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Não tenha medo, as mudanças fazem parte do processo de crescimento.
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Dica do dia!
A maioria das pessoas desejam perder gordura corporal apenas por questões estéticas, mas, como já falamos, isso traz vários outros benefícios à saúde.
Um dos mais importantes – e óbvios – é que quanto maior a proporção de músculos em relação à gordura corporal, melhor poderá ser o seu desempenho atlético, pois assim você conseguirá se exercitar em níveis mais altos, será mais ágil e resistente, terá mais energia e força, além de melhorar sua saúde de forma geral.
O primeiro conceito que você precisa ter em mente é que perder peso corporal é diferente de perder gordura corporal.
Quando você perde peso, não significa necessariamente que perdeu gordura – essa perda de peso pode ter sido em maior parte de líquidos e até de massa magra (músculos) e não de tecido adiposo (gordura).
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O psicólogo é um profissional preparado para ajudar seu paciente a achar o caminho, a solução, a chave para seus problemas. .
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Faz isso através de uma escuta neutra, porém atenta, auxiliando na expressão de seus sentimentos, dores, conflitos.
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Havendo a resolução dos problemas psicológicos, se estabelece assim um relacionamento melhor com a sociedade, família e consigo mesmo. Promovendo então um equilíbrio com seus pensamentos, desejos e sentimentos.
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Falar com um amigo ou familiar, é diferente de falar com um psicólogo.
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TODO MUNDO SE ACHA "MEIO PSICÓLOGO."
PROCURE UM INTEIRO❣
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Se tem uma coisa que eu amo fazer na vida
É bolo
Kkk
🎂🍰
Na verdade amo cozinhar
Mas doces são terapia do amor pra mim.
Me realizo e me acalma os ânimos.
Se estou feliz vou para a cozinha
Se estou triste também vou para a cozinha
Resumindo ... É um prazer 💖

E tem cheesecake no forno ainda
Hoje é dia 🍰🎂🍌🍒🍓
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Não permita que as circunstâncias liderem sua vida.

Se permitir ser liderado pelos problemas não é um boa alternativa, mas usá-los para redefinir rotas é o mais inteligente, é prosseguir pelo caminho dos sábios. 🛣

Sábio não é o que jamais comete erros, mas é aquele que usa seus erros a seu próprio favor, como parte do seu crescimento.📊

Determine-se a avançar sempre, com problemas, com críticas ou sem críticas. E acredite: O MELHOR ESTÁ POR VIR!

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E o que te impede de fazer?

Regrann from @larissabranco04 - "Sei que a sua alma também cansa e alguns sonhos estão distantes, mas é preciso continuar. Levante e lute. Não existe outra fórmula nem outro jeito mais fácil. Apenas trabalhe, seja grato e fique atento as pequenas recompensas, elas são bênçãos que abrem portas para as coisas extraordinárias do amanhã! "
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@nahfonseca23 veste calça com suspensório +cropped
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