#ms_society

MOST RECENT

Travail et handicap / Work and handicap. ♿💼
.
Voilà un sujet qui me tient personnellement à cœur. Il y a un mois j'ai reçu une lettre de fin de contrat de mon employeur. Cela fait plusieurs mois que je suis en arrêt, mes supérieurs sont au courant de mon diagnostic. Ils m'ont soutenu quand j'ai essayé de reprendre le travail et m'ont assuré que mes contrats seraient renouvelés et que tout serait mis en œuvre pour me trouver un poste adapté. Surprise donc quand les ressources humaines ont apparemment changé d'avis et m'ont envoyé cette lettre sans même avoir la décence de me prévenir.
Ce genre de situation je pense que beaucoup d'entre vous ont du la vivre (je vous invite d'ailleurs à la partager en commentaires).
.
Quand on se retrouve en situation de handicap, nous avons la possibilité de faire une demande de reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH) auprès de la MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées). Cette reconnaissance permet d'aider au maintien à l'emploi par l'adaptation du poste, par un suivi par Cap emploi, par la possibilité de se reconvertir... Toutes les démarches administratives sont complexes et longues, ce qui rend difficile l'accès à l'emploi.  Il existe beaucoup de services pour aider l'emploi des personnes handicapées (SAMETH, AGEFIPH... ). Je développerai toutes ces notions (RQTH, droits, discrimination, reconversion...) dans d'autres posts à venir.
.
Work and handicap 🇬🇧
Here is a subject that I deeply care about. One month ago my employer ended my contract of employment. They know that I have multiple sclerosis and their structure have a lot of job that would be appropriate for me. My Superior told me that I had nothing to worry about that they will find me another job, and then out of nowhere without notice I just receive this letter saying they're ending my contract.
I'm sure lots of you experience difficulty with work, make sure to share your experience in the comments.

Take care 👋🏻
#multiplesclerosis #scleroseenplaques #chronicillness #handicap #ms_society #thesparkledlife #travail #work #msawareness #multiplesclerosisfighter

.
🔵 ​​تفاوت افسردگی در زنان و مردان:
- زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.
- زنان احساس غم، بی‌تفاوتی و بی‌ارزشی می‌کنند، و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند.
- زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می‌شوند.
- زنان از هر درگیری فاصله می‌گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می‌کنند.
-زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائل شان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی‌شان را ضعف می‌دانند. در بحث رفتارهای واکنشی نیز اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می‌آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می‌کنند.
🔴هوای همدیگه رو بیشتر داشته باشیم.😊 #ام_اس_تلنگری_برای_بهتر_زیستن
#ms #mscenter #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #psychology #pateint #depress
#positive_mind #positive_view #energy+ #ام_اس #ام_اس_سنتر # #hapiness #روانشناسی #انرژی+ #انرژی_مثبت #افسردگی #خنده #شادی #حال_خوب

👋🏻 Bonjour à tous ! Bienvenue !
J'ouvre ce compte pour partager sur le quotidien avec une maladie chronique et le handicap.
Je suis infirmière et je vis depuis presque un an avec la sclérose en plaque maintenant.

Je parlerai ici de symptômes, traitements, handicap et vie sociale... Si vous avez des suggestions de sujets que vous voulez que j'aborde partagez dans les commentaires ! 😊 N'hésitez pas à partager votre expérience et à me solliciter si vous avez des questions ! /

Hello and welcome! I create this account to talk about life with a chronic illness.
I'm a nurse living with multiple sclerosis for about a year now.

I'll talk about symptoms, treatments, handicap...
Don't hesitate if you have any questions and share your experience!

Take care! 💪🏻 📷. *Les photos ne seront pas toutes les miennes je souhaite me concentrer sur les posts sur ce compte, je me servirai majoritairement de la plate-forme unsplash les photos seront créditées.
Credit photo: Pablo Gentile (unsplash.com)

#chronicillness #multiplesclerosis #scleroseenplaques #sep #sepwarriors #sepfighter #multiplesclerosiswarriors #spoonie #msawareness #lifewithms #handicap #ms_society #ms #mssocietyuk #maladiechronique

.
برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم:
١. بیمارستان
٢. زندان
٣. قبرستان
• در بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست.
• در زندان می‌بینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست.
• در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد.
زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود.
پس چه بهتر كه برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم...
🔻امیدوارم هفته خیلی عالی‌ای شروع کرده باشین😍
#ام_اس_تلنگری_برای_بهتر_زیستن
#ms #mscenter #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #psychology #pateint #smile
#positive_mind #positive_view #energy+ #ام_اس #ام_اس_سنتر # #hapiness #روانشناسی #انرژی+ #انرژی_مثبت #چالش #خنده #شادی #حال_خوب

...
🔴مشكلات بلع دربيمارانms
_مشكل درجويدن غذا
_بيمارهنگام غذاخوردن سرفه مي كند
_بزاق بيش ازحدوسرازيرشدن آب دهان
_چسبيدن غذادرگلو
_صداي نرم وظريف
_احساس سخت بلعيدن ويا سخت حركت كردن غذابه طرف گلو
_آسپيراسيون(ورودغذابه داخل ريه ها)
🔻علت مشكلات بلع دربيماران مبتلا به ms
عوامل مختلفي باعث بروز اين مشكلات مي شوندامامهمترين علت ديسفاژي
عبارت است از:آسيب قسمتي ازمغزكه بلع غذارا كنترل مي كندوياآسيب اعصابي كه بازخورد مغزرافراهم مي كند.
ديسفاژي مي تواندموجب كاهش بزاق وخشكي دهان گردد.
برخي داروهايmsموجب خشكي دهان مي شوند،ازجمله داروهاي لازم براي مشكلات مثانه وروده،ضدافسردگي،بازدارنده هاي جذب سروتونين ونوراپي نفرين،غذاي خودرابه طور كامل بجويدونشيدني هاي خودرا غليظ كنيدتامشكلات بلع رابرطرف كنيد.
↙️برگرفته ازكتاب عوارض بيماري ms(رضاپوردست گردان ميكروبيولوژيست)
🔻مثل همیشه از کسایی که تجربه این مشکل را داشتن، خواهش میکنم نظرشون را با دوستان درمیون بزارن☺
#ms #mscenter #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #patient #distraction #medical_advise #ام_اس #بیماری_ام_اس #ام_اس_سنتر #مشکل_بلع_ام_اس #دانستی_های_ام_اس #بلع #توصیه_پزشکی

.
🔻با همه درد و دل نکنید
مطالعات روانشناسی جدید نشان می‌دهد افرادی که با افراد زیادی درد و دل می‌کنند و مشکلات خود را زیاد با دیگران در میان می‌گذارند بیشتر دچار استرس می‌شوند.
#ms #mscenter #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #psychology #pateint #smile
#positive_mind #positive_view #energy+ #ام_اس #ام_اس_سنتر # #hapiness #روانشناسی #انرژی+ #انرژی_مثبت #چالش #خنده #شادی #حال_خوب #درد_دل #درد_و_دل

💊💊💊
بهترین زمان مصرف داروها:
✅برای جذب بهتر و به حداقل رساندن عوارض بعضی از داروها، بهتر است که در زمانهای خاصی از شبانه روز مصرف شوند.
✅مکمل‌های آهن :
⬅️یک لیوان آب پرتقال بهترین نوشیدنی همراه با مصرف قرص‌های آهن است.
⬅️ویتامین C میزان جذب آهن را افزایش می‌دهد. محیط اسیدی که آب میوه در معده ایجاد می‌کند، کمک می‌کند تا آهن کاملا جذب شود.
✳️مصرف مکمل‌های آهن با شکم خالی، حالت تهوع ایجاد می‌کند، آن را با غذا مصرف کنید.
⬅️اگرچه جذب آهن مقداری کم می‌شود اما بی خاصیت نخواهدبود. آهن در صورت مصرف با داروی دیگری می‌تواند اثر متقابل بگذارد؛ از جمله مانع از جذب مکمل‌های کلسیم، داروهای تیروئید، مولتی ویتامین‌ها و آنتی بیوتیک‌ها می‌شود. اگر علاوه بر قرص آهن، داروی دیگری نیز مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید تا زمان مصرف داروها را مشخص کند.
✅داروهای فشار خون :
⬅️به طور معمول، فشار خون هنگام صبح بالاتر است. بنابراین برای تنظیم کردن فشان خون طی روز، دارو را صبح مصرف کنید.

داروهای تیروئید :
⬅️مصرف ناشتای این دارو نتیجه بخش‌تر است. اما اگر داروهای دیگری تجویز شده یا داروهای او تی سی مصرف می‌کنید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
✅داروهای رفلکس و سوزش سر دل
⬅️این داروها باید قبل از مصرف غذا خورده شود. لازم است دارو کمی قبل از صبحانه مصرف شود ✅داروهای پوکی استخوان :
⬅️بیشتر داروهای پوکی استخوان چه با دوز هفتگی یا ماهانه باید ناشتا و اول صبح مصرف شود.
⬅️تنها یک نوع داروی پوکی استخوان است که قبل از خواب مصرف می‌شود، اما به ندرت تجویز می‌شود.
✅داروهای رفع احتقان و حساسیت :
⬅️گرفتگی بینی و علائم شایع حساسیت مانند خارش چشم در اول صبح بیشتر است. مصرف این داروها پس از صبحانه کمک خواهد کرد تا سینوزیت از بین برود و طی روز احساس گرفتگی کمتری داشته باشید. از مصرف این داروها هنگام ظهر یا عصر بپرهیزید زیرا باعث بی‌خوابی می‌شود.
✅داروهای کلسترول :
⬅️کبد هنگام خواب شب کلسترول زیادی تولید می‌کند. مصرف دارو پس از شام کمک می‌کند تا کبد میزان کلسترول خون را حفظ کند. ✅مصرف دارو قبل از خواب :
⬅️برای پیشگیری از چرت زدن طی روز قرص خواب را قبل از وقت خواب مصرف کنید .

#ms #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #medicine #disease #patient #اثر_گذاری_دارو#ام_اس #بیماری_ام_اس #ام_اس_سنتر #دارو

.
اگر...
- اگر به بچه های کار لبخند بزنیم؛
- اگر برای درد دل ها و نارضایتی های پیرزن ها و پیرمردهای توی اتوبوس و مترو گوش باشیم؛
- اگر به فروشنده ها و صندوقدارها سلام دهیم؛
- اگر تراکت های تبلیغاتی را از آدم ها بگیریم و حداقل چند متر دورتر توی سطل آشغال بیندازیم؛
- اگر زمانیکه کنار خیابان منتظر ایستاده ایم و تاکسی ها جلوی پایمان می ایستند با خشم و عصبانیت نگاهشان نکنیم و در مقابل، با تکان دادن سر به آنها بگوییم که نیازی به تاکسی نداریم؛
- اگر دیرمان شده و دنبال اتوبوس می‌دویم و راننده صبر میکند تا برسیم، لابلای نفس نفس زدن هایمان از او تشکر کنیم؛
- اگر کودکی نگاهمان میکند به جای رو گرداندن از او لبخند بزنیم یا شکلاتی به دستش دهیم، بذر کوچک شادی را در این دنیا کاشته ایم.
❣این کارهای ساده هزینه ای برای ما ندارند. چیزی از ما کم نمیکنند و وقتی از ما نمیگیرند. اما بدون شک میتوانند حال دنیا را #خوب‌تر کنند.
صبحتون پرانرژی، زندگیتون شادِ شاد😍
#ام_اس_تلنگری_برای_بهتر_زیستن

#ms #mscenter #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #psychology #pateint #smile
#positive_mind #positive_view #energy+ #ام_اس #ام_اس_سنتر # #hapiness #روانشناسی #انرژی+ #انرژی_مثبت #چالش #خنده #شادی #حال_خوب

*
استرس چگونه باعث درد مفاصل میشود؟

حملات هراس یا اضطراب میتوانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تاثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به ناتوانی عملکردی در قسمت های خاصی از بدن منجر شود.
استرس و درد مفاصل به یکدیگر پیوند خورده اند زیرا استرس اثر مستقیم بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و یک سیستم ایمنی تضعیف شده می تواند احساس فشار و پریشانی بیشتر در مفاصل را ایجاد کند.

اگر در بلند مدت با استرس مواجه باشید به تنش عضلانی مبتلا خواهید شد. این شرایط موجب سفتی عضلات می شود و مفاصل مجبور می شوند سخت‌تر کار کنند. افزایش فشار بر مفاصل می تواند موجب شکل گیری التهاب و ناراحتی هر چه بیشتر شود.
❣پس همواره شاد و پر انرژی زندگی کنید.

#ms #mscenter #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #psychology #pateint #smile
#positive_mind #positive_view #energy+ #stress #ام_اس #ام_اس_سنتر # #hapiness #روانشناسی #انرژی+ #انرژی_مثبت #چالش #خنده #شادی#استرس #درد_مفاصل

*
⁠🔵 ⁣مبارزه پنجم افسردگی
👈 به اندازه کافی بخوابید 👉
🔹 ⁣تغییراتی را در شیوه زندگی خود آغاز کنید؛ به تخت خواب بروید و بدون سرگرم کردن خود با تلویزیون و کامپیوتر، سعی کنید آرام بخوابید و به هیچ چیز دیگری فکر نکنید.
🔻خوشحال میشم دوستانی که تجربه در افسردگی داشتن و تونستن درمان کنن، تجربیاتشون را باهامون درمیون بزارن.❤
#ms #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #patient #depression #Psychology #ام_اس #بیماری_ام_اس #ام_اس_سنتر #روانشناسی #افسردگی

*
⁠🔵 ⁣مبارزه چهارم با افسردگی
👈 غذای سالم بخورید 👉
⁣🔹 هیچ رژیم غذایی برای درمان افسردگی، جز خوردن غذاهای سالم وجود ندارد، حتی اگر #افسردگی باعث شده که شما پرخوری کنید، با کنترل غذا و خوردن غذاهای سالم می‌توانید احساس خوبتری به خود باز گردانید.
🔹 غذاهایی که دارای اسیدهای چرب امگا۳ هستند، مثل: ماهی آزاد و ماهی تن و مواد غذایی دارای اسیدفولیک مثل: اسفناج و آواکادو، به درمان افسردگی کمک می‌کنند.
✔حتما حتما پیشنهاد می‌کنم که دوستاتون را از این سری از پست‌هامون که مرحله مرحله می‌خواهیم پیش بریم و باهم دیگه افسردگی را شکست بدیم، باخبر کنید.🤓
#ms #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #patient #depression #Psychology #ام_اس #بیماری_ام_اس #ام_اس_سنتر #روانشناسی #افسردگی

.
از آن دسته دختربچه هایی نبودم که موهایشان را خرگوشی می بندند و جوراب هایِ تور دار می پوشند ،
من از همان بچگی از سوسول بازی و ادا و اطوار بدم می آمد ...
موهایم را تا جایی که به خاطر دارم ، همیشه محکم می بستم تا جلویِ شیطنت هایم را نگیرد ،
آنوقت دیوار راست را می گرفتم و می رفتم بالا ...
از همان بچگی با تمامِ دخترانگی ام ، ده ها پسر را حریف بودم و کم نمی آوردم ..
دخترِ پدری بودم که تمام پسرهایِ محله با شنیدنِ اسمش لرزه به اندامشان می افتاد ، و این خوب بود
هرچند آن موقع ها نمی فهمیدم ،
ولی حالا می فهمم که پدرهایِ محتاط ، دخترانِ سالم تری تحویلِ اجتماع می دهند و از "دخترِ چنین پدری بودن" ، به خودم می بالم ...
چندین سال گذشته اما من هنوز احساس همان دختربچه ی پر از شیطنتِ کوچه ی خاطره ها را دارم ...
هنوز هم اگر فرصتش باشد
از تمام دیوارهای راستِ دنیا بالا می روم ،
موهایِ موج دارم را کوتاه می کنم ،
و زرنگی و اقتدارم را به رخِ تمام مردان این حوالی می کشم تا بدانند جنسِ "زن" ، ضعیف نیست ...
من هنوز دلم کودک است ...
کودکی که در اوج سادگی اش
باهوش است و جسور ...
کودکی که در اوجِ حمایت خواهی اش ، حامی است و محکم ...
من با تمامِ لطافت و ظرافتی که دارم ، رفاقت و قول و قرارهایم مردانه است ... در خواستن هایم ، لجاجتِ دختربچه ها را دارم ؛ محال است چیزی را اراده کنم و دستم به آن نرسد ...
من همان دخترکی هستم که هیچ وقت بزرگ نخواهد شد ...
هیچ وقت
.
#دستپخت_هیرو
#کیک #شکلاتی #تولد #سفارش # #شکیل #دوست #عصرانه #خوراکی #شیک #مهمانی #خوشمزه_ها #هیروفود #هیروفرهادی #دیزاین #گارنیش_مدرن #کورد
#herofood #sanazsania #ashpazi #basalighe #chocolate #multiplesclerosis #hope #life #ms_society
#ام_اس_ناتوانی نیست #ام_اس_کتاب_زندگی
#MS

.
ما هر چه میکشیم
چوب ندانم کاری‌های خودمان است!
به همه ی آدمهای زندگیمان،
بیشتر از اندازه‌یشان بها میدهیم!
علاقمند به افرادی میشویم که دوستمان ندارند!
دلتنگ کسی میشویم که اصلا به ما فکر نمیکند!
همه‌ی رازهایمان را برای همه می‌گوییم!
و...
آنوقت توقع داریم کسی دلمان را نشکند!
کسی از زندگیمان نرود!
مگر می‌شود؟

اول کمی روی خودمان کار کنیم
بعد دیگران را متهم کنیم،
متهم ردیف اول همیشه خودمان هستیم!
بفهمید هیچ چیز زیادی‌اش خوب نیست حتی علاقه!

#تارت_سیب_و_هویج

دستورش رو هم اگر دوست دارین اضافه کنم؟
دوستای گلم دستور این خوشمزه رو در دو پست بعدی نوشتم براتون.

#دستپخت_هیرو
#پای #تارت # #شکیل #چای #صبحانه #عصرانه #خوراکی #شیک #مهمانی #خوشمزه_ها #هیروفود #هیروفرهادی #دیزاین #گارنیش_مدرن #کورد #هویج #سیب
#herofood #sanazsania #ashpazi #basalighe #chese #multiplesclerosis #hope #life #ms_society
#ام_اس_ناتوانی نیست #ام_اس_کتاب_زندگی

***
سفر ام‌اس سنتر به ساری_فرح آباد
ی سفر دوست‌داشتنی و عالی همراه با رفقای جان
برای ثبت‌نام به سایت ام‌اس سنتر مراجعه کنید‌.
#ms #mscenter #multiple_sclerosis #multiplesclerosis #mssociety #ms_society #disease #patient #safar #trip #meeting #ام_اس #ام_اس_سنتر #بیماری_ام_اس #سفر #فرح_آباد #فرح_آباد_ساری #ساری #دیدار

***
⁠🔵 ⁣مبارزه سوم با افسردگی
👈 اهداف روزانه خود را تعیین کنید 👉
🔹 ⁣برای هر روزتان یک هدف مشخص انتخاب کنید.
🔹 افراد افسرده عموماً فکر ⁣می‌کنند که هیچ هدفی در زندگیشان ندارند، ولی یکی از ⁣راه‌های مبارزه با افسردگی این است که برای هر روزتان در هفته، یک برنامه از پیش تعیین شده در نظر بگیرید.
✔حتما حتما پیشنهاد می‌کنم که دوستاتون را از این سری از پست‌هامون که مرحله مرحله می‌خواهیم پیش بریم و باهم دیگه افسردگی را شکست بدیم، باخبر کنید.🤓
#ms #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #patient #depression #Psychology #ام_اس #بیماری_ام_اس #ام_اس_سنتر #روانشناسی #افسردگی

.
سمینار آنلاین جدید ام اس سنتر
توانبخشی و ام اس با حضور دکتر آزادواری
👈🏻 ثبت نام از طریق لینک موجود در بیو
🔻در این جلسه یاد خواهید گرفت که چگونه با توان بخشی عملکرد بهتری داشته باشید و بتوانید فعال تر و شادتر زندگی کنید.
هدف توان بخشی حداکثر کردن عملکرد است و از آن جا که اکثر بیماران ام اس افراد جوان می باشند می توان با آموزش اقدامات توان بخشی به آنها از میزان خستگی، اسپاسم و مشکلات حرکتی آنها کاست و زندگی بهتر و راحت تری برای آنها فراهم نمود.
شاید خیلی از افراد مبتلا به ام اس از سختی راه رفتن، اختلال تعادل، سفتی عضلات، خستگی بیش از حد، مشکلات ادراری و دفعی و ... رنج ببرند؛ اما این آگاهی را نداشته باشند که چه باید انجام دهند و چگونه می توانند به این مشکلات خود غلبه نمایند.
در این جلسه سعی بر پاسخگویی در مورد این مسائل است.
#ms #mscenter #multiplesclerosis #mariage #marrid #multiple_sclerosis #ms_society #mssociety #ms_news #webinar #ms_webinar #ام_اس #ام_اس_سنتر #بیماری_ام_اس #وبینار #سمینار #وبینار_ام_اس_سنتر #اطلاعیه #سمینار_آنلاین #توانبخشی #طب_فیزیکی

*
⁠🔵 ⁣مبارزه دوم با افسردگی 👈 از جمع فاصله نگیرید 👉
🔹 ⁣فرد افسرده، ممکن است دائم به این فکر کند که نیاز به تنهایی دارد و دوست دارد از افراد دیگر، فاصله بگیرد و زمانی که در جمع قرار می‌گیرد احساس خوبی ندارد و احساس خجالت یا تنهایی می‌کند. 🔹 اما خیلی بهتر است که فرد افسرده بیشتر در فضاهای عمومی قرار بگیرد و یا به فضاهایی برود که افراد زیادی در آنجا وجود دارند، شاید بتواند افرادی را بیابد که اهداف مشترکی با هم داشته باشند.
🔹 مکان‌های عمومی مثل موزه، پارک و مراکز خرید می‌تواند حال فرد افسرده را تسکین بخشد.
✔حتما حتما پیشنهاد می‌کنم که دوستاتون را از این سری از پست‌هامون که مرحله مرحله می‌خواهیم پیش بریم و باهم دیگه افسردگی را شکست بدیم، باخبر کنید.🤓
#ms #ms_society #mssociety #multiplesclerosis #multiple_sclerosis #disease #patient #depression #Psychology #ام_اس #بیماری_ام_اس #ام_اس_سنتر #روانشناسی #افسردگی

*
✅سفر ام اس سنتر به ساری
۱۱ و ۱۲ مرداد ۹۷
جهت مشاهده جزئیات سفر و ثبت نام به لینک زیر در سایت مراجعه نمایید👇
https://goo.gl/gHCCCZ
شماره تماس 09224393126

#ms #mscenter #multiple_sclerosis #multiplesclerosis #mssociety #ms_society #disease #patient #safar #trip #meeting #ام_اس #ام_اس_سنتر #بیماری_ام_اس #سفر #فرح_آباد #فرح_آباد_ساری #ساری #دیدار

Most Popular Instagram Hashtags