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#mtkongo

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姫さまによる、ソリを使った正しい雪山の下山方法 #姫さま #雪山 #mtkongo #三世代登山隊

登った登った。1時間半。It took 1.5hrs to the top. #金剛山 #mtkongo

晴れてたらこんな感じ☀

#金剛山#Mtkongo#快晴#☀#PLの塔#見える

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
#金剛山 #mtkongo #初日の出 #御来光

全身全霊で登頂を目指しましたが無念のリタイア。ここを我々登山隊の山頂とします! @念仏坂 #三世代登山隊 #mtkongo #雪山 #親父 #78歳

山の先輩から教えてもらったカレーメシ🍛
簡単で美味しい🎵

#金剛山#Mtkongo#ヤマメシ#🍴#カレーメシ

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自転車ではなくハイキング 🏞これもまた楽しい(#^.^#) #Mtkongo
#hikingday #hikingadventures #hiking #hikingtrail



金剛山登頂✧‬


#金剛山 #登山 #大阪 #奈良 #mtkongo #kongosan

【⭕️あと4名様ご予約可】※8/25現在※
いよいよ今週の日曜日8/27は、ハタヨガclassです!🌿

●ご自宅でも出来る [ 夏バテ対策の呼吸法 ]
●[ 美味しいオーガニックハーブのアイスティー ]もご用意しています🎁🍹😌🎐🌿
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8/27(日) 🌴ポーズの効果を高めるヨーガ 👣
※腰痛/肩コリ/夏バテ/だるさ等の身体の不調対策に◎
運動量ゆったり〜ふつう:★★★☆☆
[ 13:30 〜 14:45 ]@本町ヨガミトラ
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全身を気持ち良く動かしましょう!
ご予約お待ちしています💌😊(完全予約制)

#yoga #ヨガ #yogalesson #本町ヨガミトラ #ハタヨガ #ヨガレッスン #大阪 #hathayoga #northface #patagonia #yogis #yogi #yogini #ヨーガ #金剛山 #tree #nature #mtkongo #登山 #山 #feel #loveyourself #bemyself #自然 #ゲリラ豪雨からの晴天 #ishvarapranidhana #love

週末は一回り歳下の同級生と近場でアウトドア。
パン食べるだけのためのロープウェイ。
行き当たりばったりだったけど、大満喫。
#金剛山#ロープウェイ#mtkongo

ちょっとした沢登
谷は川で、尾根は吹き上げる風で涼を取ることができました✨
スタンプカードやっと4つ目(笑)
何回か忘れてるけど、なんにせよまだまだですな。

#金剛山 #ガンドバコバルート
下りは看板のルート
#登山 #近畿低山
#trecking #mountain #mtkongo

23km/4.5h/D+2,200m short and slow trail running. Too hot, it was 33 degree Celsius...
久々にダイトレでのんびりトレイルラン、あえて一番暑い時間帯に。やっぱり暑さと体力低下で全く走れず…
#trailrunning #diamondtrail #mtnijo #mtkatsuragi #mtkongo #トレイルラン #ダイヤモンドトレイル #ダイトレ #二上山 #葛城山 #金剛山 #酷暑 #暑さに弱い #8月の走行距離はまだ50km未満 #レースがないと走行距離伸びない #8月着地予想100km未満

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