
#puxadorvertical #costas #membrossuperiores #personaltrainer #boaforma #emagrecimento #alunadedicada #musculacao #treinofeminino #academia #teamtreta #personaljanuteam #influencer #videosdetreinos #vidasaudavel #mudancasdehabitos #mulheresquetreinam #bodybuilding

Quando a pança começa a diminuir noixx fica como? 💁🏻💃🏾🐳🏃🏻‍♀️💦👙☀️#fitness #1anoemeiodeluta #partiuviverbem #mudancasdehabitos #menos7kg 👊🏽

#DicaDoDia Já experimentou o #proteinball da @bestwheyoficial? Se não experimentou não sabe o que ta perdendo, é mais gostoso que muito chocolate por aí, pode acreditar!

Meninas, estaremos mais uma vez em parceria com a @moraesnutricionista 💚 Vamos falar mais da estrutura e conteúdo do nosso primeiro grupo de emagrecimento NUTRIR🍏🍎❓❗
No nosso primeiro encontro teremos Dicas de automaquiagem com a Master Microblanding and Make Up @studiopriscilapericoli 👄💄
E querem mais ???!!!!🙀🙀🙀 Vocês acham que só irão emagrecer Lyndrasssss??!!! NÃOOOOOO 🙆🏼‍♀💁🏼‍♀🙅🏻‍♀ ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
Quem obter maiores resultados durante o processo terá como uma das premiações uma MICROBLANDING COM RETOQUE ! 😻 E não para por aí..... acompanhem!! 75% das inscrições já foram preenchidas, então correeeee 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏼‍♀🏃🏼‍♀🏃🏽‍♀ Entre em contato com a @moraesjuliana1 para maiores informações 👊🏻❤️
.
.
#grupodeemagrecimentonutrir #beleza #teammoraesnutricionista #nutricionistasgoias #mudancasdehabitos #saudefisicaemental #saude #reeducacaoalimentar #bemestar #comidadeverdade

Bom vamos lá então,morrendo ainda de vergonha,afinal estou em processo de emagrecimento ainda falta muita banha pra ir embora kkkkk
Mas hoje resolvi postar meu peso atual,cm havia prometido e junto o peso de quando iniciei a minha mudança de habitos,tudo começou em novembro de 2017 na primeira semana mesmo, quando nada servia em mim,nada mesmo nem em lojas,entrei em loucura e comecei a chorar,daí resolvido mudar,pois sabia que se continuasse iria chegar aos 200 kg fácil,então comecei a mudar toda. Minha alimentação,os dois primeiros meses foram só mudança de alimentação depois fui pra academia fiz 2 semanas e parei,voltei terça feira agora dessa semana kkk,não tomo remédios tomo cha Detox (raro,sucos e etc...)minha meta é chegar aos 65 kg perdendo perde nesse ano no mínimo mas 29 kg,tem sido fácil não,ta sendo do dia para noite tbm não,mas cansei de me olhar no espelho e do sentir saudade de me achar bonita,agora estou começando a me achar bonita outra vez,ainda falta bastante mas meu corpo esta mas leve como se eu estivesse tirado uma tonelada dele,espero poder continuar ajudando as pessoas que me mandam msg, é que possamos vencer juntos a obesidade,ninguém afinal eu não nasci obesa então não tenho que aceitar nada.
.agora tenho ajuda da dr @katianutribh .
.
#projetothaisfit2018 #21diascomcarla
#foco #euchegola #lowcarb #meta #eusoulow #alimentacaosaudavel #motivation #comidadeverdade #lowcarbbelas # comidadeverdade #vaigordinha #futuraexobesa #menoscarbo #jejum #lowcarbbrasil #estilodevida #projetoficarsarada #emagrecendoaospoucos #obesoemagreci #fitness #mudancasdehabitos #ficarmagra #saigordura #ficargostosa #fit #ficarmagra #projetoverão2018#katianutribh tu

🗣 Insônia, noites de sono mal dormidas, estresse... Quem nunca passou por isso não é mesmo? Contudo, o que muitos não sabem é que o cansaço e a sonolência podem estar diretamente ligados ao uso dos smartphones.📱 .

Sim, acredite! Estamos cada vez mais conectados ao celular, seja para resolver os problemas do dia a dia ou simplesmente para passar o tempo. Mas seu excesso ou uso até na hora de dormir pode atrapalhar o sono. Foi o que mostrou uma pesquisa brasileira realizada na Faculdade de Medicina da Universidade de Mogi das Cruzes e que foi publicada na Revista de Medicina, da Universidade de São Paulo (USP). O estudo apontou que a luz emitida pelas telas de celulares - e outros aparelhos, como tablets, televisões e computadores - é capaz de fazer com que o sono não venha. .

Lembrando que a melatonina (hormônio do sono) é liberada durante o anoitecer, com a exposição a luz, o corpo acaba se confundindo e não a produz da maneira correta.
.

Por isso, quando for se deitar, deixe o celular de lado, desligue a TV e aproveite os benefícios de uma noite de sono bem dormida. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.
.

Referência
http://saude.ig.com.br/2017-06-10/celular-atrapalha-sono.html
.

#medicinapreventiva #medicinaintegrativa #medicinadoesporte #medicinadoexercicio #nutrologia #nutrologiaclinica#celular#nutrologiaesportiva #dieta #atividadefisica #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #suplementacao#dormirnoescurinho #healthylifestyle #healthyeating#saudedosono#mudancasdehabitos#lecorpsmedicina#draamandamagalhaes#Mg#bh

👉🏼Hoje vamos falar de resultados!👱🏼‍♀️
👊🏼7 sessões daquele pacote diferenciado que só na Fabí Estética tem!Simmm..associação de terapias para potencializar o resultado com objetivo de perda de medidas.Agende sua avaliação.✔️
#fabiestetica #esteticaavancada #esteticacorporal #esteticapensada #tratamentoexclusivo #tratamentoindividualizado #esteticaporamor❤ #trabalhocomamor #resultados #mudancasdehabitos #qualidadedevida #saude #perdademedidas

Como assim eu só danço ? Como assim sentir? Ouvir a música? Fazer os passos? Sentir dor? Sentir frio no inverno? Sentir calor no verão? Sentir o quê? Dançar e saber interpretar as emoções, os sentimentos. #naturezaperfeita #sabedoria #dancar #dancaradois #dancarpordancar #2018 #mudancasdehabitos #musicaboa #musicaboabrasileira

Most Popular Instagram Hashtags